晒伤的皮肤怎么修复

晒伤的皮肤怎么修复

　在寒冷的冬季来临，空气不仅变得干燥，冬天的紫外线也是不亚于夏天的，稍微处理不当也是会出现晒上的情况，那么晒伤的皮肤怎么修复，让我们一起来看看吧。

　(1)立刻用补水喷雾局部降温

　相信有被晒伤过的朋友都有这样的感觉，就是晒伤以后皮肤会感觉火辣辣的，这个时候晒伤的皮肤处水分会急速流失，及时用补水喷雾不仅可以使皮肤表面快速降温，同时也能够及时补充皮肤流失的水分，能够避免晒伤的问题加剧。

　(2)涂抹芦荟胶

　芦荟胶的作用功效非常多，说到晒伤的皮肤怎么修复这个问题，其实在皮肤晒伤以后可以马上往晒伤的地方涂抹芦荟胶，这样可以起到防止皮肤脱皮、发红的情况出现，同时清凉的芦荟胶涂抹上去以后，还可以起到镇痛的作用功效。

　(3)冷敷

　皮肤晒伤以后回到家里，马上将清洁感觉的毛巾打湿后放入冰箱冷藏，等到毛巾冰凉以后将其敷在被晒伤的`皮肤上，可以起到物理降温的作用功效，能够有效缓解晒伤皮肤温度升高、皮肤热辣疼痛的现象，效果也是非常不错的。

　以上就是关于晒伤的皮肤怎么修复的相关内容介绍，其实帮助修复晒伤皮肤的方法也有不少，对于轻度晒伤的朋友可以尝试下用上文介绍的方法，但是如果是重度晒伤，建议能够及时去到正规医院的皮肤科去就诊，以免感染的风险出现。总而言之晒伤的问题可大可小，如果处理不当将会留下疤痕，因此喜欢朋友们还是需要谨慎处理。

被晒伤的皮肤修复方法根据晒伤程度不同，有所不同。

1、轻度晒伤

如果只是轻微的晒伤，可能只是皮肤发红，一般不需要特殊处理，过一段时间就会自行消退，消退后可能会留下色素沉着。

2、中度或重度晒伤

如果晒伤比较严重，比如中度或重度晒伤，可能会出现红斑、红肿、发烫等症状，可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、透明质酸等进行局部修复、保湿。此外，如果晒伤严重，出现严重的皮疹，在遵医嘱外用炉甘石洗剂的同时，还可遵医嘱配合使用卤米松等糖皮质激素药物进行抗炎治疗。或者，全身反应比较严重，可以遵医嘱增加维生素C、羟氯喹等药物进行联合用药治疗。如果晒伤后出现水疱，要注意保护疱皮，避免水疱破裂，必要时，由专业医生进行操作，使用消毒后用注射器将水疱内的疱液抽出，促进恢复。

由于皮肤已经被晒伤，建议戴帽子、打伞、穿防晒衣等物理防晒措施以及涂抹芦荟胶避免二次损伤，有助于晒伤的恢复。

夏季由于阳光比较猛烈，而且天气也比较热，尤其是正午的时候紫外线最为强烈，夏季很多人都喜欢游泳，在游泳的时候皮肤暴露的比较多，而且防晒霜一般很难防水，皮肤暴露在紫外线时间长了，因为在水里，可能感觉不到灼热，但是游完泳第二天，就发现皮肤已经晒伤了，那么皮肤晒伤如何进行修复呢？下面一起来看看皮肤晒伤不同程度以及修复方法。

1、橙色警报:变热了

状态描述:这是最最初级的晒伤，很容易被大家所忽视，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视啊。当你的脸因为紫外线的照射，而变得热乎乎。

受损报告:这时候，皮肤已经受到轻微的刺激，如果你皮肤本身的抵抗力比较好，那问题还不大。但是，如果你的皮肤本身比较脆弱，那么很可能会引发更多问题。敏感皮肤会被激发，而痘痘皮肤可能长更多痘哦。

晒后修护:带一罐喷雾，是对付这种经常发生的轻度晒伤的好方法。每当脸孔发热，就用喷雾来冷却脸部，同时为皮肤补充水分，好了，最后别忘记用纸巾把多余水分按干。顺便说一句，即使脸上有彩妆也没有关系，因为喷出的水，非常细密，像薄薄的水雾，不会弄花妆容，但不要离得太近，至少要一臂的距离。的时候，你就应该想到日积月累的伤害了。

2、**警报:黑红了

状态描述:皮肤变得黑红的情况，大致可分为两类:第一类是慢性的，也就是天天晒，天天晒，但每一次都不是很猛，比如早晨坐车，总有一面向阳，时间久了，突然有一天发觉变黑了;有些是急性的，突然一次猛晒，瞬间就变脸了。

受损报告:被晒之后，会有两种情况出现，一种人是先被晒红，随后转黑;另一种人是一晒就红，却永远也晒不黑，只会越晒越红。实际上前者比较健康，因为他们皮肤内的黑色素比较多，而黑色素的分泌，实际上就是为了保护皮肤，是皮肤的自我保护机制，所以白种人更容易得皮肤癌。

晒后修护:这时候适合做一个保湿面膜，因为这样能够使被刺激的皮肤镇定下来。随后两天，则可以开始使用美白面膜和一些修护类的精华，这些护肤品能够有利于皮肤的恢复，击退麦拉宁色素。当然白天出门别忘了擦上防晒霜哦。

3、红色警报:发痛了

状态描述:微微感觉刺痛，缺水紧绷的感觉异常明显。但没有实际的伤口，但每一次用手碰一碰它，都会感觉不舒服。过一段时间，皮肤很可能出现细小的皲裂。

受损报告:实际上，这时候你的皮脂膜已经受到了一定程度的破坏，如果不注意，皮肤随时会因为没有保护，而引发敏感。

晒后修护:发痛了，就不能随便使用产品了。首先把护肤品降为最简单，只要求基本清洁、保湿，最后加上防晒霜就可以了。最近几天避免使用化妆品，以免刺激到柔弱的皮肤。随后可以用一款晒后修护的产品，这些产品往往是透明无色_哩状的，成分很单纯，能够镇定安抚肌肤。

4、黑色警报:蜕皮了

状态描述:这自然不用说，当然是非常严重。但情况一般能分成两种:一种是晒后马上就蜕皮，时间非常短;另一种是要等红都消褪了，几天之后，感觉开始恢复了，才开始蜕皮。

受损报告:皮肤的炎症已经相当严重，如不好好修护，恢复期将相当长。

晒后修护:如果皮肤已经晒蜕皮了，那么如何来护理呢给你一个方案，那就是和比较严重的敏感肌肤一样来护理。准备一些纸膜和纱布，在纸膜和纱布上喷洒大量的活泉水，纸膜敷在脸上，纱布敷在身上，然后在敷的过程中，也不断喷水，保持它们的湿润。每次敷15-20分钟，至少早晚各一次。这对于皮脂膜的修护和炎症的消除，非常有效。

5、防晒小妙招

1、洁肤是基础

每天认真洗脸，不仅能彻底清洁肌肤，还能对肌肤进行特别调理，让后续的美白产品成分更好地吸收，进而达到事半功倍的效果。

2、化妆水敷脸

皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

3、按摩为肌肤充电

真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。

4、保湿让肌肤畅饮

结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤都会流失水分，显得干枯暗哑。一周一到两次保湿美白面膜是缓解肌肤干燥，让肌肤水润白皙最快速的方法。

5、玫瑰面膜粉还你好脸色

因为是用玫瑰的花超微粉碎的，所以涂的不好就会弄到衣服上留下玫瑰的颜色，用美容的小刮板取一勺就可以了，放到小碗里加入适量的玫瑰纯露，涂在脸上。

6、精油唤醒肌肤

罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气、美白通透。

7、防晒洗衣粉亮相

高科技产品实在是一种造福大众的发明，现在都21世纪了，如果还只是用简单“躲”的方式来防晒实在是落伍了。不妨来看这一种新发明：防晒洗衣粉。

洗衣粉也能防晒，并不是什么新闻了。这种新型产品添加了适用于织物洗涤剂中的全波段紫外线吸收剂，它与棉、毛及锦纶纤维等都有良好的亲和性，和其他洗涤成分也能很好地融合，通过简单的织物洗涤循环，来增强织物对紫外线的阻断作用。你可以去市场上找一找，选择这种防晒洗衣粉，用来洗涤夏天常穿的衣服，在面料上对阳光进行有效阻隔，皮肤当然也就会受到保护。

8、番茄新功能，多吃可防晒

据说这是有权威机构的权威理论作后盾的，德国和荷兰两国科学家的研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。两国的科学家在研究中发现，如果每个人每天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%；如果再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。科学家认为，这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。

9、不能吃感光蔬菜

如果是比较容易长斑的皮肤，盛夏季节最好不要吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于“感光”蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。

10、晒后不能用热水洗脸

如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑，尤其是游泳或者户外运动后。

11、穿上彩色T恤抵挡阳光

衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15到40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7到10;针织浅色衣服的SPF值大约为4到9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好。

12、营养到位，防护全面

几乎所有人都知道维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，那么防晒肯定不会少了这个有力的“帮手”。平时一定要多食用一些含维生素C的水果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E,增加皮肤抵抗力的维生素A,增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得，番茄、柠檬、坚果都是不错的选择。

13、随身不离遮阳伞

根据防晒测试，质量好的遮阳伞可以有效阻挡阳光及紫外线，起到一定的防晒效果。

14、晒后修复

如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复者哩厚厚涂一层冰敷，或者其它温和补水的者哩质地的东西，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的东西往脸上招呼，非常容易引起过敏。

15、帽子

如果不太计较形象，防晒效果最好当属铁面人。买最大号的，帽沿拉下来点就能遮挡整个脸和脖子，还不损坏发型。

16、太阳镜

眼睛是心灵的窗户。太阳镜这东西，再怎么心疼钱，也不要省，宁愿买一些口碑和质量都不错的大众品牌，也不要去买什么名牌的A货，以至地摊货。好看难看倒在其次，关键是镜片质量不过关，会直接伤害我们的眼睛。开车的人更要注意。在保证品牌跟质量的基础上，尽量挑符合自己的面型，又遮盖周全的。戴防紫外线隐型眼镜的同学，也仍然要戴太阳镜，因为在晒太阳时，隐型眼镜顶多能保护到角膜，大面积的结膜还暴露在阳光下没有得到保护。

17、美白要全年

美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

晒后修复有方法

　晒后修复有什么方法？ 夏日阳光热辣，即使涂上了防晒霜还是避免不了晒伤肌肤，面对强烈紫外线侵害皮肤时，我们往往注重如何防晒，那么晒后修复有什么方法呢？下面就和我们一起来看一看了解一下吧。

晒后修复有方法1

　 一、皮肤刺痛红肿的晒后修复方法

　1、夏天皮肤被晒伤后，如果觉得皮肤刺痛红肿，则需要先用冷毛巾敷被晒伤的皮肤，待皮肤上的温度降下来后，取新鲜的芦荟汁液涂抹在皮肤上，每天敷三次，连续3天即可修复晒伤的皮肤。

　2、在冷敷的时候切不可立即冷敷，这样会使闷在体内的热气无法散出，晒伤后要先在阴凉处休息，用手触摸皮肤感觉不到皮肤发烫后，再进行冷敷。冷敷不可用冰块，因为冰块会刺激皮肤，从而加重皮肤受伤程度。

　 二、晒后修复方法需先补水

　晒伤后首先应该注意给皮肤补充水分，因为较高的气温会带走皮肤中的水分，导致皮肤缺水的情况非常严重，补水不但能使皮肤充满弹性，还能有效镇静脸上的皮肤。晒伤后的皮肤不可以用清洁力过强的洗面奶，这样会加重带走皮肤中的水分，从而加重晒伤的情况。

　 三、晒后修复方法需补充维生素

　1、强烈的紫外线会过度消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液玄幻和影响人体的新城代谢，进而引起皮肤营养不良等一系列问题。所以晒后修复方法就是补充维生素，因为及时补充维生素可以帮助皮肤恢复水润白嫩。而皮肤晒伤后需要补充维生素A、B、C，这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢，帮助晒伤后的皮肤细胞修复，起到淡斑和美白的作用。

　2、维生素A多的食物、梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。

　3、维生素B多的食物、小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。

　4、维生素C多的食物、橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。

　 四、晒后修复方法需使用晒后修复护肤品

　晒后修复方法切不可忽略的就是晒后修复护肤品，例如芦荟胶、茶树面膜等，在使用这些护肤品之前，一定要等皮肤自然降温，然后将事先存储在冰箱冷藏的晒后修复护肤品涂抹在晒伤的皮肤上。这种类型的护肤品具有消炎的作用，能够有效的缓解皮肤晒伤程度，是晒后修复的最佳方法之一。

　 五、晒后修复方法需远离功能护肤品

　当皮肤因为紫外线强烈的照射下引起发红或者变黑等其它问题时，晒后修复的方法就要遵循简单高效的修复原则。选择的护肤品不能从字面上去考虑，例如抗老产品中的修复二字、美白修复等等被打上修复二字的标签护肤品上，这类型的产品不但不能有效的做到晒后修复，还会给皮肤造成沉重的负担，从而延长或者加重皮肤晒伤的程度。

　 六、修后修复方法不可化妆

　皮肤在经受过阳光的暴晒后，一定不可以化妆。受伤后的皮肤表面是破裂的，化妆品涂抹到脸上，会致使化妆品的色素沉积到皮肤中，最终形成色斑。除此之外，化妆后的卸妆过程，强效卸妆水或者卸妆油会对受伤的皮肤进行二次伤害，因此在晒后修复的方法过程中一定要拒绝化妆。

晒后修复有方法2

　 一、降温+补水

　1、这种方法其实就和热胀冷缩的道理是一样的，但是这种方法比较适合刚刚晒伤的肌肤。此时肌肤还没有形成记忆且比较的好修复，所以使用降温和补水额方式是晒后修复的最好方法。

　2、使用及制作步骤、此时需要用凉水(不可用冰水或冰块)浸透毛巾并拧干，之后敷在脸上约几分钟之后取下来，此时肌肤处于缓和的一种状态。之后采用喷雾形式的补水产品距离脸部20公分的时候喷洒，这样肌肤内部的组织就会得到舒缓和修复缺水问题，最后用保湿的产品涂抹脸部就可以了。

　 二、藏红花+姜黄+檀香

　1、藏红花和檀香这三种药材是中医中比较常见的，而且这几种药材在印度很是受当地女性的喜欢，因为这几种成分加起来有修复的作用。经过紫外线照射的肌肤细胞很容易出现损伤，损伤的细胞就会让面部出现泛红等问题，所以这几种成分加在一起也是个晒后修复的方法。

　2、 使用及制作步骤、将在药店中购买的三种药材放在干净的碗中，之后加入适量的牛奶搅拌成为混合液体。此时脸部清洗干净之后就可以涂抹了，大约15分钟的时候用清水冲洗干净并坚持使用。能够帮助肌肤消除炎症同时修复受损问题，也能帮助肌肤免于太阳光对自由基的伤害。

　 三、番茄敷脸

　1、番茄是一种含维生素比较多的一种蔬菜，这些微量的维生素能够帮助肌肤中的组织修复，使的面部受损的组织能够及时的得到修复。另外使用番茄敷脸能够增加肌肤的抵抗能力，所以长时间的使用也是能帮助肌肤免于晒伤的问题，所以坚持使用这种自然健康的最有效的晒后修复方法是有必要的。

　2、使用及制作步骤、将购买的番茄洗干净之后用热水烫一下，之后将表面的皮剥落并切块捣碎，此时可以加入适量的蜂蜜来增加混合面膜的粘合度。这样制作之后涂抹在脸部晒伤的肌肤上，能够有效的帮助肌肤晒后修复和增加营养实现健康肌肤。

　 四、金盏花精油

　1、金盏花是一种舒缓面部刺激有效的植物，同时也具备帮助肌肤细胞修复的能力。晒伤的肌肤、使用金盏花精油能够舒缓此时的刺激和帮助肌肤胶原蛋白再生，也就是让肌肤的受损细胞得到再生的机会，所以使用金盏花精油也是一种晒后修复的有效方法。

　2、使用及制作步骤、将购买的金盏花精油涂抹在脸部晒伤的地方，加上温柔的按摩就能帮助肌肤很好的解决晒后修复的工作。我推荐维尔汀wilding care金盏花精油5%，能够完美的帮助肌肤修复但不适合孕妇使用。

　 五、西瓜皮敷面

　1、其实这种方法和方法三的原理比较的想像，也是采用西瓜皮白部分中的各种维生素来修复肌肤，所以这种方法对于晒后的修复同样是简单快捷有效的，但是建议轻微晒伤的人使用这种方法。

　2、使用及制作步骤、将西瓜皮白的那一层剥下来放在碗中，之后绞碎并冰镇一小会(不要太凉)，之后敷在脸上就可以了且保持十分钟左右，之后洗干净并护肤就可以了。