如何正确梳头发？梳对了能养发

你有没有这样的情况？梳头后梳子上一大推掉落的头发，梳头时头发总是有静电，梳过头头发还是显得毛躁……每天我们都会至少梳头一次，有些长发的女性还会梳很多次，但你每天梳的头发都正确吗？

梳头不止会让头发通顺，同时还有很多益处。现代研究表明，头是中枢神经所在，经常梳头能加强对头部的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，滋养头发，牢固发根，防止脱发；同时还能聪耳明目，缓解头痛；另外，头部血液循环改善可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血的发生；梳头还能健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

既然梳头有这么多好处，你是不是迫不及待想要试试，别着急，你还需要看看怎么正确梳头，否则别说益处，说不定还会导致脱发。

1梳头的工具

如果用手梳头，须十指如耙，力在指腹，不要将力气浮在指尖和指甲上，会伤到头皮。当然平时还是用梳子梳头比较多，选择梳子不能太硬也不能太软，硬了伤头皮，软了没用，不要用塑料梳子，容易引起静电。

2梳头的方向

梳头方向是由前往后，从前面的发际线梳到后颈上的发际线。这是因为头顶的经络在中央有督脉，中线两侧一寸左右各有一条膀胱经，头两侧耳的上方则是胆经，这样的梳头方向有利于身体 健康 。

3梳头的时间

如果睡眠不好，可增加睡前梳头的习惯，这样不单疏通了经络，还捋顺了烦恼丝，让心绪安宁容易入睡，当然没什么心事的人，晚上梳头会容易兴奋。通常我们都是早上梳头，早晨梳头可使神清气爽。

另外，梳头力度要适当，不要太过用力，这样不仅会导致头发断裂，还可能损伤毛囊，对头发 健康 不利，梳头虽然只是一件小事，但却有大学问，现在你我都是掌握正确梳头方法的人了。

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女孩子们都喜欢留长头发，那么怎么梳头才能做到既能把头发梳的顺，而且梳的时候头也不疼呢？

方法/步骤分步阅读

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第一，先准备一把缝隙大的梳子。

买梳子的时候，要先买一把缝隙大的梳子。

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第二，准备一把缝隙密点儿的梳子。

再买一把缝隙稍小的梳子，也不要太密了。

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第三，梳头的时候要从下边开始，先把下边的末梢梳好，再慢慢往上移动直至所有的头发都梳好。

就是说先把下边的头发梳好了，再移动梳子把上边的头发梳顺。

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第四，先用缝隙大的梳子梳头。

梳头的时候，要先用缝隙大的梳，这样大体梳顺。

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第五，等梳的顺了之后，再用缝隙小的梳子梳。

再用缝隙小的梳子梳，这样就可以彻底把头发梳顺了。

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最后，这样就很容易把头发梳顺了，而且也不疼。

等梳顺了头发之后，如果想扎起来也容易多了。

注意事项

梳头发的时候不要使劲，要慢慢来。

先用缝隙小的，再用缝隙大的，这样头才不会疼。

如何梳头不痛又顺滑美容

如何梳头不痛又顺滑美容，美容只是一种个人选择，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，这些工序其实可以不用那么的复杂，这并不是一件小事，面对如何梳头不痛又顺滑美容你心动了吗？

如何梳头不痛又顺滑美容1

该怎么进行梳头呢？

1、选材材质

其实一般而言，木质梳子是最适合人进行养发的，比如檀木梳子、梨木梳子等都是非常好的材料，而那些塑料梳子的话，我就建议大家不要经常用了，因为它们容易产生静电，而这静电却是非常伤害人的头皮和头发的。

2、选材梳齿

一般而言，梳齿的情况是根据人的发量而定的，不过我建议大家不要用太细，并且梳齿也不要选择太硬的，不然的话就会很容易划破自己的头皮。

3、头发有伤的地方不宜梳头

建议大家梳头的时候，先从前向后，然后再从后往前开始梳起，直到最后将自己的头发梳平为止，至于干枯的头发，在梳头之前就可以涂一点护发精油，然后再进行梳头。

如何梳头不痛又顺滑美容2

梳头的好处

头的前部、侧部、后部和颈部，分布着众多穴位。通过梳头刺激相关穴位，可辅助防治多种疾病：前、侧头区的穴位有治疗眼、鼻疾病的效果，后头区的穴位有清醒头脑的效果，项区的穴位还有安神定志和治疗音哑、咽喉痛等疾病的效果。

梳头经过的上星(头部前发际线正中直上1寸处)、百会(头顶正中央)、太阳、玉枕(后发际正中直上25寸，左右旁开13寸，与枕外粗隆上缘的凹陷处)、风池(颈后枕骨下，大筋外侧凹陷处，左右各一个)等穴位。

在梳子的反复按摩刺激下，会通过神经末梢把刺激传给大脑皮质，以达到调节头部神经功能，松弛头部神经紧张状态，促进头部血液循环等目的，益于大脑正常功能的发挥，对促进全身健康起到积极作用。

除一早一晚外，脑力劳动者平时感到头脑昏沉、疲劳时可以随手拿起梳子梳梳头。研究表明，早晚梳头，对保持头脑清醒、治疗神经性头痛、失眠烦躁有明显作用；工作间隙梳头，对恢复大脑疲劳、保持精力充沛、增强思维能力和安定情绪有直接帮助。

患有高血压、动脉硬化、神经衰弱的病人，更应该坚持梳头，通过梳子刺激头部穴位，可以平肝息风、开窍宁神，对疾病起到辅助治疗作用。

老人常梳头还能护发

首先，梳头是保护头发的好方法。反复梳头可刺激头皮末梢的神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢。其次，梳头还能够健脑安神，是促进大脑运动的好方法。头是人的神经中枢所在地，分布有诸多重要穴位。梳头不仅能按摩头皮，还能刺激头颈部穴位，促进头颅内血液循环，提高脑神经的兴奋性，使淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，起到健脑防衰老的作用。

头发稀疏或没有头发的老人可直接用手指代替梳子梳理。由前发际缓慢梳向后发际，边梳理边揉擦头皮。一般一日梳理3遍，早起后、午休前、晚上临睡前各一次，每次10分钟到30分钟或更长，力度要适中，使头皮有热、胀、麻的感觉为宜。

梳头的正确方法

1、使用的梳子应从实用的目的出发进行选择。洗发之前或大风的天气里，梳拢披散的头发时，使用粗纹的动物毛制成的刷子最好，既不会伤害头发，又能对头表皮起到按摩作用。

2、梳拢头发的作用，可使硬发变软，使软发挺起。正确的梳拢方法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周披散开来梳理。在梳头时，同时将身体向前屈或向后仰，以促进血液循环，这样效果会更好。一处每次梳5～6次，整个头发平均一天梳拢100下左右为最适宜。

3、俗话说“千过梳头，头不白。”每天早晚用牛角梳或黄杨木梳，由前向后，再由后向前轻轻触及头皮各梳刮数遍，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发，同时可消除用脑过度导致的头胀、麻木等。梳头的时候要用力平均，仅让梳齿轻轻接触到头皮便可以，绝不要让梳齿划破头皮。

4、此外，借着梳头的动作，如果单纯只用梳子梳，并不能梳掉头发上的污垢，而让污垢转移地盘而已，它并没有离开你的头部。所以应当把梳齿插进尼龙丝袜里往梳背梳上十多下，你会发现污垢点在尼龙丝上，那时另换一片干净的再梳，这样既可梳掉污垢，也可以保护梳子的清洁。有些人在梳齿间夹着棉花，但这并不比尼龙丝袜好用，因为脏了的棉花纤维，最容易留在头上。

5、梳头用的梳子清洁与否，是非常重要的，有许多头皮病都是由梳子作媒介传染的，因为污垢留在梳子上时间一久，会发生化学变化，所以梳子要勤洗。洗梳子的方法是先在肥皂水里浸上十分钟，然后用旧牙刷擦洗，洗过再用清水冲冲，然后插在筒子里或杯子里。如果发现梳齿弯曲不直，应当另换一把。

手指梳头的好处

除了用梳子梳头外，用手指梳头对身体也有一定的好处。

第一：手指梳头能够消除百病，在中医方面看来，头对于我们身体是非常重要的，身体所有的阳气都是汇聚在其中，也就是所有的气血都是聚集在头部。如果头部出现了阻塞的情况，那么很容易出现各种疾病，例如心血管疾病以及脑梗赛等等。日常经常使用手指梳头，能够很好的让我们变得神清气爽，这样就能够起到消除百病的作用了。

第二：有效的保养头发，如果说你的发质并不好，甚至出现了皮屑的问题，甚至有些人在梳头之后发现自己满手油污，所以认为这样非常的脏不愿意用手指梳头。事实上这是一种错误的想法，头发出现上述这些问题，这就说明你在给自己用手指梳头的视乎将毛孔之中的黑油，也就是中医方面所说的湿气以及一些脏东西梳出来了，这样以后的头发就会更加的健康了。除了能够清洁头发之外，手指梳头还能够有效的治疗脱发、白发以及头发暗淡无光的问题。

第三：保健肝肾功能，中医方面认为，只有头发越加的浓密，那就说明体内气血充足，同时肝肾功能也是越来越好了。如果说在日常的生活之中想要更好的保健肝肾，如果是使用适量的方法总是不能够很好的达到目标，这个时候用手指梳头就是一个非常好的方法。头部属于经络位置，能够很好的联通身体内部以及外部环境，这样经常梳头就能够很好的连同肝肾，身体自然而然就更加的健康了。肝肾和头发的浓密程度是相辅相成的，所以只要提高了一方面，那么另外一方面自然而然就会提高了。

第四：增强记忆力，用手指梳头除了能很好的保健肝脏位置之外，还能够很好的起到疏通经络的作用，这样能够加快脑部的血液循环，对于提高以及增强记忆力有着非常好的作用，同时还能够起到预防各种老年痴呆症的作用。

第五：治疗感冒，手指梳头其实就是对脑部进行一个很好的按摩作用，这样能够起到很好的散风作用，对于预防感冒以及减轻头痛症状具有非常好的作用。

不过，想要治疗感冒除了对头部的两侧进行梳头之外，还应该对正面全梳头。头部的正面属于膀胱经，他的作用主要就是抵御风寒。很多人经常出现感冒的情况，这主要就是由于风寒入侵了我们的身体所导致的。所以说，只需要经常梳梳膀胱经，那就不容易患有感冒了。

第六：明目、降低血压，专家告诉我们，经常用手指梳头能够很好的起到明目的作用，特别适合一些学生以及白领工作者。除此之外，梳头还能够有效的起到降低血压的作用，对于各种脑血管疾病具有很好的预防作用。

第七：促进睡眠，每天晚上睡觉之前进行梳头，能够有效的缓解白天紧张的心情，对于消除疲劳以及提高睡眠以及休息质量有着非常重要的作用。

第八：延年益寿，众多养生专家推荐，每天进行三百下左右的手指梳头，对于促进缓解疲劳以及增强中枢神经系统的平衡调节能力具有非常重要的作用，长期捡起则是能够很好的延长寿命，身体也能够更加的健康。

导读：秀发护理中，除了洗头，梳头也是很重要的环节呢，我们都知道不同发质适用的梳子也不同，那如何梳头才正确呢？

　1每天都要梳头

在梳理 头皮的过程中，帮助还没掉下来的头发掉落，同时帮助毛囊 ，让头发有良好健康的生长循环，头发也会长得比较快。梳头发则是能把纠结的发丝梳开，帮发丝表面的脏污清掉，让毛鳞片更密合，发丝会更滑顺。

　2选一把好梳子

好的梳子甚至有防静电设计，梳的同时防止发丝毛燥，有些梳子的梳齿是用木头制成，木质的好坏也会影响使用感，另外，若有抗热效果的设计，梳的同时才不会残留化学物质在头发上。

　3梳子定期清洁更换

头发都卡在梳齿里，可以用尖尾梳将头发挑开，或将梳子泡入加水的润丝精里约5~10分钟，发丝泡软后比较好清掉。梳子不是可以用一辈子的东西，当梳齿歪掉，梳不出预期中的效果时，就该换一把了。

　4干发梳头最好

洗头前，先将头发的纠结梳开再洗，溼发时梳头，容易将头发梳断，也不容易将纠结梳开。若溼发时想梳头，建议用梳齿较宽的梳子来梳。

　5卷发也要梳

卷发不梳头，时间一久，整颗头宛如菜瓜布，怎么样都梳不开。建议卷发梳头时，要在头发干燥的时候梳，并用梳齿较宽的梳子，不太建议用鬃毛梳，容易让卷发更纠结。

　6每个人都该有三把梳子

一把宽齿梳，用来把头发纠结梳开。一把头皮 梳，每天放松紧绷的头皮，天天 能 毛囊生长。还有一把适合你的发型与发质的造型梳。

　7由内而外 一层层地轻梳

长发先从距离发尾5公分处开始往下梳，再来依序是距离10公分、15公分…慢慢将头发的纠结往下梳开，不要刚开始就一口气从头顶往下梳，等纠结梳开后，再从头顶梳至发尾，最后将头发内外分层，先从内层梳顺，再梳外层。

工具/原料

一次性皮筋

蝴蝶结

步骤

1、把头发散下来理顺

2、在头顶上取一小束头发

3、然后分成三股

4、开始编三股辫

5、编好后,用一次性皮筋绑好

6、从太阳穴处再取两束头发,要对称一点哦

7、然后用皮筋绑好注意:不要绑得太死,放松一点有种下垂的感觉

8、然后拉开空出的那条缝,把辫子塞进去

9、再拉出来,就是这样的

10、接着继续在耳际取两束头发

11、同样的绑好,也要放松点,下垂的感觉

12、然后再同样的拉开缝隙,塞进去,拉出来

13、然后别上蝴蝶结,蝴蝶结最好别在两个辫子上一点点的位置

14、然后再把之前编的那个辫子上的头发用手指稍微拨蓬松些,比较美观

15、好看的头发就完成啦

注意事项

辫子不要编歪哦

此发型更适合头发多的美眉哦,一定很好看

我们的头部穴位非常多，梳头可以说是很养生的一个方法，它既能促进头部血液循环缓解失眠，又能刺激毛囊让头发生长浓密，所以现在有很多人都热衷于梳头养生。那么怎么梳头才能达到养生功效呢？梳头有什么说道呢？接下来小编就教教大家到底该如何梳头。

首先，梳头要用梳子，想要梳头达到养生功效，梳子是关键。尼龙质地的塑料梳子小编是不建议的，这类梳子可以造成严重的静电，进而容易出现头皮瘙痒的症状。所以小编建议选择不易起静电的木质梳子或者牛角梳子，它们梳头发的感觉非常舒服，而且服帖不易起静电。

其次，还要注意一下梳子的造型，太尖的尖齿梳子容易刮伤头皮，太细的密齿数容易撕扯头发，所以这两类梳子是不建议的。要么选择宽齿梳、要么选择气囊梳，这样的梳子梳头才是最好的。

另外，梳子的卫生情况也要十分注意。一般来说梳子这类物品要独立使用，不要与他人共用，因为每个人的头皮上都或多或少有些细菌、真菌，使用公共梳子容易造成交叉感染。另外即便是自己单用的梳子也要几天一清洗，以免头皮上的头油头垢粘在梳子上，给头发带来污染。

接下来，我们来说说梳头的方法。养生梳头可不是我们平时梳头发的那么几下，而是要达到一定数量，一般来说一次性梳200下才能达到刺激头皮和毛囊的效果，怎么样才是刺激到了呢？当你感觉头皮发热，那就是达到效果了。

梳头的时候要从上到下梳透，速度不易过快，力度也要均匀，最主要的是这两百下要均匀的分给上下左右四个方向，这样才能面面俱到。

梳头看起来很简单，但是想要达到养生的功效还是很有说道的，如果按照以上的方法梳头，相信会有让你意想不到的养生功效，不信你就来试试吧。