隆胸280cc太大了怎么办

乳房不仅是女性哺乳后代的重要生殖器官之一，也是体现女性身体曲线美的重要一部分，因此对于哪些乳房比较小的女性来说，就会感到非常不满意，希望可以通过隆胸手术来塑造丰满圆润坚挺的胸部，但有女性隆胸发现比例不对，那么隆胸280cc太大了怎么办。

隆胸280cc太大了怎么办

如果觉得隆胸280cc太大了，一般只能到医院将已植入的隆胸假体取出，并且安全取出假体后为了避免对乳房组织结构造成损伤，以防造成乳房出血现象，最好不要立刻重新植入新的假体，同时要注意在进行完假体隆胸取出手术后，三个月内禁止进行乳房的按摩，防止影响腔穴内包膜层伤口的愈合。最后建议以后先选好符合自己身体体质以及比例的假体后，再进行手术植入，避免二次伤害和减少对身体产生损害。

假体隆胸后的护理措施

1、弹力带约束假体：采用腋窝切口时，术后一个月内需要用弹力带约束假体位置；如果采用乳晕切口或乳房下皱襞切口，也建议用弹力带压迫假体以期获得更好的乳房下极形态。

2、饮食：术后半年内不建议辛辣或刺激的饮食

3、活动：由于不同切口入路和不同手术技术对于术后上肢活动的影响有很大差别，建议咨询手术医生对活动的限制，通常来说，乳房下皱襞切口和乳晕切口对于手术后的活动没有明确的限制，在术后疼痛不明显的情况下，可以进行适应的活动；而采用腋窝切口时，由于胸大肌的牵拉可能导致假体的向上移位，因此在包膜形成完全的大约1个月内，不能进行让胸大肌过度用力的活动，如上举，支撑等，1个月后可恢复正常。而采用腋窝切口双平面技术时，可以适度将该时间缩短。

由于假体隆胸还是具有一定的手术风险，因此建议女性在进行手术之前应检查一下自己是否适合做隆胸手术，另外还要考虑隆胸手术的风险以及术后效果是否符合自己的要求，一旦最终决定隆胸，还要选择正规有专业资质的医院进行手术，避免产生手术风险。

以下是女士使用弹力带进行健身塑形的示例步骤：

1 弹力带斜后撤箭步蹲：将弹力带置于膝盖以上，挺直背部并收紧腹部，身体略微前倾，重心位于前侧脚后跟，然后臀部乏力站起，弹力带左右平移40秒。

2 弹力带置于脚踝处，收紧核心，背部挺直，身体前倾，臀部微微后坐，左右平移弹力带后踢腿。

3 弹力带置于双脚，蹬腿时腰部保持固定，不能下塌，腿伸直时脚尖向外旋转，让臀部绷得更紧，一侧腿15次，换边弹力带深蹲。

4 弹力带置于双膝，下蹲时尽量蹲低，可以调整弹力带的阻力大小和拉伸的长度。

5 脚踩住弹力带，下半身保持屈膝，双手前后摆动，尽量向高拉起弹力带，注意幅度不要过大。

请注意，这些只是示例步骤，具体的锻炼方法可以根据个人的需求和健康状况进行调整。在使用弹力带进行健身塑形时，确保使用正确的技巧和姿势，以避免受伤。如果您有任何健康问题或不确定如何使用弹力带，请咨询专业医生或健身教练的建议。

月经期间是丰胸的黄金时期，因此很多人都会选择在这个特殊时期丰胸，但是丰胸掌握方法很重要，首先是健康问题，然后是丰胸的效果，如果丰胸的方法不当，很容易导致丰胸效果极差，因此通过正确的方式丰胸非常重要，经期丰胸可以通过饮食和运动进行哦。

1、经期吃什么能丰胸

1食用菌类

菌类也是一种很不错的选择的，例如木耳、香菇等都是可以进行丰胸的，大家在生活中可以适当的多吃一点的。

2海带

海藻的功效可是非常多的哦！首先，作为一种丰胸食物，海藻中含有的碘，能够改善女性内分泌状况，促进胸部发育，同时帮女性预防乳腺增生的问题哦！另外，海带还具有美容美发的功效。所以对于爱美的女性来说，海带是一种不能错过的食物哦！

3蔬菜

蔬菜与主食合理搭配，不仅有利于身体健康，如果每天的饮食保证摄取足够的蔬菜，多食番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对维护乳房的健康很有帮助。

4鱼类及海产品

黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

在做这些海鲜和河鲜的时候要注意，最好能够自己在家里做，烹饪的时候做的稍微清淡一些。如果加了太多的调味料，鱼的营养就会被浪费了，大家要记住这一点哦。

5谷类

谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，有丰胸的效果。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的经期丰胸食品。

6牛奶及乳制品

牛奶和乳制品一般情况下我们都会认为是一种补充钙质的东西，其实它们还能对乳腺有很好的保健作用。只有乳腺健康了，胸部没有问题，才有可能更加丰满。

所以说每天坚持喝两杯牛奶是非常重要的，假如你是那种喝了牛奶就胡感觉到不舒服的人，那么你可以选择吃钙片。同样可以补充到钙质，对于丰胸的效果也是一样。

7橙子

橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。

要想快速丰胸，最佳的吃法是橙子酒酿。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

8木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

9奇异果

奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

2、经期丰胸注意事项

1学会吃点阿胶

阿胶是十分好的滋补食物，但是你知道吗？阿胶是可以用来丰胸的，一般每日量以3--9克为宜，把它切的小小的，放在锅子里熬成液态，可以放少许糖或者蜂蜜调味。

这是十分常见的补法，补充胶原蛋白，补充血气，补充体力，治疗痛经，效果显著。只是它非常难喝，会有动物脏器的腥味，但是美也是有代价的。

2穿支撑内衣

穿支撑内衣对那些松弛下垂型效果特别好。调整型内衣可以把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你胸部很快变大。

另外晚上睡觉时别穿内衣，让身体处于放松状态，也有助于夜间的睡眠，睡眠好了，可以起到养肝的作用。

3、经期什么动作能丰胸

1、扩胸运动

用右脚后跟踩在弹力带上，前腿保持弓的姿势，后腿伸直，双臂同时拉住弹力带前端，手肘向后，手臂向两侧弯曲，然后手臂向前伸直，与肩部在同一个水平面上，然后慢慢地将手臂收回，回到起始姿势，直到你感觉有胸部拉伸的感觉，每天做8次，然后换腿重复练习。

2、向后拉伸

左腿站立，用弹力带套住右脚脚掌，双手各拿住弹力带的两端，手臂放在身体前方，然后手臂向后，手肘弯曲开始拉伸弹力带，保持身体重心，背部挺直，慢慢松开手臂，腿部尽量往前伸直，每天做8次，然后换腿重复练习。

3、牵拉运动

站或坐着，两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举，当两臂快要相碰时停止。然后两臂分开，还原并使肌肉放松，重复5遍。

4、肩部转圈

俯卧撑的姿势，膝盖着地，两只手掌和膝盖同时着地，然后以右肩为轴心，同时右臂开始做360度的转圈练习，然后身体重心慢慢下移，然后将重心转移到左臂，左臂也做重复的转圈练习，每侧各做4次。

4、经期护理方法

1、清洁卫生

经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入女性私处，引起女性私处炎或子宫发炎。

2、饮食有节

月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，容易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

3、调节情志

情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期一定要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

4、劳逸结合

经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

5、避免房事

月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，女性私处酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致生殖器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

6、勿乱用药

一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

7、寒暖适宜

注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

8、作好记录

要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

一个女性最凸显性感的地方就是胸部，拥有一对挺拔的胸部是最能体现一个女人的魅力所在，拥有一对丰满的胸部是所有女性的梦想，隆胸手术是大多数胸部平坦的女人比较好的选择，那么丰胸手术的术后护理事项有哪些？

术后注意事项：隆胸是采用腋窝切口手术，术后弹力胸带局部固定一个月，弹力带要尽量紧，通常几天后疼痛就不明显，注意胸带应尽量舒展，避免卷成长条以致局部压力过大引起不适。弹力胸带解除后可选择佩戴尺寸合适的胸罩。采用乳房下皱襞切口，术后不严格要求弹力固定。术后一个月内限制上肢做外展、上举、支撑等动作，一个半月以后可逐步恢复上肢受限的活动，及打球、游泳等剧烈的体育锻炼。术后不需要按摩。医师会根据情况指导是否进行挤压假体。

　对于没有条件或者说是不经常去健身房的人来说一条弹力带就可以解决健身的问题，特别是想要锻炼臀部的妹子弹力带完全可以解决。怎么用弹力带练臀达到完美臀部呢这就需要制定完美的训练计划，按照计划执行还要坚持下去，相信你想要的臀部感觉完全可以练成。

　1、坐姿髋外展

　坐在凳子上保证上身挺直，将弹力带套在膝盖下方一点的位置，小腿和地面垂直，用两腿之间的力量去拉伸弹力带。用这样的方式去锻炼臀部肌肉，让其更加有力量。

　2、弹力带侧向横走

　身体呈半蹲状态，将弹力带套在小腿上，上身保持直立，小步挪动身体，一点点的横向移动。向左向右移动过程中注意频率的保持，努力去完成整套动作。

　3、弹力带弓步蹲

　用前脚掌去固定住弹力带，双手放在肩上拉住弹力带，一边做弓步蹲，一边用力拉伸弹力带，拉伸过程小腿和大腿呈垂直状态。

　4、直腿拉伸

　保持站立姿势，双脚站立与肩同宽。双脚踩住弹力带，用双手去握住弹力带的两侧，在保持上身直立不变的状态下，屈髋将弹力带向上拉起，做这个动作可以明显的感觉到臀部力量的变化。

　5、跪姿腿后踢

　膝盖和双手在地上保持跪姿，保持手臂、大腿和地面垂直，两手控制住弹力带的一侧，另一侧套在脚上，然后做后踢动作。尽可能的将腿部和身体呈水平状态，然后放松，注意用臀部的力量带动整个动作的完成。

　6、弹力带臀桥

　仰卧在瑜伽垫上，双腿弯曲，将弹力带一端放在大腿根部，另一端用双脚踩住，然后提臀，将盆骨和膝盖在一条直线上，这组运动消耗能量较大，除此尝试可以不用在意个数。

自体脂肪丰胸之后因为前期有创口，不可沾水，一般要等到一个星期以后才可以进行洗澡，如果想要游泳的话可视情况不定，但是切不可在水中待得过久，因为在自体脂脂肪丰胸操作时留下的创口在“艾-苛-密”组织养料充裕的情况下也在加紧的愈合，为了以防突发情况，在自体脂肪丰胸后，也可推迟一段时间在进行洗澡，一方面为了自身的健康安全着想，另外也是让成效的较好的显现，但求美者要注意胶原蛋白就不宜用了，避免折叠堆积，从而也在一定的程度上影响之后的恢复成效。

自体脂肪丰胸

1自体脂肪填充开始的时候源于欧美，相对而言还是一种比较成熟的面部塑型的方法，其在操作的过程中需要精密的提纯、有经验的方法作为保障，更需要求美者本体的颗粒组织的健康存活能力，都是缺一不可的。

2在1995年的时候，资深人士通过“艾-苛-密”组织修护方法来推送新活血液来维护盘活注入的新组织颗粒，自体脂肪填充在一些欧美国家它的成活量可达过半，“艾-苛-密”的弹力蛋白可稳定注入的组织结构不移位，以此来保护新组织的存活和稳定，再结合精密的设备提纯和有经验的医师操作的操作手法，从而达到后续的好的成效的显现。

自体脂肪丰胸操作过程

1 操作时需要吸脂、注入，对于造成的创口一定要保持清洁干燥，避免不必要的被细菌侵袭，脂肪抽吸部位及胸部的创口可在2～3天时换一次，并用75%的酒精进行消毒2遍，然后覆盖无菌纱布及时做好护理。

2 不要盲目用胶原蛋白,脂肪填充通过“艾-苛-密”脂美的方法，释放的弹力蛋白完成及时的修护，生成营养通络，活化新的颗粒组织。通过释放胶原三肽较集中的修护，快速抢修脂肪球生成周边的毛细血菅，深层推进养料急救注入过程中的损伤。如果在这个环节用它，会造成外界补充和内在释放的过多而聚积，阻碍脂肪存活，结缔结构增笙出现肉芽组织直到变成瘢痕组织，导致汗腺、神经、组织、角质层等等出现大面积的胶原纤维恶性增笙，导致脂肪凋亡。

自体脂肪丰胸并发症

1还可能出现皮下坏死、岀斑、红胀等不好的反应。单纯用胶原蛋白而引起的胶折叠堆积、组织生成失败，自身的和成不稳定引起的一些并发症、做完后没成效、显现的不明显。

2一般在做完后的前三天，会轻微胀痛，或伴有局部红、胀、热、痛等类炎性反应，程度可视操作方法、个人体征差异等有所不同，此时无需特别处理，谨遵医嘱，卧床休息，可适当静脉输注消炎药物，一到两周内症状会逐渐得到逐步的缓解。

3在此之间要保证体内的“艾-苛-密”的脂美充裕，它可以对机体的胶原纤维结构很好的修护，生成身体所需要的透明脂酸，从中保护了新的细苞生成的不及时，不均衡所需要的养料，而脂美与自体脂肪注入较好的的相之结合，从而进一步稳定了脂肪细苞的组织结构，从中更牢固的保护了细苞的存活量，防止脂肪颗粒坏死或者液化。

自体脂肪丰胸的优势

1排异较小，取材于自身，人体不会对注入的脂肪组织 产生这类反应。

2既可以丰胸又能塑型，抽取脂肪多的部位来注入到需要的部位，可以起到减肥瘦身的作用。

3安全性较好，不影响哺育。

4操作过程方法较为简单，但对医师的要求是比较高的。

5感觉好，外形自然，手感柔美，肌肤细腻，真实的接触较好。

6创口较小、并发症少，并对局部脂肪较多堆积的人，又可起到塑造美好曲线的作用。

7自体脂肪丰胸，形态自然，结合“艾-苛-密”脂美方法，组织的成活量比较高，而且显现的成效是持久的。

自体脂肪注入丰胸的缺点

1每次脂肪填充的量有限制，大面积需要分多次注入。

2如果受各方面条件的限制，不能结合“艾-苛-密”脂美方法，成活的脂肪组织在量上不稳定，比较难达到好的成效，需要多次填充。

3不适合身材消瘦、脂肪量不足的求美者。

自体脂肪丰胸后的注意事项

1做完后医师都会固定相应位置，简单外敷，轻微的活动是没有问题的，2天后就可以从事非剧烈运动，求美者只需注意不要用力挤压、按压、不能做伸展胸大肌的运动，避免高举手臂提携重物，半个月内避免性生活。

2 在其后的一段时间里配合“艾-苛-密”的脂美组织养料，可以修护和促使新的与旧的细苞排异反应的很好的避免发生，加速身体创口部位的愈合，以及创口的快速修护，保护因注入不当而造成的僵硬、结块、团化、或者液化等情况发生，引起不必要的麻烦。

3应该在医师的指导下穿戴合身柔软胸围或定位胸带，或不穿胸围让胸部组织自然成形，切忌穿戴钢圈的。一般两个月左右，质感形状便会比较自然。

4自体脂肪丰胸后注意避免食用辣的食品，不抽烟不喝酒，不吃辛食物，多进绿色的水果和蔬菜等。

5包扎以简洁成效为主，在其胸部上下会用弹力带加压，防止皮下气胀，外面穿软质胸衣。要及时观察包扎区域有无不适，是否在合适的位置。一般第二日将弹力带揭掉，以免引起皮肤不适，该区可以弹力绷带适当加压包扎。

6一些求美者习惯侧身入睡，而由于脂肪是有记忆性的，侧身睡觉则可能会让脂肪流失到一侧，形成后期的的大小胸。建议选择平躺的方式睡觉，这个睡姿既避免了形成囊胀的可能，又防止了两边大小不等的可能。

7任何外力的作用及温度的变化，都会影响自体脂肪丰胸材料的成效，如果在抽取脂肪的部位和脂肪填充的胸部冰敷，都会让组织受冷而凋亡。

8为避免创口部位接触水而导致细菌侵袭等情况，建议您在自体脂肪丰胸后一周左右再洗澡，此时该部位处于愈合状态，可大大避免溃烂等。