5招「整形级」修容技巧让你秒变小V脸！选对眉型、腮红就有效

记者张毓容／

脸书、IG上的网美们各个都有着立体五官和巴掌小脸，仿佛随手一拍就是美照，让人羡慕不已。网美们的紧致小脸怎么来的？除了拍照角度很重要，其实彩妆更是关键之一。

以往亚洲女孩比较不重视的修容、打亮，近几年随着追求脸部立体感的风潮越来越盛行，而正确的修容打亮技巧不但能在视觉上瘦小脸，还能让鼻梁看起来更高挺、眼窝变深邃、额头更饱满，犹如「整形」般让你看起来秒变瓜子脸。只要掌握好修饰脸型的关键5招，以后拍照不用东遮西遮，不需要开超强滤镜加修图软体，也能拥有模特儿般的立体小V脸。

1利用鼻影凸显五官更立体

首先是鼻梁的部分，先从山根旁的凹陷处利用浅棕色的修容产品或眼影、眉粉等慢慢加深再从鼻骨的两侧往下延伸，切记不是从眉头开始往下画，而是从眼头前方的凹陷处将修容慢慢向下带，否则不对的阴影位置会让脸部显得僵硬不自然！而若是想让鼻头缩小的人，则要在鼻尖画U型，并注意鼻翼不要画满以免过度修容。

2打亮加乘立体感，更提升肤质

香槟色的打亮最适合亚洲女生略带黄调的肌肤；而若是皮肤较白皙的女孩则可尝试带有紫色调的打亮，更能带出肌肤透感。首先在眉头中心上方的额头位置以打亮色画上倒三角，接着在鼻梁处打亮，跳过鼻梁中间处，直接带到鼻头；眉峰的上方也轻轻刷上打亮后往颧骨的位置作C字延伸；最后带到唇峰，并在下巴处画上倒三角，让嘴唇更丰润之余也能凸显下巴线条。

3脸部修容紧致轮廓

两颊修容的部分，用刷具沾取少量修容沿着颧骨下方和下颚边缘两条修容线扫上，上色时可用修容刷轻轻画圆做晕染，让阴影在脸上显得更自然服贴。同时也可以在额头两侧以及发际线的位置扫上修容色，沿着发际线到太阳穴也以轻扫方式避免上色过重，搭配打亮让额头看起来不扁塌更饱满。而修容最重要的一点就是用量不要一次沾取太多，下手太重不好晕开，看起来也不自然。

4腮红打造澎润苹果肌和好气色

腮红可选用较自然的杏桃色或粉橘色，下手时也要注意用量不要过于显色浮夸。先沾取较浅色的腮红轻刷在两颊，再用较深的粉色斜刷在修容处，向上刷开后再以轻轻画圆的方式晕染开来，拥有好气色之余也能呈现自然拉提效果，让脸颊看起来有更小更紧致的感觉。

5有角度的俐落眉型更显立体度

干净俐落的眉型也是修饰脸型的一大重点。画眉毛时让眉峰高于眉头，并在眉峰上画出一点角度，再稍微加长眉尾至鼻翼与眼尾连线的延伸位置，这样的眉型俐落有神更显脸部立体，有修饰脸型的效果，如此一来迷人眼神和视觉小脸都能同时兼具！

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　　推出V字脸

　　第一步：将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处。

　　第二步：顺着凹陷处，两手的指腹分别往两边耳下淋巴结方向滑动。

　　第三步：三只指腹用同样的方法作用在嘴唇下方，力道微微加强。

　　第四步：同样用指腹滑动到耳下的淋巴结定点，重复这4个动作5次。

　　消除松弛的双下巴

　　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧扣在下巴处。

　　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴之后顺着骨头往耳下方向滑动。

　　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。

　　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，同样4个步骤重复5次。

　　推掉大圆脸

　　第一步：两手握拳之后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。

　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点同样用力把两颊往上推挤三节。

　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。

　　第四步：最后用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。

　　消除肿眼泡

　　第一步：将三指指腹平贴在眼睛下方，用轻压的方式活络血液循环。

　　第二步：双手平贴从眼下位置顺着箭头方向滑动到太阳穴部位，轻压3秒。

　　第三步： 两手握拳，大拇指轻压在眼头上方，配合深沉的吐息轻压约3秒。

　　第四步：顺着眉骨的方向大拇指从眉头滑动到眉尾，停止之后一样按压3秒。

　　淡化法令纹，让双颊更瘦削

　　第一步：两手握拳，食指微勾起，第二关节处轻抵在嘴角的下方。

　　第二步：从第一步骤的部位开始，用指关节往上滑动到鼻翼两周，然后用第二指关节反复按摩鼻翼。

　　摸出纤细逆三角脸

　　第一步：四指紧贴在耳下的淋巴节部位，用指腹力量呈逆时针轻揉。

　　第二步：再顺着耳下的淋巴节往下轻抚到脖颈处，排出老旧废物。

每个人的脸部轮廓是由颧骨、下颌骨和牙齿联合构成的，l脸大的妹纸该怎么瘦脸呢？

1、淋巴按摩瘦脸

1早晨起床，就可以利用洗脸的时候，给自己瘦瘦脸，先拿洗面产品用温水洁面后，在改用冷水洗脸，可以刺激脸部血液循环，收缩毛细孔，使皮肤更加紧实。注意尽量不要用脸帕之类的摩擦脸部，只要轻轻的抹掉脸部水就好，或者轻拍等它自然干。

2洁面后，先使用收缩水或爽肤水，轻拍直至皮肤全部吸收，在搽滋润霜的时候，给你的脸部稍微按摩一下，让其吸收的更快，还有瘦脸功效。下午的时候抽一点来做做脸部小动作吧，放松因为工作一天而僵硬的脸部肌肉，可以用嘴型用力读出“aoeiu”这几个面部表情，能有效锻炼到面部肌肉，使脸部线条更有型。

3晚上睡觉前，花几分钟做做瘦脸操吧：先稍稍咬紧牙根，这时候咬肌就会出现在两边侧脸的下方处，用双手握拳，用关节处用力按压咬肌，这个动作能锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚，使脸部更V。

4微微张开嘴，用手掌手指托住下巴，将下巴尽量的往上提，同时保持自己的嘴不要被手掌的力量给闭上了。重复动作数次。这个动作能有效提升整个下巴，紧实下巴处的赘肉，特别是对有双下巴的人很有效。

5将眉头紧紧皱起，用手指将紧皱的眉头用力拨开，保持皱眉状态。这个动作能有效提升脸部，帮助脸部中心从嘴角处向耳根处提升。

6将两手放在眉毛的上方处，用力向上提拉额头肌肉，同时眼睛往下看。这个动作能锻炼整个额头肌肉，有助于提升太阳穴到额头处的线条。

7将双手大拇指放在面部眉骨的下方，食指放在下眼睑骨的上方，然后用力将眼睛拨开，同时尽量让自己眼睛闭紧。这个动作能帮助整个眼眶骨的锻炼。

2、瘦脸小窍门有哪些

运动法：仰卧体做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。

洗脸瘦脸法：做完俯卧撑之后大汗淋漓，这时候去洗脸先用热水洗脸，然后用凉水洗脸，这样会加速血液循环出新脸部新陈代谢，瘦脸第二招，洗脸瘦脸真挺不错的哦。

微笑瘦脸法;熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。

脸部按摩：如果自己能掌握好手法和穴位的话，可以自己在家按摩，如果自己感觉力道不够的话，可以找专业的按摩师帮忙按摩，通过按摩疏通经络，促进血液循环和新陈代谢，可以起到瘦脸效果的。

水果蔬菜瘦脸法：所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸了

方法当然有很多啦，你看下以下几种，哪种适合你：

1、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。

2、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。

3、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

西天取经路漫漫，这是一个长期修炼的过程，先等上个三五载再看效果吧。建议你平时保持丰富的面部表情，然后再严格控制饮食，不要吃太多的高热量食物了，有条件可以吃吃佳颜果，纯植物成分只有这样才能够快速健康的瘦脸

三大方案让你瘦成小V脸

因下颌骨肥大而造成的四方脸型，可以采用下颌骨整形术来改变。术前会根据求美者的面部情况、个人气质以及具体需求制定详尽的手术方案，主要方法有：

1、下颌骨磨削术

依据下颌骨弧度美学，采用专业工具，通过口内切口的方法去除肥大的下颌骨。同时也可切除或磨削下颌骨外板和下颌缘，必要时还可切除部分咬肌。这种手术方法是目前较先进的下颌骨整形技术，可以让脸部的线条更加地柔和、流畅，既满足了追求正面曲线的人，也可以塑造侧面的弧度效果。

2、注射瘦脸术

注射瘦脸术，通过阻断神经与肌肉的神经冲动，松弛过度收缩的肌肉，麻痹过于发达的肌肉，从而实现咬肌肥大注射瘦脸的功效。主要针对喜欢咀嚼口香糖等胶质性食物，或是贪吃零食、夜晚睡眠过程中习惯性磨牙等各种原因所造成的咬肌运动性肥大者。

3、吸脂瘦脸术

主要针对脂肪过多所致下颌骨肥大者，吸脂瘦脸术可通过特制的脂肪抽吸针，将脂肪由面部肌肤下吸出或拨出，达到瘦脸的目的。

面部肥胖有三种解决方法

1 、咬肌肥大型面部肥胖

针对咬肌过度发达导致的国字脸，通过瘦脸针进行解决即可，不影响正常生活，既安全又快捷，是最好的解决办法。

效果：注射后十天左右起效，2~3个月时瘦脸效果达到最佳，维持时间为六个月左右，。

2 、脂肪型面部肥胖

针对面部皮下脂肪肥厚型，通过面部吸脂即可解决面部脂肪堆积问题，面部吸脂即可减去面部多余脂肪，达成瘦脸的效果。

面部吸脂在耳垂下做微创切口，大约2毫米，愈合后基本没有痕迹。肿胀一般7天可大部分消退。

针对颊脂垫肥厚导致颊部丰满、圆脸、婴儿肥脸型，尤其是面中部分肥胖者，适用颊脂垫摘除手术。手术在口腔内做切口，取出适量颊脂肪垫，部分术后会出现面部凹陷问题，不推荐。

3、骨骼型面部肥胖

针对下颌角过宽导致的面部肥大，通常采取的方法是将下颌角宽出的部分切除。如果是下颌角外翻，则将下颌骨的骨皮质磨去一部分，减少厚度。

脸大无非就是脸上肉多，可能是跟你平时的饮食脂肪摄入多以及脸部缺乏运动有关了，这种情况是可以通过不同的发声练习，来加强脸部肌肉的锻炼，以达到减少脂肪堆积的效果。做法：先将嘴巴大张，依次发出“啊”、“屋”、“一”、“耶”、“哦”的声音，然后再依照上面的声音形成不向的嘴形，注意声音必须要从腹部发出，（大家可以练习一下腹部发声），还有大家需要注意的是发声时可以尽量夸张一些，可以充分调动面部肌肉，运动可以作为辅助，主要还是饮食上要控制油脂食物的摄取，可以通过咀嚼佳颜果来帮助消除脸上积累的脂肪，这样边进行咀嚼就能边瘦脸了。

磨骨改脸型的主要流程韩式微创改脸型手术介绍注射让你拥有光彩照人哪些人适合“下颌角整形”塑脸术后的调理与保养要诀改脸型主要包括 怎么样塑造小V脸？想要变成小V脸，下面的习惯大NG！！！ 1趴着睡/水肿天天来——怎么样塑造小V脸？ 固然趴着睡的人未几，但也要提醒，这种格外又少见的睡觉方式，会让水分集中的脸部，增加水肿度，更会让压在下面的脸，多出很多皱纹。 2就爱重口味/体内积废物——怎么样塑造小V脸？ 一提到麻辣小龙虾、水煮牛蛙等，就立马控制不住的你，要注意了，这些重口味的美味，会令血液循环系统变差，令水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，轻易产生膨胀浮肿现象。所以说平常饮食不但养身，更加养颜，特别是，所含皂角苷有很强的利尿作用，天天早晨喝点粥帮助身体快速消水肿。 3爱用一侧牙/脸蛋不对称——怎么样塑造小V脸？ 身边常有这样的事，某童鞋一边牙不舒适，没空看牙医，就总用另一边吃东西，几个月后，忽然发现自己成了大小脸。如果，你不想成为她，就要给两边牙齿公正的待遇，换着嚼东西。不然，长时间锻炼一边咬肌的效果就是大小脸哦。 医院的专家介绍到：想要轻松的变成小V脸，打BOTOX针是个不错的选择！针的原理是阻断神经与肌肉的神经冲动，让过渡收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，它是运用麻痹肌肉来达到「失能性的萎缩」的目的，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，达到小脸的工效。针注射的效果是慢慢出现的，注射后约两周到一个月左右开始出现效果。效果一般可以维持5-10个月左右。 整形可以为您的美丽加分，让您的异性缘变得更好，我院专家在"想要变成小V脸广专家教你怎么样塑造小V脸"方面有深入的研究，已经为很多人达成梦想。（编辑： 灵秀 ）