洗脸水温多少才最合适

30-35℃左右的水洗脸是比较合适的。温度太低，不利于污垢的移除；温度过高，锁水层（脂质双分子层）屏障会受损害。温水洁面可加速血液循环，从而由里及表，提供养分，同时带走废物。

正确的洗脸方式应采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部→顺着面部肌肉纹理走向涂抹清洁剂（洗面奶或皂类等），时间不宜过长，以3-4分钟为宜→用温水将清洁剂洗去→用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。

洗脸的水温应该是多少？

  用 35°C 的温水清洗效果最好。 太热的人很容易洗掉皮肤的正常油脂，太冷的水不能达到完全去除污垢的效果。 所以温水最好。 如果可以冷热交替洗脸，效果会更好。

  洗涤水的温度有什么意义？

  过冷水（20℃以下）：对皮肤有收敛作用，可以锻炼皮肤，使人神清气爽，但长期用过冷水清洗皮肤会导致皮肤血管收缩 收缩，使皮肤苍白，枯萎，皮脂腺。  , 汗腺分泌减少，失去弹性，出现早衰，不利于皮肤的滋养。 过热的水（38℃以上）：对皮肤有止痛、扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，削弱血管壁的活力，使皮肤毛孔扩大，皮肤 容易变得松软无力，出现皱纹。 合适的水温（约34°C）：略高于皮肤温度，但低于体温，用手试一试，有温热感，但不会觉得热。 这种温水不仅可以清洁皮肤，而且对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和缓解疲劳，不会伤害皮肤。

  我可以经常在洗面奶中加入白醋吗？

  不行，每天在洗面奶中加一滴白醋是不好的。 虽然在洗面奶中加入白醋可以改变皮肤的酸碱度，软化皮肤角质层，美白皮肤，抑制细菌滋生，细化毛孔，但不能天天使用。 白醋水 洗脸时一定要控制白醋。 并不是说用白醋洗脸就能缓解皮肤问题。 如果使用不当，或者不合理使用白醋，都不会起到积极作用，因为白醋本身就是一种酸性物质。 所以在使用的同时，会产生一定的腐蚀作用，而且这种腐蚀作用比较明显，尤其是干性皮肤和敏感皮肤，最好不要每天用白醋水洗脸。 一周不要超过2次，注意浓度，加醋六七滴。 过多的醋会损伤黏膜和皮肤，刺激眼睛，导致嘴唇肿胀。

大家知道洗脸应该怎么洗吗，洗脸用凉水好还是温水好呢，用凉水洗脸好还是用温水洗脸好呢，洗脸的水温多少合适呢？今天就一起来看看吧！

用凉水洗脸好还是温水

有人觉得，热水洗脸洗得干净，还有人觉得用冷水洗脸皮肤会比较紧致。那么，你是用热水洗脸还是用冷水呢？其实，确实是这个样子。热水有热水的好处，冷水也是。但是还是要按照皮肤的状态来决定。

洗脸水温

水温过冷(20℃以下)对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用，但经常使用会使皮肤脱脂，血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张，皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。

合适的水温应在34℃左右，略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

洁面后用冷水冲洗脸部

解析：“不老女神”徐若瑄虽然已年过30，但是还拥有18岁少女般的白嫩肌肤，她说过她的其中一个护肤秘诀就是洁面后用冷水冲洗脸部！因为洁面后用冷水冲一下脸，可以收缩毛孔，既能改善面部血液循环，又可促进皮肤组织的营养结构。可使皮肤充满弹性，同时还可减少或消除脸部皱纹，过后还能让皮肤更好地吸收涂抹的保湿品。

洗脸妙招

第一步：用温水湿润脸部。直接用冷水不利于清洁，而过热的水温则容易使人脸部肌肤干燥进而产生皱纹。正确的方法是用温水，既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

第二步：使洁面乳充分起沫。洁面乳的量不宜过多，一角硬币大小即可。先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。

第三步：轻轻按摩15下。把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下左右，让泡沫遍及整个面部。

第四步：冲掉洁面乳。有一些女性怕残留，用毛巾用力地擦掉脸上的洁面乳，这不利于娇嫩的皮肤。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能清除掉洁面乳，又不伤害皮肤。　　

第五步：检查发际。然后，照照镜子检查一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

第六步：用冷水撩洗20下。最后，用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。这样才算完成了洗脸的全过程。