你经常用冷水洗头吗? 小心这三大危害!

请问，你用冷水洗过头吗？我想，大概每个人的一生，其头发与冷水都会”相爱“过那么几次，尤其在炎炎夏日。但也有部分人，无感于四季变化，用冷水洗头，一决”相爱“到底！

我想人们大概都是这样的，在压制不住内心的小懒惰，亦或是无法平息体内热量时，才会采取这种极端方式——用冷水洗头，这种刺激感，应该只有洗过头的人才知道！而冷水洗头，到底好不好？总得来说，冷水洗头对人体存在着一定的危害，比如最常见的危害之一就是头痛。

那么，冷水洗头到底有哪些危害呢？

1，头痛

冷水洗头最常见的一个症状就是头痛。当天气寒冷，且人体处于正常活动状态时，为了确保体内热量不会散失，机体就会启动自动调节的功能，使体温处于一个正常的状态。若这时用冷水洗头，头部突然收到冷水的刺激，就会打破这个正常状态，而且洗完头后头部皮下血管就会收缩，若这时一旦受冷就会导致痉挛引发疼痛。再者，血管突然的收缩也可能引发头痛的原因之一。

2，更容易感冒

对于体质稍微好点，免疫力较强的人来说，用冷水洗头并无多大影响。反倒的体质稍弱的人，如果用冷水洗头，可能更容易感冒。想一想，平时体质差的人，只要一着凉，就很容易患上感冒，严重的还可能引起发烧的症状。而用冷水洗头也是一样的道理，当机体免疫力低下的时候，那结果肯定是受伤的。因此，少用冷水洗头，避免感冒。

​3，洗不干净

相对于温水而言，冷水洗头还有一个缺点就是洗不干净。因为用温水洗头，其活性较强，能够扩张毛细血管，促进油脂的排泄，有较强的去污能力。而用冷水清洗头发时，由于冷水会导致毛细血管的收缩，这样一来就容易使毛孔闭合的状态，妨碍头皮的正常代谢，一般头上的油脂或是其它的脏东西也比较难清洗掉。所以，想让自己保持整洁的形象，还是勿用冷水洗头吧！

女生平时用冷水洗头，对身体的危害是比较大的，而且在经期用冷水洗头会导致痛经，这个时候是需要用热水洗头的，并且还容易出现风寒，从而身体抵抗力变差。所以要有正确的生活习惯，这样对身体是比较好的。

在日常生活中一定要拥有正确的生活习惯，在平常的时候女生是不能够用冷水洗头，特别是在经期更不能用冷水洗头，对身体的危害比较大，会有人觉得用冷水洗头并不会影响身体，其实是有一些科学道理在里面的。如果平时习惯用冷水洗头也会刺激大脑，虽然当时比较清醒，特别是在夏天的时候用冷水洗头比较凉爽，会发现身体容易进入寒气，也会容易出现偏头痛的情况。

而且在经期的时候是不能够用冷水洗头的，就算用热水洗头，也要及时用吹风机把头发吹干，否则会有寒气进入引起痛经，会发现在经期新陈代谢也是比较快的，所以这个时候无论是生活作息还是饮食都需要注意。在来月经的前一周也是不能够做，激烈运动不能熬夜也不能提过重的东西，就可以防止痛经。如果盆腔处于一个充血的状态，会发现身体就会出现疼痛感，而且头皮上有很多血管影响着整个身体，当血液不通畅，从而出现不舒服的状况，最后血液循环不通畅。

所以在经期的时候要注意身体的保暖问题，避免使用冷水洗头，应该用热水洗头，洗完之后立即吹干。也不能够吃一些刺激辛辣寒冷的食物，都会影响身体健康问题，所以女性在特殊时间要特殊对待。保证良好的心情，拥有充足的睡眠时间，吃一些清淡的健康食物对身体是比较好的，通过这些就会让自己处于一个健康的状态。

有益健康啊。 如果坚持洗冷水头下去应该很好吧，不过千万别着凉了，可以预防感冒吧～ 但是夏天天热时和困倦时用冷水冲头解乏不可以～ 有些同学学习时间长了感到头昏脑胀时，就爱用冷水冲头。这种做法是有害的，应予制止。因为大脑的兴奋和抑制都有着一定的限度，如果不断地刺激应该抑制的部位，就会使兴奋和抑制规律发生紊乱，不仅影响学习效果，还会由此引发疾病。 据医生介绍，高温季节和运动劳作后头部易出汗，血管扩张，此时应用温水清洗头脸，切忌用冷水骤然冲洗头部，否则会造成头部血管猛然收缩导致血管痉挛性头痛和其他不良后果 以上仅供参考～ 洗冷水澡对增强体质，提高健康水平和防病治病有很多的好处。长期不断进行冷水澡锻炼，不仅会使血管增加弹性，还能预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等。 不过，冷水浴虽说能强身祛病，但锻炼必须得法，否则会适得其反。解放军304医院皮肤科主任医师邹先彪告诉记者，在进行冷水浴时要注意几点： 首先，以前没有洗过冷水澡的人，如果突然洗冷水澡，会使血管收缩，体温下降，身体受凉，导致感冒。因而洗冷水澡应从夏天开始，从夏秋季一直坚持到冬天，其间最好不要中断。 其次，洗冷水澡最好不要洗头脸部位，因为呼吸系统都集中在那里，容易受到风寒而产生呼吸道疾病，应在洗冷水澡时保持头部干燥。 再次，因为冬天北方的水冰冷刺骨，不像南方的水那样温度不是很低。用很冷的水洗澡，时间长了皮肤会冻伤，长冻疮，因此洗冷水澡的时间，要因人、因时、因地而异，时间不可过长，气温越低，水浴时间越短。冬天最多洗3—5分钟。并且浴后要用干毛巾将身体擦干、擦红。 最后，洗冷水澡要在身体健康的情况下进行，感冒等身体不适时应停止洗冷水