喝蜂蜜白醋水减肥具体怎么做？

早上起床空腹喝白醋和蜂蜜水是个很好的减肥又美容的方法。对身体没有任何副作用。白醋一定是要用粮食酿成的。多放蜂蜜少放醋是美容效果更明显。多放醋少放蜂蜜减肥效果更明显。切记。要用温水冲蜂蜜。开水会会损失蜂蜜的营养成分。坚持就会有效果。适当的停服一段日子。因为甚么东西吃多了都不好。蜂蜜亦是。

楼主你好，白醋兑水是不能减肥的，但是白醋兑水可以洗脸。 如果要利用白醋减肥的话可以使用白醋蜂蜜兑水减肥法。 我比较建议晚上喝蜂蜜水··来给你分析一下··首先晚上如果你要吃夜宵的话晚上喝一杯蜂蜜水，蜂蜜水你的果糖可以很快让你不再饥饿从而不想再吃其他东西··如果真的饿可以吃点全麦的东西或蛋白质的东西千万不要吃泡面，而且蜂蜜里的营养物质可以使一个夜晚都不会饿，然后是早上、虽然很多人说早上来喝一杯蜂蜜水、的确他可以让你很快补充夜晚消耗的身体能量、但是我们身体经过一晚的代谢会产生很多有害物质所以我个人建议早上我们起来最好喝一大杯温开水，这样可以让我们很快排便和补充身体的水分，如果我们喝蜂蜜水的话蜂蜜的糖分会在身体停留一段时间从而会失去排毒的效果，还有就是如果你早上喝了蜜蜂水会有一个吃东西禁忌的问题，相信你也应该知道蜂蜜和一些事物会发生反应会中毒，比如葱，这样在我们吃早饭的时候就很麻烦会有一些食品不能食用了··所以我都是喝温开水的。在有中午也是我个人也是同样的意思会有食品的禁忌但是喝了蜂蜜你会有饱足感会吃的少点，但是要这样的效果我们可以喝各种蔬菜汁，白开水也有同样的效果。一般用量15-30gQ切忌不要用超过60度的水冲，会杀死里面的活性物质也是最重要的物质··希望对你有帮助

导读：白醋是我们生活中很常见的一种调料用品，它还能用来洗脸，可以起到美白的功效，那喝白醋可以减肥吗？怎么喝白醋可以减肥？

喝白醋可以减肥吗

经常听有人说喝白醋可以减肥，这个说法是正确的吗？跟着我一起来看看！喝白醋可以起到一定的减肥作用，但需要十分小心慎重。白醋往往与蜂蜜一起搭配，可以起到一定的减肥作用，但也有一些不良反应需要注意。

一般情况下，白醋跟蜂蜜采用一比四的比例一起调配饮用，味道一般比较刺鼻难闻，如果不能接受这股味道，可以适当地加一些水稀释饮用。

怎么喝白醋可以减肥

冰糖醋方

适用：肥胖症、高脂血症、脂肪肝等。

原料：冰糖150克，香醋250克。

做法：将冰糖捣碎，放入瓶内，倒入香醋浸泡至溶化，即可服用。

服法：每日三次，每次（饭后）服10毫升。

功效：减肥瘦身，消食降压。

适用：肥胖症、高脂血症、高血压。

花生醋方：

原料：花生米300克，香醋500克。

做法：将花生米洗净，晾乾，放入瓶内，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。

服法：每天一次，每次早餐空腹食花生米10-15粒，连服3个月。

功效：清血脂、祛脂肪，减体重。

适用：肥胖症、动脉硬化、高脂血症等

蛋醋减肥方

原料：鸡蛋1个，香醋浸蛋液500克。

做法：将鸡蛋洗净，整个放入大口瓶中，倒入香醋浸蛋液密封，浸泡30-35日，待蛋壳完全消失，只留一张薄皮时，用干净筷子捅破，拌匀混和，即可食用。

服法：每日一次，每次一盅醋蛋液与一杯凉开水混合后服用。

功效：减肥瘦身，祛祛斑润肤。

适用：肥胖症、面部黑斑。

白醋减肥的不适宜人羣

患有胃肠道疾病的人羣不适宜使用白醋减肥法。脾胃溼盛的人羣不宜使用。胃酸过多的人羣不宜使用。外感初起者不宜使用。

虽然喝白醋可以起到一定减肥的效果，但是同样也具有一定的不良反应，因此，喝白醋减肥要慎重，要考虑自身机体的接受能力，才可使用白醋减肥法。