脸上皮肤干燥起皮怎么办 脸上皮肤干燥怎么补水

1 脸上皮肤干燥起皮怎么办 淘米水洗脸

取第二次淘米用的水放置一旁，经过一夜的沉淀后取上面的清水，然后加上约洗米水15倍的温水混合，再进行日常洁面，每天早晚各用洗米水洁面，能有效清洁肌肤并保湿，而且还有一定的控油功效，洗完后皮肤细腻白皙。适合各种肤质使用。

绿茶爽肤水

用绿茶用沸水冲泡，等上15分钟之后，并将其倒入倒入脸盆内，待水温自己能适应时，就用盆内的茶水轻拍在脸上，记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。绿茶中含有单宁酸，不仅能控油补水还能收紧肌肤。如果嫌麻烦可以直接用绿茶粉代替。

黄瓜汁敷面

将新鲜黄瓜洗净后放入水果机中，榨成黄瓜泥，然后均匀的涂抹在脸上，并盖上一块薄纱防止滴淌，等上10分钟左右洗去即可。使用后皮肤很清爽，保湿控油效果很不错，使肌肤带到水油平衡的状态。

燕麦牛奶面膜

将燕麦和牛奶混合在一起，调成膏状就可以了，然后均匀的涂抹在脸上，大约10-15分钟左右洗去即可。燕麦含有丰富的纤维，能使肌肤增白，并能有效去除痘疤，溶解黑头等。搭配上牛奶，保湿美白。

2 脸上皮肤干燥怎么补水 洗脸次数适当

面对脸上的油光大家第一时间想到的就是用水来洗，洗脸虽然是最直接的方式，不过洗脸次数过多，只会破坏肌肤皮脂膜，如果没有做好保湿工作的话，水分会不断流失，肌肤问题只会越来越糟，所以一天最多洗2次脸，并且使用的洗面奶要适合自己的肤质，洗脸后要加以补水。

敷保湿面膜

面对脸上出油，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，最好在晚上敷，经过保养程序之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩，持久湿润哦。

补水抗干

秋季的气温干燥，肌肤水分蒸发较快，相对被阳光直射的肌肤，缺水就不足为奇，很多人在晒后都会出现肌肤红肿的过敏现象，极易被晒伤，晒伤的肌肤，适度的补充水分是对皮肤的修复有很大作用，选择保湿优质的化妆水及乳液，可以让皮肤保持水水嫩嫩，所以保湿补水相当重要哦。

湿毛巾保湿

洗完脸后可别忘了要补水哦，可以使用浸湿在水里的湿毛巾来敷脸，这个方法可以帮助肌肤保湿，特别是对于晒后燥热的肌肤，用凉毛巾敷2分钟，便能达到补湿、舒缓的作用，可以调解干燥、紧绷、脱皮的皮肤，方法简单，但却十分有效哦。

晒后保养

肌肤美白不只是涂抹美白霜就可以拥有那么简单的事，除了抗氧化，去角质，补水抗晒之外，晒后修复也相当重要，晒后容易出现红肿过敏的现象，适度的补水对皮肤的修复有很大作用，可以用一些冰块或者化妆水来敷，缓解和镇静，令肌肤美白、光滑。

多喝水

人体内部也是需要清洁的哦，早上起床后在还有进食之前喝一杯水可以清理肠胃，这个相信大家是知道的，秋季的气温干燥，十分的缺水，白天要多喝水，可以为肌肤补充养分，每天至少摄入八杯水，坚持这样做会使皮肤变得水嫩，持久湿润哦。

3 如何给脸部皮肤补水保湿

1、正确喝水

喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。

2、正确的最好脸部皮肤清洁工作

保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。

3、要选对合适自己的保湿用品

如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。

1、科学清洁

大部分干皮的女生还会伴随一个皮肤特性，就是皮肤比较敏感，角质层比较薄，对外界环境刺激以及护肤品的耐受性比较小，比如风吹日晒，尘螨雾霾，酒精成分化妆品等等都会造成皮肤泛红。这样的皮肤同样也会有垃圾的存在，在进行皮肤清洁的过程中，不要选择碱性的清洁产品，因为皮肤本来就是弱酸性，使用碱性的清洁产品会让皮肤过度失去水分和油脂，皮肤更加干燥。建议使用温和的氨基酸洗面奶或者添加植物原液修复成分的洗面奶，不伤害角质层才能延缓敏感状态。

2、补水保湿

由于干敏性皮肤的角质层要比一般人薄弱，而且比较敏感，所以皮肤极度容易缺水，在补水的同时我们应该注意保湿锁水。可以选择使用小分子的玻尿酸进行补水，它能够渗透皮肤的深层，给肌肤深层细胞修复补水，然后用大分子的霜和乳液进行保湿锁水，形成一层保护皮肤的屏障，水分不容易流失，就能够给肌肤最大的保护和水分，从而修复敏感肌肤。同时在晚上十点使用修复型的产品，配合皮肤特定的作息，才能达到最好的效果。

3、防晒修复

对于干敏性皮肤来说，防晒非常重要，因为紫外线对正常皮肤都能造成伤害，更何况是干皮敏感肌，可以使用质地略微厚重的物理防晒。防晒以后使用敏感肌肤专用的晒后修复，因为防晒霜并不能百分百保证皮肤不被晒伤，所以晒后修复产品一定要及时使用，才能镇定肌肤，舒缓肌肤，之后再配合能够舒缓肌肤的洋甘菊和积雪草选择进行一个舒缓修复，就能够缓解皮肤的不适。

干性皮肤是很常见的一种肤质，干性皮肤最大的特点就是干燥缺水，日常补水保湿护肤工作一定要做好，干性皮肤用护肤品要使用滋润度较高的产品。

干性皮肤用什么补水

一、洁肤

干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。

二、爽肤

洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。

三、去角质

干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。

四、锁水

注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。

五、面膜补水

每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

六、日间防护

太阳光仍然是肌肤最大的敌人，其实秋冬阳光的杀伤力并不会比夏日弱哦!所以，出门地定要擦上防晒型的日霜，组织紫外线对肌肤的侵害。

干性皮肤该如何改善

1干性皮肤要补充水分

干性皮肤的朋友一定要补充充足的水分，每天清晨起来喝一杯水，给机体补充水分。在清晨洗脸的时候一定要用补水的洁面乳，洗完脸后用手掌沾湿轻轻地拍打脸部，让皮肤吸收一些水分。

2干性皮肤要补充维生素

缺乏维生素也会造成皮肤干燥。干性皮肤的朋友应该多吃富含维生素的食物，维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。例如，多喝柠檬茶，既能补充水分又能补充维生素C;多吃胡萝卜，能补充维生素A。

3干性皮肤要用爽肤水护肤

干性皮肤的朋友除了从身体机体补水之外，还要从皮肤直接补水，这样就要用到爽肤水了。爽肤水能直接给肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润。干性皮肤的朋友在夏天一定要带爽肤水出门哦!

4干性皮肤可以用水蒸气蒸脸

干性皮肤的朋友可以利用水蒸气蒸脸部，使脸部血液得以循环!用一个小杯子装半杯热水，将脸部俯在杯子上面，让水蒸气呼在脸上。这个方法一周可以使用1—2次，可以有效地改善皮肤干燥的问题。

5饮食调理

干性皮肤的朋友在饮食方面要尽量多选择一些维生素含量高的和脂肪含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶等都可以经常使用，多吃脂肪类的食物，可以防止皮肤干燥脱屑，新鲜的水果也要多吃哦!

干性皮肤该怎么保养

一、洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

二、充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。

三、足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。

干性皮肤怎么护肤

1、缺水型干性肌肤

特点：这类干性肌肤的的干性特征较为明显，也是导致很多拥有此类型肌肤类型的人浑然不知的原因。缺水性的干性皮肤一般不是真正性质的干性皮肤，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。由于肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤刺激皮脂腺分泌增加，而造成一种"外油内干"的局面。

缺水型干性肌肤护肤关键：针对这类型的肌肤，最主要的护肤环节要注重为肌肤补水，只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。此外还要注意不要使用强效控油产品及吸油纸。

2、缺油型干性肌肤

特点：这类型的干性皮肤的干性特征较为明显，其中一点便体现在其皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因缺水而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。

缺油型干性皮肤如何保养护肤关键：缺油性的干性肌肤就不能仅考虑补水的问题，还要适当地为肌肤补充油脂。如果只是当纯地补水，会让肌肤失去补水能力，造成肌肤易缺水。所以一定要补水保湿双重进行。

　而长久不护理则可以导致皮肤转化为干性敏感肌肤。那么如何保养敏感肌肤呢下面内容由我为大家介绍保养干性敏感肌肤的方法，供大家参考!

　 保养方法

　 1干性皮肤要补充水分

　干性皮肤的朋友一定要补充充足的水分，每天清晨起来喝一杯水，给机体补充水分。在清晨洗脸的时候一定要用补水的洁面乳，洗完脸后用手掌沾湿轻轻地拍打脸部，让皮肤吸收一些水分。

　 2干性皮肤要补充维生素

　缺乏维生素也会造成皮肤干燥。干性皮肤的朋友应该多吃富含维生素的食物，维生素能够很好地促进皮肤新陈代谢，给皮肤补充所需的营养成分。例如，多喝柠檬茶，既能补充水分又能补充维生素C;多吃胡萝卜，能补充维生素A。

　 3干性皮肤要用爽肤水护肤

　干性皮肤的朋友除了从身体机体补水之外，还要从皮肤直接补水，这样就要用到爽肤水了。爽肤水能直接给肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润。干性皮肤的朋友在夏天一定要带爽肤水出门哦!

　 4干性皮肤可以用水蒸气蒸脸

　干性皮肤的朋友可以利用水蒸气蒸脸部，使脸部血液得以循环!用一个小杯子装半杯热水，将脸部俯在杯子上面，让水蒸气呼在脸上。这个方法一周可以使用1-2次，可以有效地改善皮肤干燥的问题。

　5饮食调理

　干性皮肤的朋友在饮食方面要尽量多选择一些维生素含量高的和脂肪含量高的食物，比如鸡蛋、鱼、牛奶等都可以经常使用，多吃脂肪类的食物，可以防止皮肤干燥脱屑，新鲜的水果也要多吃哦!

　 对抗敏感性肌肤

　不论是否具有敏感性肤质，身体每一寸肌肤都有机会对化妆品产生过敏，对某些人来说，只要停止使用，过敏情况就会非常快地消失，但有些人可能需要几天甚至一个月才能恢复，在医学上，不太清楚为何有些人始终无法摆脱过敏，但我们可以不可以针对保养品执行简单且成功的抗过敏计划。

　1先确定过敏反应，排除皮肤病的可能性。

　2找到造成过敏的产品或成份，并停止使用。有时非常简单，例如使用遮瑕膏几个小时后，皮肤红肿发痒，就表示这个遮瑕膏有问题，非常不幸地，在大部分的情况下，找出问题成份和产品并不容易，因为许多皮肤反应不是立即发生，在皮肤产生反应前，可能已经使用几个月了，且化妆品种类这么多，每一种化妆品又有多种不同的成分，要明确指出那一种成分是造成过敏的根源相当不容易。

　3不论是否找出过敏的物质，类固醇药膏是最好的疗法。类固醇药膏主要是减少发炎症状，但必需小心使用，皮肤刺激发生时，在患处使用类固醇药膏，只要几天后，皮肤就回复正常状态，而引起过敏的产品在停用一段时间后，皮肤对它还是依然过敏，不要害怕使用类固醇药膏，只有长时间使用时，类固醇药膏才会伤害皮肤。

　4皮肤过敏或敏感时，不要使用其它刺激性的产品。香料、洁面刷、果酸、A酸、退斑膏或含有去角质成份的保养品等等，都可能引起皮肤刺激，使得问题更严重。

　5避免三温暖、蒸脸、流汗或摩擦，否则可能再度造成皮肤刺激而产生反应。

　6如果四至六个星期后没有有所改进，或情况非常严重时，就应该去看大夫。

　 抗过敏物质

　非常有趣的，大部份抗氧化剂具有抗刺激的效果，或许是因为接触自由基时，皮肤的反应就是发炎禾厶激。目前常用的的抗敏物质有柳兰、柳树皮、尿囊素、燕麦萃取物、洋甘菊、琉璃苣、紫草、山茱萸、银杏、绿茶、红茶、葡萄子、甘草、辅Q10和维他命C，这些成份帮助皮肤对抗日晒、污染、刺激性皮肤品、和极端的季节与环境。

　这些年来，我对于刺激性成分的恐惧，被皮肤科大夫和化妆品化学家强化了，对皮肤而言，刺激性物质造成的伤害远超过我的想象，它会引起立即性的青春痘、皮肤红肿和脱皮，并且造成血管扩张，更严重的，刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，也会降低皮肤的免疫力和修复的功能，细菌也因此容易入侵皮肤，而增加青春痘发生的机会。

　是什么造成皮肤刺激呢热水、冷水、日晒、污染、刺激性成分、肥皂、太强的清洁剂、甚至只是刷洗的动作等等，都会刺激皮肤，你或许认为，上述的东西怎么可能会造成皮肤刺激呢皮肤刺激发生时，不一定有刺疼的感觉，换句或说，在大太阳下外出、泡三温暖或使用含有刺激性成分的保养品，皮肤的损害发生了，只是我们看不出来，年少时喜欢把皮肤晒黑，阳光的慢性伤害发生在皮肤深层，肉眼看不出来，在多年以后，老化的情况如皱纹和黑斑就会慢慢出现。

　避免刺激性物质是非常重要的，包括戒烟、防晒、不使用刺激性的保养品，在本书中我会列出可能刺激皮肤的成分，其中有些甚至会造成深层皮肤的伤害。

　注意：有些刺激性的成分有益皮肤，例如果酸、水杨酸、维他命A酸、防晒成分、抗氧化剂、和部分防腐剂(可以不可以保持产品稳定)，这些物质对各种肤质都有益处，虽然有刺激皮肤的风险，大体上来说，还是利大于弊。

　 学习温柔地对待皮肤

　非常多物质会造成皮肤刺激，然而面对不同的刺激性物质时，皮肤的反应却是相同的，在大部分情况下，皮肤刺激的反应并不容易看出来，如果到了可以不可以看出来的程度时，就真的不好看了，皮肤会发红、干燥脱皮、长青春痘、嘴角和眼角皲裂、甚至造成皮肤病，而皮肤的免疫力和修复能力也降低了。

干性皮肤怎么补水效果好

　干性皮肤怎么补水效果好，脸部是我们给人第一印象的一个重要部位，一个成年人体内水分高达60%-70%，而且我们生活中应该给皮肤做好保养与护理，以下分享干性皮肤怎么补水效果好

干性皮肤怎么补水效果好1

　 1、保湿就是充分补水

　补水是直接补给肌肤角质层细胞以所需要的水分，滋润肌肤，根本无法解决肌肤的缺水问题。保湿则是防止肌肤水分的蒸发，滋润肌肤的同时，更可改善微循环，增强肌肤湿润度。最佳的保湿，是肌肤与补水产品的良性互动。

　 2、洗脸要温和

　许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要“彻彻底底”的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

　 3、往脸上喷纯净水为脸部补水

　这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感，但由于表面张力的缘故，普通水滴在皮肤上通常呈球形，不容易被吸收。相反，随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。

　 4、隔天使用面膜或做熏蒸

　对于油性皮肤女性，撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用，就会加速皮肤老化，因此每周做1～2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性，但使用过于频繁，也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤，所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。

　 5、油性肌肤的保养方法

　油性肌肤容易出油，毛孔较粗大，因此要注重洗脸，以彻底清洁肌肤，而保持肌肤的干爽。但是一天洗脸次数不宜超过三次，以免破坏皮肤本身的保护膜。油性肌肤的人可以拍上含微量酒精的化妆水来收敛皮肤，再搽上低油脂的乳液或日、晚霜，每周再用深层洁肤面膜做敷脸二至三次，吸收过多的油脂，防止皮脂发炎，预防青春痘

　 6、干性肌肤保养重点

　干性肌肤容易有皮肤干燥、缺水、产生小细纹的困扰，故应着重水分的补充与保湿产品的使用。除了正常的保养程序，每月一次用温和的去角质霜清除老化角质，帮助细胞吸收保养品，或是使用保湿面膜做清洁与水分补充。

干性皮肤怎么补水效果好2

　 1、喝水

　给肌肤补水，最实际的方法就是，喝水。每天早上起床一杯水，排净肠毒，而且还能给给肌肤快速的补水。每天保证八杯水，那么你的肌肤是会持续水嫩，喝水还能延缓衰老的速度。

　 2、敷面膜

　面膜绝对是女生们必备品，面膜能够给肌肤足够的营养，有效快速补水，想要健康的肌肤，当然是少不了面膜，正常肌肤每天坚持敷面膜，敏感肌建议隔天敷，保证一周敷2-3次。

　 3、使用补水仪器

　补水仪，蒸脸仪，这些补水仪器，都是可以实用的，每周保持使用一次，例如蒸脸15分钟，肌肤基本是不会缺少水分的，而且还能清除肌肤底层的污垢垃圾，让肌肤保持水嫩白净。夏季建议使用冷喷，冬季使用热喷，这样是对肌肤最好的保护，不会伤害到肌肤角质层哦。

　 4、吃水果

　身体缺乏维生素，那么也是会导致肌肤缺水的，最好的办法就是，给肌肤补充足够的维生素，多吃维生素的水果，例如苹果、橙子、木瓜这些针对肌肤补水的水果，每天坚持一个苹果，很快就能改善肌肤缺水的情况。

　 5、补充矿物质

　肌肤缺水就会出现肌肤紧绷干燥的情况，甚至会出现起皮，粉刺增多，那么一定要给肌肤补充矿物质，推荐一个非常省钱的方法，就是自制面膜，用面膜纸浸泡矿泉水，浸泡五分钟后，再敷在脸上二十分钟，等到撕下面膜纸后，你会超级惊喜的，因为肌肤超级水嫩有弹性的。

　 6、冰敷

　冰敷绝对是肌肤晒后燥热缺水的福星，它能够让肌肤快速降温，补水，具有舒缓和保湿的功效。冰敷的方法非常简单，用赶紧的毛巾，用水浸湿后，装入保鲜袋里然后放入冰箱冷藏，等到二十分钟后再取出，敷在脸上就OK啦!

　 7、使用加湿器

　如果肌肤的营养足够，但依旧是缺水的话，那么就会是室内空气干燥而导致的肌肤缺水，建议使用加湿器，加湿器还能净化空气，减少垃圾进入皮肤，最重要的`是，还能增强体质。

　 8、坚持用护肤品

　女性在16岁的时候，就要开始对肌肤使用化妆水，肌肤越早补水，将来肌肤问题会大大的减少，千万不要说等到30岁才开始使用护肤品，肌肤肯定是没有早期使用护肤品的女性好的。每天晚上拍完化妆水后，一定要使用面霜，这样才能快速补水，同时锁住肌肤的水分。

　 9、补水喷雾

　对于肌肤过于干燥的女生们来说，包包里面一定要备上一支补水喷雾，在干燥的环境下，时常要给肌肤加湿，有效快速缓解肌肤干燥紧绷。这个方法只用于干性肌肤的妹子们，油性肌肤的妹子不建议尝试，会加重肌肤的负荷哦。

　 10、洗脸

　有时候肌肤缺少会出现瘙痒甚至红肿，那是因为你严重缺水造成的，建议你洗脸，在洗脸的时候，用水轻拍脸部，这样可以缓解肌肤问题，同时有着给肌肤补水的作用，洗完脸后，最好就是拍上爽肤水和面霜，锁住水分。

　 11、芦苇补水

　芦苇不仅可以淡化肌肤黑色素，同时它还是能让肌肤快速补水的圣物，将它的外皮去掉，将里层晶莹的芦苇挖出敷在脸上，只需要敷五分钟，然后再洗干净脸部，你就会发现肌肤好出一个新高度了。

　 12、正常作息

　作息不正常经常熬夜，不仅会导致肌肤缺水，还会导致肌肤暗黄引起斑点，想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话，那么你一定得要用正常的作息习惯，早睡早起，不要错过新陈代谢最好时机。

干性皮肤怎么补水效果好3

　 脸上脱皮干燥怎么办

　 皮肤干燥的三个保湿步骤

　许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其法，想要保湿一定要掌握下面三步骤：

　 洗脸要温和

　许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。

　 充沛的水分

　指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。

　但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没法保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方法，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。

　 足够的滋润

　对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。

　 皮肤早晨保湿有四步

　经过一夜的安睡，肌肤得到了很好的修复，马上又到投入到恶劣的坏境中去，这时，保湿的同时还要注意让肌肤清醒过来。早上时间紧迫，所以保湿护理尽量要在15分钟内完成，快快跟着做起来!

　 Step 1：温和洁面梳理补水通道

　如果前夜做了很好的夜间护理，早上起来发现皮肤上有一层薄膜，干性皮肤可用温水洗脸，留住这层保护膜;而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁，以免堵塞毛孔。

　 Step 2：爽肤水补水醒肤

　选择清爽补水的爽肤水，用化妆棉充分浸湿，轻拍于面部，让肌肤感受到澎湃的水分涌入肌肤，同时唤醒沉睡的肌肤。注意，化妆水的用量不能省，否则就达不到醒肤补水的效果。

　 Step 3：涂抹保湿精华锁住水分

　要让肌肤一整天水润，保湿精华是必不可少的，保湿精华不会太过油腻，但它能给肌肤带来加倍的水分，同时持久补水锁水。涂抹保湿精华时要稍加按摩，使其更好地吸收。

　 Step 4：面霜锁住水分

　这个季节适合选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的快速、强力补水产品，面霜时锁水的重要步骤，一定不能少，否则肌肤刚喝下去的水一出门就会流失大半，所以可尽量挑选含有甘油、杏仁油等锁水成分的产品。

肌肤敏感又比较干的皮肤选着护肤品一定要慎重。

首先在购买护肤品之前一定要试用无过敏现象后才购买使用，网购的话要询问店家敏感肌可不可以用。

脸部肌肤比较脆弱尽量还是选用比较纯天然的护肤品。

1、适度清洁

每天洗脸2次就可以，如果当天进行了运动或是处在空气比较差的环境内，可以多洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷或过热都不行。敏感肌减少使用皂基类洗面奶，不要过度地揉搓长血丝的部位，不要使用去角质产品。

2、做好保湿

敏感期间，一定要做好保湿措施。特别是秋冬这种干燥的季节，一定要用保湿力高的温和型护肤品。

我现在用的是志刚哥家的玫瑰焕颜保湿精华乳，这个是乳液+精华的结合体，里面含有平阴玫瑰花精油和多种植物提取物，成分温和，保湿力高，舒缓敏感。并且这个乳液吸收很快，不油腻，敷在脸毫无刺激感，很适合敏感肌日常保湿用。

3、正确使用改善敏感肌的产品

当红血丝不太严重的时候可以使用温和的护肤品进行日常补救，注意护肤品就可以。推荐一款超好用的益生菌面膜。

这个面膜是一个全能修复面膜，一盒14个面膜，打开是像酸奶一样的质地，有一股淡淡的酸奶味，除了修护维稳，也有很好的保湿补水效果，一定要厚敷，效果才更好。这个面膜是专利配方，成分比较温和，适合敏感肌使用~

不过，当红血丝发展到很严重的地步时，就一定不要指望护肤品来拯救了，建议及时就医，选择正确的方法解决治疗~

可以考虑这套资生堂国际柜日本新发售的敏感肌专用系列Gentle Force：

资生堂针对20代-30代在春夏季节由于气温、花粉等外在原因觉得自己皮肤不稳定的情况而开发的一套系列，全系列仅洁面、水、乳三款单品，试图以最简化的护理流程来呵护不适的肌肤。

资生堂品牌国际柜的线已经不少了，力图覆盖全部肤质、全部年龄的市场，但是的确没有特别针对敏感肌的系列。虽然同集团有专门针对敏感肌的d program等品牌，以及其他品牌下属针对敏感肌的单品，如IPSA自律循环乳液敏感型等，但是这些品牌和单品并不在国际柜售卖的，Gentle Force就是填补这个剩余的空白（which means 不会特别重视）。

所以说呢，Gentle Force的研发肯定参考了了不少d program和IPSA的经验，，首先是敏感肌护肤品几乎都做到的无香料/酒精/色素/矿物油/paraben，主打的成分Sheer Botanical Complex植源萃取复合物（蒙古蒿叶/玫瑰/长寿草）提升肌肤舒适度，强化敏感肌肤机能，化妆水中还添加了美白抗炎的凝血酸。

价格分别是洁面3000円/125g，水4700円/150mL，乳液5000円/100mL，比较适中，不贵。

本来心想是敏感肌用，洁面至少是个氨基酸吧？哈哈你想多了，真的还是大皂基，不过复配了两性表活（之前微博说复配氨基酸是看错了，这里纠正一下）。但是的确是非常温和，我做完医美两天就用这个洗都没问题，没有感受到任何刺激，但是搓盘子感觉是有的。

随着用过的产品越来越多，会发现其实皂基没有很多人想的这么恐怖，尤其是大集团的、超过百元的高端皂基产品，请你们真的相信大集团这么做是有理由的，不仅仅是资生堂集团内部的d program和IPSA的敏感肌洁面用了皂基，还有包括其他大集团的品牌产品，比如理肤泉特安洁面都是使用的皂基，这样专为敏感肌设计的皂基洁面一般来说敏感肌用没有问题，但如果真的敏感症状严重到使用任何东西都不适的程度，那也不仅仅是皂基的问题了。像天气炎热的情况下，对于一些油脂分泌本来就旺盛的敏感肌肤，如果清洁不到位，没有洗净肌肤表面油脂粘住的皮屑、污染物等，反而可能加重不适症状。所以皂基有时候是具有其他类型表活不具有的优势的，敏感肌使用皂基？没什么问题啊。如果你真的害怕长期用皂基对皮肤有什么损害，那么秋冬季换回氨基酸、APG的也行啊，只要清洁到位、不过度清洁那都是可以的。

既然说到Gentle Force的洁面比较搓盘子，我就猜到后续的水乳会比较润，果然是没错。无论是Gentle Force的水还是乳都是比较黏腻滋润的，各自仅需一泵，就可以擦完整个脸，延展性超好，但是呢，上脸之后的黏腻感觉很难散去而且是非常厉害的油亮，后续无论是擦其他护肤品还是防晒还是上妆都有很严重的影响，基本上无法出门。

但是效果是不错的！我一吃油炸食品脸部就会容易有炎症，用这一套routine真的皮肤很稳定，丝毫没有炎症或者起痘的迹象。但是这样的使用感我个人无法接受，以后也不会回购，目测国内也不会上吧。Gentle Force这个系列只是填补国际柜的敏感肌产品空白，如果要选择敏感肌水乳，我建议还是IPSA流金水+自律循环乳液敏感型比较好。

结论：

洁面：全肤质包括敏感肌可以用的皂基产品，性价比一般

水乳：仅推荐干性敏感肌使用，且需要接受产品黏腻的质地

精简护肤，精简护肤，精简护肤

来读三遍。

洗面奶必须温和的尤其是干敏皮！

能不化妆就不化妆，水乳都用最基础的。

推荐芙丽芳丝洁面，加玉泽修复水乳。

还可以用薇诺娜，但个人认为玉泽更好。

玉泽更多助修复成分，如神经酰胺。

薇诺娜成分更简单，主要靠皮肤自身修复。

还有就是不要贴面膜！！任何面膜！！

你好，很高兴为你回答这个问题。皮肤敏感发干，建议平时多用点纯天然补水的护肤品，同时多喝水。

平时尽量减少洗澡频率，建议少用去脂皂类洗澡，再就是可以适当使用皮肤保湿剂，防止皮肤水份丢失。

20 条科学专业的护肤常识，仔细阅读，护肤少走弯路（via丁香医生） 1 护肤品不分年龄段对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买，选护肤品的关键是看肤质和成分。不管 20 岁还是 50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。2 护肤品不分男女只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。3 一年四季都要防晒紫外线会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。4 下雪天也要防晒冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处都有反射，紫外线的「威力」被「大大增强」。5 面膜只有补水这一个功能面膜千万种，百有一用是补水。通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。6 面膜不宜天天敷推荐一周一次，每周 2 3 次已经完全足够。用得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。7 隔离霜不是隔离板隔离的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。所以，隔离涂或不涂，看心情就好。8 不要动不动就「深层清洁」你的脸没那么脏，不用动不动就「强力去污」，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的「敏感肌」。9 没有必要频繁「去角质」角质层虽然是层「死皮」，但也是皮肤的重要护卫， 健康 的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。记得洗脸就好，去角质不是必须的。10 冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔理论上，冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻，毛孔是缩小的。但最终，毛孔会还原，一切是徒劳。除非哪一天人类发明「人造毛孔」，还是热胀冷缩的才行。11 擦脸毛巾要勤洗勤晒毛巾吸了你脸上的水，用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。所以，勤快一点，多清洗、多晾晒吧。12 爽肤水不需要用化妆棉擦用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。13 抹护肤品时不用拍打或按摩涂抹护肤品时，「啪啪啪」拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发……对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。14 长痘时可以少吃甜食和奶制品目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。15 不要挤痘痘抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。16 有防腐剂不可怕，没有才真可怕正规合格的护肤品，均需添加安全剂量范围内的防腐剂来保证安全性。至于那些无防腐剂的才更应该小心，因为你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的东西来防腐……或者干脆不防腐，变质了、坏了都不知道。17 纯天然不等于安全自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。18 不存在「速效美白」产品在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。所谓的「速效」产品，往往是添加了糖皮质激素或者汞，害人不浅。19 胶原蛋白并不能进入你的脸胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小。因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。20 皮肤不需要排毒但那些教唆你「排毒」的人，需要赶紧从好友列表里排除掉。所谓的「排毒」产品，要么是纯忽悠，要么含有大量激素，一味「猛药」下去，烂脸了可就亏大了。

答主就是这种皮肤。干皮烦恼真的多。化了妆会浮妆，特别是答主额头!会干到掉皮!跟着妆一起掉!!为此答主找了很多方法，下面就是答主的经验总结。

tip1内部补水

在答主看来，不管是哪种干皮，必须要注意的一点就是内部补水!就是因为身体缺水才会在皮肤上表现出来。在食物方面要多喝水多吃水果。做到早上起来一杯水，一天坚持八杯水，牛奶水果不能断。晚上千万别熬夜，要不然干皮不仅更干还会爆痘。吃完重口味辛辣食物后，记得多喝水多喝水，对于干皮来说，多喝水真的是大救星，如果喝少了水，就等着自己干皮变成沙漠皮吧。

tip2保养补水

干皮敏感肌推荐无印良品的水乳。无刺激，而且瓶大水多。坚持早晚洁面后涂水乳，按摩吸收。对于干皮来说，很多时候上一层水是不够的。这个时候你就得先把水按摩吸收，摸摸自己的小脸蛋是否水润，如果不是，那么你的水擦得还不够，继续擦，直到你小脸蛋的皮肤吸收够了水。这样擦水乳，干皮也不怕浮妆。

此外，晚上睡前或者妆前要记得敷补水面膜，然后喝一杯水美美睡觉，做到双管齐下。此外，还建议买补水喷雾，不仅可以定妆，还可以在炎热或者干燥环境拿出来给自己喷一喷补水。推荐依云矿泉水喷雾，欧丽缇保湿喷雾。

这就是答主想告诉大家的，谢谢你这么可爱还看到了这里。

1，少用或停用洁面产品

清洁是我们每天必须做的护肤步骤，清洁也是最容易对皮肤造成伤害的护肤步骤。清洁成分非常容易伤害皮肤的屏障功能，科学实验需要制造人工皮炎时常常就是使用这些清洁成分来做到。保证洁面过程的温和对敏感肌非常重要。干性敏感肌在早晨完全可以只用常温清水洁面，一天下来如果皮肤比较干净不油腻的话也可以只用清水清洁；需要使用洁面产品时，可以考虑使用白泥粉或者燕麦粉加水调制后用来按摩清洁。

2，做好锁水护理

皮肤干燥本身就会影响表皮细胞的生理功能，使皮肤变的脆弱敏感。所以做好保湿不仅能缓解干燥，对改善敏感状态也有重要意义。而做好保湿的关键在于锁住水分，而不是一味的敷面膜补水。可以使用一些滋润的保湿霜或者油类来强化锁水，非常干燥的话可以考虑使用凡士林，它的锁水能力是数一数二的。

3，做好防晒

紫外线是皮肤的最大敌人，它会加重各种皮肤问题。防晒不是随便做做就可以的，使用防晒霜一定要用够量，而且在室外的话需要定时补涂（一般2小时补涂一次）。敏感肌可以使用纯物理防晒霜（防晒成分只有氧化锌和二氧化钛），而且氧化锌本身还有缓解皮肤问题的功效。

另外， 如果你的皮肤红血丝严重长期泛红的话，最好去排查一下是否有什么慢性炎症问题， 比如玫瑰痤疮等等。因为红血丝最主要的原因就是皮肤慢性炎症和紫外线伤害。

干敏皮，还有比较严重的红血丝、高原红，这样的情况就尽量不要再碰含有酒精类型的护肤品了，特别是雪肌精这种简直作死呀。

角质层很薄，那就要用修复屏障类的产品，封闭性高的油润型面霜或者是含有神经酰胺成分的面霜都可以，最好滋润度高一些，可以比较有效地保护皮肤，让皮肤慢慢自我修复，先好好养皮，养皮也就是养角质层，先让角质层变厚，这个过程是比较漫长的。

FAB的特润修复面霜，这款就是特别适合干敏皮的修复面霜了，含有角鲨烷、牛油果树果脂、尿囊素等保湿，调理皮肤的有效成分，还含有很多植物提取物，膏体稍微有点厚重，但是还蛮好推开的，刚上脸有油润感。

吸收度不错，而且封闭性很好，而且含有燕麦成分，有控油抗脂溢的效果，所以吸收之后其实就不会很油，修复泛红的效果不错，不过只推荐干敏皮用。

这款分清爽和滋润型两种，干皮推荐滋润型，也是一款主打修复皮肤屏障的面霜，含有较高含量的角鲨烷，有很好的保湿能力，还能形成天然的保湿屏障，有辅助修复皮肤屏障的作用。

乳霜质地，无香精无防腐剂，没啥特别的味道，很好推开，吸收感觉还不错，稍微有点油润感，唯一的bug就是这个压泵头很不好用，容易按不出来或者按出来很多，但是效果还不错的，适合干敏皮或者混干敏皮用。

紫色款，主打的是有修复皮肤屏障效果的各种神经酰胺，乳白色较厚重的霜状，没流动性，还算好推开，但是上脸不是很适合，厚重感觉比较明显，不过倒不会觉得闷。

上脸不油腻，而是会有一些哑光感，修复皮肤效果很不错，泛红过敏发痒的话，晚上涂厚厚一层然后睡觉，第二天起来皮肤就会好很多了，这个霜有点奇怪，虽然厚重，但是不油腻，不过保湿效果挺不错的，适合干皮的人用。

很强的国货药妆品牌，这款修红霜是她家所有产品里面我最喜欢的，我觉得修复泛红的效果真的很好，一点也不会比大牌差，而且使用感也很好。

乳液质地，清爽不油腻，干皮可能会觉得不够油润，但是效果真的挺强大的，而且无香精无防腐剂，真的很温和了，有一股淡淡的药味，闻久了还蛮舒服的，如果短期内泛红严重，建议可以试下这款。

冬天干皮可能会觉得保湿度不够的一款面霜，但是夏天用很舒服，上脸哑光感不会很油腻，但是保湿能力很不错，空调房里用会很舒服。

同样是含有神经酰胺成分，有修复皮肤屏障的作用，我不是敏感肌也挺喜欢的，乳霜质地好推开好吸收，没什么特别的味道。

除了用修复型产品，还有就是一定要用足够温和的洗面奶，皂基这些就不要碰了，并且减少洗脸的次数，毕竟是干皮，早上可以不用洗面奶直接用清水洗脸就可以，冷水会刺激毛细血管收缩，长期用冷水洗脸其实会加重红血丝的情况，所以最好用温水，当然这是因为题主情况比较严重才需要这么注意。

洗面奶选择还是比较多了，珂润、fresh、芙丽芳丝的都可以，都是比较温和的洁面，如果还是觉得刺激，那最好停用一段时间的洗面奶，直接用温水洗脸吧。

其他功能型产品就先停一停吧，特别是酸类啊，磨砂产品啊，反正有刺激性的都停一停，这些等养皮养得差不多了再说~~~化妆也最好不要了，因为化妆就需要卸妆，对重度敏感肌来说，这样的清洁对皮肤都容易造成伤害。