张惠妹残酷减肥暴瘦 因发胖受尽嘲笑

导读：6月17日，中国好声音第二季发布会在上海举行。张惠妹成为导师之一。前段时间因为身材发胖惨遭嘲笑，但昨日现身的她，明显瘦了不少，让人惊叹她瘦身速度如此惊人。

6月17日，中国好声音第二季发布会在上海举行，张惠妹成为本季导师之一。前段时间因发福而饱受嘲笑的阿妹现身神奇暴瘦，张惠妹再变胖，两条麻杆腿让人惊叹她瘦身的速度如此惊人。

5月不减肥，6月张惠妹的笑话已经转变成了励志话题，现在已经成了“5月减个肥，6月张惠妹”，张惠妹都瘦了，你还不抓紧了！

第二季《中国好声音》，张惠妹将担任导师，坐上象征音乐与热情的红色转椅，为新一季《中国好声音》保驾护航。

前段时间暴肥的阿妹，现身当天的身材已明显瘦了不少。当记者问她是否特意为了《好声音》减肥时，阿妹幽默表示确实是“刻意搭配四位导师”。

据台湾《联合报》报道，张惠妹前天化身阿密特回家乡台东开唱，唱着唱着忍不住有感而发。她承认一段时间以来外界对她身材的关注，带给她前所未有的沮丧，“我知道自己的身材不如当年，但也没有胖到什么程度吧。”

如今急速回到纤细身材，张惠妹终于重新找回了自信，至于她是如何在短短一个月内瘦到这样的程度，成为了所有人最想知道的秘密。

其实不止是阿妹，很多女星曾经明艳动人，或“误入歧途”或疏于管理自己的身材，双下巴、虎背熊腰凸现，玉女惨变肥婆，让人幻灭。

张惠妹

　发福原因：心宽体胖

据张惠妹自己爆料，发胖最重要的原因是：谈恋爱！因为恋情稳定甜蜜，又不在宣传期，一时间非常爱吃零食，还特别爱喝一种凉茶，心情好，吃东西又没有节制，瞬间爆肥也就在情理之中了。

应对方法：张惠妹的身材现在看来属于易胖易瘦型，这样的体型可以说是非常幸运，只要坚持一段时间的节食，再搭配合理的运动，瘦下来也不是很难的事情。

赵薇

　发福原因：代谢减慢

赵薇就是那种典型的易胖的女孩子，她始终有那么一点和年龄不相符的婴儿肥。据她本人透露，曾经她已经疯狂减肥瘦了十几斤，但也因此导致皮肤松弛。随着年龄的增加，工作性质的转变，赵薇不可避免地又胖了回来，但松弛的皮肤让她看上去不仅仅是胖，还很显老，因为皮肤已经失去了原有的弹性。

应对方法：应对赵薇的肥胖类型，每天快步走是个不错的选择，能加速她的新陈代谢，锻炼全身肌肉，让皮肤重新恢复紧实。方法虽然简单，但贵在坚持。

大S

　发福原因：饮食结构改变

谁都知道大S想要孩子想的发疯，自从嫁给汪小菲后，她就推掉大部分工作，安心在家准备孕育小宝宝，但却始终不能如愿。为了更好的调理身体，原本坚持吃素的大S开始尝试荤腥，工作量的减少，以及脂肪的增加摄入，大S想不胖都难了。

应对方法：盲目的节食确实会让身体陷入不健康的状态，大S为保持苗条身材，长期节食，让肠道消化食物的能力降低不少。可以通过增加排水，补充维生素的方式让身体维持正常机能。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，但要运动到出汗，因出汗有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

黄奕

　发福原因：怀孕

黄奕宣布意外怀孕让人又惊又喜，养胎期间不止一次让人拍到爆肥照。原本小清新的黄奕也因此改变路线，顶着双下巴挤胸美胸，变身 辣妈。

应对方法：面对这种状况，首先是让身体逐渐的恢复到健康的状态，然后再制定合理的饮食和运动计划。采取分餐制的方法，主食和肉类不在同一顿饭里摄入，来控制每天的卡路里摄入量，既讲究营养的均衡，又避免吃下太多食物。

郭晶晶

　发福原因：运动强度降低

嫁入豪门的郭晶晶如今养尊处优的生活状态和之前运动员的状态不可同日而语，停止了每天繁重的训练任务，吃的好，睡的香，不像吹气一样地胖起来才叫怪。

应对方法：把过去丢掉的运动捡起来，郭晶晶就赢了。当然并不是说还要变回运动员，而是要根据身体的适应状况循序渐进地降低运动强度，转变高强度的运动为轻微的有氧运动。

李湘

　肥胖原因：产后肥胖

李湘产后一直胖，就没瘦下来，肚皮隆起，惊现双下巴。对此，李湘只是轻描淡写地说：是北京台的盒饭很养人……其实，李湘属于易胖体质，中年发胖很正常。

应对方法：特别爱吃零食的李湘说过，自己的减肥从来都是在胖了-瘦了-又胖了-又瘦了这样的模式中循环。对于李湘这种体质，管住嘴是最好的方法。戒掉米饭和油炸食品，然后就是每天在跑步机上走40分钟，运动后如果饿了就吃水果代替。

李英爱

　发福原因：年龄增长

曾经的氧气美女也抵不过岁月这把杀猪刀，随着年龄的增长，李英爱进入了中年发福的阶段。下巴越来越圆润，曾经的小尖脸变成了如今的肉肉脸。

应对方法：

含糖量和脂肪量很高的食物一概不能碰，油炸、烧烤、烘焙和其他不健康加工的食物也减少食用的次数。尤其要注意减少酒精的摄入量，调整作息，避免压力过大造成的浮肿。

张惠妹在歌坛也可谓是叱咤风云的人物

张惠妹，大家都非常熟悉的名字，当年唱的《姐妹》火遍大江南北，被冠上天后的称号，作为歌坛中的一名实力女歌手，张惠妹火辣的台风，独特的嗓音，再加上青春的气息，也是收获了不少的粉丝，歌曲大家都耳熟能详。当年在歌坛也可谓是叱咤风云的人物。

岁月是把杀猪刀

岁月是把杀猪刀，这句话一点没错，张惠妹再次出现在大众面前的时候，很多人也是惊掉了下巴，这位时髦女郎人到中年，整个人的形象可以说是大变样，她的身材出现了臃肿肥胖，完全没有了年轻时的影子，而且整个人油光满面，丝毫没有大明星的样子。好在歌声还是依旧动听，所以也是收获了一大批粉丝。

都认为如今的张惠妹过于肥胖。

年轻时候的张惠妹青春无敌，一张精致的巴掌脸格外吸睛，系，优越的外表也让他收获了大批的粉丝。甚至很多人都将张惠妹当成自己心目中的女神，她的一举一动都受到了人们的模仿。现在有许多粉丝依然在张惠妹公众平台的评论区说出了自己的心里话，他们接受不了心目中的时髦女郎如今的这种形象，都认为如今的张惠妹过于肥胖。

如今47岁的张惠妹也是美出了新高度

张惠妹一段沉寂之后再次出现在大众面前，竟然变瘦了。很多网友在网上晒出了偶遇张惠妹的照片，照片中张惠妹确实瘦了不少，而且，慢慢变接成了大V脸。如今47岁的张惠妹也是美出了新高度，很多人也是表示：阿妹又回来了。当时减肥的时候刚开始可能很难坚持下来，所以，张惠妹特地选择了普拉提这项运动，也正是因为张惠妹的这种坚持，如今也才瘦出了新的高度，摆脱了以前圆润的脸蛋。

家族遗传的原因

在2003年接受内地媒体采访就曾说过，十年后自己是个胖子，因为家族遗传的原因，她的哥哥姐姐妈妈年轻的时候都很苗条，但是年纪稍微大一些都很胖，她的侄女，大哥的女儿，现在是阿妹演唱会的和音，年纪还不大呢就已经很胖了，所以这个就是家族遗传。

如果大家也想要减肥的话，其实可以尝试一下普拉提这个运动，这项运动的减脂塑形效果是非常好的，如果想要达到减肥目的的话，就一定要行动起来，只要坚持下去，终会有一天得到自己想要的身材。

46岁的张惠妹疯狂减肥明星，为了事业有多努力，相信大家都是看得到的。我们都知道在娱乐圈，如果你要想混得好，要想能够混得风生水起，那么减肥就是一个明星一辈子的行动，特别是对女女明星来说，许多女明星在年轻的时候都不敢结婚，一来是怕影响自己的人气，二来是怕影响自己的身材。

大家都知道，一旦一个女人结婚以后，特别是怀孕生孩子以后身体会有极大的走形，在身体塑造方面就会不如其他没有生过孩子的明星。普通人是这样，明星就更是这样了。明星为了事业是非常努力的，比如说我们都清楚也都知道的Baby，她在生完儿子小海绵也好，月子还没有做完，就因为怕自己在娱乐圈的地位，有人替代了，就赶紧减肥，就赶紧把自己的身材恢复到以前，恢复到没有生孩子的时候。

这是一个很痛苦的过程，但是也是明星要必须接受的，也是必须要挑战的一个过程。比如说谢娜也是一样的，她生完孩子以后身心和以前是不同了，但是都在努力的减肥以最快的速度复出。

 世界上没有一份工作是唾手可得的，也没有一份工作是非常容易的。小时候，我总以为明星是一个光鲜亮丽的职业，但是当我逐渐长大以后明白了娱乐圈中那些明星的辛苦，也明白了他们为事业打拼的决心。明星为了事业就更加的努力。

说起阿美，没有人知道她是中国台湾省著名的女歌手。他在1996年发行了他的第一张专辑《姐姐》，在1997年发行了他的第二张专辑《坏男孩》。2010年6月获得台湾金曲奖、最佳国语专辑奖、女歌手奖等六项大奖。真正的实力歌手！

最近，阿美参加了一项活动。他一下车，就被热情的人群包围了。照片中的阿美，戴着口罩和墨镜，体态丰满！

大多数粉丝发现，即使戴口罩、戴墨镜和穿宽松的衣服也不能阻止体重增加的人，杜诗梅。另外，他又高又胖又臃肿。网友纷纷发表评论。这还是我认识的杜诗梅吗？我只是变了一个人！

然而，阿美不在乎。有网友表示，虽然人胖了，但是这首歌还是那么好听。也有网友认为歌手是靠自己的声音活着，而不是靠长相和身材，就像娱乐圈的明星一样！不要太在意。

然而，阿美的突然脂肪爆炸引起了很多猜测，包括阿美因感情受伤而突然脂肪爆炸，但事实并非如此！根据外界媒体拍摄的照片，阿美的脂肪爆炸完全是因为她的男朋友吃了甜点。哦，甜点男朋友也是对自己胖爆后的身材很满意。他说这很性感！

阿美和酒保山姆有两年的恋情，去年年底和山姆一起开了一家酒吧。仅葡萄酒收藏就高达2000万瓶。一些网友开玩笑说，杜诗梅，他变胖是因为喝了她男朋友准备的甜酒吗？经纪人表示，阿美近年来压力很大，对卤味、炸鸡等高热量食物上瘾。现在，他每天沉溺于喝两三杯葡萄酒来保持田甜的苗条身材。

根据不同人的体质和代谢功能，很多人年纪大了容易发胖。如果是网友C蒋敬透露了这个消息，那么多年前，阿美就说过，他们家的人到了一定年龄总会发胖，这就是家族肥胖。49岁的阿美和49岁的基努里维斯确实处于肥胖时代。

有些人吃东西会变胖。激素类药物。据说韩红也是一个瘦瘦的女孩。后来由于疾病激素类药物，胖了之后就瘦了。虽然阿美从未听说过疾病，但明星们要小心药物会让人发胖。

在青春期，我们可以通过节食或运动来立即减肥。那时候身体新陈代谢特别旺盛，我们不用担心会发胖。但是随着年龄的增长，通常25岁以上，身体的新陈代谢就没有以前旺盛了。而且从这个年龄开始，我们也逐渐参加工作，不仅压力增大，运动的机会也越来越少，自然更容易发胖。

导读：2013年，有不少女星胖胖瘦瘦，当然有些女星胖了一整年，还不见瘦。那究竟有哪些女星胖胖瘦瘦，身材好似弹簧。下面就和秀美网我一起去八卦一下，顺便学学她们的减肥方法与经验。

即将过去的2013年，有几个女明星，大概对减肥有了特别深刻的认识吧！比如张惠 妹、陈妍希、苟芸慧、赵薇、颖儿、萧淑慎等，就经历身材的大变样的过程，下面 就来看看她们是怎么样如同橡皮人一样“胖瘦自如”的吧！

“5月不减肥，6月张惠妹” 阿妹由胖歌手变瘦导师

从去年9月底《中国好声音》第一季总决赛上的献唱开始，张惠妹发胖这个话题一直备受热议，丰腴的体态让她在微博上被揶揄“爆肥似李湘”、“1秒钟变韩红”，最近更流行一句“5月不减肥，6月张惠妹”。发胖后的张惠妹每次出席活动，隔 天微博上就会迅速出现成千上万篇笑她胖的贴文，新闻话题也一直围绕在她发胖的 身材上。

身高158公分的阿妹，过去体重保持在48公斤，去年起因生活作息日夜颠倒、经营夜店难免小酌，加上40岁的她新陈代谢变慢，因此去年明显胖一圈，体重视为最高机密。

张惠妹4秘笈 内外交攻闪电瘦身

但是，在不久后的新一季好声音导师发布会现场，一身黑大衣的张惠妹明显比前几次活动现身时变瘦了。虽然穿着一身黑，但是还是能看出她有变瘦，而且出现了尖下巴！当发布会一结束，不少网友都表示“好神奇！”、“阿妹瘦了好多”、“张惠妹瘦成竹竿腿，不科学！”，瘦身成果让外界惊呼。

据说，阿妹私下常因被尖酸攻击而暗自垂泪，但也激起她狮子座的好胜心，如同她曾说：“要瘦当然可以，看我心情而已。”她在1个月内，靠脚踏车健身、海鲜轻食、黑咖啡等方式多管齐下，让自己迅速地变瘦。

1咖啡消肿

阿妹每天起牀都喝不加糖及牛奶的黑咖啡去水肿，1天会喝2至3杯

2吃低卡餐

没特别忌口，但偏爱低热量的海鲜及青菜，不吃热炒及油炸类

3跑步打拳

每天30分钟至1小时的室内跑步机及飞轮脚踏车燃脂，偶尔会用沙包打拳

4调整作息

原本常凌晨4、5点才睡，现调整到尽量凌晨1点睡。

陈妍希下狠功夫减肥 “小笼包”变小龙女

自从陈妍希决定扮演于正版《神雕侠侣》以来，对她的外形就一直有争论。她更是从“女神”一下变成了众人调侃的对象，并被讥讽为“最胖小龙女”，被批评没有金庸笔下的“仙气”，还因为脸颊圆润被讥是“小笼女”，引发热烈讨论。为 了演好角色，也为了挽回自己的颜面，陈妍希是铁了心要好好减肥，疯狂瘦身健康 饮食，除了每天吃水煮食物外并配合运动减肥，就是希望到时新戏上档，大家可以 认真看她的演技，不要把焦点只放在她的身材上。

在随后的9月份，陈妍希出席2014春夏米兰时装秀，以一袭黑色透肤装亮相，最特别的是，竟和小龙女定装照中一样有着“鹅蛋脸”！看来花费了不少功夫！

陈妍希大方表示自己制定了完美的饮食计划，只为了把自己的状态调整得更好，她表示“与其说是减肥，不如说是希望把自己准备得健康，状态准备得更好。”

下面就来看看陈妍希的消水肿秘诀！

　消肿秘诀一：不吃油盐

据陈妍希本人透露，她现在每天饮食都吃得非常营养，肉、蔬菜都有，只是烹饪过程中不会添加任何的油盐，绝对算是“营养修身大餐”。

消肿秘诀二：大量喝水

陈妍希表示，每天会喝大量的水，因为她“最大的问题就是水肿，健康不水肿，出来的样子就会是好看的。”

消肿秘诀三：勤练多动

进入剧组后的陈妍希不仅每天通过饮食调整自己，还通过练习武戏、锻炼身体等方式保持最佳状态：“现在的状态已经比以前好很多了，希望还能积极地调整的更好一些！”

胖到被勒令停工减肥作 苟芸慧爆肥一年变瘦慢

TVB花旦苟芸慧自2013年初起，身型一路看涨。前些时候更是传她甲状腺出现问题导致体重失控，从而爆肥至154斤，更因此被勒令停工减肥。

2013年9月28日，苟芸慧为了“星和无线电视大奖2013”远赴新加坡，和多位知名艺人一起观赏颁奖典礼，她穿着一袭露肩低胸的黑色长洋装步上红毯，身型似乎比先前又更圆润，谈笑间不时就会露出双下巴，站在她旁边的男伴因此显得瘦小不 少，让众人相当惊讶，意外成为当晚亮点。

其实，在这个过程中，苟芸慧也努力擡头挺胸试图转移线视，可惜腰胸合一，无论从任何一个角度看都是圆碌碌，完全无线条可言，体重飙升至少达170磅，重过男人，当真有点“惊”艳红地毯。

肥了快一年，苟姑娘终于有瘦的苗头

距离苟芸慧停工时间又过去了1个多月后，11月4号晚，闭关已久的苟姑娘终于低调现身在香港街头，在自己的公寓附近买盒饭。素颜的苟姑娘虽然戴着眼镜及口罩，全方位包裹自己，但是仍然可以看得出她的脸上清瘦了不少，而且手臂也明显 缩水。惟独那一双肉腿仍然十分晃眼！

其实早在10月28号，苟芸慧还被目击打的到香港的北角英皇中心，找中医师看病。她在中医馆中逗留45分钟后，就匆匆地离开返回了家中。为了减肥，苟芸慧无所不用其极，试过节食、打泰拳、做瑜伽及通淋巴减肥，现在更是中药和理疗减肥 机双管齐下，让效果慢慢显现。

据说，苟芸慧为了能在短时间内瘦下来，不仅戒掉了零食，积极看中医、吃中药外，甚至为了快速瘦下来，连一个盒饭也要分成几顿来吃。

附近住的邻居说，苟姑娘自从发福之后，都很少出门，一出门都是全副武装才肯出来，行为十分低调。

赵薇因导戏累成胖大妈 誓要瘦得像王菲

在生女之后，赵薇粗腿肥臀的状态就一直没有变过，自从《致青春》开始，就陆续有媒体曝出赵薇的发福照。本以为做导演辛苦的工作会让她消瘦，但反而更胖 。她本人也玩笑说：再胖什么也演不了了。

可不想，当赵薇亮相《迪奥精神》展览开幕式现场时，身材比此前纤瘦了不少，联想到此前的发福照，眼前的赵薇简直令人惊艳。

说到瘦身，她一脸害羞：“瘦了六七斤吧，我就是少吃，多运动。”还特别俏皮地问记者：“效果有没有特别惊到大家？”她表示，将自我检讨，严格要求自己 ，保持苗条身材。

邓家佳20天爆减20斤 伸缩自如成女神

因为很想出演《全民目击》里的角色，邓家佳用20天减了20斤！到底是怎么减的？邓家佳说：“就是不吃东西加运动，高温瑜伽。”然后她去试镜，就敲定了角色。

其实邓家佳说的不吃东西，并不是真的什么也不吃，而是吃的很少，每天喝温水喝的多，以加快体内的水循环和脂肪消耗。除了戒肉吃素少吃外，邓家佳还每天都做高温瑜珈，并且比以往练习的强度还要大，因此坚持半个多月，终于修得“瘦 身”正果。

高温瑜珈需要在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽，节奏缓中有力，练习时会比一般的瑜伽要出更多地汗，加强新陈代谢，并帮助带走体表的毒素，塑造体形，是很多明星都爱的运动。

宣萱因失恋爆肥 一年多才瘦回苗条样

宣萱自从前年和外籍兽医男友Ruan Bester分手后，正式加入剩女行列，曾扬言“唔忧嫁”的她，在两年空窗期间，感情生活却一直交白卷，去年为无拍过《飞虎 》后，随即返回内地拍剧赚人仔，以工作麻醉自己，治疗情伤。

自小在英国读书的宣萱，在大陆却是人生路不熟，独自北上拍剧，难免有寂寞空虚的时间，而dry爆的宣萱，寄情于美食之上，每日和剧组人员大吃大喝，体形一发不可收拾，暴肥20磅。到2013年中时，她上深圳卫视的《男左女右》时，惨现波 波脸、麒麟臂及水桶腰。

幸好，八月尾萱萱的粉丝见面会上，她展现了苗条身材，看来已经成功适应了北上拍戏生活。据了解，她为了减肥，戒掉了重口味食物，每天吃不少白灼青菜来瘦身。

郑欣宜复胖猛如虎 狂食爆肥难自控

饱受肥胖困扰的郑欣宜，在数年前曾大幅度减肥，身高167公分的她体重曾飙到104公斤，后惊人甩掉46公斤，瘦到58公斤。成功瘦身后的她让人另眼相看！但是在2013年，却传出她重量反弹，短时间暴肥18公斤，实在令人担心。

郑欣宜在年初拍贺岁片《2013我爱香港恭喜发财》时，在片场饮食大失控，每餐吃两个便当，收工后还跟剧组继续吃宵夜，短短10天脂肪严重失控，现在已复胖18公斤，腰围也胀到40寸。

虽然郑欣宜双下巴、粗腰象腿一一现形，但她一直想走性感路线，还自我安慰跟身边朋友说：“在加拿大，我的身材属于苗条。”工作人员也抱怨，每当提起“肥”字，她就发飙，因此没人敢劝她减肥。

其实不节制饮食是致肥的主要原因，而且很容易一发不可收拾。过度摄入热量，又没有增加运动量，营养最终会转化成脂肪，令人迅速增磅。

颖儿坚持少吃多动 瘦35斤自信晒瘦腿

2013年7月，颖儿、郭品超主演的《爱，很美》上映时，主角颖儿在其微博上晒 出自己穿短裤的最新照片，网友纷纷留言求教颖儿减肥方法。

当年《千山暮雪》中颖儿颖儿因身材太臃肿而获得“小胖兔”的外号，从此之 后，颖儿用了20天瘦身35斤，一直保持着苗条身材。

颖儿现在坚持“少吃多动”的方法为身材护航。她说自己是属于容易发胖的体 质，吃多一点都会很明显。如果碰到自己想吃就只吃一小口，这一口既让食欲得到 满足，也让身材得以保持。但是规律的饮食一定是少吃的前提和保障，切忌暴饮暴 食，还有一个小秘诀就是吃饭的时候放慢速度。

萧淑慎过激瘦身 肥婶终于变回美眉

萧淑慎2012年7月以肥婶体态出狱，168厘米的她，当时有着双与象腿，体重突 破150斤。她回到家首次照镜，吓得“想把镜子砸烂”，她大笑：“连内衣都不能穿 ，硬扣一坨肥肉直接挤出来。”经过267天的“血泪减肥”，到2013年，她总算狠减 52公斤肉，瘦回98斤。

任性的萧淑慎，坚信“不吃就能瘦”，不咨询营养师，就展开“牛吃草”的生 活。家里的冰箱只摆妈妈准备的水煮花椰菜和鸡胸肉，她饿了先灌水，真的忍无可 忍，才吃两口菜充饥。这种自虐的做法，让她2个月速甩16斤肉，但代价是患上厌食 症，因为“长期吃无味的菜，味觉都没了”。因此，她改吃正常食物，但“1天1个 便当，分3餐吃”，即使胃痛，宁吞胃药也不吃，还狂骂爱犬来发泄情绪。

体重降到124斤时，她开始运动，每天先在家踩飞轮，下午再到格斗馆跑5公里 、练拳击，3个月后减到110斤。今年1月她遇瓶颈，体重卡在104斤下不去。她回忆 说：“往往练得满身汗，只瘦零点几公斤，感觉超挫败。”于是，她变本加厉从下 午“6点后不进食”调整到“3点后不进食”，做法更极端，还因体虚昏倒。

最后这关，她花了3个月才瘦到98斤。为维持体重，她现在早餐吃鲔鱼蛋饼，“ 因为鲔鱼有氨基酸，可代谢热量”，傍晚吃无糖绿豆薏仁，“有饱腹感又养颜”，6 点后持续禁食。好不容易减肥成功的她笑说，“现在吃东西会有严重罪恶感”。但 营养师表示她的减肥方式非常不健康，不可取。

我觉得不靠谱。

研究绦虫的专家柯尔斯顿·詹森和珍妮·凯亚说，寄居在肠道中的绦虫不会对你造成多大伤害，在消化吸收方面也根本对抗不了你的肠道，它们分得的那一杯羹对你来说简直微乎其微。而且，绦虫对维生素B12有极高的亲和力，被绦虫感染后，可能会引发贫血。

曾经李代沫就尝试过，最终以失败告终。李代沫的瘦身秘方是吞噬活虫，让大家都惊呆了。据称，减肥虫价格令人咋舌，李代沫所引进的减肥虫共计8条，总价值80万。博主爆料称，李代沫因为身材肥胖导致爱人离去，痛心不已，度过失恋期之后，李代沫开始减肥，从减肥药、减肥茶到瑜伽，再到各种燃烧脂肪的训练，他都试过了，还是以失败告终，最后尝试的是减肥虫。，但还是失败了。

吃虫子减肥的危害：

1、当幼虫进入肺泡可引起发热、咳嗽、哮喘、荨麻疹等。重症有气急或痰中带血，血中酸性粒细胞明显增高。病程短，大多经2周左右完全恢复。幼虫还可侵入肝、脑、眼等器官，引起相应器官的损害，如肝大、癫痫、眼睑浮肿等。

2、有喜欢钻孔特性的蛔虫，当受到药物、湿度或其他因素刺激时会乱钻一通。若钻入胆道，刺激胆总管括约肌产生强烈痉挛，出现剧烈的右上腹疼痛，常伴呕吐，有时吐出蛔虫。此时服用驱虫药是无效的，需要手术治疗。

3、蛔虫性肠梗阻发病仅次于胆道蛔虫症。由于蛔虫成团阻塞肠腔，或蛔虫毒素刺激引起肠壁痉挛所造成。表现为剧烈腹痛、伴呕吐，往往吐出胆汁或蛔虫。腹胀明显，腹部可摸到包块或有条索感。如果治疗不及时，可因肠壁血液循环的阻断而发生肠坏死、肠穿孔，继发腹膜炎。

4、当蛔虫钻入阑尾或肝脏，导致蛔虫性阑尾炎。昏迷的病人，蛔虫会从喉部钻入气管，引起窒息,造成病人死亡。

正确的减肥方法还是通过自身的锻炼以及注意饮食习惯来减肥。

易胖体质一定要控制自己的糖分脂肪热量的摄入，也就是改变自己的饮食结构，以及做大量的运动。

首先是饮食，早餐一定要吃好，吃的饱一些，但是不要吃油条或者蛋糕之类的，尽量选择全麦面包和脱脂牛奶，加一颗鸡蛋，如果早餐不吃，就会导致中午吃过多，脂肪堆积。中午的面食要少吃，多吃蔬菜，太油的和炸的尽量不吃，少吃猪肉羊肉，肉类热量最少的是兔肉和鸡肉。

晚饭尽量不要吃面食了，如果饭量比较大的话，不建议戒晚餐，但是适当吃蔬菜和水果，不要喝太厚的粥和其他面食。比较推荐的晚餐就是煮白菜或者煮西蓝花鸡胸肉，不放盐和油。

零食必须要戒，可以吃一点小鱼干或者坚果类，饼干薯片坚决杜绝。能够从饮食上控制，就成功了一大半。

运动的话，能去健身房最好，条件不允许的话至少每天或者隔一天就晚上出去散步一个小时以上，每餐饭吃完以后一定要保持站立或者走一走，至少二十分钟，防止脂肪堆积在肚子上。

算下来，歌手张惠妹差不多已经有快4年没有正式出唱片，就连她最近的一首单曲《缓缓》，也早已变成了去年发行的过去式。

这首歌并没有像张惠妹之前的作品一样，让全网沸腾。不过，张惠妹自这首《缓缓》之后，也逐渐放缓了自己工作的脚步，似乎回归到了更加平淡的生活中。

越久不见，就越是想念。最近，张惠妹终于有了新动向，消息一出，便蹭蹭登上热搜。

原来，张惠妹虽然没有全新的音乐作品面世，但最近也没闲着。她入驻了短视频平台，并且还发布了第一条短视频。

最令网友们感到惊喜的是，在视频的开头，张惠妹就在录音间重唱了她的经典名曲《我最亲爱的》。虽然只有副歌部分的一两句，但足以让人激动不已。

很多网友都表示，张惠妹唱歌真是yyds，听她唱歌，必然是每听一次，就要感动一次。这个时代，不能没有张惠妹。

不仅如此，在这条视频里，大家还看到了49岁张惠妹最近的状态。视频中，她穿着一袭黑色的衬衣，化着精致的妆容，披散着一头长发，脖子上的金链子华丽又惹眼，看起来还是很有以前天后的架势。

不得不说，张惠妹如今的状态超级好。至少从视频看来，她如今皮肤紧致，神采奕奕。

之前的很长一段时间，张惠妹都曾因为肥胖而遭到网友的吐槽。她去参加跨年晚会，甚至有网友感叹：张惠妹胖成了弓长惠女未。

而现在再来看张惠妹，她却有了些瘦身有成的样子。下巴尖尖，脸部一点多余的赘肉都没有。除了一点点的法令纹以外，她的脸上，几乎看不出肥胖，也没有岁月的痕迹。

很多看了视频的网友表示，张惠妹这次可算是减肥成功了。瘦成这样，差点没认出来。

前两年因为身材的变化引起的争议，如今得到了最好的正名。其实，张惠妹当初也是非常无奈，据说，她因为身体缘故和遗传的肥胖症，一度胖到200斤。

然而，暴肥的她并没有放弃自我，而是悄悄淡出公众视线，减肥瘦身。如今的她，已然成功甩肉60斤。

虽然谈不上非常苗条，但瘦身后的张惠妹看起来确实更显年轻。以前是美颜自拍都遮不住的胖，现在却是随便切一个角度都可以是瓜子脸。

比如上个月七夕的时候，张惠妹就曾经在社交平台晒出过一张自拍。照片上，她穿着黑色的T恤，妆容也非常的清淡，看起来，像是居家的打扮。那时的她，已经是肉眼可见的瘦了。

张惠妹通过这张照片，祝福大家七夕快乐。照片上的她看起来，至少在脸部，已经没有多余的赘肉。

五官清晰，脸部肌肤饱满，下颌线紧致。对于一个就快要五十岁的女歌手来说，已经算是很不容易的状态了。对于曾经暴胖到 健康 边缘的张惠妹来说，这样的状态，简直堪称完美。

张惠妹此次发布视频，其实是为了月底在短视屏平台的直播宣传造势。看得出来，瘦身有成的她，不久之后又将在歌坛重新营业，不少的歌迷和网友也纷纷表示期待。

即将步入五十岁的张惠妹，至今还没有传出结婚的消息。不过她在恋情方面，也日渐趋于稳定。

自从2011年，与小六岁的调酒师Sam交往到现在，两个人一直爱得低调。虽然经历过波折，但也越来越稳定。

去年跨年的时候，Sam还在个人社交平台上晒出过张惠妹演唱会时的背影，还附上文字：这是阿妹的魔法。

甜甜的狗粮让人猝不及防，据说现在，张惠妹的粉丝也渐渐接纳了Sam，已经以“姐夫”相称了。

看来，最亲爱的人，张惠妹已经找到了。祝福她。