听说绿豆粉有祛痘功效，想问下，具体自制绿豆粉面膜怎么做，皮肤会不会有什么不适应？

　　绿豆粉面膜

　　原料：绿豆粉3小匙、薏仁粉2小匙，绿茶粉1小匙、丝瓜水10～15毫升、面膜纸1个；

　　做法：将材料混合后加入丝瓜水搅拌，再把面膜纸用丝瓜水或干净水浸泡轻柔舒展开，将做成的泥状绿豆粉面膜敷盖整个脸部（眼睛、嘴巴、鼻子除外），再铺上一层微湿的面膜纸，停留在脸上约20～30分钟后，用冷水或温水洗净

　　去痘去印绿豆粉面膜

　　配方是绿豆粉2茶匙，白芷粉1茶匙，白茯苓2茶匙，白芨粉1茶匙，加上蜂蜜适量、牛奶适量。做法是将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和，不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和，如果感觉粘就加几滴牛奶)。每次敷面20-30分种，每周可做2-3次。这个面膜可以去痘、去印。不过 要注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用量要调整。

　　绿豆粉众人皆知，清热解毒我最行，祛痘除印好帮手绿豆粉。爱美之心人人皆有，脸上长痘痘了，而且还有痘印，烦恼。现在女刊上流行推荐的绿豆粉是MM们的抢手货。大家选绿豆粉要注意了，粉的细度、纯度是最重要的。这样的粉不但可以服用，还可以做面膜，一举两得，最明智的选择。

　　绿豆又叫青小豆，为豆科草本植物绿豆的成熟种子是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。《本草纲目》云 :“绿豆 ,消肿治痘之功虽同于赤豆 ,而压热解毒之力过之。且益气、厚肠胃、通经脉 ,无久服枯人之忌。外科治痈疽 ,有内托护心散 ,极言其效。”并可“解金石、砒霜、草木一切诸毒”。意思是说绿豆性味甘凉，有清热解毒之功，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在进食油腻、煎炸、热性的食物之后，很容易出现皮肤痒、暗疮、痱子等症状，这是由于湿毒溢于肌肤所致。绿豆则具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。现代医学研究证明，绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，是排毒养颜的佳品。绿豆亦属寒性，所以脾胃虚弱的人不宜多食，例假期间不建议服用。

绿豆粉凉皮的做法

　绿豆粉皮是指用绿豆制成的淀粉，之后再加工出的粉皮，富含蛋白质等营养。绿豆粉凉皮的做法有哪些？以下是我为您整理的相关资料，欢迎阅读！

　　一、绿豆粉皮拌黄瓜

　原料：

　绿豆粉皮、黄瓜150g、酱油适量、醋适量、蒜泥适量、芝麻油适量。

　做法：

　1、准备好粉皮，可以在超市买干的粉皮，也可以自制。自制的新鲜的最好。

　2、将黄瓜洗净，去皮，节成片备用。

　3、将干绿豆粉皮用开水煮10分钟，然后沥干水份备用。若是新鲜的则不必用开水煮。

　4、在绿豆粉皮中加入蒜泥、酱油、醋、香油拌匀盛盘即可。

　　二、凉拌粉皮

　原料：

　绿豆芽100克、绿豆粉皮150克、香油20克、盐5克、醋30克、大蒜（白皮）10克、酱油5克。

　做法：

　1、绿豆芽去根洗净，放入开水内焯一下，放凉水内投凉，沥去水分；

　2、将绿豆粉皮在凉水内泡软后切成丝；

　3、大蒜捣碎成泥；

　4、绿豆粉皮丝放开水锅内焯透，投凉，和豆芽放在一起；

　5、加入精盐、醋、蒜泥、酱油，调拌均匀后放入盘内，洒香油上桌。

　　三、烧粉皮

　原料：粉皮180g、油适量、盐适量、大蒜适量、生抽适量、酱油适量、香菜适量。

　步骤：

　1、干粉皮适量。

　2、用温水泡发。可以提前泡上。

　3、香菜和大蒜洗净切好备用。

　4、炒锅加入食用油烧热，加入粉皮翻炒。

　5、加入生抽和酱油和精盐翻炒。也可以滴点老抽上色。

　6、然后加入适量温水煮几分钟。

　7、最后撒上香菜和大蒜翻炒均匀即可。

　小贴士：

　大蒜要最后加提味，加的早的话没蒜味了。

　　四、炒绿豆粉皮

　原料：绿豆粉卷1卷、黄瓜200g、肉100g、油适量、盐适量、芝麻酱适量、蒜适量、鸡精适量。

　步骤：

　1、粉卷切成条，用水投几遍

　2、蒜切沫

　3、肉切成丝

　4、黄瓜切丝

　5、芝麻酱加入水调稀

　6、锅中放油，放入肉丝翻炒

　7、放入绿豆粉卷、黄瓜丝、蒜沫、芝麻酱、蒜

　8、加入盐和鸡精翻炒均匀

　小贴士：

　这道菜必不可少的是芝麻酱，很提味。 ;

要制作凝固成一片的绿豆面膜，需要注意一些关键步骤。确定温度是非常重要的。推荐在制作面膜时使用适宜的温度，一般来说，温度保持在09左右比较适合。

接下来，我们需要准备好绿豆面膜粉和一定量的水。根据个人需求，将适量的绿豆面膜粉倒入一个干净的容器中。然后，慢慢加入适量的水，并同时用手或搅拌器将其搅拌均匀。在这个过程中需要特别注意，水应该少量加入并不断搅拌，以免出现团块。

完成混合后，我们需要将面膜液倒入一个平整且干净的容器中。这里可以选择使用一个浅盘或者专门用于制作面膜的模具。将面膜液均匀地倒入容器中，并用刮板或刮刀使其表面平整。

在这个阶段，我们可以根据个人喜好添加一些额外的护肤成分，例如芦荟胶、蜂蜜或者维生素E油等。这些成分能够为皮肤提供更多的滋养和保湿效果。

待面膜液静置一段时间后，通常需要等待30分钟至1小时左右才能完全凝固。这个时间会根据环境温度和面膜厚度有所不同，所以需要耐心等待。当面膜表面完全干燥并呈现出均匀一致的质地时，即可开始撕下来了。

使用指尖轻轻按压面膜边缘，使其与皮肤分离，并逐渐撕下整片面膜。在这个过程中要注意力度和速度，不要刺激到皮肤或者造成不适。

用清水洗净脸部，并进行后续的护肤步骤。可以涂抹保湿霜或其他日常护肤产品，以保持皮肤的滋润和光滑。

制作凝固成一片的绿豆面膜需要掌握好温度、混合、倒入容器、添加额外成分、凝固时间和撕下步骤等关键步骤。遵循正确的操作方法，你就可以享受到自制面膜带来的美容功效了。

绿豆粉面膜制作方法多种多样，可以根据自己的喜好和需求来选择不同的配方。其中一个简单易学的制作方法如下：

准备好所需要的材料：绿豆粉、蜂蜜、酸奶和少量水。

接着，将适量的绿豆粉放入碗中，慢慢加入水和酸奶，搅拌成糊状物。加入一勺蜂蜜，继续搅拌均匀。

然后，将混合物涂抹于脸上，并轻轻按摩。注意避开眼睛和嘴巴周围。静置15至20分钟，让面膜充分吸收。

用温水洗净面部，并用柔软的毛巾轻轻擦干。

值得注意的是，因为每个人的皮肤类型和敏感程度不同，在使用前最好先进行测试。建议每周使用1到2次。

除了绿豆粉外，还有其他天然材料可以用于面膜制作，例如芦荟、珍珠粉、深海泥等等。使用天然原料制作面膜不仅安全无害，而且对皮肤保养效果好，所以受到越来越多人的青睐。

制作绿豆粉面膜并不难，而且价格实惠、效果显著。如果你想尝试DIY面膜，那么这是一个不错的选择。如果你还是不确定该如何制作或者想尝试其他配方，可以咨询专业人士或者在网络上搜索相关信息。