有效显瘦穿搭法则大骨架也能穿学生快看

根据肩型学穿搭

这是窄肩型也叫薄肩

如图所示

特点:肩宽<臀宽看起来像梨型身材

穿衣法则:和宽肩思维相反适合荷叶边、泡泡袖带垫肩的单品。

这是平肩型也叫一字肩

如图所示

特点:肩线接近水平直线倾斜角度小于等于15属于较好看的肩型

穿衣法则:基本适应所有日常穿搭是个衣架子所以可以随意选择

这是斜肩型也叫溜肩

如图所示

特点:水平线与肩线的夹角大于等于20容易掉肩带掉背带

穿衣法则:不适合一字肩吊带单品可以尝试打U领垫肩泡泡袖来修饰

窄肩,溜肩容易掉肩带更适合穿戴Y形X形挂脖式的肩带

这是厚肩型也叫宽肩

如图所示

特点上半身呈现倒三角的形状肩膀要比身体宽大一些

穿衣法则:避免泡泡袖字肩、高领垫肩等会显壮可以尝试V领露肩款

以上肩型可以驾驭的大部分的内衣款式用于肩型属于正宽，肩带不易下滑,选bra时注意尺码和杯型可以避免空杯跑杯问题哦~

显瘦的衬衫

对于大骨架肩宽的女生来说，穿无袖的背心简直就是最错误的选择，这样毫无保留的将大骨架肩宽的缺点露出。可以选择宽松版型的上衣，例如宽松的衬衫搭配牛仔短裤，或者是蝙蝠袖的上衣搭配紧身裤都OK。

上面不要太长，下面的话配条长裙吧，

既能显现你的高挑，也看不到腿粗哦！

然后配个运动点的斜背包包，让自己看起来有活力一点！

尽量避免穿很正式的衣服吧，那样让大骨架的人看起来会有一点点呆板~

骨架大的女生怎么减肥：

骨架大的女生很难能从视觉上叫人感觉纤细。即使你身上的肉并不多。其实你并不多胖，骨架大的人自然就要压称，和同等身材的人相比，体重自然会要重一些的。所以你不完全没有必要在体重这个数字上太计较，只要视觉上OK就行了。

专家建议：每天快步走一个小时左右，或者是跳绳40分钟，对瘦腿和屁股还是有效的，不过做完运动记得做拉伸运动和适当按摩哦，不然养成肌肉腿就不好了。肚子嘛，不要便秘，多吃水果和蔬菜，每天八杯水是标配，然后可以在看电视的情况下转呼啦圈，呼啦圈的减肥效果也很好，30分钟就可以。

练习瑜伽。体操。民族舞等。这样虽然不能改变你的骨架，但是能改变你的骨骼柔软度，只要一软下来，那持之以恒，看起来就会显得修长点了。

骨架大的女孩怎么看起来更骨感

减肥方法一：注意走路姿势帮你瘦腰提臀

要通过不停的练习走路来达到修身的目的，记住！走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮，而且还能帮你瘦腰提臀。

减肥方法二：要想身材性感有曲线多喝热水

多喝热水有利于血液循环，促进脂肪燃烧。喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了！

减肥方法三：泰式按摩帮你忙

泰式按摩手法独到，它的功效是增强身体柔韧性。按摩师对你施以被动的身体运动，利用独特的推、拉、蹬、摇、踩等手法，通过压足、压腰、踩脊等方式作用于肌肉筋膜和关节等部位，按摩后如同进行了高强度运动。按摩之后不光累坏了按摩师，你也会大汗淋漓，感觉脂肪在燃烧，腹脏温暖通畅。通过按摩使关节灵活、肌肉舒展、身体的柔韧度得到增加。

减肥方法四：腰部的锻炼

自古“杨柳腰”就不只是取其纤细之意，而是强调随风舞动、婀娜柔软之意。只可惜每天工作坐姿保持得太久，腰上堆积了赘肉，没有柔美可言。坐在地板上，右腿伸直，左腿回蜷，脚后跟放在大腿根部，身体保持正面向前，右手舒展放在右腿上，左手伸展向身体右侧弯曲，保证与身体在同一个侧面，让腰部感觉到充分拉伸，保持10秒钟，然后复位，换方向再做。

减肥方法五：腿部的锻炼

腿的行走功能日益被弱化，当然柔韧性也越来越差。喜欢运动的人能够保证腿部的肌肉漂亮结实，不会轻易成为“大象腿”，首先是腿部前侧股四头肌的放松。身体挺直站立，左手扶在一个支撑点上，右手向后拉住右侧的脚踝，使右侧大腿与地面垂直，脚后跟贴住臀部，左侧腿部伸直。保持这个姿势25秒钟以上，然后换腿做。

减肥方法六：手臂和肩部的锻炼

最简单的肩部练习就是肩关节环绕，只要有点小空儿，都可以趁机做几下。这个难度稍高的动作要求身体挺直，手臂在身体后侧伸直，手掌打开，双手合拢，转动腕关节，使指尖向上，手臂贴着背部，手掌慢慢向上延伸，到达极限然后停住，保持15秒钟。