本人比较瘦，想要安全的丰胸方法。

我调理过这样的女士，简单说就是一塑形，该凹的凹，该凸的凸而已。

首先你要补充大量的蛋白质，因为蛋白质有一个作用就是维持身体的水油平衡，然后加上一些维生素C

VC和蛋白质结合可以形成胶原蛋白，又叫弹性蛋白，对于丰胸有很大的好处。

维生素E又称生育酚，能够增加女性雌激素的分泌，用上也是很好了。

最后就是配合一些物理按摩，这个上边的朋友也贴给你了。

祝你塑形成功！

建议多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物；蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。还有就是生长于泰国北部山区的野生葛根，它含有丰富的具有类似女性雌激素作用的、能有效调节内分泌的高活性异黄酮，其活性为大豆异黄酮的一千倍以上，模拟和干扰雌激素的生理生化作用更为显著。

最重要的是要多补充营养，多吃一些含胶原蛋白的食物。多按摩，再适当的使用丰胸精油。

我感觉我用了“岁月无痕丰胸精油”

效果就挺好的

同事产后也用过了说很有效，

所以我也挺放心的

用了一个疗程，现在确实丰满了很多

有一个罩杯呢

还没什么副作用

挺满意的

给你个参考吧。不过得配合按摩效果才更明显。给你介绍4种健康的胸部保健按摩手法,保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来健康胸部，方便有效。具体方法：

1直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

2侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

3热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

4体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。