黑眼圈是什么原因

　很多人的眼睛部位都会出现明显的黑眼圈的情况，很多人都会认为黑眼圈的话可能是在平时生活中经常的熬夜造成的，但是黑眼圈出现的原因的话仅仅只是因为熬夜造成的吗那么接下来我们就一起来看看在平时生活中黑眼圈是因为什么原因造成的呢我们一起来看看吧。

　 黑眼圈是什么原因

　黑眼圈造成的原因的话一般是因为自身的色素沉着造成的，在平时生活中如果自身的眼睛周围的色素较为的暗沉的话就会出现明显的黑眼圈的情况，但是这个一般都是因为遗传或者是后天导致的色素沉着造成的，或者是在平时生活中皮肤出现的松弛的情况的话也是会导致黑眼圈的出现的，皮肤松弛导致皮肤的色素加深，出现黑眼圈的情况，在生活中眼袋的形成也是会导致黑眼圈的发生的，或者是在平时生活中眼睛凹陷的较为的严重，出现了明显的泪沟的情况，都是会导致黑眼圈的发生的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的。

　关于黑眼圈出现的原因的话其实是有着多种不同的说法的，在平时生活中自己眼部肌肤的也是需要进行护理的，不然的话眼部肌肤出现的松弛或者是黑色素沉淀的情况的话，都是会导致自身的眼睛出现黑眼圈的症状的，所以在平时生活中的话自己是需要注意的，所以在平时生活中的话自己是需要护理自己眼部肌肤的。

　眼袋的出现与加重是面部皮肤衰老的标志之一。要想完全避免眼袋的发生，是不现实也是不可能的。因为衰老是自然规律，是无法抵抗的。但只要稍加注意，是完全有可能延缓及预防眼袋的发生的。下面我为你介绍黑眼圈形成的原因，希望对你有用!

　黑眼圈形成的原因

　1、肝郁气滞

　从中医的角度来看，肝脏的好坏会影响眼部以及周身，而黑眼圈有时候是因为肝血被过多消耗但却没有及时地恢复所导致的。

　要恢复肝脏的供血才可以解决黑眼圈的问题，而通常肝郁气滞是因为身体过度劳累而又得不到正常的休息所致。因此，要养成没有熬夜的习惯，让肌体在夜间能够得到充分的休息。

　2、血液循环不良

　由于血液循环不良导致的黑眼圈，通常表现为眼部周围的肌肤为淤青色，肌肤松弛而且有眼袋。当血液循环不良的时候，眼周围肌肤皮下的血液循环也会变差，肌肤细胞无法进行正常的新陈代谢工作，细胞内的垃圾也无法排出。

　这种类型的黑眼圈通常是在感冒和睡眠不足够情况下产生的，在保证充分睡眠的同时，可以适当地补充无水咖啡因和维生素K，无水咖啡因能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，而维生素K可以回事皮下循环和收缩扩张的毛细血管。

　3、衰老

　随着年龄的增长，人的肌肤会因为胶原蛋白的流失而丧失活力，肌肤变得薄弱和松弛，而且还会产生皱纹，这就是皮肤衰老。而皮肤衰老使得眼窝凹陷，眼框下方的肌肉组织也会消失，眼部下方形成黑影，进而形成黑眼圈。

　因为这是衰老引发黑眼圈，除了要补充细胞需要的胶原蛋白外，最好到专业的美容机构进行微型整容，收紧肌肤，消除眼部下方的阴影。

　4、黑色素的沉积

　眼周围的肌肤很容易就会出现黑色素，久而久之，这些黑色素会慢慢沉积在一起，导致黑眼圈。这可说是产生黑眼圈最常见的一个原因了。那么眼部为什么会出现黑色素呢由于眼部周围的肌肤是比较薄的，容易受到外界的各种刺激，产生各种皮肤问题。

　在日晒的情况下，紫外线引发眼周肌肤的黑色素生成，黑色素继而聚集形成斑点，这就是晒斑。因此，眼部的防晒工作是尤其重要的，如果是强烈日晒的情况，出门建议戴太阳眼镜，防止紫外线。

　去掉黑眼圈的方法

　一、眼部按摩：

　1、攒竹(眉头之间稍浅的凹陷)：用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　2、丝竹空(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　3、太阳(眉梢和外眼线连线处向外厘米处)：用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后(下眼眶中外/处)、四白(下眼眶中内/处)、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压～秒后放松，连续做次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周～圈。

　二、敷眼法：

　1、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗后，切成厘米的厚片。将土豆片敷在眼上约分钟，再用清水洗净面部。不用长芽的土豆。

　三、食疗：

　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡制枸杞茶。

　黑眼圈反应的慢性疾病

　黑眼圈→肝脏

　黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着

　大约有20%的肝病患者在暴露部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

　应对：慢性肝病的治疗方法是以静养和食疗为主，要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，以便修复被损害的肝细胞，恢复肝功能。摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要，多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖元含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但可减轻肝脏负担，而且有利于恢复健康。

　黑眼圈→月经

　黑眼圈画像：长期存在

　对于女性来说，如黑眼圈长期存在，可能是痛经或月经不调引起的。中医认为，月经不调、痛经是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常所致，而黑眼圈便是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多或患有功能性子宫出血的女性，也容易出现黑眼圈。

　应对：如果是月经不调导致了黑眼圈，那么你就需要调理自己的月经了。建议在医生的建议下进行调理和治疗。

　黑眼圈→鼻子

　黑眼圈画像：打喷嚏打出的黑眼圈

　黑眼圈也可能和鼻子问题有关系。如果你一年到头早上起床就打喷嚏流鼻水，就会因为眼睛下方静脉窦附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不太可能的。

　应对：除了积极治疗你的鼻炎之外，你还需要注意以下几点。不要待在充满烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的刺激;同时，早晚注意冷空气刺激到气管，而引起过敏的打喷嚏;而且打喷嚏千万别太用力，因为那会压迫到肌肤的微血管。

　黑眼圈→胃

　黑眼圈画像：黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大

　慢性胃炎患者如果长期消化、吸收功能减退，胃炎反复发作，黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人，也会出现黑眼圈。

　应对：慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的是日常生活中的调养。合理的饮食、切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好了胃肠，黑眼圈自然也会减轻。

　黑眼圈→肾

　黑眼圈画像：双目无神，眼圈发黑

　传统医学认为黑眼圈是肾亏所致。肾精亏少则两眼缺少精气的滋润，肾之黑色就浮越于上，因此双目无神，眼圈发黑。如果长期生活方式不健康、性生活过度的话，就很容易导致黑眼圈。

　应对：要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时加强内心修养，保持心情愉快，防止情绪变化激烈。平时可多食含钙量高的食物，如骨头汤等，或者清凉食品或药品，如山药、金银花、绿豆、决明子等。

黑眼圈是许多人都存在有的皮肤问题，而黑眼圈的存在往往让人看上去非常没有精神，所以许多人都会采取一些方法来帮助自己去除黑眼圈，而去除黑眼圈首先就需要了解黑眼圈的产生原因，那么黑眼圈的产生原因有哪些？形成黑眼圈的原因是什么？

1、黑眼圈的产生原因

导致黑眼球的原因一、睡眠不足

眼周微血管较多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持续紧张收缩，血流量长时间增加，引起眼圈皮下组织血管淤血和水肿，滞留下黯黑的阴影。

导致黑眼球的原因二、久病体弱或大病初愈

由于眼周围皮下组织薄弱，皮肤易发生色素沉着，并极易显露在上、下眼睑上，出现一层黑圈。

导致黑眼球的原因三、遗传体质及生理构造

当眼眶周围的皮肤特别薄，皮下组织又特别少时，当血流经过此处的大静脉，在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕，看起来同黑眼圈。

黑眼圈的出现让很多人成为了“大熊猫”，但是它却不像真的大熊猫那样珍贵，它的出现给很多人带来了苦恼，通过上述所述可以明确一点，要想彻底去除黑眼圈就先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。除此之外还可以通过按摩、食疗、偏方等多方面综合有效去除黑眼圈，但是该怎么做呢

2、长期黑眼圈怎么去除

1、马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。

2、土豆片敷眼

晚上睡前把土豆切片后敷在眼部黑眼圈处，这样可以消除眼部的疲劳，在眼部停留5分钟后就可以拿下来，洗干净双眼就可以了，土豆是含有粉质的，正好可以补充眼部所缺的，能够有效淡化黑眼圈。

3、蜂皇浆敷眼

蜂皇浆中含有氨基酸，它不仅能够防止肌肤老化，还有漂白作用，能够淡化黑眼圈，同时促进肌肤的新陈代谢，排除体内废弃物质，让皮肤更加健康，黑眼圈也不会成为困扰了。

4、菊花茶涂抹眼部

菊花茶具有舒缓和镇静的功效，它能让眼部肌肤享受舒爽和水润的感觉，放松神经，让肌肉处在不那么紧张的状态，而且具有天然的褪黑素，让黑眼圈不再那么浓重，而是慢慢淡化下来。

3、长期黑眼圈怎么去除

1、注意保护眼睛：不要用力揉搓眼睛部位，学会正确的眼保健操的方法。

2、睡前必须卸眼妆，如果卸不干净可能造成色素的沉着，其实最健康的办法就是不要化眼妆。

3、养成午休习惯：大部分人都是因为睡眠不足造成黑眼圈，所以休息好事首要的。研究发现，睡眠效率最高的是中午小憩三十分钟，午休时间过长可能造成晚上睡眠缩短，同样会影响到你的休息。

4、去除小窍门之按摩法

如今去黑眼圈的方法各式各样，选择简单又有效的方法才是王道，穴位按摩就很不错，可以随时随地进行。品势可以经常按摩睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、太阳穴、承泣穴、迎香穴、鼻通穴七大穴位可以有效的淡化黑眼圈。但是这个方法和上述去除黑眼圈的方法一样都是需要长期坚持才能有效，如果想要更简单的去除黑眼圈，还需要配合专业去黑眼圈的产品才行。目前去除黑眼圈最好的产品就是美姿尔苹果干细胞了。

长期黑眼圈怎么去除美姿尔苹果干细胞内含苹果干细胞精华再造成分，对易生成细纹和黑眼圈的眼部肌肤予以集中修护，迅速提升眼部自身屏障机能，无畏干燥，守护滋润，带来持久呵护。天然维他命E,促进眼部血液循环，显著改善浮肿和黑眼圈。

按摩配合专业的护理产品使用方法

1、先用右手无名指取适量的美姿尔苹果干细胞，在右眼下方点下，左手轻轻地将右眼下眼皮往下拉一点，千万要轻。

2、用右手无名指从右眼右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，至完全吸收。一般为4到5圈

3、左眼操作同右眼

4、最后再用两手无名指，轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋，有助血液循环，减少黑眼圈与眼袋形成。

5、哪些食物对黑眼圈好

1、芝麻

芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

2、胡萝卜

除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

3、海带

由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、鸡蛋

鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、猪肝

含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

6、绿茶

绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

从眼周局部成因来分，黑眼圈可以分3种。

1、血管型或循环型黑眼圈

这是最常见的黑眼圈类型，也叫青眼圈。主要由于睡眠不足、眼周疲劳等因素导致的血液滞留引起。有时还会伴随浮肿现象，通常在这个位置。

2、色素型黑眼圈

这种黑眼圈比较顽固，一般呈现茶色。主要由于长期日晒、损伤、长期淤积后产生。通常在这个位置。

3、松弛型或视觉黑眼圈

这种实际上不属于黑眼圈，主要由松弛、老化后皮肤塌陷产生的视觉效果。需要按眼袋处理。通常是这样的画风。

扩展资料：

祛除黑眼圈的方法：

1、冷热毛巾敷眼法

多数黑眼圈的产生是因为睡眠不足所致，血液循环不正常，出现黑色素沉淀现象，睡醒后立即用热毛巾敷眼，然后再用冷毛巾敷眼，十分钟就能让黑眼圈淡化的不那么严重。在热敷时，要注意热毛巾的温度不超过42℃，否则会加快肌肤老化。

2、水煮鸡蛋敷眼法

将鸡蛋煮熟，去壳，用无菌纱布将鸡蛋包裹住，敷于眼部肌肤，轻轻转动，左右眼个保持按摩2分钟的时间，最后再用温水洗净即可。这个方法不但能用来急救去黑眼圈，也能用于日常的眼部保养，让眼部肌肤变得娇嫩。

3、起床后按摩

大概很多女生都不知道起床之后是去黑眼圈、眼袋的最好时机吧，清晨洁面后，在涂抹完眼霜后，用双手按照顺时针的方向打圈，轻轻按摩眼部周围的肌肤，5分钟即可。每天坚持不仅可以促进眼部周围的血液循环，还可以有效消除眼袋。

4、摄取高抗氧化食物

含有维他命A的食物抗氧化效果佳，红萝卜、菠菜是最佳选择。当血液循环通畅时，肌肤才能获得养分，加速色素分解。即使没时间运动，多走路或多做伸展操都可以让新陈代谢变好。

人民网-黑眼圈很重怎么办 7个小妙招让你告别黑眼圈

引言：因为人们经常性的熬夜，所以大多数人眼部都会出现黑眼圈。黑眼圈给人的感觉就是，精神不振，状态不佳。既影响形象又影响颜值，今天小编想分享的话题就是，出现黑眼圈的原因是什么？应该怎么办。

一、出现黑眼圈的原因是什么？

可能是先天性的遗传，如果家族中的人群大多都有黑眼圈，那么生出来的孩子也会出现黑眼圈。可能是不正确的生活习惯导致黑眼圈的发生，紫外线能够刺激皮肤，生成黑色素，如果在阳光直射的天气中，出门没有做好防晒措施。导致紫外线损伤皮肤，也会出现黑眼圈。经常性的熬夜，没有养成良好的生物钟，不能够做到早睡早起，总是频繁的熬夜，也会出现黑眼圈。使用化妆品的时候，卸妆不彻底，导致大量的化妆品残留在脸上，或者眼部周围，也会出现黑眼圈。可能是用眼过度，没有让眼部得到充分的休息，眼部出现充血的状态，也会分泌出黑色素，也会出现黑眼圈。

二、出现黑眼圈应该怎么办？

可以准备一块干净的毛巾，然后放进温水中，浸湿拧干水分。用热毛巾在眼部周围热敷，也能有效的消除黑眼圈。绿茶不仅能够喝，而且能功效也特别多。用绿茶敷眼部，能够有效的消黑眼圈。绿茶中的抗氧化功效特别强，将毛巾放进茶水中浸泡，敷在眼部大概5~10分钟，也能够有效的消除或者淡化黑眼圈。还可以将土豆切成薄片，敷在眼部也能够有效的去除黑眼圈。因为土豆中的维生素和矿物质元素比较丰富，能够吸收皮肤上的黑色素，能够淡化或者消除黑眼圈。不过要想消除黑眼圈，最有效的方式，就是要保证睡眠，养成良好的生物钟，早睡早起，尽量不熬夜。

黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流;组织供氧不足，血管中代谢废物积累过多，造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，所以黑眼圈就更明显。

　热毛巾敷：这个方法是我最常用的方法之一，每天早上起来个如果你看到你的眼睛黑眼圈特别的重，你就可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。这个时候你再进行化妆就可以了。

自制小黄瓜眼膜做法：对于眼袋，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈眼袋的症状。不过千万记住，敷完小黄瓜眼膜的皮肤干净细薄，容易晒伤，所以要躲避阳光，以免消除了眼袋却多了斑。

马蹄莲藕渣敷眼：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。贴士水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。点解：莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。

苹果敷眼：将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟。用湿了水的棉花球轻拭眼睛。贴士切开的苹果，不想被氧化，可用盐水浸住。拿上手后抛一抛，若感觉手，即表不内果多汗，可以用温室苹果

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土豆敷眼：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约为2厘米，躺卧。将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。有助于消除眼部浮肿和黑眼圈的作用。这期间，要是土豆干了，可以自己灵活的换一片新的。

饮食方面：多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

早上起来以后，我们可以先进行眼部的按摩，这个按摩的习惯依据你个人而定，不管你有没有黑眼圈，早上起来做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分钟就可以，等你再去照镜子的时候就会看到明显的变化了，黑眼圈就不会那么重了。

睡前少喝水容易产生眼袋的人应该多运动，或常做脸部、眼部安摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。睡前吃太多口味过重的食物，喝太多的水，都是形成眼泡水肿和眼袋的原因。所以，为了避免第二天的肿眼睛，睡前尽量不要喝水了。

平时呢，多吃一些含有胶原蛋白、维生素多的食物，日常生活中多做一些运动，运动可以促进我们的血液循环，黑眼圈很多时候就是由于眼部血液循环不好导致的，所以适量的运动也是非常有必要的。

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很多人非常年轻，可是眼袋下面总是一圈黑黑的东西。就算认真洗脸也洗不掉，其实这是身体里面出现一些问题导致的。很多人不注重生活的质量，总是做一些伤害自己身体的事情。

眼睛是人们心灵的窗户，可是很少有人能够真正理解这句话的意思。下眼袋发黑真的好看吗不管从哪一个角度分析，眼袋发黑都不是一件正常的事情，因为看起来非常憔悴。

　　第一个原因：熬夜。

现在的年轻人看到手机就不知道干其他事情了，除了玩手机还是玩手机。所以晚上睡觉之前总是放不下手中的手机，长此以往就会导致熬夜。而熬夜的后果不仅使伤害身体，还会损伤眼睛。眼袋变黑就是大家通常说的熊猫眼，希望大家爱护身体，早点睡觉。

　　第二个原因：脾虚。

现在的年轻人不注意自己的身体健康，总是忽略一些身边经常出现的小细节。当你的眼袋明显变黑时，你就应该考虑一下自己的脾胃了。因为脾虚也会导致下眼袋变黑。所以建议大家可以先去医院检查一下，如果真的是这样就应该及时治疗，以免更加严重。

　　第三个原因：月经不顺。

如果你的眼袋长期都是偏黑，那就应该考虑一下自己的月经了。因为长期眼袋偏黑的女性月经都不会很顺利，经常会有痛经和月经不调的现象。所以建议大家一定不要忽略身体反应给你的一些讯息。一定要重视这些暗号，然后根据一定的措施去调理自己的身体。

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