迷迭香精油用法，不知道怎么用，告知一下

精油有两种：单方精油和复方精神（买的时候要分清楚）

单方精油就是某一种植物萃取的植物精油,一般具有较为浓郁的本植物气味,并且具有特定的功效及个性特点；

一般是100%纯度，不能直接用在皮肤上，一般点燃香熏灯用的，或直接与空气接触散香。

用在书房：提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。

单方精油如果用来护肤，必须加上护肤霜或爽肤水，来稀释才能与皮肤接触。

复方精油：经过处理可以直接接触皮肤，是一种很好的美容用品。

迷迭香精油功效很多：

消除疲劳、抗忧郁，提高记忆力，紧实皮肤，改善头皮屑，缓解肌肉疼痛，复方迷迭香有活肤抗老化，分化色素(抗斑)，除皱 功效。

方法：迷迭香精油2滴+天竺葵精油3滴混合，早上洗脸时在洗脸水中滴入1滴，可唤醒皮肤，令你一天容光焕发，并可收敛毛孔，皮肤更健康迷人。 配方 1在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备 2在20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。 3与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛 4与橙叶混和能调和其气味 5柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味还能加强其治疗肌肉酸痛的功效 6抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴 7激励补身 将5—10滴迷迭香精油，放入温水中泡浴，可让全身活力再现，并具激励细胞和补身健体功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。 8消除疲劳、对抗忧郁、提高意志力 迷迭香有振奋的功效，在衣服或床单旁放一些滴有迷迭香精油的棉团或洒了迷迭香精油的面纸，迷迭香的香味能令人提高自我认同，增强意志力，对抗忧郁，也是病痛与老年患者的精神补品和振奋剂。 9减肥、消除水肿 迷迭香精油3滴+丝柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，调匀后按摩于肥胖部位，具有减肥去水肿的功效。 10调整呼吸系统 抑制因气喘引起的呼吸困难，可以用2—3滴迷迭香精油滴在棉团上，睡觉时放在枕头一侧，症状严重时。可用3滴迷迭香精油请轻轻按摩胸口，前额、鼻部，效果可见。 11护发 迷迭香也有护发方面的功效，尤其对深色头发，能使秀发乌黑亮丽，展现健康风采。每次洗发时加入1—2滴迷迭香精油，也可在洗发的温水盆加哦3—5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脱发。

皮肤干没光泽怎么调节

　皮肤干没光泽怎么调节，外貌一直是人们特别关注的点，特别是女性，毕竟爱美之心人皆有之，皮肤干没光泽怎么调节是很多人好奇，我和大家一起看皮肤干没光泽怎么调节

皮肤干没光泽怎么调节1

　 1、化妆水+纸面膜

　既有效又省钱。每天用保湿面膜敷脸太过奢侈，现在教你一个比较简单的方法。用你平常的化妆水(一定要是无酒精的，才不会导致刺激、过敏)倒在纸面膜上，往脸上一贴，放松10分钟，立即神采焕发，你会马上感到肌肤的弹力。

　 2、常备保湿喷雾化妆水

　长途旅行时、曝晒阳光后，来点儿保湿化妆水，现在是最好的旅游时节，不过旅途中要记得随时给肌肤补充水分哦。保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。

　 3、快速保湿面膜

　敷快速保湿面膜能让你迅速光鲜亮丽。真空单片包装的快速面膜，省去你用纸面膜加化妆水的麻烦，而且，它通常是以保湿精华液浸泡面膜片，比起化妆水更是珍贵，单价通常也较高，紧急时刻使用比较实际。

　 4、涂一层厚厚的乳液

　夜晚敷在脸上一层厚厚的乳液。夜里关门关窗，室内干燥，脸蛋紧绷得很。不要紧，把你的保湿乳液厚厚地涂上两三层，乳液里的润泽因子可以将水分留在角质层，防止它流失太多。

　 5、多喝水，补充水分

　多喝开水是最好、最简单的护肤方法，不但可以加速新陈代谢的速度，把多余的废物通通赶出体外，还能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感及弹性，加上完全无热量，不必担心发胖的问题。早上一起床，就先喝上一大杯白开水，包你一天明亮动人!

　 6、在房间里放盆水

　在房间里放盆水，让它代替你变干。为了避免水分在无声无息的空调下流失，建议你在房间里放盆水，维持房里的湿度，让空调带走水盆里的水，而不是你脸上的水。当然了，放个脸盆是不大好看，如果房间够大，放个小鱼缸是个好主意，兼顾美丽、实用效果。

　 摆株绿色植物

　摆株绿色植物，给你鲜活的环境。平常在桌边放盆小植物，让它充当个小小的空气滤净器，会让你感觉更清新。盆里的水分也有助于减低空调杀手的威力。一整天待在空调房里的女士更是需要。

　 皮肤干燥吃什么好

　 1、吃坚果

　坚果富含维生素E,这是一种有效的抗氧化剂,可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化,防止皮肤过早出现老年斑(寿斑),也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块;维生素E还具有促进细胞分裂、再生、延缓细胞变老、恢复皮肤弹性的作用。

　 2、吃鲜枣

　鲜枣含有大量的维生素C,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多,肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果,少吃盐,可使沉着的色素斑减退或消失。

　 3、吃鱼

　鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用,鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤,抵抗辐射和紫外线的伤害,也能消除炎症、预防癌症。有些鱼类中还含有硒,硒可以让皮肤更加光滑细嫩,有弹性。

　 4、吃蜂蜜

　吃蜂蜜,可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素,这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪,还有很好的润肤养肤的功效。

　 5、吃黑芝麻

　黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的“润”作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。

　 皮肤干燥如何保养

　 1、注意饮水

　皮肤的细嫩滋润度与身体含水量有着紧密的联系,人体缺乏水份时,肌肤就会出现干燥、粗糙、暗沉现象,想要让肌肤时刻保持水嫩、细腻,每天要多喝水。

　 2、洁面要到位

　每天的清洁工作也不可忽视,坚持白天两次的面部清洁,并且需要使用护肤霜补充水份,让肌肤保持滋润,另外,晚上洁肤也要彻底清洁肌肤,然后再使用晚霜,最好进行热敷,促进营养渗入肌肤。

　 3、每周做2-3次保湿面膜

　面膜是补水的法宝,冬季护肤怎能少了面膜呢每周2-3次,用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤,很快就能变得水水润润的。

　 4、洗澡不能用太热的水

　对皮肤有益的水温是温水,因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。

　冬季洗澡一般不要超过15分钟。如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。

　 自制面膜保护皮肤

　 1、香蕉面膜

　香蕉面膜是一款极具营养的面膜,不但补水保湿效果非常好,对面部皮下毛细血管有一定调节作用。将香蕉磨烂成泥状,香蕉越嫩的越好,一次两根就差不多了还有香蕉皮上的,可以用小刀刮刮,别浪费掉,厚厚地涂在脸上,20分钟后用温水洗净。

　 2、茶叶红糖补水面膜

　茶叶所含的营养成分甚多,经常饮茶的人,皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙,加水煲煎,以面粉打底调匀敷面,15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次,一个月后容颜就会变得滋润白皙。

　 3、苹果面膜

　将苹果去皮切块或捣泥,然后涂于脸部,如系干性过敏性皮肤,可加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤宜加些蛋清。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次,一个疗程为20天,具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用,还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

　总结：皮肤干燥对于身体没有什么大危害，但在生活中经常出现皮肤干燥的情况，很容易导致皮肤的抵抗能力降低，从而引起皮肤炎症等病症，所以我们一定要积极为皮肤补水，如果发现自己皮肤干燥时，不妨试一试上述这些方法吧。

皮肤干没光泽怎么调节2

　 1、注意做好皮肤清洁工作。

　由于我们平时接触的环境会有很多的灰尘和细菌，非常容易被护肤品或者皮肤自身分泌的油脂粘附，如果没有及时做到清理，极有可能导致毛囊和汗腺口的堵塞，导致皮肤粗糙、毛孔粗大等皮肤问题。

　因此我们一定要做好皮肤的清洁，建议使用温水清洗会效果更好。另外，水温最好控制在37度左右即可，如果太高的水温，会让水分带走皮肤的油脂，使皮肤干燥更加明显，衰老自然也就来的快了。

　 2、合理饮食

　平时饮食一定要适量，千万不要吃撑了。如果暴饮暴食的话会增加人体消化系统的负担，致使皮肤代谢出现异常状态，同时也要注意营养的均衡搭配，女性朋友们切记，不要因为减肥而过度节食，吃很少或者干脆只吃菜不吃油脂，都会导致营养不良，人体能量供应不足，影响自身代谢循环和血气循环，皮肤会更加黯淡无光。所以，为了养护皮肤和身体，我们要饮食均衡，一日三餐要适量均衡，平时应当少吃高油脂或者辛辣的饮食。

　 3、避免熬夜。

　平时加班工作熬夜，周末追剧熬夜，似乎熬夜成为很多女性的家常便饭，然而当我们经常熬夜的话，我们人体内的内分泌就会失调，体内各种激素就无法正常运行，从而会使皮肤越来越差劲，导致皮肤松弛。因此，保持充足的睡眠时间，是抗衰老的武器之一。

　除了生活中避免这些不良习惯，养成科学健康的生活方式以外，饮食调理对于皮肤护理也很重要。

　皮肤老化松弛无光泽，还有这种“零食”可拯救你！

　这种“零食”就是富硒液肽，众所周知皮肤紧致和弹性需要充足的弹性蛋白和胶原蛋白支持，硒弹液肽能够为皮肤提供小分子的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，进入人体之后能够高效补充肌底的流失，充盈皮肤、修复受损弹性纤维，帮助皮肤恢复紧致和弹性、提拉面部肌肤，让人更显年轻。

　另外硒弹液肽中还有独特的水溶硒元素和维生素C、花青素等天然抗氧化物，能够在充莹紧致肌肤的同时帮助减少自由基、延缓氧化衰老，双管齐下帮助延长皮肤的年轻好状态。

　皮肤问题不容小觑，衰老也并非不可逆转，只要找到合适的护理方法，坚持并有信心去抗衰老，相信你会重新焕发亮丽肌肤，恢复自信。

皮肤干没光泽怎么调节3

　 6个调理方法

　1、首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的'毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛。

　2、注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。

　3、每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，这样可以促进血液的循环，同时起到了保持皮肤的弹性的作用。

　4、注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。

　5、还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的产品不要经常的使用。

　6、使用紧致植物精油调理肌肤。随着年龄的增长，肌肤松弛，这可能是很多女性朋友遇到的情况，所以说肌肤的护理也是必不可少的，精油护肤一直是女性朋友所喜爱的，所以女性朋友可以选购一些紧致精油进行调理肌肤，精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤，改善双下巴和面部松弛皮肤，修饰面部轮廓。令肌肤充满弹性和光泽，焕发青春光彩。

　 紧致肌肤的精油

　 迷迭香精油

　迷迭香精油，收敛紧致精油。具有尤佳的收敛效果，对皮肤有紧致作用，常常用于塑身美体，还能快速补充肌肤所需营养，延缓皱纹的出现。

　用迷迭香精油塑身紧致配方：迷迭香精油3滴+基础油10ml，按摩身体，有紧致身体的作用。

　 檀香精油

　檀香精油能够深层滋养、改善干燥、平衡及软化肌肤，保持肌肤弹性。檀香精油还可以淡化细纹、抗衰老，特别适合老化、干燥肌肤及颈部皮肤保养。

　保养颈部，提升紧致精油配方：檀香精油4滴+迷迭香精油2滴+身体乳15ml，按摩颈部，可以提升紧致颈部肌肤。

　 丝柏精油

　丝柏精油有卓越的肌肤收敛作用，是紧致精油。丝柏精油可以促进血液循环，收缩静脉曲张。丝柏精油能收敛过多的体液，清楚体内多余脂肪，改善浮肿，可以用于减肥。丝柏精油对油性对油性、成熟型、毛孔粗大的肌肤均有收敛作用，可以消除多余水分，收紧皮肤。

　紧实肌肤，增加皮肤弹性的配方：葡萄籽油10ml+丝柏精油2滴+葡萄柚精油2滴+薰衣草精油1滴，按摩皮肤。还可以用丝柏精油来美体塑形，美体塑形配方：葡萄籽油10ml+丝柏精油3滴+迷迭香精油2滴，在需要的部位进行螺旋式的按摩。

　 乳香精油

　乳香精油可以恢复肌肤弹性，能收缩毛孔，改善松弛。乳香精油可以赋予老化肌肤新生命，淡化细纹，并提升紧致肌肤。

　日常可以用乳香精油进行面部保养，面部保养配方：橄榄油10ml+乳香精油2滴+薰衣草精油1滴，混合均匀后每日早晚涂抹于面部进行按摩。

1、迷迭香精油：紧致肌肤，对松垮的皮肤很有益处。因为迷迭香精油具有很强的收敛功效，对皮肤和肌肉都有很好的紧致效果，是紧致肌肤和抗老化的常用精油之一。

2、茉莉精油：是护肤良方，对干燥、缺水、过油以及敏感的肌肤、湿疹、发炎具调理作用。它适合所有类型肌肤，能够促进皮肤细胞的再生，对皮肤有非常好的紧致作用，而且具有一定的亮白效果，且名声卓著，属于昂贵而强效的护肤油之一。

3、无光敏葡萄柚精油：帮助面部或身体减少过多的水分、油分聚集，紧致肌肤，淋巴系统刺激剂，滋养组织细胞，令面部和身姿更优美动人。

4、乳香精油：对皮肤有很好的收敛、紧实作用，可调理干燥、老化、暗沉的肌肤，还可以淡化疤痕，抚平皱纹功效卓著，赐予老化皮肤新生命，真正的护肤圣品。

5、杜松果精油：收敛控油，深层清洁净化，是对付油性皮肤毛孔阻塞的好帮手。对抗橘皮组织也不错，对湿疹、皮炎和干癣都有功效。

6、无光敏柠檬精油：具有无光敏性，可在白天使用，有非常好的紧致肌肤，补充肌肤水分，使肌肤柔软肤色均匀，同时美白肌肤、提亮肤色，使肌肤保持白皙、水润感。

7、罗勒精油：可改善松垮、老化皮肤，还可以预防粉刺。

如果用在医学上，迷迭香也是有很大的作用。对于呼吸系统出现的疾病症状、呼吸道感染、支气管炎、感冒等都可以使用迷迭香，可以缓解症状，作为辅助药物使用。对于中枢神经也有显著的作用，刺激大脑神经，让人头脑清醒，增强记忆力，提神醒脑。若是平常有头疼的毛病，也可以用于治疗头疼、偏头痛、神经痛等疾病，消除紧张的情绪，赶走嗜睡的习惯，让人充满活力。有兴奋的作用。很多女性也常会用迷迭香精油来作为按摩的辅助精油，由于迷迭香精油对于肌肤有很强的紧致收缩作用，很多人减肥成功之后，会发现皮肤由于之前的肥胖导致出现松弛，则需要按摩紧致，迷迭香精油就可以对松弛的皮肤产生收敛作用，紧致松弛的肌肤。喜欢运动的人可能偶尔也会肌肉肿胀和酸痛，用迷迭香精油来按摩可以缓解肌肉酸痛，或者减轻关节炎、痛风等疼痛症状。迷迭香的药用价值很高，但是缺具有很强的刺激性和通经的功效，所以如果要使用的女性最好避免在怀孕期间使用，高血压患者和癫痫患者最好不要使用。