方锥脸怎样才可以变成瓜子脸？

楼主试试下面的方法吧，按摩的时候最好配合吃点瘦脸果哦，这样效果才更好。因为按摩可以促进药效的吸收，能够有效的去除面部肉肉。

Step1、向上提升：将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果。

Step2、滑动按摩：两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。

Step3、拇指提升：将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

Step4、循环提升：不动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

Step5、四周扭动：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。

Step6、四指推升：将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。如此反复10~20次，过程中注意用力不要过猛。最后用双手的全部手指拍脖子的皮层，注意不要用力过猛，反复拍半分钟。

国字脸的话，如果不是因为骨架大的原因，大多数都是因为咬肌太大造成的，那么面对这样的情况我们应该怎么样让自己的脸变小，蜕变成瓜子脸呢？首先最简单长用的办法就是食用瘦脸果，含有大量的钾元素，俗称面部咬肌的杀手，每天只需要一颗便可以轻松瘦脸成功了，没有任何副作用，也不会反弹。再搭配下面的这些方法，效果会更加神奇。

国字脸如何瘦脸一、DIY按摩

手指并拢，将手掌虎口放于下巴位置，然后由下往上轻压滑动；脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩；下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

国字脸如何瘦脸二、每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

国字脸如何瘦脸三、面部减肥操

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：　由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

国字脸如何瘦脸四、穴位按摩法

步骤如下：

1放松脸部肌肉，按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

现代人生活节奏紧张，许多人选择更为便利的生活方式，这当中也包括饮食，不爱吃硬的东西，或者随便嚼两口就吞下肚子，这些饮食习惯都是在慢慢减少瘦脸的机会哦。

最基本的咀嚼方法是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40

次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并

能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显!另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对

称，面部骨骼更漂亮。每天一颗瘦脸果让你轻松瘦咬肌成功。

在现在这个瓜子脸、网红脸流行的时代，方脸的姐妹开始困扰了起来。其实方脸也有属于自己的魅力，如果自己不喜欢方脸，不用通过整容也能看起来像瓜子脸，下面教大家几个方法。

方脸如何改变脸型

方脸的姐妹们既可以通过医美的方式进行手术，达到最快速见效的瘦脸，随着技术的发达，轻轻松松就能变成你想要的脸型，例如鹅蛋脸、瓜子脸、圆脸等；还可以在日常生活中注重咬肌的咬合情况，避免嚼口香糖、嚼槟榔等行为扩张下颚。

具体形成方脸的原因大概有以下几种情况：

一、咬肌过于肥大。

二、脸部骨骼过大。

三、面部脂肪肥厚。

当然也有同时伴随两种或者三种情况，所以改脸型的时候一定要仔细判断自己的脸型是属于哪一种类型，只有这样才能够达到最理想的瘦脸效果。

如果是咬肌肥大，可以注射肉毒毒素；如果是面部脂肪堆积则可以使面部脂肪抽吸；如果是骨骼原因，可以进行颌面手术，比如下颌角切除手术；如果还伴有面部的衰老、皮肤松弛，可以进行线雕提升，也会达到瘦脸的效果。

改善脸型建议找正规的医院，经验丰富的医生，根据求美者的脸型综合评估，选择适合的治疗方式。

方脸怎么变成瓜子脸

对于追求美感的女性而言，脸型的不匀称逐渐让人变得不自信，非常羡慕拥有瓜子脸的女性，那么方脸究竟可以通过哪些方法去变成瓜子脸呢？下面就分享一些堪比整容的方脸变成瓜子脸的小妙招。

发型修饰

一说起方脸，就会觉得脸四方四正的，形像比较古板，特别是是女生就会缺少女人的柔美感。如果你是方脸，不管是男生还是女生一般会比较一些规规矩矩的发型，必选发色黑色；男生的话发型款式可以选择斜式刘海的短发、无刘海的短发、短碎式的短发等这类短发发型！女生的话发型款式可以选择中分的齐肩短发、斜刘海中长发。发型能对方脸进行一定的修饰，但是没法彻底解决国字脸问题，而且在选择发型有一些局限性！

按摩瘦脸

按摩瘦脸的方法有很多，其中最简单的就是用棉布消肿按摩，但是按摩时一定要注意动作规范，不要伤到皮肤；长期坚持，对于脸部水肿有明显的效果，但是对于咬肌、脂肪型没有明显效果的！

按摩瘦脸步骤：

1、首先将双手的手指按压在额头的中间，并且向额头的两侧的发际位置拉伸，这样来回反复进行按摩拉伸10次即可。

2、将手指按在眼袋的部位，之后用中指向外慢慢推移，共做5次。

3、将手指按在太阳穴上，轻轻按压10～15秒钟。

小V面膜

当然也有不用自己亲自动手还简单有效的方法，那就是佩戴小V面膜，通过双提拉紧致瘦脸，实现天然肌肤按摩效果，帮助疏通面部经络，促进循环，同时促进有效瘦脸成分渗入肌肤底层，佩戴过程中，被脸部吸收后，对消除脸部水肿、脂肪和咬肌都有非常好的效果，同时也不会有任何副作用。对于方脸怎么变成瓜子脸，每天敷一片，帮助你轻松变成瓜子脸！

最后，我认为自信美才是真的美，无论是采用医美方法、还是按摩的方式去瘦脸，都切勿盲从他人的建议，要多方面考察安全性和成效性。变美永远都是一个持之以恒的过程。祝大家都变成自己喜欢的样子

方脸适合什么耳环

耳环不光是一种装饰品，还可以通过戴耳环修饰你的脸型。不同的脸型，在选择耳环的时候，形状都可以不同。对于方脸来说，佩戴耳环的时候可以选择一些形状比较夸张的，比如说：长曲线耳环、椭圆形耳环、大纽扣耳环等。

长曲线耳环

方脸看起来非常的硬朗，所以说我们可以通过佩戴一些带有曲线的耳环弱化面部棱角。长曲线的耳环可以修饰到你面部的下颌处，让你面部轮廓更加温柔。

椭圆形耳环

椭圆形的耳环比较长，所以就可以起到拉伸面部的视觉效果，椭圆的圆润度还可以弱化方脸的棱角。水滴状也可以包括在椭圆形耳环内，水滴状的耳环下半部分同样可以修饰面部轮廓。

大纽扣耳环

除了一些耳坠样式的耳环，我们还可以选择一些大纽扣的耳环，佩戴这种类型的耳环，会将别人的目光吸引过来，达到修饰脸型的效果。方脸的女生佩戴这种大纽扣耳环，还会特别的有时尚感，很高级。你可以直接选择比较圆的大纽扣，也可以选择一些比较大的花朵形状，都是可以让吸引别人目光的。

方脸不适合什么形状的耳环

方形

方脸最好不要佩戴方形的耳环，不管是什么样式。方形的耳环会让你的脸看起来更方，面部棱角更分明。方脸并不能弱化面部线条。

小耳钉

方脸戴耳环可以戴一些比较夸张的样式，但是一些小耳钉如果方脸戴上去很容易被人忽视，看不清楚，戴了还不如不戴。如果你确实比较喜欢戴耳钉，那建议你选择面积大一些的耳钉。

一般情况下国字脸又叫做方脸，国字脸主要是下颌骨侧方的下颌角肥大、粗壮所致，建议可以注射瘦脸针得到改善。

一、瘦脸针一般每侧选择1～2个注射点注射，注射过程约为20分钟,不必麻醉，注射创伤小，恢复快。注射后2～3周后咬肌开始缩小，瘦脸效果显现。如果您还有什么疑问，可以点我名字找我，我在线为您解答。

二、下颌角整形手术，采用口腔内切口的方式，将肥大的下颌角去除，手术安全快速，不会损伤面部血管和神经，创口更小，恢复更快。

下颌角整形手术后，颌面部形成漂亮的弧形，无论是正面还是侧面，线条都非常的柔和、流畅。下颌角整形手术是在麻醉状态下进行的，完全不必担心会有疼痛感，手术后更加不会留下难看的疤痕。

试试改变一些习惯，可以帮你快速瘦脸。

瘦脸坏习惯：爱嚼口香糖

嚼口香糖太多，会令下巴咬合肌过度锻炼，让下颌角的肌肉越来越发达，最终变成肌肉型的“国字脸”，让你的脸再难以瘦下来，与“锥子脸”、“鹅蛋脸”绝缘！

瘦脸坏习惯：托腮

看电脑的时候女生最习惯的动作就是托腮。虽然这样的姿势令你很舒服，但是这对瘦脸却没有益处。长期托腮，会让你的脸部因此肌肉的过度挤压而失去弹性。当脸上的肌肉没有了凝聚力就会变得松弛。最后导致脸蛋扁平。

瘦脸坏习惯：过咸的食物

过咸的食物含有大量的钠盐，钠会吸收血液的水分，让身体的多余水分得不到排出。那么就会导致小脸浮肿。特别是晚上，如果晚餐过咸，加上晚上新陈代谢减慢，第二天你的脸将会肿肿的，脸部变得更加大。

瘦脸坏习惯：夹电话

由于生活节奏变快，工作繁忙，很多人都形成同时做多件事的习惯。其中一边讲电话一边做其它事情的概率是最高的。因此很多用都会选择用下巴和肩膀夹着电话。这样不仅容易造成左右脸不对称，还会损伤颈椎，造成劳损。

瘦脸坏习惯：面无表情

任何一个表情都需要用到脸上肌肉。对脸上肌肉的锻炼可以防止脂肪堆积在脸上。但是

如果你的表情单一，不够丰富，脸部的肌肉就得不到锻炼，脂肪就会越来越多，脸蛋自然就

会变大了。

瘦脸坏习惯：爱跷二郎腿

跷二郎腿看似优雅，其实它极可能是你变成胖脸的元凶！翘二郎腿会压迫神经，还会让腿部血液循环发生异常，造成静脉曲张，一旦回流不畅顺，就像体内发生严重的交通堵塞一样，脸部作为布满神经和大小血管的重要“交通要道”，塞得十分臃肿也就一点也不奇怪了。

改变瘦脸坏习惯，可以帮助我们很好的瘦脸，但想要加快瘦脸进程，我们还需要一些特别的手段。例如每天一颗瘦脸果。

瘦脸果是一款专业瘦脸快速瘦身的减肥产品，通过萃取天然草本植物精华，采用独创面部渗透技术，使得瘦脸果的瘦脸效果变成普通产品的十倍。对各种脸胖类型都有很好的疗效。是你瘦脸路上最好的帮手。

不能。

方脸也就是国字脸，要分骨骼型还是咬肌型，如果是咬肌型，平时可以吃些佳颜果，利用果子中的有益瘦脸成分可以加速咬肌消耗，实现快速瘦脸的效果。如果是骨骼型就没什么办法了，可以通过下面的发型修饰。

国字脸女生中分齐肩短烫发

中分梳理的过肩中短发在烫成中卷螺旋卷后，打理出凌乱的发型，让偏少的发量看起来很是丰盈，长刘海与侧边发丝剪齐在一起，在脸庞的侧边散开，将国字脸的棱角掩藏住，变成了白皙性感的唯美脸庞，很是妩媚动人呢。

国字脸女生边分蛋卷头短发

偏少发量的年轻国字脸MM梳理一款偏分大卷蛋卷头，梳理成蓬松的齐肩发型，不仅显得发丝很是充盈，而且用卷发与刘海将国字脸的侧边遮掩住，让显露出来的脸庞精致靓丽，尽显青春美好年华。

国字脸女生中分齐肩发发型

中短发发型的梳发设计，中分后齐肩的头发发尾要做的很稀薄，刚好从脑后分开，在两边的肩头直接固定一下，中分后的头发有些外开的效果，包裹脸颊的梳发气质超好。