怎么提高自己的气场

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　　气场就是你的内在力量

　　一个人的内心有多强大，他所向往和搭建的舞台就有多广阔，这不是一句痴人说梦的广告语。我们每个人先天拥有的东西不一样，有的人生来貌美、聪明，有的人却天生相貌平平、资质鲁钝。然而，与生而来的财富只是人生的一小部分，更多则是后天培养的内心力量。跟商品不一样，内心的力量没法用货币来衡量，但是当内心的力量被启动、被激发的时候，一股不可阻挡的气场就洋溢出来了。

　　如果气场有味道，那么好的气场的味道就是自信、乐观、坚强。一个坚信自己的努力会得到成果的人、一个面对挫折却能想到雨后彩虹的人、一个不管经历多少磨难都能坚持到最后的人，他的内心力量必然是强大的，而且这种强大的内心力量不会因为任何危机的到来而贬值，不会因为年纪的增长而虚弱，不会因为社会地位的卑微而渺小。拥有这样气场的人，哪怕今天还只是草根一枚，却更有可能在明天成为人群中的一颗璀璨明星！

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　　气场将成为你的精神名片

　　我们每个人既是物质的，也是精神的。我们的肉体、穿着、佩戴、居所都是物质的，看得见也能摸得着；我们的心情、态度、信念、勇气则是精神的，摸不着看不见，也无法具体衡量。

　　有的人名车豪宅锦衣玉食，却满面愁苦，经常担心拥有的一切会消失；有的人生意失败身处困顿，却能耸耸肩，甩甩头，相信成功仍会再次眷顾，这就是每个人表情不一的精神名片。我们看一个人的眼睛就能知道这张“名片”上写的到底是什么。与其送出一张印制精美、堆砌着众多华丽头衔的物质名片，不如强大自己的内心力量，打造一张属于自己的精神名片。

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　　点燃气场的4W原则

　　如何点燃你的气场、助力你的内心世界？由外向内打造你的气场需要4W原则——包括外貌、外表、外向、外交四个方面。

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　　外貌——热爱自己的样子

　　一个人的容貌如何对我们是否能够活得更好不是最重要的，但这不意味着我们可以轻视自己的外貌对于气场的影响。这里提醒大家，重视外貌不是去浓妆艳抹，甚至整容扮美，而是要“热爱自己的样子”。不管我们是否符合社会意义上的美貌标准，我们都要热爱自己的样子，因为我们是独一无二的，这就是老天赐予我们的第一份礼物。如果你不能享受这份礼物，自信又从何而来？貌不惊人没关系，打心眼里喜欢这个与众不同的自己，反而能让我们的气场大得惊人！自信的男女都是最美的！

　　练习一：每天早上洗漱的时候给自己两分钟深呼吸，然后对着镜子中的自己说：“你是最棒的，我喜欢你这个家伙。”

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　　外表——让脸庞穿上微笑的衣裳

　　外表和外貌的区别是，外表体现着你的审美取向和水平。我们的社会已经强行塞给我们很多硬性的审美标准，比如，女人要偏瘦偏白偏柔才美。对于这些“标准”你要自己挑选，并融合自己的特点打造最佳的审美特色，这才是属于你的外表。当然，有一种装饰对任何人都适合，那就是——微笑。当你不知道如何完善自己外表的时候，为自己的脸庞“穿上”微笑的衣裳永远不会出错。

　　练习二：每天为自己的服装搭配或色彩搭配做一个小记录，观察或者询问别人的反应，持续进行一段时间，就能够找到最适合自己的特色。

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　　外向——让别人为你的目标而行动

　　外向不是叽叽喳喳滔滔不绝的话痨，这里说的外向是主动积极的态度，放弃坐等成功的懒惰，主动出击，寻找目标，并为此付出努力。更多时候，生活是需要冒险的，既定的方向已经有很多人走，想另辟蹊径就需要勇气、需要探索。对于新鲜事物，对于成功有很强烈的渴望，而不是随波逐流、做一天和尚撞一天钟，这才是所谓外向可能塑造出的强大气场。当你能如此积极地去追求成功，身边的人就会被你的气场所感染、带动，主动为你提供帮助。气场就是这样强大，它会让别人为你的目标而行动。

　　练习三：每天睡前都要回想一下今天完成了哪些目标，明天还有哪些目标没有完成，并准备好为此付出心血和行动。

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　　外交——影响和改变他人

　　外交并不仅限于政治，人与人交往，本身就是一桩独特的“政治”。这并不是鼓励我们去建立“看人下菜”的为人处世原则，而是要一改“我想说什么就说什么，你想听什么跟我没关系”的沟通弊病。我们表达的最终目的是要让对方明白、接受，甚至信服，那就必须要善于观察和总结不同人的不同接受方式。一个个性安静的人肯定受不了别人的滔滔不绝，而一个易怒暴躁的人肯定更喜欢别人在沟通方式与语气中看起来更为“顺从”与温和。掌握这些技巧，便可让我们的气场变得既无形又有形，从而影响甚至改变这些事物，这个神秘而迷人的魅力磁场，就是超级气场。

　　练习四：分析自已的朋友、同学，给每类人专门制定一个开场白，可以在尝试中慢慢调整。

　　请牢牢记住，气场与你的意志力有关，这是很重要的命题。就像一个人需要灵魂，我们的宇宙也需要最核心的动力，否则扩张就会停滞。你需要永远保持强大的意志，无论做任何事，都要督促自己谨慎而坚持。这将贯穿你的人生旅途，没有一天允许松懈，除非你想放弃某些目标。

如何提升气质，变好在悄悄进行

1选择适合自己的风格穿搭，另外，衣服在精不在多，同样的预算，可以少买几件有质感的衣服，不要买一堆廉价的衣服。

2学会用一些小配饰，体现细节感，凸显自己的品位。

3体态问题，形体真的是决定气质的关键！控制好自己的体重，也要注意形态的矫正，平时少跷二郎腿，有时间可以贴墙根站。

4保持自信，练习自己的眼睛，要看起来有神并且眼神要坚定。

5沉淀内涵，不懂的地方少说话，少发表意见，沉默也是一种内涵，有些问题可以私下问清楚或者进行学习；擅长的地方，在合适的场合可以积极发言。

6选择合适自己的妆容，也要在不同的场合搭配不同的妆容，保持精致不是为了取悦谁，而是要让自己时刻处于良好的状态。

7保持头发，指甲的卫生，注重每一个小细节。

8善用香水为自己加分，味道如同我们的样貌，声音一样，也是出门在外的一张名片。

9学会聆听。

10待人谦和，做事靠谱，要让人觉得这件事情找你做，别人放心。

11多看一些提升品味的杂志书刊或是影视作品。

12不打听好奇别人的私事，更不要背后传播别人的私事。

13养成自律的生活习惯，气质是由内而外散发的，首先要有健康的体魄。

14即使不会做饭，不常做饭，也要学习一道自己喜欢的菜，偶尔给自己开开小灶，心情会很好

15多喝温水，少喝奶茶和饮料，坚持的时间长，你会发现自己的皮肤在慢慢变好。

修炼气质，提升自己，培养气场，做一个闪闪发光的女孩子~

要拥有气质和气场，可以考虑以下几个方面的培养和提升：

自我认知和自信：了解自己的价值、优点和目标，建立积极的自我形象。相信自己的能力，并培养自信心。自信是展现气场的关键，它会让你在与他人交流和互动时展现出独特的魅力和自信的气场。

姿态和仪态：注意姿态和仪态的塑造。保持挺胸抬头、自然放松的姿态，走路时保持优雅的步伐和轻盈的姿态。注意细节，如握手、眼神接触和微笑等，展现出自信和亲和力。

语言和表达能力：提升语言和表达能力，学会用恰当的词汇和语气表达自己的观点和情感。养成阅读、写作和演讲等良好的语言表达习惯，提升沟通能力。流畅、清晰、有逻辑的表达能力会增强你的气场。

内在修养和智慧：培养内在的修养和智慧，通过学习、阅读、思考等活动来丰富自己的内涵。关注个人成长和发展，提升自己的思考深度和广度。内在修养和智慧会赋予你一种内在的魅力和气场。

自律和坚持：培养自律的习惯，坚持追求自己的目标和价值观。有坚定的信念和毅力，能够克服困难和挑战，展现出坚定和决心的气场。

品味和审美：培养对艺术和美的欣赏能力。关注时尚、艺术、音乐等领域，学会欣赏和评价优秀的作品，培养自己的审美品味。良好的品味会在你的举止和外表中体现出来，增添气场。

正能量和善于倾听：保持积极的心态，传递正能量。善于倾听他人，关注他人的需求和感受。展现出关怀和善良的态度，与他人建立良好的互动和关系。

请记住，气质和气场的培养是一个长期的过程，需要不断的努力和自我提升。重要的是保持真实和自信，发现并展现出自己独特的魅力和个性。

问题一：怎样有效的增加自己的气场呢？ 场来自于一个人的自信心。气场不是一两天之内就可以改变的，它需要几十天甚至更长的时间。改变气场，要拥有 10 种积极心态

1 、决心：最重要的积极心态就是决心。是“决心”在改变你的命运，而不是环境。

2 、企图：以于达到自己预期的目标要有强烈的成功意图，而不仅仅是计划和希望。

3 、主动：被动只会将命运交给别人安排，只有主动出击，机遇才把握在自己手中。

4 、热情：提起精神来，用笑脸去对待别人和工作。

5 、爱心：这是乐观的源泉。愿意奉献，不求短期回报，热爱你的事业，成功就会离你最近。

6 、学习：随时充电。

7 、自信：相信自己的实力，不断地争取成功，并不断地想象成功，随时保持信心！

8 、自律：每个人都崇尚自由，但你需知道，自由的代价是自律。

9 、顽强：你不打败困难，困难就会打败你！

10 、坚持：假如成功只有一个秘诀，一定就是这两个字。制定一个合理的目标，然后“坚持”下去，这是最积极有效的争取！

气势则是气场营造的一种力量。。。

问题二：如何提高自己的气场 气场是看不见摸不着

但却能感受到的东西

关于提升气场的途径有很多

但想要短期内提升是不太可能的

提升气场首先得提升自信

关于提升自信的方法有很多

然后就是其他一些语言表达和肢体语言

其实，气场的一个内在就是心态问题

所以关于这一块一时说不完

给你推荐几本书希恩・德玛的《气场修习术》

高原的《气场修成手册》

这些书我本人都看过

讲的就那样子

主要还是要学以致用，去实践！！！

问题三：如何提高自己的气场 培养的话，网上这样的东西很多。但我觉得有几点很重要，

一 锻炼好你的胸，胸膛宽阔的男人气场不会差的；二 话不要太多，重点几句话面面俱到就好，也不要给人老好人的感觉；

三 有自信，不惹事，但惹事不要怕事。这点是必须的；

四 有才华，有内涵，接触下去别人才会发现你不是一无是处；

五 遇人遇事要迅速做出判断和反应，这样你身边的人会渐渐的信服你；

六 管住自己的眼神，不要闪烁不定；

七 这点未必要具备，当然具备的话更好，那就是有钱。你口袋里装着存一百万的银行卡跟装着只存了一百块的银行卡走出去，那气场肯定不一样。

问题四：如何提高自己的气场 一自信，二渊博。

三。临危不乱。

四，冷静淡漠，对任何事情都能够把持住，。

五，强大，的力量，，，任何情况都能够 保持正常形态

夜凡之公子教化

问题五：如何让自己的气场变强？ 一个人的“气场”，也就是通过这个人的言谈、举止、为人、处世等各种综合气质带来的受人尊重的影响力。把前面的的方面总结起来，一个人要提升受人尊重的影响力，要做到：自信、自重、沉稳、干练、少说、做好、乐观、从容、有度、有威、有谋、有守、有攻、有实力。

一、必须自信。只有你自己相信自己，别人才会相信你。如果你对自己都没有信心，那么别人也会对你没有信心。

二、必须自重。只要你自己看重自己，别人才会看重你。如果你不看重自己，那么别人也不会看重你。也就是说你必须自己把自己当个“人物”，这样别人才会把你当个“人物”。在这个问题上人避免两个极端的“生”。一个是太不把自己当“人物，”过分地谦卑，这样别人会轻视你，认为你很没有实力，没有能力，没有经验，没有影响力，这是一种生。还要避免另外一个极端的“生”，即太把自己当个“人物”，给人自大的感觉，这样的人会给你太没有分寸，不懂规距，不知道分量，这是另一个极端的“生”。这两种生都要不得。

三、找准自己的位置。你是什么样的身份，什么样的角色，就做与之相符的言行，这样别人就会对你评价很高。在其位谋其政，不在其位不谋其政。在上位者不要考虑过细，在下位者多考虑执行。在领导面前你是下属，在下属面前你是领导，在同级中你是同事，在工作、应酬、社交中把握好自己的位置，才能游刃有余，而且被人认可。

四、言谈举止必须大方从容，这样别人会觉得你有能力且心理素质好，容易对你产生信赖。

五、关键是要把事情做好。人们是观察一个人是听其言，这很重要，但关键的还是观其行。事情做得怎么样，说得再好，事情办得不怎么样，时间长了，别人就会觉得你这个人言过其实，没有真本事，从而否定你。

六、一般不要谈自己。在一般场合尤其是社交场合，一般不要谈自己，包括自己的人生观、爱好、理想、好恶、性格、做事做人方法等。这一点非常非常重要，这是我一个很重要的心得。原因在于，一个人的权威、影响、魅力、形象，其实都是“距离产生美，朦胧产生美”，如果你谈论太多的自己，那么别人与你之间就迅速没有距离，别人就会把你看得很清楚，就会让人觉得“你原来是这样的人，你也不过如此”，这样别人对你的敬畏之心，尊敬之心，敬佩之心便会迅速消失。

七、如果必须谈自己，尽量轻描淡写地谈自己成功的经历，注意，这种经历指的是一种成功的客观的事实，即便你不谈，别人也可能会知道。而不是你的内心世界，你的思想上的成功与卓越如前条所述不要淡。失败的经历不要淡，这样人们只会更轻视你。

八、不要卖弄你的知识，不要在很多问题上都显示你都有独到的见解，不要在很多问题上高淡阔论。这样做，要么让人生嫉或生厌，要么让人觉得你夸夸其谈，要么让人觉得你酸腐，要么让人觉得你不成熟稳健，而且，如此所述，这样又会让人看清你的思想。而且，在很多时候，你的观点别人未必同意。

九、有些场合讲话不能太实，甚至有时候一定的套话是需要的。俗话说“实话难听”，真正的实施有时候往往难听，往往会指出别人存在的问题或社会的问题。这样要么别人不喜欢听，要么让人觉得你有点“愤表”，再者，讲实话就把你真正的思想展示于人，如前所述，有时候你真实的思想是不能流露的。而且，讲实话往往是言多必失，你说得东西也许会犯错误，或者是别人并不同意你的观点。所以有时候一定的套话，可能说得并不好，但至少不会犯错，而且不会让人把你的真实思想看得太清楚。

十、不要总是答应别人，必要的时候要学会说“不”。如果你这个人很好说话，总是答应别人，别人很容易就把你搞定，而且你这样容易按着别人的意图去做事，这样往往是别人在影响你，而不是你在影响别人，这样你的“份量”必须>>

问题六：如何提高自己的气场 首先要自信，不要畏畏缩缩，眼神要坚定用眼神告诉别人：你是对的，不要怯场，要清楚自己在表达什么，别盲目发言，声音要洪亮不要有颤音，坐要有坐相，站要背挺直，别含胸驼背

问题七：怎样增强自己的气场？ 增强自信心，让自己的内心充实强大起来，脸上时刻保持微笑。

问题八：怎么提高自己的气场？ 所谓气场，即是人的气质。当一个人的学识与自信达到一定的程度的时候，人就会散发出你所说的气场，因为对事物的了解，所以看待事物自然就会做出散漫和轻视的态度，举手抬足间就会散发出人人难以逼视的气质。有个快速提高这种气质的方法，就是自我催眠，当你遇到你所说的气场很大的人，在他面前放不开的时候，你就暗暗催眠自己，自己面前的人没什么了不起的，跟我一样是个人而已，然后，你就拿出平时与小孩子说话的态度，如俯视他一样的角度来待之。当然，这只是一个治标不治本的方法而已，不能长久有效。主要还是对自己的信心，和自己的见识，阅历。让自己的学识升华到一定的程度，这种气场自然就大了！看经典的东西也是增长自己阅历的方法之一。

记住！当你以小看和藐视的眼光看着一个人的时候，一样可以在瞬间拥有超级人一般的气场！

问题九：怎样能增加自己的气场 你就是不自信的表现！记住你要相信自己！相信自己了才会气场强大！记住了要相信自己

问题十：怎么能增强自己的气场，让自己强大起来 当一个人很有本事，很有抱负的时候，气场自然就有了。平时的气场怎么装，都是虚的。