如何促进腿部血液循环

你好！

可以通过运动来促进腿部血液循环:一经常踢腿多做腿部运动，二、把双脚轻轻垫起15度左右，促进双脚血液流动，舒缓静脉压力。要适步行、慢跑、游泳、骑单车等都有助强化小腿肌肉，促进腿部血液循环，感谢你对问病网支持。

祝你健康！

百世康气血循环机根据中医“通则不痛”的原理，综合了人-体工程学、反射经络学、生命科学，通过对人-体（足）反射区高频螺旋震颤，推动气血运行，疏通血脉，疏通经络，促进血液循环，被动做有氧运动。改善全身供血供氧和亚健康状态，激发机体免疫力和自愈力，从而达到强身健体和以内养外的目的。该产品又称为“血管清道夫”、“体-内洗澡机”。15分钟的按-摩，相当于5公里长跑的运动量，让有难言之隐的男女重树信心，让老年人掌握长寿的秘诀。使用者称道能体-验体-内洗澡的惊喜、心旷神怡的美妙、有氧运动的舒服、运动后的畅快。百世康气血循环机被誉为家庭美丽和健康的守护神。

平时给腿部多做按摩，用合适的力度搓揉一下腿部，这对腿部血液循环是有帮助的。还有就是做脚底按摩，按摩脚底的方法很多，可把两个脚心相向置于床上，左手搓右脚心，右手搓左脚心；也可用中指或食指由脚心向脚趾方向。