女人肤色没有光泽，看着很憔悴，到底是怎么回事呢？

皮肤是**的，这是所有女性不能容忍的问题。皮肤很黑，没有光泽，看起来更老。那么女性皮肤**的原因是什么？让我们来看看什么是伤害女性皮肤的最佳凶手是什么。

女人皮肤**的原因是什么？

1，天然皮肤

出生的是黄人的皮肤，所以**的肤色很常见。但是，由于**肤色会出现，最重要的是要容易出现不均匀的肤色，使脸部看起来肮脏的感觉。

2，城市压力

目前的城市生活，经常熬夜，造成睡眠缺乏是生活问题，有时有必要招待客户K歌曲，这些原因会导致深**。长期面对的计算机工作也很容易让你的皮肤变黄。

3，家庭主妇类型

在家里做一个全日制的妻子，每天，张罗是三餐，当然，会对烟雾进行处理，这一天的积累，会吸烟你吸烟的**脸，它会让你看起来旧。很多。

4，触动太阳

由于紫外线对人体皮肤危害的危害，许多人被砸碎成**面孔。实际上，紫外线将溅射黑色**，长时间，平静后，皮肤导致斑点。

5，体内毒素积累

虽然人体具有抗病毒功能，疲劳，张力或其他生理原因，但它会导致人体具有现代调整功能，内分泌紊乱，导致人类废物留在体内很长一段时间。

这种残留的废物在肠道开始腐败，结肠的植物将继续分解浪费，并产生毒素。这些毒素再次被吸收，连续将其渗出在体内环境中，然后进入人体进入人体，从而引起各种疾病，记忆经济衰退，疲劳，面部灰色**，便秘，痔疮和内分泌疾病，肥胖等待。

6，血液不足

血液不足的人往往没有血液，容易面对**。这些人通常具有弱声消化。我想拥有一个红润的脸，首先保持胃，多吃更多的食物，易消化和血液到肾脏。

7，缺乏运动

长期缺乏运动，身体和皮肤循环代谢放缓，导致身体的过度废气。

如何调整脸部

1，多吃蔬菜

西兰花，卷心菜和其他蔬菜不仅是粗纤维的好来源，还具有身体的多余水分，防止水肿。专家建议，如果你第二天早上不想醒来眼睑，你可以在晚餐时酌情服用这些蔬菜。烹饪，生菜，冬瓜也有同样的效果，你可以适当地吃更多这样的蔬菜。

2，减少咖啡因摄入量

现代人通常具有过多的咖啡因摄入，特别是白领家庭。有一天，我们喝咖啡，喝茶，饮料可乐和运动饮料，这些饮料或多或少含有咖啡因，而白水较少。过量的咖啡因会导致焦虑，心跳加速和失眠，间接地影响我们的良好面孔。咖啡因摄入量让我们更容易失眠，你怎么睡觉？建议每天完成水，可以通过饮用水，吃水果，饮水粥，减少咖啡因摄入量来完成。

女生皮肤差首先要改善生活习惯，养成良好的作息时间，不要长时间的熬夜，如果这种方式没有得到缓解，必要时选择水光针或者光子嫩肤的方法治疗。

如果出现了皮肤差的情况，通常会表现出皮肤粗糙干燥和暗沉的症状，选择水光针和光子嫩肤治疗效果是比较理想的，治疗以后能使局部皮肤变得光滑细腻以及白嫩。水光针主要通过注射的方式将透明质酸直接注入到真皮层内，解决肌肤缺水的问题，快速的将体内的色素代谢出去来达到治疗效果，光子嫩肤主要利用强脉冲光直接到达皮肤深层，快速的将病变的色素组织分解掉，最后代谢周期达到治疗的效果，还能刺激皮下胶原蛋白再生治疗以后能使皮肤恢复原有的弹性。

通过以上方法治疗以后，局部皮肤会出现胸闷损伤，需要严格做好护理措施，日常生活中多吃富含蛋白质和胶原蛋白高的食物。

1、不注意防晒。无论是阴天、晴天、雨天，还是冬季、夏季，阳光中都会有紫外线，阴天、雨天时阳光被云层挡住，但是紫外线也是存在的，只要出门就应该做好防晒措施，比如戴太阳帽、口罩、涂抹防晒霜等，否则皮肤会变黑，长期的日晒还会导致皮肤老化，出现皱纹，还有一些皮肤较为敏感的人群，易患日光性皮炎。2、饮食不合理。经常吃一些辛辣刺激性食物，则对皮肤也有一定的刺激性，应该多吃蔬菜水果，多饮水，补充皮肤中的水分，并且建议多吃一些富含维生素C的食物，可以起到美白皮肤的作用。3、睡眠不足，长期的睡眠不足，会导致皮肤血流减慢、血管收缩，从而皮肤会不透亮，发灰黑色，每天应保持8小时的睡眠时间，并且养成早睡的习惯。4、情绪不佳。长期的情绪低落，或者压力过大，会使免疫力降低，皮肤状态自然也会较差。因此，一定要注意调节情绪，保持良好的心态，有助于皮肤的新陈代谢，使细胞充满活力，有利于改善皮肤的状态。

对于皮肤的保养，女人最有心得，也最有体会，因为几乎每个女人都是爱美的，他们希望自己的皮肤白里透红，吹弹可破，但是梦想总是梦想，有的人未必能实现，尤其是那些经常熬夜、睡眠不好、饮食不规律、脾气暴躁的人，皮肤会更加差。

1、皮肤不好是气的

皮肤是可以因为生气而变坏的，心情不好，皮肤就不好，这是个必然的连锁反应，因为心情不好的时候属于肝郁，肝郁就要克脾，脾是主**的，被肝“欺负”了的脾，就要出现病色，包括萎黄的皮肤和**甚至更深的斑点。

医学把人体的胃肠称为“第二大脑”，意思是胃肠消化系统受情绪的影响最敏感，即便你坐在美味前面，一句不痛快都能破坏食欲，给人添堵，即便这个时候勉强下咽，吸收仍旧会受到影响。如果你长期情绪低落，对消化吸收的影响肯定也是长期的，这就是中医说的肝气郁结，郁结久了克伐脾气，脾气虚了，消化功能被坏心情损伤了，营养自然到达不了皮肤，所以，气色不好就是非常自然的了。

此外，还会有黄褐斑，就是青春期之后长出的，主要在鼻子和颧骨周围，这也是肝郁脾虚所致，所以中医称之为“肝斑”，可见肝郁对它的致病性多确定，而一个消化吸收不好的人，按中医推理血虚的可能也很大，黄脸色与此有关。

因此，如果说有什么保养方法的话，首先是要舒畅心情，这个不解决，吃药也无济于事。可以试试中成药“逍遥丸”，配合“人参健脾丸”一起吃，前一个是疏解肝郁的，后一个是健脾助消化的。

如果这些药物无效，而且长期情绪低落，又无明确的原因，比如确实有摆脱不了的烦心事，那就要看看神经内科，排除抑郁症的可能，也许不至于是抑郁症，但有抑郁倾向，针对这种倾向也是有药物可以治疗的，抑郁问题解决了，消化问题也就解决了，体质和皮肤也就自然好起来了。(中医养生专家佟彤)

2、怎样保养好皮肤

1少做表情

我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多。所以，我们最好不要做夸张的表情，减少皱纹的生长。

2选对护肤品

选对护肤品

每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

3卸妆要彻底

含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

4不要暴晒

阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

5注意休息

皮肤有自我修复的功能，而这个最佳时机就是在晚上睡觉的时间段，最明显的表现就是熬夜之后第二天会出现黑眼圈。因此熬夜是保养皮肤的大忌，晚上十点之前一定要上床睡觉，让肌肤能够好好休整。

　生活当中由于各种各样的原因，很多人的皮肤是十分粗糙的，这对于个人形象的影响很大，那么皮肤粗糙的原因有哪些呢平时应该怎么保养皮肤呢大家下面就一起来看一看吧!

　 皮肤粗糙的原因

　 (1)烟雾粉尘的侵害

　汽车众多的现在社会，尾气排放成了很多人聘夫粗糙的原因。还有一些工业粉尘、香烟烟雾等等，这对皮肤是有伤害的。长期下来，附着在皮肤上会形成氧化物。皮肤会变得越来越粗糙。

　 (2)干燥的环境

　干燥的环境会直接导致我们的肌肤缺水，因为缺水以后，肌肤的细胞就会不饱满，这样就很容易产生细纹，以及干燥引起的皮肤皲裂。在加上空气的浑浊，使我们的肌肤长期缺水。粗糙问题也就随之而来了。

　 (3)缺乏运动

　运动时最好的美容方法。很多的现代女性，几乎很少去运动，经常性的宅在家里，这样会使得我们的肌肤血管缺少活力，肌肤也会显得不健康，而且没有流汗的皮肤毛孔，很容易堵塞，因此皮肤会变得越来越粗糙了。缺少代谢活力的皮肤，也让人觉得不健康。

　 (4)不适当减肥

　现在的女性或是男性很崇尚节食减肥，三餐不稳定，吃饭不定时。甚至大量的运动，这些都会导致皮肤没有弹性，皮肤的状态变差。

　 (5)睡眠不足

　睡眠不足是皮肤的一大杀手，也是老化加速的重要原因，肌肤在晚上睡眠时间是一中修养与修复的状态，充足的睡眠以后，你会发现自己的皮肤不是一般的好，这也就是我们有美容觉一说了，经常熬夜的人，皮肤会失去其弹性与水润，变得粗糙暗淡。

　 (6)长期压力、疲劳

　精神的压力和长期身体超负荷的疲劳，会使得我们的身体激素以及营养状态失去平衡。激素的变化，直接决定着我们皮肤肤质的好坏。很多的朋友总是不考虑自己的身体，在高压和高工作的大山下，皮肤越来越粗糙了。

　 (7)饮食不健康

　饮食不仅仅可以给我们的社体带来营养，同时也会给我们的肌肤带来生机和活力。现在很多的年轻人经常在外面吃饭，对身体是不好的，同样对皮肤也是不利的。

　 皮肤暗黄怎么调理

　1、记得防晒。出门不防晒，你就变黑妹哦!所以一定要记得防晒!而且不仅只涂抹脸部，全身都可以用，最好在出门20分钟前涂抹，这样效果最好了。

　基本上每一个女人都很注重自己的皮肤保养，而女人皮肤保养是讲究方法的，那么全身嫩肤应该怎么做呢皮肤保养的方法有哪些呢下面大家就跟着我一起来看一看吧!希望我的介绍能对大家有所帮助哦!

　 一周2次去角质

　也许你会觉得，身上的皮肤有衣服的遮盖，就忽略了去角质这个重要的事情。这样的观念是绝对的错误。身体的去角质工作不仅仅是单纯的深层清洁，去除老废皮脂，加速后续保养品的吸收，当磨砂颗粒在身体皮肤表层来回揉搓时，其实也是很好的促进新陈代谢、帮助皮肤做运动的手法。每周2次的磨砂工作是最佳频率，多了皮肤容易变薄，少了容易角质堆积，可以选用一些温和的磨砂产品。

　 选择合适的身体乳液

　全身嫩肤要注意根据不同肤质和需求，选择不同质地的身体护理产品，这样有助于全身皮肤的保养。

　 轻盈乳液

　如果你的皮肤油脂分泌旺盛，质地轻盈的身体乳液是不错的选择。乳液的水分含量高，油分比较少，为皮肤补充水分的同时不会带来油腻和负担。同时它比较适用于背部和前胸，防止过于油腻而起痘。

　 润泽乳霜

　如果使用身体乳液数小时后，觉得身体变得干燥，说明你的肌肤水分代谢机能已经下滑，缺水的你可以尝试身体乳霜。乳霜中的油分比较多，锁水效果优于乳液。它也比较适合用在胳膊和小腿这样容易干燥的部位。

　 营养精华

　随着年龄的增长，皮脂分泌的能力也会逐渐下降，如果你的皮肤极为干燥，那么是皮肤缺水了，可以在乳霜前搭配一款营养精华，它是对身体的高级补养，不过补水精华一定要搭配乳液或乳霜使用，才这样可以更好的嫩肤。

　 身体油

　身体油以油分为主，拥有比乳霜更好的锁水效果，非常适合在极干燥的部位局部使用，比如脚后跟和手肘。在皮肤上轻轻按摩，皮肤会变得特别光滑。

　 多多泡澡

　可以使用含有高浓度矿物质和微量元素的死海浴的盐加上浴油泡澡，能达到深入滋养皮肤的功效。浴油的'选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。

　 使用精油

　身体专家的建议是：精油每天出来伺候身体肌肤都不为过!每天使用精油，等于给肌肤注入能量支持，身体肌肤就会有一定的免疫力，这有助于抵抗皮肤的衰老。

　 多多运动

　生活压力大、作息时间不规律、经常熬夜，随着年龄的增长，肌肤弹性降低，水润度降低，会出现松弛和皱纹。如果不好好保养，那么年轻的肌肤就会和你说ByeBye。运动可以排汗，促进人体的新陈代谢，排除了体内的废物，身上的皮肤自然就变好了。

　 不同部位怎么保养

　 脸部保养

　脸部保养根据不同肤质进行保养，可起到事半功倍的效果。无论何种肤质的皮肤，脸部保养最关键的还是皮肤清洁。因此，选择护肤品时要选择适合自己肤质的，刺激性较小的洗面奶或者洁面乳。建议每天洗脸的次数不要太多，每天两三次为宜。还有建议早上用冷水洗脸，晚上用温水洗脸，温水能够促进皮肤水分吸收，增进皮肤弹性和光泽，提高皮肤抵抗力。也可以每周敷一次保湿面膜，以促进脸部的血液循环，补充营养和水分。

　 唇部保养

　2、尽量不要化妆。大家都知道化妆品是有多重重金属的，即使是很昂贵的化妆品也有，对我们的皮肤伤害是非常大的了。很多年轻姑娘在化妆后她的皮肤就会变得粗糙，没有光泽。所以，还是要尽量不要化妆了。

　3、记住了，即使你不出门也要用隔离霜的，因为空气中的细菌会对我们的肌肤有伤害的，并且在用好护肤品之后再用隔离霜。

　4、面膜，当然要选择保湿面膜了，这样对我们的毛孔有细致缩小的作用，同时让你的肌肤保持在补水保湿的状态中。

　5、多吃番茄是很好的选择，因为番茄有着丰富的维生素C，它可以使我们的肌肤更加细腻，由内而外的净白，而且还有着很好地抗衰老作用。

　6、或许很多朋友都不知道把，美白产品最好在晚上用哦，因为，美白的产品通常都含有感光的成分，白天接触到日光后就会产生色斑的哟，所以一定要注意了。

　 怎样保养皮肤

　 1少做表情

　我们都知道经常大笑会使脸部皮肤松弛，从而使得皱纹的到来。经常大笑、扮鬼脸或者蹙眉的人，往往脸上的皱纹比表情平和的人要多的多。所以，我们最好不要做夸张的表情，减少皱纹的生长。

　 2选对护肤品

　每个人的肤质不同，即使是同一个人，脸上不同部位的肤质也不尽相同。假如本身是干性皮肤，错用了具有控油作用的护肤品，就会让脸部感觉越来越干燥。所以在购买护肤品之前，最好先做个肤质测试，搞清楚自己究竟是何种皮肤，然后再选择正确的护肤产品。

　 3卸妆要彻底

　含有一定量的重金属成分，除非是不可避免的工作性质和场合，否则小七建议还是不要化妆比较好。非要化妆的话，在回家之后一定要进行认真彻底的卸妆，除了用洗面奶外，还要定期做深层清洁护理，将肉眼看不到的污垢尽可能地都清洗干净，防止堵塞毛孔。

　 4不要暴晒

　阳光中的紫外线可以杀菌，但如果长时间地将皮肤暴露在日光下，吸收了过量的紫外线，皮肤就会变黑，更有甚者还会引发皮肤癌。因此在晴天出门之前，要涂抹质量较好的防晒霜，夏天的时候再带上一把防紫外线的阳伞，做好防护。

　 结语： 生活当中由于生活习惯的原因很多人对于皮肤的保养是做的不够好的，这会导致皮肤状态很差，那么保养皮肤的方法有哪些呢大家看了上述我的介绍都有所了解了吧!希望能帮到大家哦!

脸皮肤不光滑是什么原因

　脸皮肤不光滑是什么原因。皮肤对于女人来说是很重要的，而且众多女人都会关心的一个问题就是怎么使得脸部皮肤又白又光滑，下面看看脸皮肤不光滑是什么原因及相关资料。

脸皮肤不光滑是什么原因1

　1、平时不注意面部保养，导致面部皮肤缺水、皮肤干燥而形成的，每次洗完脸后涂保湿霜，每周贴2-3次保湿面膜，可使这种情况消失；

　2、面部皮肤过敏的人，会起很多小疙瘩，有时还有脱皮的症状，所以用手摸起来很粗糙，还有瘙痒、发红的症状，远离过敏原并口服抗过敏的药物，患处擦尿素维生素E软膏；

　3、面部有桃花癣、脂溢性皮炎、银屑病的患者，在没有治愈前用手摸脸都会觉得粗糙，根据自身情况对症治疗，禁止食用辛辣、油腻、鱼腥等对皮肤有刺激的食物，适量饮水促进皮肤的新陈代谢，这些病治愈后皮肤恢复正常，再用手摸粗糙的感觉会消失。

　 脸上皮肤不光滑怎么办

　脸上皮肤不光滑，想要做到皮肤光滑其实不是一件简单的事情，但是贵在坚持。每天的洁面工作要做好，清洗的时候，一定要清洗干净在进行护肤，早晚都要洗脸，晚上洗脸是为了洗掉脸上的妆容，灰尘油脂等，早上清水洗脸就可以。使用的护肤品要选择适合自己的，如果皮肤缺水，使用补水保湿的就可以。

　 怎么避免手变粗糙

　手是我们的第二张脸，如果想保护好我们的手，就要在日常生活中注意。如果经常做家务，可以在做家务的时候戴着胶手套，这样手不直接接触手，会好很多。平时有敷面膜的习惯，敷完脸之后可以把它拿来敷手，里面的精华液有助于保持双手白皙细腻。平时养成习惯洗完手以后马上擦干手，在涂上护手霜。特别是干燥的季节，这个是很重要的。

　不管是手还是脸，对于人们来说肤质的光滑对人们来说都是很重要的，一个漂亮的脸蛋可以帮助我们给人增加很多第一次见面的好印象，光滑白皙的皮肤谁都喜欢，不光是自己，外人看了也会喜欢，所以平时的护肤是很重要的，经常的敷面膜，可以帮助我们的角质层更加快速的代谢，这样我们的`皮肤就会变得很好。

脸皮肤不光滑是什么原因2

　 脸上皮肤不光滑怎么办

　首先，第一个方面是，我们要选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘。推荐洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤。

　要避免油分多的乳液，应使用清爽型的乳霜或乳液，可以及时补充水分。另外还可以用果酸类特效护理品。神奇的果酸能够平衡皮肤油脂的分泌，抑制粉刺形成，还可以减少皱纹。

　第二个方面是，脸上皮肤不光滑也有可能是肌肤有点粗糙的哦，所以定期的去角质是必要的哦。可以试试屈臣氏的那款骨胶原的去角质啫喱哦，这个效果还蛮好的。还可以做DIY面膜。

　第三个方面是，使用柠檬蜜冰水紧肤：适合中性至油性和混合性皮肤，每周一至两次。洗脸后，用10滴新鲜柠檬汁，半杯蜜糖及三茶匙酵母粉混合后当面膜敷上，酵母能将坏死细去除，蜜糖则能润滑皮肤，而柠檬更可吸收多余的油脂，十分钟后再用冰水把面膜洗净，既能收紧毛孔，亦能促进血液循环，使肌肤回复光亮。

　总的来说，我们护理我们的皮肤应该慢慢的从细节做起，脸上皮肤看上去不够光滑不是说改变不了的，我们只要努力的做到预防、抑制黑头，我们的皮肤一定可以一天比一天光滑还有白嫩起来的。不要着急，一切就从一些我们生活当中零零碎碎的小细节做起吧

脸皮肤不光滑是什么原因3

　 如何让脸部皮肤光滑

　 1、彻底清洁

　皮肤每天要覆盖各种化妆品、吸收大量的粉尘、产生很多油脂，所以每天晚上应该用卸妆油、洗面奶等洁面产品对皮肤进行彻底清洁。这样才能达到去油污和彩妆的目的，不会让其堵塞毛孔，并有效预防了青春痘和暗疮的产生。

　 2、面霜按摩

　每天清洁完脸部后，选择适合自己的、水油比例适当的面霜涂抹于脸部，然后轻轻按摩至面霜完全吸收。这样不仅可以让面霜更好的渗透进皮肤，起到良好的作用，还可以促进面部血液循环，加速新陈代谢，使皮肤不容易老化。每天坚持按摩，就会拥有细腻有弹性的皮肤。

　 3、适量饮水

　水分在人体占有很大的比例，缺水会导致皮肤干燥、产生皱纹，睡前喝太多的水会导致脸部浮肿，所以适量饮水是很必要的。要做到白天多喝水、晚上少喝水，每天保证八杯水的摄入，这样皮肤自然会水嫩细腻。

　 4、多吃蔬果

　蔬菜和水果里含有丰富的维生素，能够有效预防皮肤衰老，并且对皮肤起着很好的滋润作用，让皮肤细腻光滑。所以我们在平时应该多吃蔬菜和水果，比如说：苹果、橘子、西瓜、胡萝卜、木瓜、绿色青菜等等。

　 5、自制面膜

　本着经济实用的原则，可以每天睡前在家自制面膜，给肌肤补充水分和营养，让肌肤变得光滑细腻。比较简单的面膜有：黄瓜片敷脸；鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀敷脸；酸奶和面粉混合成糊状，涂抹于脸上。

　 6、充足睡眠

　皮肤细腻的关键点就是每天晚上保证充足的睡眠，最好在晚上十点前入睡，因为在晚上十点到凌晨两点之间是身体排毒的最佳时机，睡眠状态有利于身体充分排毒，让肌肤光滑细腻。充足的睡眠也能让人第二天精神焕发、肤色白皙、神采奕奕，将最好的精神状态投入到工作中。

　 7、注意饮食

　为了拥有细腻光滑的皮肤，平时的饮食也要引起注意，少吃辛辣刺激、油炸、含有添加剂的食品。辛辣的食品会刺激皮肤产生青春痘或暗疮；油炸食品能够加速皮肤的老化，容易出现皱纹；含有添加剂的食品会加重内脏负担，扰乱人体正常的新陈代谢，不利于体内排毒。