什么东西可以瘦脸？

瘦脸的有很多的呢，比如经常轻轻的拍打自己的脸部，这样是有助于瘦脸的；洗脸的时候用冷热水交替洗脸这样才是对瘦脸有帮助的；嘴巴像吹泡泡那样，每天坚持锻炼一段时间，在饮食上面可以多吃一些胡萝卜、芹菜、冬瓜、黑咖啡……这些都是小脸的好朋友呢。每天坚持吃一颗瘦脸果也能够让你很好很轻松的把脸瘦下来，天然植物炮制的没有任何副作用，达到效果后也并不会反弹。这些都是能够让胖胖的脸变成小v脸的好方法哦。

瘦脸可以选择使用瘦脸针，见效快。瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

1、运动法 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。 2、饮食法 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。 3、面部减肥操： 有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行3分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 4、洗脸 改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。 5、勺子瘦脸法 在小钢勺的勺心和勺背涂上一些橄榄油，反复用勺心勺背按着脸的轮廓抹，即能得到你想要的脸型 6、“啊咿呜耶喔”日文训练法 是最适合懒女人做的瘦脸方式！还不快点练--瓜子脸之啊咿呜耶喔。 1随时随地可以运用这样的运动法，拉紧你的脸部肌肉。 2只要发出日文“啊”、“咿”、“呜”、“耶”、“喔”的发音，并极力做出随着声音而变化的最夸张的脸型，就可以达到目的了。 3当然可以重复多做，次数没有限制。 7、面部运动法 1像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 2缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 3嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。 8、其它 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴 在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。 瘦脸食品 冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至三个月，一定能见效。

谁都不喜欢自己的大脸，那有什么可以瘦脸的好方法呢？今天就给大家介绍3种瘦脸方法，一起来看一看吧！

1、冷热水交替洗脸法

对于脸部水肿的人士，可以通过冷热水交替的洗脸方式来调节。在洗脸的时候，先用温水洗一次脸，洗过之后用冷水拍打脸部15秒左右，之后再用温水洗脸，再用冷水拍打15秒左右。这种冷热交替的洗脸方法，能够更好地促进脸部的血液循环，不仅能够辅助消肿，也能使面部肌肤更加有弹性。

2、瘦脸操大法

步骤一：先将双手相互搓热，感觉掌心微微发热后用双手覆盖全脸，托住脸颊轻轻往上提，同时配合吸气、吐气各5次；然后将双手在额头部位保持水平，向两边轻轻拉开至太阳穴的位置，动作力度适中，要让皮肤感觉酸酸的；紧接着双手顺着太阳穴轻轻滑至脖子，指腹慢慢移至锁骨，这个动作重复5次。

步骤二：先吸气、吐气各10次，放松脸部的肌肉；然后将双手虎口托在脸颊上，大拇指抵住下巴，打开双手，轻轻往两侧拉开；接着食指和中指弯曲，利用两指关节夹紧下颌骨边缘，向上提拉，重复5次。

步骤三：用手指背部来做“拍脸颊”的动作，先将双手放在唇部下方，以此为起点向上顺着脸部纹理来拍打，时长约为10秒；然后双手慢慢移到额头继续拍打；最后双手并拢，由上往下拍打脖子，持续10秒左右。

3、饮食瘦脸法

多吃有利于瘦脸的食物，像菠菜、纳豆、芹菜都是不错的选择，它们体内都含有大量的钾元素，能够帮助消减咬肌，虽然含钾量没有佳颜果多，但是多吃对瘦脸也有所帮助。还有平时也可以多做冬瓜排骨汤、清炒豆芽、香菇炒肉这些能够瘦脸的菜谱。

楼主你好

为你推荐五种瘦脸的食材

瘦脸食物一：柿子干

冬天吃柿子干最好不过了，因为它不仅能当零食吃，而且还可以用来做菜，柿子干里面含有很多钾质面，瘦脸效果相当明显，对于喜欢吃零食的OL们，柿子干事最好不过了了。

瘦脸食物二：豆苗

豆苗不仅有相当丰富的营养，而且也是消水肿的利器。豆苗里面的钾质含量也不容忽视，吃豆苗的时候因为要强化咀嚼的次数，无形之中有强化了我们脸部的肌肉，瘦脸效果真的是双倍啊！

瘦脸食物三：西芹

虽然说不是很多妹纸都喜欢吃西芹，但是它的瘦脸效果可是相当强悍啊，每天早上一杯西芹汁，不仅能减肥，还能美容平时多把西芹当作食材炒菜的话，你的脸会越吃越小哦！

瘦脸食物四：纳豆和鱼干

在日本，纳豆可是每餐必备，很受女生们的欢饮，为什么，因为纳豆不仅有养生保健的功能能，而且瘦脸效果俱佳。纳豆里面含有相当丰富的钾，而小鱼干也有很多高优质的钾成分，所以常吃着两种食物，瘦脸速度会加倍哦！

希望对你有帮助