夏天皮肤一直不停的出油是怎么回事？有什么方法能杜绝？

在夏天造成皮肤出油的原因有很多，你比如说我们的皮肤皮脂腺油腻分泌速度比较快，或者我们人体的新陈代谢速度比较快，又或者是肌肤极度缺水造成的，所以在解决这些问题的时候，一定要对症下药才行。

01、我们可以尝试着用冷热水来洗脸。

很多人可能不知道什么是冷热水，实际上就是我们先用热水来洗脸，然后用冷水再洗一次。因为这样可以让我们脸部的毛孔快速打开，可以快速的清洁掉皮肤里面的一些油脂，最后我们用冷水洗脸，可以让毛孔快速的闭合。同时还能够避免毛孔变大，所以大家不妨可以尝试一下这种方法。

02、购买一些洗面奶，用洗面奶洗脸。

相信使用这种方法的人应该是比较多的，在夏季的时候，如果脸上的油脂特别的多，那就可以购买洗面奶了，不过在购买洗面奶的时候，一定要购买那种清爽型的洗面奶。日常生活当中千万不要使用一些碱性的护肤品，这样反而会让自己脸上的油脂越来越多，一般在使用洗面奶的时候控油才是最重要的。

03、夏季的时候一定要及时的补水。

其实上面我们已经说过了，有时候皮肤出油很有可能就是皮肤缺水，所以补水也是非常重要的，很多女孩子如果想要出门，那一定要带好补水的一些化妆品才行。

04、一定要控制自己的饮食。

如果脸上经常出油，那么合理的饮食也是相当重要的，很多女性朋友或者是男性朋友在炎热的夏天会选择去吃一些特别辛辣的食物，或者是特别油腻的食物，那这样做了以后，自己脸上就会更加容易分泌一些油脂。所以这种情况下，我们应该多吃一些清淡的食物，另外多吃一些水果和蔬菜。

一到夏天很多人的脸上容易出油，特别是许多女生都被这个问题困扰，皮肤出油容易导致毛孔堵塞，引起许多肌肤问题。一般油性皮肤的人出油的情况比较多，油性皮肤的这种肤质是带有遗传性的，很可能父母就是油性皮肤，那么，还有哪些原因导致皮肤出油，又如何应对皮肤的这种状况呢？

1作息紊乱

生活作息不规律的人，往往会影响到自身的皮肤问题。熬夜晚睡，睡眠不充分，都有可能使皮肤油脂分泌过旺，从而导致第二天一整天都油光满面的。所以为了保持一个清爽的面容，给人良好的印象，要保证自己的睡眠时间充足，尽量不要熬夜。良好的作息不仅对皮肤有好处，对身体的各部分都是有益的。

2吃的太油

都说病从口入，其实油也是。吃太多油腻的东西，要通过新陈代谢将这些油脂分泌出体外，脸上的表现就是出油了。特别是在夏天的时候吃脂肪含量过高的食物，新陈代谢本就很快，脸上更容易出油了。想要有个完美的肌肤，就要控制好饮食，少吃辛辣油腻食物，多吃水果蔬菜。

3清洁保湿不当

有些人觉得脸上很油就一天洗很多次脸，其实这种做法是不恰当的。洗完脸后，脸上的油脂被带走了，肌肤在缺水的状况下会分泌更多油脂，所以经常洗脸会让皮肤分泌的油脂增加，脸上看起来就更油了。要保持面部清洁，在早晚洗脸的时候做好脸上的深度清洁工作，并且在清洁完后及时的保湿补水，用适合自己的护肤品进行后续保养工作，这样就能缓解脸上的出油状况啦！

夏天吹着空调，都抵挡不住额头的油光狂出不止，吸油纸吸了一张又一张，身为大油田的烦恼，莫过于闭口痘痘反复来。炎炎夏日，又到肌肤油脂分泌旺盛的时候，那我们改怎样控制油腻，保持清爽，避免油痘呢？我们首先要知道油痘到底是什么？为什么一到夏天它就准时出现？

油痘肌就跟名字一样出油还长痘痘。这是油性肌肤的常见现象，虽然脸上看起来很油，但也意味着内部缺水、干燥，外油内干是导致肌肤成为油痘肌的元凶！在脸部上具体表现有毛孔粗大：由于皮脂腺过度分泌导致的，皮肤开始逐渐失去弹性，毛囊周围缺失支持结构就会使毛孔粗大。黑头泛滥：皮脂受到刺激，毛孔充满油脂堵塞毛孔，鼻翼周围就会开始变得油腻，最终就会硬化变成讨人厌的小黑点。痘痘频发：这应该是很多**姐经常出现的烦恼了，肌肤大量的出油又没有得到有效清洁，过多的油脂物在毛孔导致堵塞，无法及时排出的污物非常容易引起痘痘。

想必有很多**姐都会抱怨，明明平时很注意补水清洁面部，怎么一到夏天还是会不停的出油，成为“大油田”呢？

1环境影响：夏季常发高温，如果生活的环境长期处于干燥的环境，就会导致肌肤油脂分泌旺盛，

2肌肤屏障受损：很多**姐都会有化妆护肤的习惯，各种护肤品，补水霜，都往脸上抹，其实这样面部很容易就会水油失衡，爆发痘痘。

3高热量食物摄入：经常吃一些烧烤、油炸、辛辣的食品，也很容易爆痘，现在又是夏天，虽然夜晚约上三五好友街边烧烤啤酒，很是惬意，但是也要小心痘痘哦。

4作息不规律：平时睡眠不足，经常熬夜，这样不规律的生活会导致荷尔蒙的平衡被破坏，造成油脂分泌，成为“大油田”！

所以，我们应该如何控制油腻，告别油痘，保持脸部清爽呢？

1做好清洁：要适当清理肌肤堆积的油脂，避免多余的油脂堆积造成毛孔堵塞，做到早晚洁面。但是也不要一出油就去洗，否则会破坏皮肤屏障，造成水油失衡，也很容易变成敏感肌。

2隔离防晒：即使不是油痘肌，也要留意日常的防晒隔离，避免被烫伤、防止褶皱、降低痘痘的造成，因为紫外线直射肌肤会分泌更多的油脂。有的人可能讨厌太油腻的化妆防晒品，不愿意使用，那就用一些防晒喷雾，外出记得喷一喷哦。

3勤换床单被套：如果本身就是油痘肌，那我们日常使用的被单枕套就很容易粘上细菌，伤害到皮肤，从而使痘痘发炎。

4作息饮食习惯：早睡早起，避免熬夜，熬夜很容易导致内分泌紊乱失调。也可以多运动，因为运动出汗能很好的疏通毛孔，排出残余的油脂，避免堵塞。日常的饮食也要避免那些高油高糖的食物，多吃蔬菜水果，从而避免痘痘的滋生。

夏至过后，也意味着天气将会逐渐升温，这对于一些油痘肌的人群来说，确实很不友好，所以我们日常更应该注意皮肤的管理，科学祛痘，早日和痘痘说再见！

大家有哪些夏季祛痘的技巧呢？欢迎大家积极分享自己的战痘经验~