怎么清除脸上的晒斑？

　　1：多食新鲜果蔬

　　因为维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消褪，且可恢复皮肤的弹性。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

　　2：做七子白面膜

　　白术、白芷、白芨、白蔹、白芍、白茯苓、

白僵蚕等七味药材打成粉，加以牛奶或纯露调和就成为了七子白面膜，斑点严重的朋友们，每晚都可以做一个，一周为一个疗程，做一周隔3天再做，确保皮肤自我修复能力不会降低。

去除晒斑生成的三大要素

内服、外用双管齐下，才能将黑色素抑制在肌肤最底层。让我们现在就了解去除晒斑的三大要素吧！

维生素C

维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。

维生素E

维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

防晒

全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

晒斑的预防及治疗

1

防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

2

多摄取Vit

C含量高之美白食物及水果。

3

营养补充，并健全肝脏功能。

4

多食用含钙较高之食物。

5

保持愉快之心情，解除疲劳。

6

充足的睡眠。

7

妊娠前后作适的保养及护理。

8

避免长时间曝晒在日光下。

9

对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

10

避免食用色素含量高之食物、饮料。

11

适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢。

为了预防斑点，除了应随时保持精神愉快，注意内脏机能正常。至于要消除已经形成的斑点，除了必须多摄取维他命C、蛋白质及铁质，并积极采行特殊保养，如按摩、敷面等以促进新陈代谢，加速黑色素的排出。

很多人脸上长的斑一般有黄褐斑，雀斑等等各种色斑，但是其实还有一种斑的类型，就是晒斑，许多人在外出时，不注意防晒，在出门之前不做任何防晒的工作，甚至有的人在炎炎夏季也不做任何防晒措施，那肯定会有肌肤问题，那么晒后脸上长了很多斑怎么办？如何去除晒斑？

一去晒斑的方法

1、做好晒后修护工作

原则上来讲，皮肤表面长出晒斑，一定是晒后的修护工作没有做好。做足了晒后修护补救工作，可以在一定程度上避免晒斑的形成。因此，美眉们可以在每天晚上回家之后，彻底清洁皮肤、清除毛孔之中的污垢和油脂，来减少黑色素的沉积。倘若肌肤白天已经感觉到被晒伤了，此时不要着急给肌肤做美白护理，而是先舒缓肌肤，修复受损的皮肤细胞。在肌肤灼热红肿现象消失之后，再用化妆棉蘸取美白爽肤水，湿敷肌肤五分钟的时间，这样可以有效减少黑色素的沉淀，避免晒斑的形成。

2、牛奶木瓜面膜去晒斑

倘若你连晒后的修复工作都没有做好，也不要着急，这时候可以通过敷面膜来改善和淡化肌肤的晒斑，不过祛斑效果会稍微慢一些，美眉们需要对自己有耐心，并且保证过程中避免晒斑的再次形成。

来试试木瓜牛奶淡斑面膜吧，准备一个新鲜的木瓜和适量的纯牛奶，将木瓜榨成汁，与牛奶混合，两者搅拌均匀后，将面膜纸浸泡在其中，这个浸泡面膜纸的过程，可以放入冰箱内冷藏，然后再拿出来，敷在脸上，二十分钟之后，用温水清洗干净。长出了晒斑的美眉们，可以坚持敷用，每周三次，坚持一段时间，晒斑会自然淡化和消失。去除晒斑的过程要做好打持久战的准备哦。

3、冰敷柠檬汁去晒斑

除了使用木瓜牛奶面膜去除晒斑之外，你还可以通过敷柠檬汁来达到去除斑点的效果。柠檬当中富含大量的维生素C，可以淡化肌肤的黑色素沉淀，令皮肤表面已经形成的黑色素逐渐消失。准备一个新鲜的柠檬，将柠檬榨成汁，将面膜纸浸泡在其中，放入冰箱内冷藏，而后取出来，敷在脸上，在晒斑形成的部位轻柔按摩，十五分钟之后，再用温水清洗干净。冰敷柠檬汁的同时，搭配饮用柠檬汁，可以起到双重的去除晒斑的效果。

敷柠檬汁面膜去晒斑，需要注意的是，因柠檬属酸性，所以，不能够频繁敷用，否则很容易刺激皮肤。常喝柠檬汁是保护皮肤、淡斑美白的好选择，养成喝柠檬汁的好习惯，不仅为身体补充足量的维生素，更能够预防斑点的滋生。

晒斑相比其他类型的斑点来说，其实是很好去除的，尤其是在晒斑萌芽和初形成的阶段，只要晒斑还没有在皮肤内部根深蒂固，使用以上方法都可以轻而易举地赶走晒斑。

二去晒斑日常小妙招

1、香芹绿叶牛奶面膜

将新鲜的香芹页摘下洗净，切成碎末，倒入一杯纯酸奶混合后静置3个小时后，放在冰箱里保鲜。每天分2-3次抹在脸上长斑处。十五分钟待吸收后洗净。注意每天面膜最后当天做，当天用。

2、黄瓜加柠檬，简单去晒斑

将黄瓜、柠檬各自炸成汁混合，洗脸后涂上黄瓜和柠檬汁的混合液，保持40分钟，如果汁液吸干继续涂抹，然后用清水洗净，涂上护理液或润肤霜，增白效果非常好!

3、西红柿汁美白又能去晒斑

人说经常吃西红柿可以美白皮肤，其实用西红柿榨成的汁来做面膜，对祛日晒斑有很好的效果。我们可以在西红柿汁里加入一些甘油，每天至少做一次面膜，十分钟后就洗脸，然后涂上润肤乳或润肤霜，坚持下去，日晒斑就会消失的无影无踪!

4、土豆面膜祛斑

取长得饱满、没有生芽的土豆，洗净去皮，然后榨成汁，将土豆汁放入干净的杯子里面，在倒入三分之一杯的鲜牛奶，拌入面粉成糊状，均匀的涂在脸上，在20分钟后洗净，涂上护肤品，坚持下去，也可有效的去除斑点。

5、蒲公英花水美白又祛斑

将一把蒲公英花放在容器内，倒入开水泡花，等蒲公英花水变凉后，过滤出纯净的花水，每天早晚用这样的水洗脸，坚持下去，美白祛斑的效果也很好。

胡萝卜加柠檬法祛斑

2匙胡萝卜与适量的柠檬汁混合，涂在脸上做面膜，在20分钟后洗掉即可，可以去斑点。另外用萝卜汁西红柿汁混合做面膜，20分钟后用凉牛奶洗脸，可以有效的祛除色斑。

6、柠檬鸡蛋清面膜

除了这些蔬菜水果面膜外，还将蛋清与柠檬配制成面膜，搅匀后涂在脸上，可以镇静皮肤。收敛、消炎，很有效的修复晒后的肌肤。