当心情不好的的时候，如何改变自己的思路，使得心情豁朗？

在当今社会，每个人都承受着很大的压力，但压力却有所不同，每个人的生活圈都不同，遇到的压力和困难也不同，太大的压力很容易使我们情绪低落，有时我们甚至都不知道为什么我们心情不好，我们总是感到莫名的沮丧和悲伤，实际上，我们都知道自己总是心情不好，人们很容易陷入悲观而颓废的生活，但是有什么办法可以让我们尽快更改此状态，当我们心情不好时，我们可以尝试以下步骤来帮助改变心情

面对自己的感受

当我们心情不好时，不要盲目沉浸在不好的情绪中。我们应该尝试分析心情不好并积极面对压力的原因，这将帮助我们改善不良状态， 对自己有信心，如果一个人失去信心，他的情绪必定悲观和失望，他的生活必定令人沮丧，我们必须明白，生活总是会遇到压力和困难，只有我们保持良好的态度，对自己有信心，并告诉自己我们可以坚持和生存过去，我们才能充满战斗精神来解决遇到的问题。 

肯定你的成就

有时，事物的解决方案可能必须一步一步完成，就像完成一项工作一样，总是一步一步地实现小目标，当我们实现小目标时，我们应该为自己的成就感到自豪，而不仅仅是总是希望一步一步就能达到最终目标，如果你始终注视最终目标，那么你总是会承受太大的压力，如果我们能够逐步实现小目标，那么当我们达到某个阶段时，回头来看，我们已经取得了许多成就，因此我们自然会感觉更好。

认识你自己

这实际上非常重要，你必须知道如何客观地评估自己的能力。有时将目标设定得太大会给自己增加无形的困难和压力，并使自己承受前进的压力，这会使我们一直疲倦，这使我们心情不好，因此，我们应该客观地评估自己的能力，然后制定切实可行的计划来完成，不要总是想一口气吃成胖子，这是不现实的，使你尴尬。

从让你自己不满的地方入手。

每个人的需求不同，所以需要改变的地方也不一样。

但是，大体上说，有一些方面是比较容易去改变，也会对自己有很重大影响的。

第一，如果你有晚睡晚起的习惯，那就从这地方入手，改为早睡早起。

早起的各种好处在此不做赘述，一个能够养成早睡早起习惯的人，相比也是自律性比较好的人。而一个自律性好的人，要改变自己的现状就有了更大的可能性。

第二，如果你有很严重的手机依赖症，那就从远离手机开始。

现在每个人每天花在手机上的时间越来越多，可是真正对我们有用的信息并没有那么多。只是一些无谓的信息把我们的时间消耗掉了。所以，如果你想改变自己，就从这个方面开始。想办法让手机远离自己，放到看不到的地方，想看手机的时候改翻一下书。只有脱离的手机对我们的束缚，我们才能让自己真正地专注于更重要的事情。

第三，如果你很懒，那就从改掉这个毛病开始。

懒的表现有很多。比如说你懒都好好吃饭，懒得看书，懒得学习。本来想到一件事情有点心动，结果就是因为自己懒，什么都没有去尝试，最后当然什么都得不到。所以，如果你想着锻炼一下，但是又觉得懒，那就逼一下自己，哪怕从五分钟十分钟做起。看书也一样。如果觉得看一本书太困难，那就要求自己每天看几页好了，这总不是什么难事吧。当我们迈出了第一步并每天一点一滴地累积着的时候，我们一定会看到自己的变化。

我是一个经营多年女装店的店主，性格呢，一直是比较内向的人，我从来没有想过我会做微商。

加入养生一年多的时间让我改变了很多，突破了很多，也让我有了很多的收获，让我重新找回来属于自己的价值。

那我今天讲的主题呢，就是改变自己，改变思路。

大家看到这个标题大概呢，也能够明白是什么意思。不管你以前是做什么职业的，是老板也好是上班族也好，是宝妈也好，不管你以前有多么的厉害，有多么的牛，不管你是因为什么而加入了养生，我们既然选择了这条道路，就要以空杯的心态，归零的心态去面对每一天，每个人的起点都是一样的，都是从五盒开始起步的，都是从零开始学习。想要在养生的道路上走得更长远一些，那就必须要走稳每一步，只有这样，你的养生之路才能够走得稳固。

我想在这个群里大多数的小伙伴都有自己的梦想和自己的目标，对不对。但是现实和梦想呢，他是有差距的，梦想真想落实也不是那么简单的事情，也不会是我们想象中的那么容易。

这个通往成功的过程，那是肯定会有坎坷，也会碰到各种各样的曲折。那这个时候就需要我们有一个好的心态来面对这一路我们碰到的种种困难。你能够坚持下去，那成功就会向你招手，你如果说选择了半途而废，那你就注定是个失败者。

人最怕的就是在困难面前选择退缩，在困难面前选择了放弃。面对同一件事情，如果说你的思路不同，你看问题的角度不同，那导致最后的结果也是截然不同的，大家认同吗？

我想在这里的大多数的人都会有同样的纠结对不对，因为我们曾经也是消费者，就像我们平时在销售的过程中会碰到各种各样的问题，也会遇到形形色色的人，那么这个时候，如果说你选择用另外一种角度去思考问题，比如说我们站在顾客的立场上去上想一个问题，顾客来咨询里，有的人他是纠结效果。有的人他是纠结这个产品的，有没有会不会反弹，有的人他是纠结这个价位，有的他就难接受饮食难控制，还有就是售后过程中有的顾客瘦不下来来找你的麻烦。各种刁难的顾客各种刁难的问题，我们都将会面对。

那么在这个时候很多代理他就会觉得很烦躁，这会没有耐心就会觉得不耐烦了，如果说这个时候你选择换位思考一下。你站在顾客的立场上去考虑这个问题，你是不是也会有同样的纠结呢。

在这群里的一般都是五箱以上的级别了，你们知道你们这个时候最需要做的是什么吗，不管你有几个代理，哪怕只有一个代理，你就是一个老大。那我们就需要把我们的学会的知识传达复制给下面的人。

每款产品的专业知识，交会代理，学会售后，手把手的去引导教的教那个小白发圈都是我们现在要去做的事情，前期代理比较少，你一个一个带出来呢也比较容易的带。等到我们团队越来越大呢，你想想一个一个带的话也比较复杂了，那时候也比较难。

有的代理她总埋怨为什么我的代理不积极冒泡。那你这个时候你问问你自己，你积极主动了吗，你在你的老大群里你曾经积极过吗，你冒泡的次数多吗。

因为你要知道你的状态直接影响了你代理的状态，所以我们要做好这个带头的领头羊。要作好榜样，每天那必须要正能量满满要积极向上的心态来面对。

其实没有所谓的瓶颈期，只不过就是自己给自己找了一个不出货的借口而已，在你不出货的时候多在自己身上找找原因，是不是你哪里做的不够好。

你的顾客你都服务好了吗，朋友圈是不是需要改进一下了，有的少有的代理他是五箱的级别，但是他的朋友圈呢，还停留在那个小白的级别上面。也许以前购买你的顾客他都是主动找上你来找你购买的。那我们有没有尝试一下你去主动联系一下别人。

你有没有尝试突破一下自己，走出去，试试看，说不定。这所有的一切你能够改变一下就会有不一样的收获。

那你就永远停留在原地，肯定是进步不了的人一旦没有了欲望，没有了冲劲，也就没有了目标。

一个没有欲望的人是很可怕的事，肯定成不了大事的。我们要不断的给自己有一种饥饿感，只有这样才会迫使你去寻找一种食物。人，要学会在绝境中求生，因为人都有潜能，人在压力和动力面前会把你自己本身的潜能给激发出来。有的人总羡慕别人为什么销量那么好，那我我们不和级别比我们高的人比我们就和昨天的自己比就行啦，比如说你上个月完成了五十套，那这个月你完成六十套，这就是进步了。

我们要学会不断的给自己定目标。目标，不要太大，小目标就可以。比如说你上个月完成了五十套，那你下个月的目标是完成一百套。你看看你自己能不能够完成心里只有有了目标，你才能朝着这个方向去努力。

这么做可以促进自己积极向上，为什么同等级别的人，别人一个月完成一千套，你为什么只能完成六百套对不对，这就是差距，我们可以在学习别人身上的优点的同时来弥补自己的不足。

也就是我们杨老大平时为什么要让我们在网关充值群里面报销量。他就是想要想知道我们在同一个等级中，做一个对比，哪些人他是在不断的进步，哪些人他是停留在原地。

进步的多的，那我们可以分享。那他分享方法我们，学习了别人身上的长处来弥补了自己身上的不足。这样呢，才能够使大家都能够得到一个进步。

所以说，不管你是出于一个什么样的级别，我们做好我们该做的事情，简单的事情呢，重复去做，争取把每件事情都做到一个极致。

在以后的道路上我们还会碰到各种各样的问题，我们要做到的就是要在困难面前不要被屈服，遇到问题解决问题就可以了。

我们放好自己的心态，找回自己的初心，问问当初为什么要加入养生。你想在养生的平台上获得一个什么样的收获，你想给家人生活上得到一个什么样的改善。

那我们朝着这个目标目标去努力就行啦。

我希望我们这群里面的每一个小伙伴都能够拿出最好的状态出来。然后呢，每天做好我们售后做好我们的，该做的每一件事情。

我们跟着老大的脚步走，坚持认真照做就可以了。那我今天的分享就到这里，最后呢，我希望我们群里的所有的小伙伴能够养生大卖！九月份都能够努力爆发！

改变自己，让自己变得更好的思路：

1、学会定期思考

懂得自我思考，是自我改变的开始。“我对现在的学习、工作和生活满意吗；我能不能做得更好，我怎么才能做得更好？”这些都是值得思考的内容。

如果当下的生活不是你想要的，那你就需要改变自己的生活、工作模式，如果改变这些都拯救不了你，那么你就应该想办法让自己跨上一个更大的台阶，比如读一个新的学位、考一个新证书、换一个新工作等等。

如果你既不知道自己想干什么、该干什么，又特别迷茫，那你就应该把自己手上的事情做好，然后多读书，书籍会给你答案。

2、学会善待时间

拉开人与人差距的有我们无法选择和控制的家庭、智商等，但也有我们可以选择和决定的时间。因为对于大部分人来说，时间是我们提升自我的最大砝码，你怎么对待你的时间，你就会得到什么样的人生。

同样的时间里，别人在不断的学习新知识、磨练技能、锻炼身体，你却窝在沙发里不停的刷抖音、看肥皂剧、玩游戏一天两天你们可能没什么差距，可时间久了，差距就越来越大了。

3、不断学习进步。

无论是学生还是毕业后工作的人，都要不断学习提升自己。最广泛其有效的学习就是阅读学习，也就是说多读书很有必要。

在阅读过程中，要学会并养成有目的、有重点地进行阅读的习惯，使我们在阅读时善于发现重点、新问题、新观点和新材料。为了提高阅读学习效率，可以学习《精英特速读记忆训练》，掌握速读记忆的能力之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。

4、学会自律

真正的自律不是逼迫自己去习惯做自己本身不想做的事，真正自律的人是因为他们的思维模式，他们对世界的认知，他们看待问题的角度等一些内在因素的驱动。

自律是你在找到了自己的目标，你有了属于自己的动力之后的一种『表现』。最本质的问题还是在于你要如何找到自己的动力，如何找到自己的目标。那么如何找到自己的动力、目标，怎样知道自己喜欢做的是什么？我的建议是三个字“多尝试”，走出自己的心里舒适区，接触更多的新鲜事物，感受不同状态下你内心的声音，扩大你对现实的认知层面。

从生活的小事开始，比如对陌生人的一个小小善举，对家人的一个微笑，对朋友的一次坦诚交流……生活就是由每天各种琐碎小事组合而成，你把每一件小事做到极致，心态转变一下，更积极更美好，久而久之，你会发现自己不知不觉就已经在改变了。其实主要有以下内容：

学会尊重。尊重每一个人，你尊重别人，别人也会尊重你，人和人之间都是相互的。从彼此的尊重中领会人身上携带的美好光芒。哪怕对方地位低微，也一样和我们每一个人一样平等。

学会付出。不要想着自己得到了什么，而是想一想自己能给这个世界带来什么，能如何让这个世界更美好一点。

挑战自己。人的肉体天然存在各种欲望和惰性，一不小心就下滑，所以需要时刻挑战自己，鞭策自己，从每一件小事上选择和以前不同的态度试一试，你会发现生活是如此美妙。

逆向思维

方法/步骤1:

首先要端正是态度，工作对事不对人，不要因为意见相左就产生负面的情绪；也不要因为对方是对上级，就一切唯唯诺诺。

方法/步骤2:

注意倾听，听懂上级的意见，以及他作出判断的原因，这样对个人来而，也是开阔思路很好机会。

方法/步骤3:

如果在理解对方的意图后，综合判断还是自己的意见是正确，那应该尝试去说服，突破口应该选择对方特别关注的一些角度；比如管理系的上级，可能要从代价、结果方面，而技术系的领导要选择方案的技术成熟度。

方法/步骤4:

如果在无法说服的情况下，变通也是一种方案，找寻双方的意见和方案是否结合，因为结合了两人的智慧，这往往是效果最佳的方案。

方法/步骤5:

在前两步失效的情况下，应选择执行上级意见，毕竟企业中执行力是第一位，上级在作决策时从信息对等方面往往可能掌握更多的情况。

方法/步骤6:

在执行过程中，还是应关注自己以前的意见，如果自己判断错误，应总结反思，如果出现了与领导意见相偏差的结果，还是对企业负责，应及时沟通，协助上级调整方案。