女人缺乏性欲怎么办，提高性生活质量可以吃这些东西

男人需要蓝色的小药丸来显示他们的荣耀。女人呢？怎样才能激发他们的性欲？其实女人比男人健康多了！女性性欲受多种因素影响。精神、心理、社会、生理和病理因素都会引起女性性欲异常。个别女性对性生活缺乏快感，以至于冷漠厌恶，称之为“凄凉”。

造成这种情况的原因有很多。卵巢功能不全，肾上腺皮质、垂体等内分泌功能紊乱是本病的病因。大部分女性是因为抑郁、恐惧、性生活不和谐等心理因素造成的。

中医认为本病多为下元虚寒，寒气凝结，或肾阳不足，风寒侵袭，阴寒内盛所致。这种病的治疗主要是消除女方对性生活的紧张和厌恶，正确了解性生活知识和相关的生理解剖，相互理解和配合。女人性欲冷淡。除了心理治疗，适当的食疗可以改善性功能和性欲。

提高女性性兴奋的食品

猪肾：猪肾又称猪肾。它含有锌、铁、铜、磷、维生素B、维生素C、蛋白质、脂肪等。它是一种含锌量很高的食物。中医认为，猪肾味咸，有滋阴补肾的功效。适用于肾虚发热、性欲差的女性。

母鸡：没有下蛋的小母鸡。它富含蛋白质、维生素E、维生素B、钙、磷、铁等。具有滋阴润燥、填精补髓的作用。性欲弱的女性最好服用。

因人而异，每个人不一样！

根据专家建议：找到G点，就可以提高性欲！

G点确能引起高度性兴奋,G点的组织结构不是单一的而是一个区域它位于阴道前壁,围绕着尿道和膀胱基底部,距阴道口大约5cm深处当性兴奋时,该区会胀大,刺激它引发性高潮时尿道射出清亮透明的液体,量少时只有一点点,多者有半杯之多有人戏称为“女性射精”当然,这些液体不是精液,而是尿道周围腺体的分泌物G点可以认为是一个除阴蒂之外的,阴道内能引起

高度性兴奋的敏感区G点的位置和形状,各个人有所不同多数位于阴道前壁阴道隆起下方,约2平方厘米大小,略隆起,有的在阴道内腔的上方,有的在两旁,

许多妇女也许根本不知道自身G点的存在和定位少数人在指诊及实际性生活中都不能找到或确认此点通过丈夫用手指探索和触摸,可以帮助找到G点位置刺激女性的G点

位置的确可以达到性高潮,多数有G点反应的女性描述刺激G点达到的性高潮较阴蒂还强烈实际上女性的性高潮是复杂的,多部位都可共同或单独唤起的,这一点

明显的有别于男性,如刺激阴蒂,刺激G点,或两者都不刺激,或仅是爱抚,或只是自我的性幻想,都能激发性兴奋和达到性高潮

女性天生比男性少了视觉冲动

男性只要看到性感女性就会冲动

而女性就算看到裸男也无动于衷

女性的性欲是有的

只是反应相对男性来说慢了很多

开发出女性的性欲其实也不难

女性需要长时间的爱抚

你惹想让她心甘情愿跟你做

先把她搞到床上玩二十分钟爱抚再说吧

只要她不拒绝你的爱抚

你就大胆的亲遍全身吧

特别是重点位置最好是乳房一点要亲个十来分钟

让她对性充满了渴望

那时她就乖乖的欲拒还迎

嘿嘿

那就成了

记住千万别太急着进入

至少要让她下面湿透了再说

如果女性对性不感兴趣，可能说明她对性关系不满和害怕。夫妻生活是促进夫妻关系的好方法。如果女人冷淡，会影响夫妻和睦，容易引起矛盾。所以，如果女性必须接受性冷淡的治疗，那么女性性冷淡的原因是什么？女人的冷漠怎么办？

女人冷漠的原因是什么？

1偷药的性欲

口服避孕药、降压药、抗焦虑药、抗酸剂、抗抑郁药等。都会影响女性的性欲。询问药物副作用，采取非激素避孕措施。

2电子产品入侵卧室。

电视、电脑、手机等侵入卧室，不仅会造成失眠，还会影响性生活。在床上只应该做两件事：一是睡觉，二是做爱。只要不把各种“技术装备”带进卧室，你可能还是爱你的本色。

3生活很忙。

在家庭之外从事多种工作以及现代生活的压力会导致女性激素水平的变化，扰乱性反应周期，影响性欲。合理的生活安排，洗个热水澡等。都有助于缓解压力，放松身心，改善夫妻性生活。

4、走样的体型

或者因怀孕而发胖，身材走样，都会对女性造成心理压力，从而影响她们的性趣。杜维勒博士建议，积极运动减肥有助于增强一个人的性感认同和性欲。

5进入闭经

闭经前雌激素水平下降，性生活受影响。此时，阴道组织润滑差，干燥引起疼痛，女性害怕性生活。建议，向医生咨询激素替代疗法的利弊。对于阴道干燥，可以选择雌激素软膏或者栓剂，或者润滑剂。

知道了女性冷漠的原因，边肖建议关注疾病的症状，尽早治疗，消除疲劳和不适，恢复健康的性生活。

教你重燃女人的性趣

1手*

很多女性对把手*当成性治疗感到困惑，但它其实是一种理想的治疗方法。女性通过完全放松的自慰体验高潮，没有任何性幻想的负担。高潮带来的满足感和性快感，是治疗性欲低下的理想良药。

2挖掘新的性感点。

完美的性爱是不循规蹈矩地追求新的意义，这是聪明的。我们很多人都不知道自己身体的哪个部位喜欢触摸。因为我们总是习惯去触碰那些被证实的敏感区域。触摸你的全身大约一个小时——用指尖划开你的皮肤——然后让他也这样做。找到只属于你的性感地图。

3信任男人

精神分析学家强调潜意识中的心理冲突，他们认为有些高潮缺乏根植于童年的创伤经历。比如一个在破碎家庭长大的女孩，如果被父亲的无情和母亲的痛苦所打动，就会形成对男人的恐惧和不信任。成年人结婚后，虽然爱自己的丈夫，但对男性无意识的恐惧和不信任也会阻碍性高潮。

4穴位按摩

患者仰卧，操作者用手掌顺时针和逆时针摩擦腹部，各30次。按气海、关元、足三里、三阴交穴各一分钟。在俯卧位，操作者用一个手指按压肾俞、心俞、肝俞和命门穴，各1分钟。用手掌左或右背在荆门穴下摩擦5~10分钟。然后仰卧，操作者双手四指自上而下从患者上部的阴连穴、五行穴开始按摩，再经银豹至膝下的阴陵泉穴，反复3~5次。

5积极沟通缓解性冷淡。

对于有心理创伤或精神忧虑的妻子，丈夫要耐心引导妻子，帮助妻子消除忧虑。如果女性的知识匮乏造成压力和不和谐，夫妻双方应该积极沟通，学习性知识，了解对方的性心理和需求，在双方同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。性生活中要小心、耐心、温柔，前戏要更充分，促进性和谐。

这个

。。。

我女人是主动和我做的。而且当时我还问过她，是不是确定要跟我做。

最后我问过她为什么会主动跟我做，她告诉我，我跟她打KISS的时候很有感觉，然后就是荷尔蒙因素了，她总之被我亲过后就很想跟我做。

记住，让女生主动有3个因素。

1接吻技术一定要好，这样可以挑起女性的性欲。

2手不能闲着，不要给她，“你”（注意，是你！）很保守的感觉。

3一定要做个负责的男人。