额头秃了，怎么让头发长出来

首先是营养的补充，头发的生长离不开蛋白质、铁、碘和维生素的，这些成分的获取一般都是从食物中获得的，不当的饮食也会引起掉发的。

其次是生活习惯加班、熬夜、喝酒、应酬都是会对身体和头发造成伤害的，所以应该戒烟戒酒，少熬夜，多运动，增强体质。

接着要选择正确的防脱发药物，才能给头发更好的保护防止秃顶，减少头顶出油掉发，增强发质，帮助头发生长。

最后可以选择毛发移植，植发是一种常见的美容外科手术，从术后实际效果上来说，能让脱发部位发量明显得到增加。像是天生的头发稀疏、脱发秃额头情况，经过植发术后，头发生长的密度都会非常令人羡慕。

要坚持养发100天，以下是一些必备的建议：

1 选择适合自己发质的洗发产品，如果是油性发质，可以选择控油型洗发水；如果是干性发质，可以选择滋润型洗发水。

2 每天保持充足的睡眠，睡眠不足会导致头皮状况恶化，影响发质。

3 坚持按摩头皮，可以通过指腹按摩或者使用按摩器来促进头皮血液循环，这有助于改善头皮状况。

4 保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果等。

5 避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为，这些行为会导致头发受损，影响发质。

6 定期修剪头发，修剪掉发梢可以促进头发生长，改善发质。

7 坚持养发100天，需要耐心和毅力，不能轻易放弃。

总之，通过选择适合自己发质的洗发产品、保持充足的睡眠、按摩头皮、保持饮食均衡、避免伤害头发的行为、定期修剪头发等措施，可以帮助改善头皮状况，促进头发生长，实现养发目标。

给你推荐一下几种方法吧：

方一

　　

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

　　方二

　　

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

　　方三

　　

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。等等……

不过我还是建议你使用丝菲脱发产品吧，他里面独有的高份量活性肽可在瞬间疏通被堵塞的毛囊，并把首乌中的营养迅速渗入发根，阻止脱发。

你可以打他们的电话问一下：4oo-6618-726，希望可以帮助你啊。==0296

1饮食改善，补充营养。

女生怎样才能生发密发 最快最有效的办法是什么

有时候脱发问题是由于头发得不到有效营养供给造成的，这时候可以直接改变食谱，增加一些含有铁、锌、铜、碘以及维生素等元素的食物，给头发输送足够的营养，可以有效营养发质，健康毛囊，让头发重新恢复生机和活力，发根也会重新活过来并健康成长。

方法：多吃一些黑豆、瘦肉、鸡蛋、菠菜、芹菜和粗粮、蔬菜水果等等，滋养头发、牢固发根、强韧发丝和促进毛囊新陈代谢等、

2、养成良好的生活习惯。

女生怎样才能生发密发 最快最有效的办法是什么

紧张过大的精神压力、黑白颠倒的生活作息、以及过度食用油腻辛辣刺激的食物还有经常性地烫染头发等，这些长久堆积都会造成女生脱发问题，所以要想生发密发，首先得改变这些不良的生活习惯，才能有正常的新陈代谢和内分泌平衡，头发才会健康重新生长等。

方法：养成清淡的饮食习惯，即多吃一些清淡的瓜果蔬菜;少饮酒少抽烟少喝碳酸饮料等;烫染头发不要太频繁，最好间隔半年以上为宜;最重要的是保证每天足够的睡眠，但不要熬夜晚睡，这样脱发会得到一定控制，生发密发也就不远了。

　　芦荟涂在秃顶上不能长头发。

　　正确处理方法如下：

　　1、掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

　　2、脱发的治疗须根据病因分别施治，对斑秃等精神性的秃发可以在改善精神状态的情况下辅以许氏古方生发灵剂或育发精疗，对雄激素性脱发可以应用口服外用的方法治疗，对缺乏营养性的脱发则要注意调节饮食结构。许另外，中医的辨证论治对脱发也有较好的疗效。要注重头发保健和护理，染发烫发不宜过多过频，梳发不宜用力过大，少食油腻或刺激性食物，并根据自己的发质选择合适的洗发护发用品。

1、生姜生发

生姜生发大家知道但是很少知道禁忌和用法。生姜热性，首先热性脱发不能用，天气热汗多也不要用。生姜用于虚寒体质，手脚冰冷，微循环不畅，气血衰弱比较好。大多是女性，老年人。生姜使用不要直接擦头皮，这样是最伤的，效果也最差。最好是榨汁后保存。每天用棉签沾了擦湿头皮即可。生姜会刺激汗腺分泌。所以脂溢性脱发不能用。

2、黑豆生发

黑豆生发效果还不错，而且黑豆有很多的养生功效，唯一不好的就是黑豆促进肠蠕动，滑肠，而且胀气。不能多吃。黑豆最好的方法就是加盐爆炒熟后，用蜂蜜陈醋浸泡。每日吃几颗即可。这样调养效果最佳，使用也最简单。可以长期用。

3、减少洗护

头皮成弱酸性，酸碱度5左右。所以我们的洗发水是碱性的，用来中和油脂。而洗头后汗腺就会分泌油脂重新覆盖头皮。恢复头皮环境。所以说洗的越多，对头皮破坏越厉害。脱发后要减少洗护。这样可以减少头皮消耗，维持头皮环境，头发生长速度就会加快。我们冬天头发长得快，夏天慢，而脱发夏天最多就和洗护以及温度有一定关系。

4、多吃坚果

很多人成年后不怎么吃零食。而头发生长需要的就是环境和营养。坚果中矿物质、维生素、生物质素等都是非常丰富的。尤其是树生坚果。这类坚果化肥农药使用都极少，非常天然，像松子、开心果、腰果、核桃、榛子等。我们脱发经常吃，补充身体营养所需，配合治疗就能发现生发效果不错。

5、使用毛基质营养液

脱发严重或者长时间不长头发，在头皮直接喷涂毛基质营养液，对脱发缓解以及生发都有直接的影响。很多情况下，刚发生脱发，使用一两周就能压住脱发，也就没有后面的治疗了。大家可以试试。

朋友,坚果治疗头秃的效果不大,就算一些坚果可以治疗一点,但你的头秃 问题反复的 你别着急,看看下面的,会帮助你的,选一些治疗头秃的食品 治疗头秃的食品这个不错 把黑芝麻炒后舂成粉 核桃略炒,舂成小粒 用超市里买的黑芝麻糊加上面两种东西调成糊当早餐 最重要的就是一定要自己买很好的黑芝麻舂粉,那些超市里卖的都不好 治疗头秃脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健 康的食物，从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。 饮食中注意选 择有益于生发的食物: (1)宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食 品。 (2)宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、 菠菜、鲤鱼、香蕉、 胡萝卜、马铃薯等。 (3)宜食含碘高的食物。 (4) 宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。 (5)宜多食维生素E丰富的食物，如 芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻 等。 (6)宜多吃含粘蛋 白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。 饮食中避免和忌食下列食 物： (1)烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮 等。 (2)忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。 (3)忌过食糖和脂肪丰富的 食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物 发为血之余,头发可以从一个侧面反映一个人的健康状况,气血充足,头发才能健康,健康的头发应该是乌黑亮泽,有韧性的 头发与脏腑相关 保持头发的润泽柔顺关键在于人体脏腑气血充盈，经络的通畅。血液为营养机体的重要物质“发为血之余”，肾的精气是生命的原始物质“肾藏精”，脑为元神之腑，主宰一切精神活动“发为脑之华”，头发的健康状态与血、肾、脑三者的生理病理有着相互关联。头发乌黑、润泽、柔韧，标志着血气充足、肾精充盛、脑健神旺。 脱发显示健康状况 当今社会大多数人生活没有规律，起居无常饮食无度，以至引起肥胖、超重、秃顶。不良的生活方式导致现代人患高血脂、高血压、冠心病、高血糖、高尿酸等疾病呈上升趋势。另外贫血、失眠、盲目地减肥、或患某些免疫功能紊乱的慢性疾病，都可以引起脱发、斑秃、头发干枯。有专家指出，男性秃顶是心血管病、糖尿病的高危人群，亦可称作秃顶代谢综合征。要早检测，及时治疗对身体健康不利的危险因素，对预防疾病有重要意义。 向大家推荐一个食疗方 当归首乌芝麻糊 材料:当归2钱(6克) 何首乌2钱(6克) 黑芝麻粉(50克) 1,打成粉 2,锅里小火煮10分钟,即可食用 可以每天晚上睡前服用,1-2个月有功效 另外本人经常用生姜水洗头,具体做法很简单,烧水的时候放几片生姜 也可以在热水瓶里放几片,让它泡着,生姜水洗头可以促进头皮的血液 循环,洗完后很轻松,另外洗的时候还可以放些盐,这可是去头屑最简单方便的方法 要治疗脱发，最最最根本的就是改变饮食，其次就是洗头发。 我之前也有一段时间头发掉的很严重，2天不洗头，就很容易出油 ，痒的让人受不了。后来我妈带我去了一个治疗脱发的地方，状况改善了不 少，不多介绍了，省的觉得我是在打广告。 我想说的就是那里的医生告诉我，饮食非常的重要，吃的不对，用什 么产品都没效。⑴、海带，芝麻，何首乌，木耳，螺旋藻等碱性食物，都是有 名的对头发有效的食品，一定要多吃。⑵、千万不要吃太多的甜食、煎炸、油 腻、辛辣、酒精、咖啡因的食物，当然人不吃这些东西是会很难受的，就是尽 量在早上或中午吃，吃的少一点。因为很多脂溢性脱发中常伴有雄性激素过高 所致的雄性激素源性脱发，也就是说体内雄性激素偏高，如果再多吃前面那些 食物，就会更加刺激雄性激素的增加，从而产生大量的头油和大量的头皮屑。 ⑶、我自己改善了饮食之后，现在3、4天不洗头，头发都不会太油，太痒，而 且掉发的情况明显好转。虽然让它再长的多一些是很困难，但是不再继续掉下 去，我就心满意足了。 碱性食物 海带(146)；菠菜(120)；西瓜(94)；萝卜(92)；茶(15克/升为89)；胡萝卜(84)；香蕉(84)；梨(824)；苹果(82)；草莓(78)； 莴笋(63)；柿子(62)；南瓜(58)；土豆(52)；四季豆(50)；黄瓜(46)；藕(34)；洋葱(24)；大豆(22)；牛奶(03)；豆腐(02)； 酸性食物 蛋黄(188)；白米(116)；糙米(106)；牡蛎(104)；鸡肉(76)；鳗鱼(66)；面粉(65)；鲤鱼(64)；猪肉(56)；牛肉(50)；鱿鱼(48)；啤酒(48)；花生(30)；大麦(25)；虾(18)；面包(08)；干紫菜(06)；芦笋(02)； (括号内为系数,越大表示酸、碱性越强) 一些洗头的窍门也可以治疗脱发的: 一些小窍门：⑴、睡前吃根黄瓜，不但对头发好，对皮肤也好。原理 是什么我不知道，但是我是照医生的话去做的，效果真的不错。 ⑵、洗头的时候，不要直接把洗发水涂在头上，这很多人都知道吧。 但是弄在手上加水搓泡泡，我自己就是怎么也搓不出来，或者只能搓出很少的 泡泡，后来我想了一些好办法。①大家洗澡的时候，不是用的那种像花一样的 沐浴球吗。拿个新的，先把沐浴球弄湿，然后把洗发水倒在球上（也可先弄在 手上），充分揉搓，马上就会产生大量的细腻的泡泡，然后再把泡泡弄到头上 去洗头，效果真的是你想象不到的好。既洗的干净，又不伤害头皮，还能节省 洗发水。一点点就能产生好多泡泡，而且洗发水用的太多也不是好事，它会造 成头皮的负担。 ②要是有人闲麻烦，也可以去买那种类似魔丝原理的瓶子，先把洗发 水倒进去，再加些水，一挤就全是泡泡了，也很方便。总而言之，千万不要直 接把洗发水倒在头皮上，像理发店那种“坐洗”，直接把洗发水倒在你头上， 在不断的加水揉搓，很容易让你那块地方脱发的，经常去洗的人可以看看，脑 袋顶上的头发是不是比较少了。 ⑶、头痒难耐的时候，千万不用手去抓，这样不但很伤头皮，而且锋 利的指甲，也很容易把头发扯断，怎么办呢。①可以用那种，和普通的梳子不 一样，像刺猬一根根的，齿头是圆圆的那种梳子梳头，效果非常的好，不但可 以止痒，还能活络头皮，促进血液循环。②另外，我的医生给了我一个叫“健 脑生发器”东西，不过到不觉得能生发，但是在止痒上给了我很大的帮助。它 的原理就是有很多的小棍子一根根排列在一起，按下开关就会产生轻微的电流 刺激头皮，电流可调大调小，在头皮上按一按，一会头就不痒了。 朋友,相信这些都会帮助你的,祝你好运!

您是否担心脱发，并希望恢复您的头发？告诉大家这12 种方法可以防止脱发，逆转脱发，让头发变得更强壮、更有光泽、更浓密。女性和男性会经历不同的脱发模式。在女性中，即使她们的头发变得稀薄、脆弱并从头顶脱落，她们也不太可能秃顶。相比之下，男性首先从头部前部脱发，并且比女性更容易秃顶。

男性型秃发背后的一个重要因素是性激素双氢睾酮 (DHT)。

一些药物，如非那雄胺，可以阻断 DHT 以减缓脱发，但也有天然的替代品。已经发现某些食物可以逆转脱发并使头发再生。

已知为 DHT 阻滞剂的食物和补充剂包括绿茶、亚麻籽、芝麻、毛豆、洋葱、姜黄、南瓜籽油、锯棕榈提取物、灵芝、腔内大肠杆菌和臀果树皮提取物。

DHT 也可以通过使用增厚洗发水或含有前面提到的天然成分、迷迭香、薰衣草、茶树油和其他营养物质的发胶来局部阻断毛囊。

生物素，也被称为维生素 B7，是一种流行的营养素，用于洗发水和食品补充剂，旨在促进头发再生。生物素缺乏会导致皮肤、指甲和头发的问题。 生物素的营养来源是鸡蛋、牛奶、鲑鱼、内脏、甘薯、西兰花、菠菜、坚果和种子。 这些食物也是其他 B 族维生素（如 B2 和 B12）的重要来源，可以保持毛囊 健康 。

男性和女性的脱发可能与缺铁有关。 在 2006 年进行的一项研究中，铁和赖氨酸补充剂被给予患有休止期脱发或因压力或创伤而暂时脱发的女性。结果表明，补铁减少了三分之一女性的脱发。含有大量铁的食物是肉类、鸡蛋、扁豆、坚果、葡萄干和一些蔬菜，如菠菜和西兰花。

维生素D在毛囊的生长中起着重要作用。这些是头发获取氧气、营养并从中生长的结构。维生素 D 缺乏与头发稀疏和脱落有关。 维生素 D 的最佳来源是阳光； 每天 15 到 20 分钟的阳光就足够了。您可以从鱼类、鸡蛋和牛奶等食物中获取维生素 D。

维生素 A、C 和 E 等抗氧化剂对 健康 的头发至关重要。它们有助于抵抗可能造成伤害的自由基，并促进胶原蛋白的合成，从而帮助滋养毛囊的结缔组织，促进头发生长！

在 2010 年进行的一项研究中，给患有脱发症的志愿者服用了维生素 E 胶囊。测试头皮区域的毛发数量显著增加。

维生素 A 的最佳来源是胡萝卜、鸡蛋、牛奶，而柑橘类水果如橙子和柠檬中富含维生素 C。富含维生素 E 的食物包括坚果、种子、小麦胚芽油、鳄梨和菠菜。

尽管需要进行更多研究，但每天摄入 omega-3 有助于调节 DHT，并可能有助于减少脱发和促进头发生长。在 2015 年的一项研究中， 服用 Omega-3 鱼油补充剂的女性头发生长更快，脱发更少。

Omega-3 脂肪酸可减少可导致脱发的炎症。omega-3 的最佳来源是鱼、亚麻籽、奇亚籽和核桃。

缺锌是脱发的已知原因之一。在 2009 年进行的一项研究中，锌补充剂被给予因斑秃（免疫细胞攻击毛囊）而导致头发小块脱落的患者。补锌 3 个月后，3 名患者中有 2 名重新长出头发。您可以从肉类、家禽、酸奶、牛奶、豆类、坚果和海鲜（如龙虾）中天然获取锌。

硒是一种微量矿物质，在细胞生长和发育中起着至关重要的作用。硒缺乏会导致毛囊结构发生变化并引发脱发。临床前研究表明，缺乏硒的饮食会导致休止期脱发，这是由压力引起的脱发。您可以从巴西坚果、海鲜和内脏等天然来源中获取硒。补充硒时要小心，因为过量摄入会导致头发脆弱和脱发。

你的头发需要蛋白质才能 健康 生长。蛋白质是由氨基酸构成的， 某些氨基酸对头发再生更有益。 L-半胱氨酸是保护毛囊的角蛋白成分。L-半胱氨酸还可以增加铁和锌的吸收，从而支持头发生长。您可以从牛肉、鸡肉、豆类、鸡蛋和酸奶中获取 L-半胱氨酸。

进行温和的头发护理程序，以拥有 健康 的头发并防止脱发。选择不会使头发变干的洗发水，洗完后涂上保湿霜，以免受损。用卷发器和热梳子加热会损坏和削弱头发，因此避免这种情况以防止头发掉落。此外，在造型时轻轻梳理头发。戴发髻、马尾辫和辫子时，避免将头发拉得太紧。 这是因为经常这样做会导致牵引性脱发 ，这是一种脱发。

脱发的原因之一是压力，因此请控制压力水平以长期支持 健康 的头发生长。你可以每天散散步，或者锻炼你的爱好来缓解压力和保护你的头发。

为头皮提供足够的氧气和营养可以促进头发强壮 健康 的生长，并防止头发过早变薄。您可以食用甜菜根汁等食物，并定期锻炼以增加血氧水平。如果您是吸烟者，请考虑戒烟，因为这会增加氧气向毛囊的输送。