皮肤管理面部操作流程话术

美容师必看面部操作流程话术

产品讲解

在给顾客做护理前一定要先给顾客讲解产品的成分、功效、适用人群因为顾客一般都不了解产品，不给顾客讲清楚，她不知道产品的好处。

产品讲解是服务中的重要一步，可以证明产品是有爱、有温度、有感觉的，可以让顾客更有安全感，护理时，边操作边讲解，给产品做宣传的同时，也不要忘记赞美顾客，比如，您的皮肤底子很好等。

卸妆

1让顾客意识到卸妆的重要性

2让顾客养成卸妆的好习惯

3让顾客学会分辨好的卸妆产品，并潜移默化地导入我们的产品

话术：亲爱的，正确护肤的第一步应该是卸妆。卸妆不仅是为了清除彩妆，还可以清除皮肤氧化的皮脂膜，我现在给您用的是我们XX品牌的卸妆液，适用于任何肤质，温和不油腻，刺激性小，卸妆清洁皮肤的同时还能滋润皮肤。

洁面

话术：亲爱的，我现在给您做洁面，用的是我们XX品牌的洁面乳，它是弱酸性的，并且含有中表面活性剂，可以起到清洁的作用，把您毛孔里面的一些废弃杂质和污垢进行彻底的清除。

热敷

话术：亲爱的，现在开始给您进行热敷，热敷能够让你面部放松，打开皮肤毛孔，这样按摩皮肤会让接下来的产品吸收得更好，您觉得这样的温度可以吗

爽肤水

话术：亲爱的，我现在给您拍营养水，用的是我们XX品牌的透肌水，这是根据您的皮肤状态调配的，平衡皮肤PH值，补水和促进皮肤更好地吸收后续产品。

按摩

话术：我现在开始给您做面部按摩，这是我们的按摩乳，我刚才也观察了下您的皮肤，属于干性的，这款按摩乳是最适合您肤质的。

去角质

话术：亲爱的，您在家有定期去角质吗我建议您定期做去角质，可以帮助您改善暗沉肤色，使肤色更白皙细腻，也可帮助后续精华的吸收。

抗衰老

话术：亲爱的，其实抗老要越早预防越好哦，我们美容院推荐您适合做皮肤管理项目，并配合单项的疗程，帮您抗衰紧致肌肤，改善脸部松弛现象。

话术：根据您面部的状况我们还帮您搭配了适合的院线产品，通过多种方式进行居家管理皮肤。如果有任何的不懂的，可以随时找我解答呢。(进行专业解答)

很多人都不知道自己要选择哪类护肤品，不知道自己肌肤适合哪种护肤品？其实只要认识自己的肤质，那自己适合什么类型的护肤品，就自然而然清楚了。那我们如何正确认识自己的肌肤呢？

一、通过三大维度认识自己的皮肤

第一步，认识你皮肤的健康状况，是不是经常发红敏感，出现屏障受损的情况？

第二步，才是皮肤的类型，也就是我们说的肤质。具体来说就是皮肤出油的情况如何，含水量怎么样？

第三步，就是认识自己皮肤的问题。你的皮肤最大的问题是什么？是痘痘毛孔？是暗沉发黄？还是松弛衰老？

比认识肤质更为重要的是，认识我们皮肤的屏障结构，以及皮肤表面的油脂到底是什么，有什么作用。这比简单地把自己的皮肤归为油性，干性还是混合性要重要的多。

而我们人的肤质，并不是一成不变的，会随着环境，还有我们身体的生产状况进行改变的。

相信每个人都有这样的体会，在夏季我们的皮肤会比较爱出油，秋冬季节就会容易干燥、发红发痒。这些都是因为环境的改变，影响到了我们的皮肤状态。

再比如说，有些女性怀孕后会发现皮肤出油变多，随着年龄的增长，皮脂腺分泌水平降低，有的人会从油性皮肤逐渐变成干性皮肤等等。

二、判断自己的皮肤屏障是不是健康

皮肤屏障，主要包括位于我们皮肤最外层的角质层和我们的皮脂膜。

你的皮肤屏障健康吗？通过以下几条内容，你可以判断一下你的肌肤屏障的健康状态。

1不论什么季节，脸部看起来都干燥粗糙。

2皮肤容易泛红，有明显红血丝。

3换季时肌肤变得干燥。

4皮肤容易受到刺激，经常冒出小疙瘩、小疹子。

5涂抹特定的产品时，皮肤有灼热感并感受到刺激。

6涂抹特定产品30分钟后，皮肤会发痒，刺痛。

7最近12个月内，曾经出现过对化妆品、护肤品过敏的情况。

8有时候头皮会感觉到瘙痒，刺痛并有红肿现象。

9脸上容易长粉刺。

10环境稍有变化，皮肤就容易发痒泛红。

出现6 8 个，你就需要找专业的医生帮助你解决皮肤屏障受损的问题了。如果出现4 ~5 个，说明你的需要马上采取行动拯救你的皮肤，继续放任很危险。出现2 ~3个，肌肤屏障受损处在初期，要警惕。

毕竟，皮肤屏障的健康，是所有护肤的基础。如果你的皮肤不健康，就一味的去美白，祛斑，收细毛孔，就好比让生病的人去努力工作，只会让皮肤变得更糟糕。

三、判定皮肤的肤质

下面，我们再来判定皮肤的肤质。现在做一个简单的小检测，选出下面最适合你皮肤状况的描述：

描述一：我的脸部经常出油，洗完脸不到半个小时，就觉得油光满面。皮肤毛孔粗大，容易长粉刺，青春痘。

这就是典型的油性皮肤，皮脂腺分泌油脂旺盛。油性皮肤油脂能够保护肌肤，不容易过敏，相对不容易长斑，肌肤滋润，皱纹产生较晚。

缺点是，毛孔粗大，容易长粉刺和青春痘。但是油脂分泌旺盛，不代表皮肤屏障健康。

描述二：我的脸部皮肤经常干燥紧绷，不出油，容易脱皮，受刺激。洗完脸特别干燥，在眼周也会有小细纹。

这就属于典型的干性肌肤，油分和水分都相对不足，保养要首先注意保湿。

干性皮肤的优点，自然就是不容易泛油光，皮肤细腻，可避免脱妆。缺点就是容易长斑和长皱纹。

描述三：我的脸颊经常干燥紧绷，可是额头鼻子却经常出油。洗完脸之后，脸颊干燥，但是 T 区并不会有干燥的感觉。

这种类型属于混合型皮肤，这是最常见的肤质，约占了6 成以上。在 T 区，我们的皮脂腺分泌的更加旺盛，油脂分泌更多，所以很多人都是 T 区要更加的油腻。

描述四：我的脸没有出油和干燥的困扰，洗脸后没有紧绷，也不会脱皮。整张脸毛孔细致，没有特别出油或干燥的问题。

这种就是中性皮肤。这种肤质天生丽质，非常少。

描述五：我脸上的皮肤瑕疵很多，容易脱皮，泛红，瘙痒，刺痛，有时候会出现小红疹或过敏的反应，很难找到合适的保养品。

如果你觉得自己有上面描述的情况，那你就有很大几率是敏感肌了，敏感肌大多有皮肤屏障受损的表现。

当然，这个简单的描述，只是让大家对于自己的肤质类型有一个简单的了解。至于更具体的肤质检测，可以到正规的医院皮肤科或者具有正规资质的医美机构进行检测。

在认识了自己皮肤的健康状态和肤质之后，我们就可以开始思考，自己的皮肤有没有其它问题，比如：衰老皱纹、发黄暗沉、色斑、色素沉积等。以及搭配的护肤品，如何去选择更适合自己的护肤品。在护肤品的选择上，建议优先选择大品牌的护肤产品，像欧莱雅、蚕韵、宝洁、强生、MayPlus、ORZ、DHC等系列的产品。当然，若是一些其他不错的品牌，尤其是一些老国货品牌，产品质量标准各方面，还是值得推荐的。

皮肤分为干性皮肤，油性皮肤，中性皮肤和敏感性皮肤。

1、干性皮肤

干性皮肤一般来说就是脸上分泌的油脂和水分比较少，干性皮肤脸上的毛孔不是很明显，皮肤一直是处于比较干燥和清爽的状态，但是等到换季或者是冬季的时候，皮肤就会显得异常干燥，甚至会起皮，在这种时候，皮肤最容易长皱纹，并且摸起来也不是很光滑，比较粗糙，这就是所谓的干性皮肤。

2、油性皮肤

油性皮肤就是指脸上分泌的油脂过多，容易毛孔粗大，而且脸部看上去会发亮，毛孔中容易堆积油脂，但是这类皮肤一般不会掉皮，也不容易长皱纹，但是油性皮肤很容易长痘，而且过于肥胖的人，很容易是油性皮肤。

3、中性皮肤

中性皮肤就是干性皮肤和油性皮肤二者的结合，也是人们所认为最为理想最为健康的的皮肤，这种皮肤它既不容易分泌油脂，也不是很干燥；不容易长皱纹，也不容易起皮，并且皮肤富有弹性和光泽，是最为理想的皮肤了。

4、敏感性皮肤

敏感性皮肤一般很容易受到感染，并且皮肤表层的皮比较薄，很容易受到细菌的侵入，皮肤在遇到寒冷或者是在换季的时候，极容易出现过敏红肿等症状，而且皮肤也不能受到风吹不然会刺激到皮肤，敏感性皮肤算是比较难缠的一种类型了。

扩展资料：

不同肌肤的护理问题：

中性肌肤：中性肌肤是不油不干的，自然的呈现出白里透红的一种状态，这种肤质是比较好的，出现的问题也比较少，所以在护理的时候应该给予肌肤正常的基础保养，再加上补水和防晒就可以了。

干性肌肤：通过字面理解我们就可以看出，是一种皮肤看起来比较紧绷和干涩的状态，而且会有脱皮和粗糙的症状，很容易产生细纹和斑点，这种皮肤应该加强保湿和补水工作，在使用补水之后，还应该使用偏油性的乳液进行滋润保养，同时还应该防止紫外线造成的伤害。

油性肌肤：油性肌肤是很容易出现粉刺和青春痘的，而且会有毛孔粗大和容易出现黑头的现象，t字部分容易出油，彩妆是很容易脱落的。这种肌肤应该彻底清洁皮肤，要经常去黑头和角质层，除了补水之外，还要选择收缩毛孔的爽肤水来收缩毛孔。

敏感性肌肤：敏感性肌肤皮肤，这是比较薄的，经常会出现红肿和发痒的症状，所以在选择护肤品的时候，应该选择全天然的保养品，最关键的是应该为皮肤进行补水和保湿措施，要使用无酒精成分的爽肤水来保湿。

人民网-想护理好皮肤 要知道你属于哪种皮肤类型？

大家好，我是小卢，本期带大家一起来了解一下自己的皮肤，到底是那种类型的肤质。根据自己的皮肤选择适合自己的肤质的护肤品，更好的进行清洁、护理、保养一系列的工作，让自己的肌肤白皙嫩滑，细致而又有弹性。

在生活中，有许多朋友经常问我，自己到底是那种类型的皮肤。应该如何选择适合自己皮肤类型的护肤品。因为没有提前了解自己的皮肤类型，胡乱使用护肤品。导致皮肤状态不好。严重的话脸上红肿溃烂甚至不管用什么护肤品都不管用。

当然在这里给大家讲解一下，不同类型的皮肤在护肤中各有侧重，正所谓因地制宜对症下药。首先我们要学会判别自己的皮肤类型，例如：常见的皮肤有： 干皮、油皮、混合皮以及敏感皮肤那我们应该 如何判别各类型肤质都有哪些具体的表现和特征呢？接下来小卢带着大家一一来揭晓答案。

皮肤类型的判别方法，以及技巧，不同种类型的皮肤，他们的表现特征都会差异。因此我们平时可以进行多观察一下自己的皮肤，是一个什么状态。通过观察皮肤的油光、水分含量、毛孔状态，以及纹理光泽甚至是肤色等一些表现。

我们除了观察之外，还可以用手去触摸自己的皮肤感受一下，油脂是不是有很多，或者较少。以及皮肤水分的含量，紧绷弹性程度。平时还可以通过自己护肤的一些习惯，以及生活习惯。进行更加准确的判断自己的皮肤。

有以下 五种常见皮肤类型表现及特征

皮肤表现为红润且富有光泽，同时皮肤纹理细腻。触感润滑不黏腻，无明显粗糙感并富有弹性。可以用洗脸的方法进行测试，俗称,洗脸测试法。用清水洗完脸后的紧绷感强不强烈。

一般来说中性皮肤最受大家欢迎，因为其特征为皮肤水油平衡，角质层含水量达20%，PH值为45~65之间。因此皮脂和汗液分泌通畅，能更好的适应季节变化，就有较强的皮肤耐受性，不易受外界刺激且化妆后不易脱妆。中性皮肤是最理想的皮肤，常见于15~16岁之前青少年时期。

皮肤油脂分泌正常，不油腻也不干燥，皮肤摸上去细腻而有弹性，是理想的皮肤类型，但是并不多见。

建议：中性皮肤状态最好，基本上一个星期护理2-3次即可。平时注意补水，防晒就行。合理的安排睡眠，提高睡眠质量，少熬夜。

肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感，皮肤比较干燥，皮肤角质层水分低于10%。

一般表现为皮肤缺乏光泽呈哑光色偏暗沉，毛孔及纹理较为细小，皮肤薄而多褶皱，容易出现干纹脱皮甚至色斑等，触感上较为粗糙，缺乏柔软及弹性。

干性皮肤由于皮脂腺分泌量少，pH值> 65且角质层水分低于10%，因此皮肤干燥洁面后略感紧绷。同时皮肤屏障较弱耐受性差，对外界刺激表现敏感，大多数干性皮肤多多少少会有咖啡色圆斑点即所常说的雀斑。

需要注意的是，干性皮肤还可细分为缺油型和缺水型两种。缺油型干皮由于皮脂腺分泌较少，无法产生足够的皮脂，可能呈现出部分油腻、部分干燥的现象。而缺水型干皮由于皮肤水分不足，容易起皮屑产生细微皱纹，通常皮肤较薄且触感略有粗糙。

建议：干性皮肤，缺水很严重，注意多补水，平时多喝点水。一个星期可以敷面膜2-3次。洗完脸后用爽肤水和面霜补水和锁水，防止水分过多流失。导致皮肤很干。

由于皮肤油脂分泌旺盛，脸上、鼻翼两侧经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且容易生暗疮粉刺。顾名思义皮肤出油多，正所谓油光满面。皮肤耐受性强弹性好不易发生皱纹，但毛孔粗大纹理粗呈橘皮状。

油性皮肤也称为多脂型皮肤，常见于青年人群和肥胖群体。因为皮脂分泌异常，毛孔易被皮脂、角质堵塞，从而常伴毛孔粗大、鼻子黑头及痘痘烦恼，甚至引发细菌感染，出现痤疮、脂溢性皮炎等皮肤问题。

建议：油性皮肤， 油脂分泌过于旺盛，毛孔粗大，经常长痘痘，而且还是在同一个地方反复长。还有黑头，注意要控油，可以用氨基酸洗面奶进行对毛孔垃圾清洁。

脸部的不同区域肤质具有较大差异，常见的是T字部位——额头、眉毛及鼻子周围呈现油性肤质特征，而脸颊部位则为中性或干性肤质。

也就是所谓的局部干燥或者多油，多表现为面部T区多油而V区干燥，多见于青春期后青年群体。因此护肤相对复杂，针对不同区域的皮肤问题，需要有区别地进行修护。

混合性皮肤既有油皮的特点又有干皮的特征，在面部T区（额部，鼻，下巴，口周）呈油性状态，而眼部及脸颊呈干性状态

建议：针对不同区域进行清洁毛孔和护理，这种皮肤的特点就是局部油脂分泌旺盛，还有一些地方比干燥，或者有些地方很敏感。这种皮肤护理比麻烦。所以要针对性的去处理，不能全部一起搞，这样会把自己的皮肤弄得很糟糕，严重的话会过敏。

顾名思义，这种皮肤对周边的环境比较敏感，换季或遇冷热时皮肤会发红，容易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红血丝；并且皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性。

属于比较特殊的一类皮肤，看上去皮肤较薄易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）常表现出肤色泛红，对于过冷或过热的温度变化敏感。

敏感性皮肤主要由于角质层偏薄，皮肤对外界的多种因素更加敏感，也更易发生过敏反应。因角质层较薄屏障效果较差，比普通皮肤更难锁住水分，因而更要注重保湿。

建议：这种皮肤对天气季节还有花粉，或者对一些护肤品和食物比较敏感，因为皮肤的角质层很薄，所以对任何事物都比较敏感。这种皮肤要小心护理，比如使用护肤品时可以进行小面积的试用，如果试用对皮肤有影响立即停止使用该产品。一旦自己的皮肤严重过敏，脸上溃烂红肿等，应当停止所有产品的使用。

让大家了解皮肤基本构造及护肤原理；

·了解皮肤类型及特征，懂得针对肤质推荐产品 。

一 、 皮肤构造 30’

(一)表皮

1、基底层

·皮肤新陈代谢的原理(附皮肤结构图)

基底层是表皮层的最下面一层，在这一层中有两种细胞并存，其中之一是基底细胞，基底细胞的增殖 能力非常强，它们会不断地分裂，由一个细胞分裂成两个，两个再分裂成四个，等到基底层细胞越来越多，它们就开始往上推进、生长，构成了棘细胞层、颗粒层与透明层、角质层,然后自然脱落，这样一个过程需 要多久呢？28天。

健康的皮肤应该有良好的细胞再生功能，但是，每个人这种功能随年龄增长都会减退，这时，我们需要借助保养品来帮助皮肤。玫琳凯的再生嫩肤组合就可以很好地起到这个帮助效果。

·黑色素对皮肤的保护作用和色斑的产生

在基底细胞之间还稀疏地散布着另一种细胞，那就是黑色素细胞，能够产生黑色素。正常皮肤的颜色与黑色素细胞的含量有关，黑色素可以阻止紫外线穿透皮肤，而伤害到深部的组织。晒太阳后，皮肤变黑是由 于黑色素增加，以加强皮肤对阳光的抵抗能力。但是黑色素产生之后，由于新陈代谢不顺利，再加上没有很 好地予以保养，就容易产生色素沉着，形成色斑。所以，我们需要借助美白产品来帮助黑色素代谢，预防色 素沉着。特别是在春、夏、秋季。

2、角质层

角质层是表皮的最外层，它是表皮的一个重要屏障。随正常的皮肤新陈代谢，角质层细胞最后会老死脱 落。但是，随着年龄的不断增长，人体的新陈代谢能力减缓，因此，老死细胞也会不断堆积，造成皮肤粗糙，没有光泽，甚至有脱皮现象。这时，我们就要借助面膜和再生嫩肤组合来帮助去除老死角质，呈现娇嫩 的、光洁的皮肤。

(二 )真 皮 层

在真皮层中有一种网状层结构，由胶原纤维和弹力纤维所组成，结构疏松，它们相互间纵横交错成一 个网状结构，这个网状结构支撑着皮肤，使之有着良好的坚实度与弹性。年龄渐长，纤维变脆，一旦断裂， 这个网状结构的一部分就会塌陷，造成皮肤皱纹。而这种状况是无法借助保养品加以恢复的，而对于皮肤上的一些小细纹，我们称之为表 情纹，这种细纹是属于假皱纹，是由于以下因素造成的：

1、缺水，我们可以借助具保湿功效的产品，如保湿爽肤液、高水份面膜、水份平衡乳液等产品消除缺水现 象。

2、老死细胞堆积，针对性的保养品是：面膜，再生嫩肤组合 。

在真皮层下面还有皮下组织存在，因为与我们的皮肤保养没有很大的关联，了解一下皮肤组织中的一些附属器官。

(三 )皮肤附属器官

1、皮脂腺

(1)皮脂腺：除掌部外，几乎遍及全身，所以为什么到冬季，手部皮肤会特别干燥，需要特效滋养霜和护手霜的特别护理。皮脂腺在眼周分布也很少，(你们有没有见过眼睛周围长粉刺、面疱的顾客啊？)所以眼部也 需要特别保养，更何况，眼部周围的皮肤极薄，很容易产生细纹。玫琳凯针对眼部护理也有专门的眼部护理 系列产品。

(2)酸性皮脂膜的形成

皮脂腺分泌的皮脂，会在皮肤上形成一层膜，这层膜呈酸性，对皮肤来说，是天然的面霜，具有很好 的保护作用。为什么油性肤质的人较干性肤质的人不容易衰老，就是因为这个原因。

(3)酸性皮脂膜的抗菌作用

酸性膜(PH55左右)可抑制皮肤上的微生物生长。正常皮肤上常寄生各种细菌等微生物，但不致病，这靠机体的抵抗力及皮肤的完整结构和酸性膜等因素来维持，当这些因素破坏时，则细菌等微生物可侵入机体致病。所以，在我们给皮肤做完清洁工作之后要使用爽肤水的目的就是要恢复皮肤的PH值，让它保持 在一个弱酸性的状态。

(4)酸性皮脂膜防止水份流失

皮脂膜有锁住水分的作用，不使皮肤中水份流失到空气中。而对于皮脂膜不完整的干皮肤来说 ，我们要特别给它补充一些油脂，比如高级水柔新肤霜，特干性皮肤还可以使用特效滋养霜来帮助防止水份流 失。

2、 毛囊与毛细血管

(1)面疱的产生:皮脂腺开口于毛囊，所以，一旦毛囊被堵塞，皮脂将无法分泌出来，于是导致粉刺与面疱的 产生，因此要保持毛囊的畅通。

(2)面疱的正确处理:在真皮层中，分布着众多的毛细血管，当我们在挤压面疱、粉刺时 ，会导致皮肤损伤、出血，其实，这样已经伤害到了真皮层，而真皮层中是没有基底细胞分裂增生来弥补皮肤缺损的，所以就会在我们的皮肤上留下疤痕。因此，粉刺、面疱的正确处理方法是使用深层清洁乳、粉刺控制调理液、 澄清面膜霜等具有消炎作用的保养品帮助消除炎症。

二、不同类型皮肤的特征及保养要点 15’

(一)干性皮肤

1、特征：

(1)皮肤紧绷 ；

(2)细纹，在弯曲部位与重复活动地方尤为严重；

(3)毛孔幼细；

(4)触觉比较粗糙，有干、涩感；

(5)眼、颈部易出现松弛。

2、基本保养要点：

(1)补充油脂

(2)保湿

(二)中性皮肤

1、 特征：

(1)光滑、柔嫩，有健康色彩；

(2)组织幼细，无粗大的毛孔或太油腻的部位；

(3)无瑕疵。

2、基本保养要点：维持水油平衡

(三)混合性皮肤

1、特征：

(1)T带油，到中午时分会有亮光；

(2)两颊偏干。

2、基本保养要点：

(1)控制T带的油脂分泌

(2)解除两颊的干燥现象

(3)保湿

(四)油性皮肤

1、特征

(1)毛孔粗大，皮脂分泌过多；

(2)易生面疱；

(3)表皮较厚。

2、基本保养要点：

(1)控制油脂分泌

(2)保湿

注:敏感性皮肤的特点：敏感性皮肤表皮较薄，毛细血管明显，使用保养时注意产品介绍中针对敏感性 皮肤的特别提醒。

每个人都有自己的生物钟,而皮肤的健康与每个人的生物钟息息相关如果了解了其中的规律皮肤保养也会起到事半功倍效果

^__^晚上11时到凌晨5时:是皮肤保养的最好时段这时皮肤细胞的分裂速度是平时的8倍左右皮肤对营养的吸收也特别强,如在晚搽上富含营养物质的乳液和霜类美容品,对皮肤细胞的生长和修复特别有效

^__^早上6时至7时:是皮肤细胞再生活动的最底点,凌晨4点开始,肾上腺皮质素得到加强,到了早上6点至7点到达最高峰,肾上腺皮质素能抑制人体的蛋白质合成,是细胞生长和修复受到阻碍而大量的水份都积聚在细胞内淋巴循环和血液循环均受到影像所以,早上起来为什么大多数人眼皮虚肿的道理了如果这时侯就补充再多的营养,可想而知了最好用一些具有保湿,排毒,防晒的化妆品,

^__^上午8时至12时,:这时的皮肤机能运作最佳时机,皮肤组织的抗击外力侵害的能力最强,皮脂腺分泌也最活跃,皮肤稍受到压力,均能承受,这个阶段也是皮肤护理的最佳阶段,可惜大部分人都不了解,而把美容时间放到下午这时最好做面部护理,身体脱毛,除斑和去粉刺,除痣等

^__^下午1点到3点:这阶段是人生皮肤生理最低潮的阶段不管是人的血压,还是激素的分泌均有明显降低,人身体最容易倦怠,皮肤对化妆品的接收能力也特别弱呵呵,恰恰相反不少人将美容不得护理按排在这个时间效果可想而知了大家可以试试

^__^下午4点到8点:血液中的含养量最高,心肺功能最佳,皮肤也能充分吸收营养,这时做做美容不错哟

^___^晚上8点到11点此时人的微血管低抗力下降,血压也随之下降,人体容易水肿,特别容易出现过敏现象这时最好是不做美容护理

呵呵,大家有什么好的建议不防提出来一起探讨

人体拥有很多器官，每个器官各司其职，在固定的位置发挥着它的作用。

皮肤是人体最大的器官，覆盖于我们的全身表面，使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物的侵袭，承担了最重要的保护和缓冲功能。

皮肤也是人体第一道防线，维持身体内平衡，抵御外界各种因素的干扰。

与别的人体器官相比，皮肤不仅面积最大，而且分量也最重，成年人的皮肤表面积约为15 2平米，总重量约占体重的16%，厚度因人或因部位而异，为05 4毫米。

最厚的部分是暴露于摩擦与磨损较多的部位，例如足底和手掌约6毫米厚。

在眼睑、外生殖器上最薄，约05毫米厚。

它的外观与质地也不一样，从粗糙坚硬的皮肤覆盖于手肘与指关节，到柔软敏感的皮肤覆盖于眼睑、乳头与生殖器。

只有充分认识皮肤的生理构造，功能，用知识武装大脑，科学护肤，才是保养皮肤的最佳办法。

了解皮肤生理构造

下面提到的内容有一些医学概念和专业名词，医学是一门比较枯燥且难懂的自然科学，我只是在专业理性的基础上，希望能够深入浅出的讲解，皮肤为什么会有这样的特性，所以我会适当的举例和比例，而不是死记硬背的专业名词和数字。

接下来我就从微观结构来分析，

皮肤是怎么组成的。

皮肤的分层结构

医学上所说的皮肤这个概念，包括了表皮，真皮，皮下组织这三层结构，并含有附属器官（汗腺、皮脂腺、指甲、趾甲）以及血管、淋巴管、神经和肌肉等。

皮肤的这3层分工很明确。

 表皮层

它的最外层——表皮非常薄，能抗污、防水、隔离紫外线。

表皮层主要由角质形成细胞构成，这种细胞每4周就会更新一次。

随着新的角质形成细胞在表皮的底部形成，旧的细胞会被推至皮肤表面，当这些细胞向上移动时，它们会产生一种称为角质蛋白的硬化蛋白质，并充盈于细胞内，一旦它们达到体表，就会形成一个紧密重叠的防水层。

编织紧密的表皮细胞形成了坚固的屏障，能保留水分，让皮肤内部的水分跑不出去，让外边的有害物质进不来。

死去的和脱落的细胞在表面紧凑地排列好，使皮肤更坚韧，就像一层透明的装甲衣。

皮肤的智能连行军打仗的军队都羡慕不己，一旦需要的话，由肝细胞组成的表皮就会加固皮肤，生产色素的黑素细胞能够抵御皮肤的头号敌人—紫外线，UVA对皮肤的中间一层—真皮的伤害特别大。

也就是这一层决定了我们的肤色，如果这一层遭到破坏，那紫外线就会直接伤害你的皮肤，严重的会导致皮肤癌。

 真皮层

表皮层想要正常运转都是靠它们，表皮层需要的营养物质都是由真皮层提供。

真皮的纤维细胞会分泌胶原质和弹性蛋白，皮肤的75%是由胶原质构成的，它的皮肤里数量最多的是一种蛋白质，它能紧致肌肤，防止皮肤出现皱纹，随着胶原质被不断降解，就会产生皱纹和皮肤松弛。而弹性蛋白则会使皮肤具有弹性。

除此之外，人体的整个皮肤空调系统也位于真皮层，巨大的血管网就像地暖一样布满真皮，通过血液循环来调节身体散热，需要降温时，皮肤中的汗腺会蒸发体内水分，开启制冷模式；需要保温时，皮肤会减慢血液循环，使身体进入低耗能模式。更重要的是，防卫免疫系统的前哨站也位于真皮层。

 皮下组织

真皮下面就是皮肤脂肪，对外力具有缓冲作用，使皮肤具有一定的抗挤压，牵拉以及对抗冲撞的能力。其次它能软化皮肤质地，分布在皮下组织的还有血管、毛囊、汗腺和产油腺。大量的神经忙碌地穿梭其中，把大脑的信息传递给其它器官。

主要包括整体大方向，像保湿体温，储存能量、减震缓冲、固定皮肤都是他们负责。

 表皮

表皮是我们可以直观看到并感受到的皮肤层，通常仅有005~01mm厚，英勇地充当着我们的保护屏障与酸性保护膜。它可以承担持久性重压，比如脚底的表皮能增厚到2mm，甚至结出更厚的硬茧。

对内对外表皮都发挥着重要的保护功能，为我们抵御化学制剂，有毒物质，过敏原和各种病原体的侵袭，同时还像手机的防划镀金一样，对抗机械性的冲击与碰撞。

而我们生活中所说的皮肤概念，一般指的是能够被我们肉眼观察到的最外层，也就是表皮。

皮肤的生理构造在临床上很重要，所以一开始，我们先来认识表皮的结构：

角质层-透明层-颗粒层-棘层-基底层。

这五层结构，形成了表皮，其中最重要的就是角质层。

角质层位于表皮层最外层，也是最坚硬的一层了，为了大家更方便理解，在角质层我们就要说说景点的砖墙结构了。

石石相垒：皮肤保护屏障

表皮具有非常活跃的性质，每天都在更新分化，产生出新的细胞，调节和各种生理功能，可以说是一个工厂，这个工厂的生产线就是基底层，它有着丰富的功能细胞，也就是多种表皮细胞的生产基地，含量最多的就是角质层细胞，它们形成非常紧密的“砖墙结构”层层向外推出，形成了我们的最外层防御武器，而其他的非角质细胞则发挥了免疫，抵御，感觉等等其他附属功能。

我们仔细观察表皮的结构：它由四重不同的细胞层构成，分别是“幼儿细胞层（基底层）”、“青春期活跃生长层（棘层）”、“成人层（颗粒层）”、以及“一层死去的细胞（角质层）”。

初始于幼儿细胞，以四星期为周期，从基底细胞层逐渐向上推移、角化、变形、直到成为顶部的屏障层，表皮细胞也从内到外漫游完了自己的一生。

依次来看：地下一层（表皮）的支撑层是一种稳固的波浪状薄膜，“幼儿细胞”们愉快地排坐在上面，第一步，它们会成熟为青少年，也就是棘层，生产坚固的角蛋白，既众所周知的角质，是棘层细胞重要的毕生使命。因此棘层细胞在术语里又叫作角化细胞。

角质不仅组成了毛发与指甲，对于构建坚固的皮肤保护屏障，角质也发挥着举足轻重的作用。

然后，细胞继续成熟，进入第三阶段—颗粒细胞，成为忠于职守的成年人。此时表皮细胞达到最高生产力，潜心制造内脂肪、角蛋白与其他蛋白质的“小球”来填充自己。至今，职业生涯圆满结束，表皮细胞将迈出具有决定性的下一步：筑墙。

怎么个筑法呢？

以身殉职。不要伤心，对此我们无需悲恸。

颗粒层细胞死后会转变为角质层细胞，形成抵御外界侵扰的保护屏障。

钻墙结构

从三维结构上来看，上下左右都有相邻的角质细胞，他们通过各种蛋白将彼此链接成稳定而坚固的结构。

而这些细胞之间的空隙，流动着一些脂质半固体，他们是多种成分的混合物，这个我们统称细胞间质。

坚固的角质细胞（既角质）就像小砖块，虽微型袖珍，但非常坚实牢固。这些迷你稳固、没有生命的角质细胞与类似混泥土（灰浆）的物质相嵌，紧紧的粘合在一起，可以有效杜绝异物乘虚而入。据此，皮肤医生将这一结构命名为“砖墙结构”。

这个结构在我们皮肤上，其中砖头就是角质细胞，而灰浆就是细胞间质，覆盖于皮肤表面一层的皮脂膜，就是最外层的漆。

这堵墙就是我们经常说的皮肤屏障，在漆、砖块和水泥都乖乖完整的待着的时候，墙足够坚实，肌肤屏障才是健康的。

但是，同学们如果频繁洗脸、经常去角质、不注意防晒的话，角质层就会受损，这堵墙就会掉漆、水泥流失、墙一塌，敏感缺水干燥这些问题都会找上门来。

正如之前所说，细胞每天都在更新，那么这个砖墙结构也在动态的变化。

最主要的砖头，也就是角质细胞从内向外的迁移过程中，慢慢失去细胞核，同时充满了角蛋白与丝聚蛋白的交联物，形状也变得越来越扁平，和周围紧密链接的蛋白结构慢慢分解成了氨基酸和其他物质，发挥了别的作用。从护肤霜广告哪里你一定有听说过“本产品含有珍贵的神经酰胺”简而言之，此类产品试图模拟出皮肤屏障脂质。

最后，在接触到外界空气几天扁平没有活力的角质细胞，因为和周围的细胞链接没有那么紧密，最后一个接一个地脱落离去，慢慢脱落于皮肤，角质层的使命就完成了。

他们的脱落为的是给新生细胞腾出空位——我们每分钟大约要脱落40000片皮屑，每天能达到10克。

因为这些角质细胞很小，所以正常的脱落，发生在不知不觉之间，随着清洁或者摩擦的过程自然掉落，通常我们是看不见的。

当皮屑变得可见时，尤其以大块的肉眼可见的皮肤碎屑直接脱落，往往会让人无比难看，甚至有点呕心。

在皮肤上，我们叫做皮屑，而头皮上我们叫做头屑。

事实上，产生皮屑往往是皮肤问题的征兆，比如细胞补给来的过快过强。

透明层一般只会出现在手掌和脚底的厚表皮中，我们脸上的皮肤没有这层，所以就简单带过。

位于棘细胞层的浅层，由2-3层细胞组成。其厚度随角质层的薄厚而变化。由晶样角质和颗粒细胞组成，其内含磷脂类、黏多糖等，具有折射反射过滤吸收紫外线的作用，被誉为皮肤过敏的遮阳伞。

皮肤长斑都是因为颗粒层受损：一般受损30%色斑浅，受损90%色斑就很深。

这一层的伙计，主要业务有3个。

第一个就是不算生产角质细胞（砖），然后让这些角质细胞（砖）像挤地铁一样慢慢的挤出颗粒层，加入上边的角质层（墙）。

第二个就是给自己套上“蛋白壳”，比如你的毛发，指甲防水坚韧的特性，都是因为这个“蛋白壳”了。

第三个，释放脂质包裹在皮肤表面，可以避免水分过度流失。也就是前边砖墙的水泥（细胞间质）部分。

棘层呈弱酸性（PH值73~75），位于表皮层中基底层与颗粒层之间，与基底层的细胞是同一个，有核，但形状上稍扁些，且外观上也有明显的变化。

棘层具有分裂能力，参与创伤愈合，同时启到基底层与表皮外层之间的桥梁作用。

基底层是表皮层的源头工厂，一直在不断的细胞分裂，上边的颗粒层、角质层都是靠它供给。

而且基底层这个大工厂中还有一支小分队是黑色素细胞，平常生产黑色素来帮助肌肤抵御紫外线的伤害。

黑色素不但是人体自带的遮眼伞，可以保护细胞内遗传基因免遭射线伤害，同时决定了我们的肤色。

至此，我们的表皮之旅到此结束，接下来，我们将漫步到地下二层的真皮。离开之前，请你稍微停留片刻，观察以下真皮层波浪状的地表结构，正是它，将这两个楼层既分开隔开来，同时链接在一起。好啦，我们开始出发吧！

 真皮层

如果说表皮层是抵御外敌的坚实部队，那么真皮层担任的就是这支部队的粮草任务，负责给表皮传输营养物质和其他协助。

真皮上接表里，下连皮下组织，从上至下分为乳头层和网状层。真皮内胶原纤维和弹性纤维互相交织成网，另外还含有少量基质和细胞成分。真皮肤厚度为04~24mm，真皮是维持皮肤弹性的关键层。

真皮纤维

真皮由致密的结缔组织构成，这些结缔组织，从细胞的角度分类，则是纤维，基质和细胞成分。

结缔组织的胶原蛋白纤维有着很高的抗拉强度和可伸缩的弹性纤维以螺旋状交织在一起，从而保证皮肤在被拉扯后能回归原位。它们健壮灵活，类似于衣服纤维一样延展自如，对维持真皮的弹性和饱满程度起到了举重若轻的作用。

如果这些纤维排列紧密有序，皮肤就会呈现紧致饱满的外观。

如果这层纤维含量较少，皮肤就会出现萎缩和松弛。

不幸的是，随着时间推移，皮肤会渐渐变得松弛无力，一方面来自于自然老化过程，另一方面则是加速老化进程的外界“催化剂”所致，日晒、日光、烟草、压力、睡眠不足、营养不良、缺乏运动等都会加速弹性纤维的流失。

举一个很容易观察的例子，在怀孕的最后一段时间里，一些女性腹部会长出妊娠纹，这是因为真皮的胶原纤维和弹力纤维的弹性，不足以负担迅速增大的身体体积，被强大的张力而拉断，形成了先是妊娠充血，产后泛白的断裂型纹路。

这个过程如果出现在某些青少年时期，或者是成年后的急剧变胖时期，在某些本身就承受了大量外界拉力的位置，例如膝盖，肩膀，大腿，背后都会产生类似的断裂纹，也叫做“生长纹”“膨胀纹”。

举了这两个例子以后，相信大家就能深刻体会到，真皮的胶原和弹力纤维对于我们的皮肤美容，起到了举足轻重的作用。

如何保持真皮这些纤维的含量和活力，也是皮肤美容的重中之重，需要我们有机结合皮肤护理和内在健康维护，这些内容我们会在抗衰等其他文章中重点展开。

真皮的其他结构

真皮部位有丰富的血管、神经、淋巴和肌肉，除此之外，一些附属的结构也附着在真皮，例如毛囊，产生的毛发，在头皮上就是头发，身体上则是汗须和汗毛，而皮脂腺也是维持皮肤表面稳定的重要结构，直接与外界相通。

其中血管给皮肤提供了充足的养料来源，而神经负责感知外界变化，帮助我们感受触觉、压觉、热觉和冷觉。

血液循环和神经功能，不仅起到了基本的营养支持和反馈感知，同时也影响着皮肤的功能，例如身体感受到热之后，血液扩张加速，皮肤出汗增加，散发过多的热量，保持体温的恒定，与此相反就是寒冷刺激会让血管收缩，减少热量损失。

身体也通过各种神经和内环境的变化，调节皮肤的功能，比如紧张的时候会出汗，害羞和激动的时候会脸红等等。

真皮的汗腺和皮脂腺

皮肤具有分泌和排泄功能，这些功能主要是通过皮肤的附属器官汗腺和皮脂腺完成的。

汗腺

汗腺分为小汗腺和顶泌汗腺。它们有不同的生理活动，但都有分泌和排泄汗液的能力。

小汗腺分泌大量水分，与体温调节有关。

顶泌汗腺分泌特殊物质，受肾上腺素控制，决定体味，与体温调节无关。

皮脂腺

皮脂腺是一种产生脂质的器官，与毛囊相连，也是容易造成困扰问题的微结构。

为什么这么说呢？

皮脂是构成皮脂膜的主要成分。皮脂膜除了含有皮脂，还有汗腺分泌的水分及多种物质，共同形成一种乳化的脂质膜。

通过皮肤生理结构图可以看到，皮脂腺分泌的开口在毛囊中部，正常情况下，分泌出来的油脂通过毛囊管排泄至皮肤表面，再和由汗管排泄出的汗液共同如花成弱酸性皮脂膜。

整个分泌系统的过程可能导致的皮肤问题有：

 皮脂分泌过多，毛囊管道必须扩大才可以将油脂顺利排出，这导致了毛孔粗大。

 皮脂分泌过多，毛囊管道没有扩大，于是油脂瘀堵在毛孔里，如果开口处是打开的，则形成开口型粉刺，俗称“黑头”；如果开口处闭合，则形成闭合型粉刺。

 油脂分泌正常，油脂顺毛囊管道排泄，可管口被表皮老化的本应脱落的角质挡住，导致油脂瘀在毛孔里，也会形成闭合型粉刺。

 油脂瘀堵在毛孔里的同时，会形成毛囊管道内缺氧的环境，这是厌氧菌的理想生存空间，如果瘀堵没有及时得到疏通和清洁，就有可能出现厌氧菌痤疮杆菌的大量繁殖而形成炎症，也就是“痘痘”。

最后，汗腺和皮脂腺的能力直接决定了皮肤的油腻和干燥程度。

正常情况下，皮肤的汗腺分泌水分，皮脂腺分泌油脂，两者排泄到皮肤表面后还会共同乳化成弱酸性的保护膜，即皮脂膜。

而不正常的情况下，也就是某个功能过强或者过弱的时候皮肤就会出现问题：

 汗腺分泌弱，皮脂腺分泌弱，则皮肤缺水缺油，干燥脱屑。

 汗腺分泌若，皮脂腺分泌强，则皮肤水少油多，表现为外油内干。

 汗腺分泌强，皮脂腺分泌弱，则皮肤水多油少，皮脂膜形成不足，保湿能力弱。

 汗腺分泌强，皮脂腺分泌强，则皮肤水多油多，变成“大油田”。

真皮和表皮之间并不是一马平川的平滑表面，而是波浪状链接，就像此起彼伏，层层叠叠的山峰一样。

这层波浪状的地表结构在术语中叫作乳头层。

波浪的幅度越大，皮肤就越有弹性，也是年轻的象征，随着年龄的增长，这个结构会变得比年轻时扁平一些。

这些乳突中还有毛细血管的存在，表皮层的营养传输都指望它们了，可以理解为表皮层与真皮层的贸易口岸。

乳头层之下更深一层，是更厚的网状层，大概占据了真皮层的80%，它是真皮层这个工厂里车间的存在，比如神经纤维和毛细血管都是里边的优秀员工。

真皮层中的毛细血管运输营养物质和氧气，来负责表皮层的吃吃喝喝。真皮层就像一个老妈子，表皮层只管冲锋陷阵。

一些敏感肌总是泛红也往往是因为其中毛细血管受到刺激暂时性扩张，颜色透出皮肤表面就形成了泛红。而毛细血管经常收缩扩张，慢慢丧失收缩回去的能力就出现了红血丝。

如果你身上有伤口并且会流血，那就证明已经伤害到了真皮层。

而且一般伤口都伴随着疼痛，这是因为伤害到了另一位“优秀员工” ——神经纤维，神经纤维的作用就是“感受器”感受外界的温度，压力和疼痛。

这也就是为什么，纹身会很痛还会流血。只有扎进稳定的真皮层，你的图案才能跟着你一辈子。毕竟如果只是停留在表皮层，一个月你的纹身也就脱落的差不多了。

 皮下组织

皮下组织结构与血管，肌肉，脂肪，结缔组织紧密相连，最直接链接的就是脂肪层，包裹这肌肤组织，起到储存能量，保护和缓冲，以及最新研究的“内分泌”功能。

简单说，就是一层脂肪啦。虽然大多数女生都想减肥，但是这层脂肪还是有自己的用处的

脂肪不仅是人体减震器，柔软的天然缓冲垫，同时还赋予了身体优美的曲线和轮廓；没有皮下组织，所有的骨骼与关节都会凸显出来，人会变得菱角分明。

保温防寒的绝缘层皮下脂肪组织也在这里，也就是说，体型较瘦的人往往要比拥有好几厘米脂肪组织的丰满人群更怕冷，此外，皮肤不仅是我们最大的器官，还是分量最重的器官，如果去掉皮下脂肪组织，剩下的全部皮肤只有3KG，加上它则会涨到20KG

脂肪并不像我们所想的那样简单，而是分有害脂肪、中性脂肪和有益脂肪三种。

有害脂肪集中分布在大肚子的超重人群腹部和器官内外四周，会释放出大量有害的炎症信使，会增加罹患高血压、心肌梗死、中风、糖尿病、癌症等疾病风险。

有益脂肪是一种十分罕见的棕色脂肪，仅存在与特定部位；

中性脂肪则分布在皮下脂肪组织中，属于人体重要的脂肪储备，用来应对食物短缺等突发情况，稍微多一点也没关系。但皮下脂肪组织的吸纳能力有限，如果长期依赖高热量饮食，大量的脂肪便会囤积在腹部与内脏，成为有害致病脂肪。

想要皮肤好好，从了解皮肤开始。

好啦，今天的科普就到这里了，接下来我们所有的内容，或多或少都会联系到这些知识，只有你对皮肤生理构造有了初步的印象之后，我们才能充分的理解皮肤美容中的各种原则和疑问。

如果你不了解皮肤，很可能好心做坏事，自以为在保护皮肤，实际是在伤害皮肤。再次强调，正确的护肤，首先是了解皮肤，保护皮肤正常的生理结构。

就像人的身体，健康的首要条件是四肢健全，五脏六腑都完好无损，这样才能保证身体功能的完整展现。皮肤也一样，皮肤的表皮、真皮、及皮下组织结构正常，表皮该5层的地方就是5层，该4层的地方就是4层，角质细胞颗粒该排列2 3层的就是2 3层，该排列12 20层的就是12 20层，多了少了都是病态，我们应该努力让其维持亿万年人类金华选择的最佳结构，而不是自作聪明地去改变它。

尊重人体的自然规律，尊重皮肤的自然规律，这就是护肤最应该做的事，也是最正确的事。