如何放松眉头肌肉

放松眉头肌肉的方法是按摩。一般肌肉可以通过拉伸和按摩进行放松，眉间肌肉难以通过拉伸放松，所以可以按摩该部位的肌肉用于放松。如果有疼痛就更要定期揉一揉，包括额头的肌肉，坚持一段时间。生活中会常见到眉头紧锁的人，给人的感觉就是这个人紧张、焦虑、心思重重，或是在思考。看起来只是一个简单的动作或表情，但是皱眉不仅牵动了皮下肌肉，也牵动了大脑皮层下的肌肉。长期皱眉，不仅会导致这些肌肉长期收缩，容易产生皱纹，也会导致面部肌肉的麻痹。

在很长一段时间里，五官扁平这个烦恼并不是我的痛点。但直到开始上照，才发现，从正面看这点立体度完全不够镜头吃的。  

因为镜头并不能完全反映出现实中的光线，照片也经常会有美白磨皮，所以那些电视里的高颜值立体小脸，放在现实中只会更加立体到没朋友。    

为了追求立体，很多网红会一个劲地垫山根，但其实眉眼的立体度和眉骨、眼窝、山根、颧骨都有很大的关系，单单强调山根，反而像是平地里突兀着的一个高楼，显得孤零零又没有美感，照片里的假体也要喷薄而出。    

今天我们就来看看，相对扁平的脸蛋怎样才可以自然又和谐地增强眉眼立体度呢？

   扎心1：只有眉毛没有眉骨    

很多扁平脸扎心的第一点就是自己几乎没有眉骨，从额头到眼睛是完全平滑的，没有起伏。     但其实在亚洲女性中，真的眉骨突出会比较难得，有很多情况其实是因为眉骨周围（比如额头、眼窝）的凹陷，所以在视觉上看起来眉骨会有起伏。

缩短眉眼距离  

让眉毛离眼睛的距离更近一点，可以让眼睛看起来更有神，也让眼窝看起来更明显一点。     如果眉毛和眼睛距离差得比较远，调整起来妆感太重，那就在适当缩短眉眼距离的同时，压低一下眉头。同样会有缩短距离，增加立体感的效果。

小面积高光  

高光的作用除了提亮，更重要的就是在视觉上产生前凸、饱满的效果。 

 眉骨其实并不是想象中的平直如眉形的骨骼形状，更像一个圆弓，包裹着凹陷的眼球。       而欧美人的眉眼距离短，眉骨和眼窝格外发达，所以这里的形状更像是直线型的。   

 对于扁平脸来说，我们还可以在画眉的时候，利用高光打造出眉骨前突的视觉效果。   ①在眉毛上方提亮：  紧贴着眉形，从眉头到眉峰处，用高光笔蘸取一点，小心涂染即可。

 因为肿泡眼对于妆容的承载力其实是很弱的，画的浓了会很难看。在画眼影的时候，也要小面积、贴近眼皮。    

对眼影产品 

有收缩效果的大地色系是比较好的选择，但是更建议不带明显珠光的，颜色不会太深的眼影。    

  选对眼影画法 

最简单基础的眼影画法主要有三大类，下次我们来具体解析。   对于肿泡眼来说，画眼影的时候，不适合从眼皮中心向两侧加深色彩的画法，更适合从下往上变浅的画法。    

如果肿泡眼不时特别明显，只是觉得偏扁平，那也可以尝试强调眼尾三分之一处的眼影画法，可以配合上文中的眼尾眼窝提亮，打造立体感。

强调睫毛眼线 

对于眼线的画法，可以参考之前写过的大小眼、下垂眼、斗鸡眼有硬伤的眼睛怎么画眼线？   对于扁平脸来说，睫毛是很重要的一部分，因为从正面看，睫毛可以增加眼睛高度，缩短眉眼距离。    

从侧面看，卷翘的睫毛向前延伸，可以在视觉效果上增加眼窝的凹陷度。    

扎心3：只有眼距没有山根   

 看到这里，是不是觉得完全就是在说自己 

 其实眼窝的立体度除了眉骨和眼窝本身，还有很重要的两点就是山根和颧骨。   

高山根能够凸显出立体度。    

颧骨其实也可以，但高颧骨并不算是一个普遍审美，丁丁猜很多姑娘也不想为了眼窝为自己画个反光的大颧骨。   

 所以更保险的方法就是利用山根来凸显眉眼立体度啦。  

但扁平脸是不是觉得自己画完山根就会很假？其实还是因为姿势不对 

 对于美妆新手或者明显的矮塌鼻来说，高光不要随意乱打，一个大鼻子上闪耀着银光闪闪的白光真的会很尴尬。 

万注重晕染 选高光和阴影产品的时候，尽量不要选带明显珠光的，上妆的时候宁可少量多次也不要一次完成。  而且最关键的是晕染，让高光和鼻影的衔接界限变得不那么生硬明显，过度更自然一些。  掌握上妆技巧 想要鼻子看起来小一点，其实不应该一来挺拔的山根，更应该依赖合适的眉头位置和山根两侧的阴影。  结合自己的眉头距离，调整山根粗度，适当的位置可以显得鼻子更小一些。    如果实在不知道怎样掌握尺度，可以用眉笔比划，从窄到宽，找到看起来最顺眼的眉头位置。    找准眉头之后，画高光的时候，大鼻子就不要把山根画得太窄，因为过窄的山根反而会凸显出宽鼻翼。这样可以增强鼻子的连贯感，如果鼻头比较肉，那么在鼻头的位置就不要再延伸高光了。  如果鼻子比较长，那可以再加粗上图鼻梁位置处的横向阴影。以上就是扁平脸的眉眼妆容部分啦，如果鼻子真的很大，脸蛋又扁平，那就建议走上面三合一的修容方法。   如果鼻子比较小巧，那就多了清新系的选择，因为就算你同时满足了以上三点扎心，如果五官够清新精致，那也会是一张漂亮的脸蛋。  希望可爱的泥萌都get了最适合自己的画法~！

摘要：化妆怎么化鼻子？亚洲人一般鼻子都鼻尖扁平，眼不轮廓不十分清晰，所以要让自己的脸立体起来，鼻子的修饰很重要。要想要摆脱自己低塌、粗短的大鼻子，除了去医院进行整容手术之外，建议大家还可以利用美妆技巧从视觉上让自己的五官更加立体饱满。接下来就来为您介绍化妆怎么化鼻子。一般情况下，和西方欧洲人种相比，我们东方人的五官特征更偏于普通平庸，缺少立体和饱满感。因此，不少爱美的女性朋友都会利用化妆的技巧来进一步掩盖自己脸部的缺点，尤其是鼻子部位。我们可以采用高光粉和阴影粉来扬长避短，让自己的鼻梁看起来更加立体好看。但是不少刚接触彩妆的妹子们都不清楚该如何操作才能让自己的妆容显得美丽自然。下面来看看不需要整容就能让鼻子变小变挺的化妆技巧。

一、普通鼻梁化妆步骤

要想自己的面部五官看起来更有生气和活力，首先第一步就是做到底妆打底的工作。将自己肌肤上的痘印、雀斑等瑕疵都掩盖掉才能摆脱肤色暗淡发黄的问题。然后再使用深色系的眼影或者阴影粉沿着鼻子两侧轻轻刷上一层。切记在自己的眉间还要刷上亮色的高光粉。形成色觉上的鲜明对比才能凸显饱满度。

二、鼻翼过宽怎么办？

虽然有的人本身的鼻骨比较高，但是因为鼻翼的宽度问题，反而看起来缺乏活力和青春感。因此建议大家可以在画自己的眉毛的时候，可以在眉头的位置多画上几笔深色的眉粉。或者利用眼影将自己的眼窝和额头间轻轻搽上一层比较淡的颜色。切记不要延伸到鼻头，只需要双眼中间就可以了。

为了避免臃肿的视觉感，还要在鼻梁中间涂上一条亮色或者带有珠光的粉底液。只需要使用柔软的小刷子轻轻勾勒就可以了，不可以描得太宽。

三、鼻梁太短显得朝天鼻怎么办？

外部特征：鼻子过短，就是中庭偏短，会显得五官紧凑。

矫正：重点在于加强鼻侧影的长度。

1、将阴影从眉间的鼻根处至鼻尖做纵向晕染。

2、鼻梁上的亮色要从眉头到鼻尖，如果鼻子太短，还可以延伸到鼻中隔。

3、在画眉头时，略微向上抬起，加长鼻梁高度。这样在视觉上拉长鼻梁。

四、鹰钩鼻太凶了怎么改善？

外部特征：鼻梁上端窄而突起，鼻尖呈钩状向前探出。

矫正：重点在于利用阴影色和亮色对鼻尖做处理。

1、鼻梁上端过窄的部位涂亮，使其显宽。

2、鼻尖用深色粉底修饰。

3、鼻中隔用亮色使其伸展。

五、鼻头上翘、猪鼻子怎么办？

外部特征：鼻根低，鼻梁线条流畅但短，鼻尖向上翘，鼻孔可见度大，鼻中隔明显。

矫正：重点在于利用阴影色修饰鼻尖并拉长鼻子的长度。

1、在鼻根两侧用阴影色使中庭比例趋于正常。

2、鼻中隔用阴影色收敛。

3、鼻根部用亮色提亮。

六、小丑鼻子、蒜形鼻怎么变好看？

外部特征：鼻根低，鼻梁窄，鼻头平，鼻翼肥大。

矫正：重点在于利用阴影色和亮色强化鼻头部的立体感。

1、鼻根鼻梁用亮色晕染，使其显高显宽。

2、鼻尖用亮色。

3、鼻翼用阴影色，缩小鼻翼。

七、鼻梁歪曲，显得很不美观怎么办？

外部特征：鼻梁从正面看鼻骨不直。

矫正：重点在于利用暗影和高光修直鼻梁。

1、鼻侧影不要顺着鼻梁晕染，而是按直线画在鼻梁外侧。

2、提亮色涂在鼻梁最高处。

八、鼻梁宽大、男人气怎么改善？

外部特征：鼻梁比较高大。

矫正：

1、从眉头沿着鼻梁两侧打上阴影，收缩鼻梁宽度。

2、用浅色在鼻梁中间部位提亮。

3、如果鼻梁太宽，可以将两眉头向内描画，协调整体比例。。

九、塌鼻梁、面部扁平怎么美化？

外部特征：鼻梁低，鼻梁与眼睛平，甚至低于眼睛所处的平面，面部中央凹陷，缺乏立体感。

矫正：重点在于利用阴影色和亮色提升鼻梁的高度。

1、将较深的颜色涂于内眼角窝部位，自眉头与鼻根相接处向鼻尖晕染。

2、在鼻梁上涂亮色。

3、晕染时掌握好色调的明暗过度，亮色，阴影色衔接要自然。

十、鼻梁偏长显得面部有点突兀怎么办？

外部特征：鼻子过长也就是中庭偏长。

矫正：重点在于减少鼻侧影的长度，重点刻画鼻部中央。

1、鼻侧影不能全部晕染，应在两内角处逐渐消失。

2、鼻侧影上方不与眉头相接。

3、用亮色在眉头中部提亮。

4、压低两眉头，并把下眼影面积了略微加大，加宽眉眼距离，这样在视觉上收短鼻梁。