冬天为什么头发油得快冬天多久洗一次头发最好

冬天明明天气干燥，但头发却更容易出油，这是怎么回事呢？那冬天多久洗一次头发比较好呢？让我们一起来看一下吧。

冬天为什么头发油得快

身体缺水

冬天气候干燥，身体相比于其他时候也会更加缺水，头皮的水油平衡也会受到破坏，此时水分散发的较快，而皮脂腺分泌的油脂不容易散发，因此头发就会变的比较油腻。

过多进食高热量食物

冬天气温低，且讲究进补，相比于其他时候会食用更多辛辣油腻的食物，而过多食用辛辣油腻食物也会加速头皮皮脂腺分泌油脂，从而也会导致头发变油。

冬天容易有头皮屑怎么回事

天气干燥

冬天气温低，身体代谢速度比较慢，此时皮肤也处在比较干燥的状态，当头皮出现干燥缺水现象时，就会出现头皮屑的情况。

洗头频率原因

冬天非常冷，大家洗头的频率也会下降，时间一长头皮屑积攒在一起也会看起来有很多的头屑。

头皮疾病

如果头皮屑突然增多，并且还伴有明显瘙痒、脱发以及其他不适症状的话，就要考虑头皮疾病的几率，这些情况也会导致头皮屑增多。

冬天多久洗一次头发最好

因人而异。

冬天多久洗一次头并没有准确的时间，具体还要根据自身头发来定，像头皮出油较多的油性发质人群来说，建议每1-2天洗一次头，否则时间一长头发会变得非常油腻。但对于头皮本身比较干燥的干洗发质人群来说，可以隔2-3天洗一次头。

头发冬天干燥怎么办

使用护发素

冬天气候干燥，头发也容易变得很干，所以冬天洗头发的时候建议要涂抹适量的护发素，这样能改善头发干燥情况，能让发质更加柔顺。

注意洗头发水温

洗头发时水温不宜过高，因为温度过高会加速头发水分流失，这样会加速头发干燥程度，建议使用40摄氏度左右的温水来洗头，也能改善头发干燥的情况。

到了秋冬季节之后天气干燥，可能很多朋友都会有一个感觉，那就是皮肤非常的容易干燥，不仅是脸上还是身上，都是需要用护肤乳或者是面霜的，但是说到这个就不得不说这个头皮，即使是环境很干燥了，头皮也是非常容易出油的。

很多朋友头皮容易油，到了秋冬的季节还是要一天洗头一次才行，其实这种频繁的洗头对于头发头皮都是不好的，建议大家洗头的频率是每周清洗三次左右是最合适的，清洗太频繁的话，可能这个头皮会在出油的同时还会有头皮屑，今天就来和大家聊一聊，秋冬季节头皮出油多，应该如何解决呢？

第一：控油洗发水，对于出油多的头发，应该使用的就是控油比较好的洗发水，这种控油主要在于头皮的清洁更加干净，平时也可以起到减少出油，这样头皮出油清洁的干净，加上平时出油比较少，这样一来头皮出油就少了。

第二：温水洗头，有一些朋友在洗头的时候习惯于使用很热的水或者是那种比较凉的水，其实很热的水对于头皮和头发都是不太好的，温度太高，洗干净头发之后容易出现头皮屑，凉水洗头则容易洗不干净，建议大家选择比体温稍高一点，大约是38摄氏度左右的温水，这样的温度来洗头可以清洗的更加干净。

第三：减少护发素的使用，护发素的使用可以让头发更加柔软好梳开，但是也会让头发的出油更快，所以建议一些头发比较容易出油的朋友，尽量的少用一点护发素，主要涂抹一下发梢和头发的中部就可以了，不要涂抹发根的位置，这样在保持头发柔顺的同时，也能避免出油太快太多。

第四：换掉护发精油，对于一些头发很干燥的朋友，其实是建议用护发精油护理头发的，护发精油可以让头发更顺滑发亮。

当然了，护发精油本来就是一种油脂，涂抹在头发上会让头发看起来更加油，所以对于一些头发容易出油的朋友来说，尽量的选择那种不含油的护发营养水，避免让头发早早地变成油乎乎。

小花认为，当然也有一些短发的朋友和有刘海的朋友会看起来头发更容易出油，短发朋友可以一两天洗一次头，速度也很快，对于有刘海的朋友，也可以出门之前洗个刘海打理一下。这样都是解决的办法。

头发出油多、发丝变细软或者伴随头屑多都有可能是掉头发的前兆，正常情况下掉发在100根以下都算是正常，如果超过范围那就是脱发。

一旦发现掉发厉害最好是搭配用缮丝缘丝木精华液，改善出油情况，防止脱落。

另外还要注意：

合理作息，不要熬夜，吃饭要有规律，油腻和辛辣的食物少吃；

心态要调整好，不要过于忧愁压抑，生活压力要学会自我排解；

饮食上要加强营养，可以多吃高蛋白和含铁含碘的食物，有助于长头发。

1，不要很频繁地洗头发，用去油的洗发水，不用护发素。尽量不要用脏手碰头发。

2，有静电很正常，也无可避免。发现头发产生静电，用少量水将手湿润，抚一下头发，静电便可消失。（这都知道吧…）

3，用水将翘的地方完全湿润，再用电风吹吹直。觉得麻烦的话，睡觉的时候注意点就好。

冬天的温度一般比较低，身体的新陈代谢会比夏天的时候要慢，但是有写油性发质的人在冬天的时候头发依然会比较油，一天不洗头，头发就会变得很油，看起来好像很脏的样子，冬天的时候头发油要怎么办？下面一起来寻找解决办法吧！

1、每天梳头100下

梳头能按摩头皮，有助于脑部血液循环。不仅如此，梳头时，梳子能将头皮分泌的油脂带到发尾，可以改善头皮油，发质干枯的现象。

但是要选用牛角梳或者檀木梳，因为冬天静电较多。如果不选用好的梳子，在梳头的过程中会产生更多静电，而静电不仅会损伤发质，还会吸附更多的灰尘堵塞皮囊，使头发更脏、更油腻。

2、冬天怎么洗头去油

(1)洗发前先用温水洗

冬天很多人都是先洗头发再洗澡，建议先洗澡再洗头。这样在洗澡的时候，温水顺着头顶流下来，既可以让毛囊尽量张开，方便接下来彻底清洗，还可以冲走部分油脂。

(2)洗头发时按摩20分钟

按摩头皮可以促进脑部血液循环，还能让洗发水更充分的溶解油脂，按摩时注意力度，避免让指甲划伤头皮。

(3)生姜擦头皮

头发很油的时候，头皮容易发痒，这主要是毛囊中的细菌分解油脂引起的。头皮上细菌较多，会引起油脂分泌异常旺盛，使得头发更油腻。

生姜有杀菌止痒的效果，可以杀死细菌，防止这些分解物堵塞毛孔。每次洗头发后，可以用生姜汁擦拭头皮，之后再用清水冲洗，可以让头发保持清爽时间更长。

(4)正确使用护发素

护发素只能用在发尾，忌直接抹在头皮。护发素过于营养，抹在头皮会导致皮脂出油量增加，引起头皮发痒，甚至掉发、脱发的现象。

3、头发油注意事项

洗完头发后要多用水冲洗几次，避免有洗发水或者护发素残留。

4、冬天头发油要少吃什么

油腻的食物会影响头皮的代谢，令头皮油脂分泌过多。此外，辛辣刺激的食物、甜食也不能多吃。比如辣椒、酸辣粉、麻辣烫、巧克力、甜甜圈等。平时可以多吃新鲜果蔬，多喝水，这样有利于改善头发出油的症状。

5、头发油吃什么改善

1、荸荠

荸荠味甘，性微寒，有稳中益气，清热开胃作用，可以帮助平肝火，使内分泌平衡，而头发油可能与肝脏代谢有关系，吃一些新鲜荸荠，或是用荸荠榨汁饮用，都可以起到很好的抑制头发油脂分泌的效果。

2、百合莲子汤

百合味甘，微苦，有润肺止咳，清心安神的作用，而莲子是清热解毒的最佳食物，用百合和莲子一起炖汤食用，可以治疗肺燥咳嗽，低热虚烦，而且对于肝火旺盛，引起头发油腻症状有一定的缓解功效。

3、杂粮粥

杂粮粥中一般不会放油烟，口味既清淡又健康，多喝粥，可以帮助调节体内油脂平衡，帮助减少头皮出油的现象，杂粮粥一般以绿豆，黑豆，黑米等食材为佳，这些食材即可清热解毒，又能滋肾养胃，如果加适量山楂一起熬粥，去油的效果更明显。

4、冰糖雪梨

我们都知道冰糖雪梨有止咳润肺，保护嗓子的作用，而除此之外，冰糖雪梨还有清热降火，保肝，促消化的作用。梨子本身鲜嫩多汁，含有大量水分和维生素，所以，头发油，且头皮干燥的人群，吃一些冰糖雪梨来抑制头皮油脂分泌再好不过了。

5、含维生素B群的食物

含维生素B群，尤其是含维生素B2，维生素B6的食物适合头发出油多的人群吃，因为人体一旦缺乏这些维生素，体内脂肪的新陈代谢就会发生改变，导致油脂分泌增多，因此多吃芹菜，苋菜，芥菜，金针菇，菠菜等喊维生素B群丰富的威武，可以有效抑制油脂分泌，平衡内分泌，起到改善头发油的作用。