怎样穿内裤才最好呢

1、穿内裤的“三个不” 一是不宜穿太紧的内裤；二是不宜穿深色的内裤；三是不宜穿化纤的内裤。 2、棉质衣料、通风又卫生 很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧、不通风造成的问题。那么，怎样穿内裤更健康呢？其实，购小内裤时，最好能够以棉质布料，宽松设计为好。 3、清洗干净、不残留洗衣剂 贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。 4、晒晒太阳、紫外线杀菌 很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。 女人在穿内裤的时候不仅仅要好看，最重要的是要健康才行，通过阅读上面的文章，你是不是已经知道该怎样穿内裤才最健康呢其实，只要在穿内衣裤的时候重视一些小细节，你也能拥有健康的身体。

内裤是最贴身的衣物之一，对于女性来说选择合适的内衣对健康才是最好的，内裤也是如此，内裤需要选择合适的面料，而且要注意松紧，穿太紧了对身体也不是很好，有些内裤会影响女性的健康，那么女性不宜穿什么内裤？女性如何正确穿内裤？

1、女性不宜穿的内裤

1、不宜穿深色内裤

深色内裤易让人忽略健康隐患

因为患女性私处炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。

2、不宜穿化纤的内裤

廉价化纤内裤穿不得

尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会女性私处的组织代谢。加之白带和会女性私处腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。

这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外女性私处或女性私处的炎症。

3、不宜穿太紧的内裤

太紧的小裤裤会让女人暗伤

女性的女性私处口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢(多为肛门、女性私处分泌物)中的病菌进入女性私处或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。

2、女性内裤如何清洗

1、清洗干净、洗衣剂不残留

贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

2、棉质衣料、通风又卫生

很多女性都有下部瘙痒、女性私处分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小裤衩时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小裤衩。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。

3、晒晒太阳、紫外线杀菌

很多女孩为了保持淑女形象，总是把小裤衩晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小裤衩的卫生。如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小裤衩，自己穿起来才会舒适。

　穿内裤需要注意哪些事项呢，下面我为大家介绍穿内裤需要注意的事情，欢迎大家阅读。

穿内裤需要注意什么

　1半年一弃：

　如果内裤的使用频率较高，建议每半年更换一次。如果已经出现变形，难以洗净污渍须立即更换。

　2多晒太阳：

　清洗完内裤后要把它放在太阳底下暴晒，以借助紫外线消灭细菌。或者可以用烘衣机把内裤烘干，保持清爽。

　3单独手洗：

　内裤的清洗需要特殊对待，不要将其与袜子、衣服一块清洗，而是得单独用手清洗。

　4每天更换：

　内裤的'使用频率应为每天更换一次，特殊情况下也可2-3天换一次，决不能超过3天，否则内裤中的细菌只会越来越多。

　5保存有道：

　将内裤单独放置某一区域保存，可以选择专门的收纳箱或者收纳袋，避免内裤沾上细菌，以免对私密处不宜。

说到贴身衣物，男性也有贴身衣物，就是他们的小内内啦！大家不要觉得男性内裤就不勤换，其实，贴身衣物的卫生对男性的健康有影响的，所以，男性也要了解关于自己贴身衣物的常识。那么，男人内裤怎么穿才正确？男性内裤多久换一次比较好？

1、男人内裤怎么穿

内裤应及时更新换代。

一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。

男性应当至少有10条内裤。

即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较多的男性更需要多准备一些备用内裤。

不要几条同时洗。

肮脏的内裤会携带少量粪渣，引发疾病。内裤在每次穿过之后就应立即清洗，即使只穿一个晚上，也要清洗。

另一半应督促提醒。

调查显示，单身男性比已婚男性更不愿意换内裤。英国消费者行为分析资深专家理查德·凯恩斯说：“懒惰的男性穿的内裤会发出一种特有的难闻气味，有配偶会对其换衣习惯起到积极的促进作用，作为丈夫的男性更会保持勤换内裤的好习惯。

2、男人内裤怎么洗

一、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底。

二、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的。

三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水。

四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形。

3、男人穿什么内裤好

男人的内裤很是重要，可是很多男性选内裤时都太随便了，只要看着行、摸着不扎手就好。其实内裤和男性生殖健康很大关系，甚至影响男性性功能，穿着内裤的材质不同，男性的睾丸温度及血浆激素水平也有显著性差异。

穿化纤内裤的男性最容易出现精子数明显减少；而长期穿纯棉内裤者，其精液质量没有改变。更具说服力的数据是，脱去化纤内裤的4—8个月后，男性的精子质量就能恢复正常。凭借这些数据，化纤内裤会暂时性抑制精子生成。

虽然目前，我国对此还没有专门的研究，但从舒适程度和防静电上来说，化纤内裤显然比不上纯棉内裤。化纤内裤多少会对性功能有些影响，因为它更容易引起静电，从而影响性功能。然而，纯棉内裤也非人人适合，它虽吸汗，但不容易干，因此多汗体质的男性不宜常穿。

此外，款式也很重要。与三角裤相比，平角裤能减少对大腿根部的束缚和摩擦，且透气性好，是比较好的选择。同时，选择内裤时不要过紧，否则同样会影响生殖系统。

其实选内裤也是个技术活，不像女人选内衣那么复杂，比方说莫代尔面料，莱卡棉，呼吸纤维等都是不错的选择。

　女性穿内裤是十分有讲究的，下面我为大家介绍女性内裤的穿法，欢迎大家阅读。

女性内裤应该怎么穿

　经期内裤要专用，非经期少用粘胶护垫

　在经期，女性往往需要在内裤里贴上卫生巾，现在的卫生巾也比较方便，背后的粘胶可以让卫生巾牢牢地沾在内裤上。但问题是这种胶不会因为洗涤而完全从内裤清除。如果是质量较差的卫生巾，过多的粘胶沾在内裤上，用手都能摸得出。

　目前无法断定护垫上的胶是有害的`化学物质，当然它也不属于安全用品的范畴。尽管目前没有确凿的调查数据证明，这种粘胶导致了年轻女性妇科疾病的上升，但是，一些妇科专家表示，从女性健康科普的角度，使用带粘胶的护垫，如果未来得及清洗，残留的粘胶会直接接触阴部，可能导致阴道炎和外阴炎。

　因此，女性经期时穿的内裤最好固定几条，平时不要穿。而非经期时，则要放弃带粘胶的小护垫。

　霉菌性阴道炎，一次性内裤更适合

　霉菌性阴道炎是女性常见病，差不多有80%的女性都有可能患过霉菌性阴道炎，尤其是有性生活的女性。

　在霉菌性阴道炎发作期间，穿过的内裤要么扔掉，要么用沸水消毒。如果觉得麻烦，在阴道炎发作期间还是穿一次性内裤比较方便。

　如果是在性生活后发作，则要和伴侣一同到医院进行诊断、治疗。生活常识

注意事项：

　1一条脏内裤的世界：粪便与细菌

　世界各国的微生物学家都进行过研究，发现一条脏内裤平均含有01克的粪便，含有大量的沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使清洗、晾晒上面的细菌也不可能完全被杀死。

　2内裤至少半年一换

　一般情况下，使用频率较高的内裤，最好半年一换。如内裤出现变形、材质变干硬、污渍洗不净的情况，就得及时更换。

　3内裤最长不要超过2～3天

　养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换，尤其是夏天，最长不能超过2～3天。

　清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗。另外，内裤最好单独放置，可以买一些专门的收纳袋，或者装进干净的塑料袋中，以免沾上灰尘和细菌。

第一禁忌：内裤过于宽松白色裤子的百搭效果最明显，但里面穿着的内裤就很容易看见。内裤并不是越宽松越好，合体的内裤才是最好的穿着，宽松的内裤不仅会形成褶皱，还会造成股沟吃布的尴尬。 编辑建议：白色的内裤是很多OL都会选择的职场着装，但白色裤子对内裤的要求更高，无痕的合体内裤才是最佳排档。 第二禁忌：内裤过于紧身 贴身的长裤虽然能完美呈现你的臀部曲线，但也会让内裤的痕迹暴露无遗，过于紧身的内裤让原本的臀部曲线被勒出难看的痕迹，火辣的丁字裤也能和长裤完美搭配。 编辑建议：太紧身的内裤不仅让你在穿着时形成两条难看的勒痕，而且专家建议女性也不能穿太紧身的内裤，对女性的生理形成很大的威胁。 第三禁忌：内裤颜色过深 夏天白色或浅色的下装是白领们的共同选择，但深色的内裤或有图案的内裤一定会让你收获很多惊讶的表情。 编辑建议：穿深色的或图案太花的内裤不能搭配浅色的外衣，而且从生理上讲，深色的内裤也会掩盖疾病的信号，延缓病情。 第四禁忌：内裤过长高腰 超低腰的白色紧身裤如果露出内裤边一定会让路人大跌眼镜，性感的裤型可以用丁字裤点燃火爆的气氛。 编辑建议：夏天是低腰裤大放光彩的好季节，但一条高于外裤的内裤一定会大煞风景。如果你十分钟爱超低腰的裤子，一定要选择同样低腰的内裤，如果不可避免要露出内裤的腰部，一条蕾丝边就会可爱很多。 第五禁忌：钟爱化纤内裤 花朵长裙长时间穿着会让臀部感到闷热，如果化纤内裤的透气性不好的话，红肿、充血的状况是不可避免的。 编辑建议：化纤内裤良好的弹性和性感的颜色受到女性的青睐，但穿着长裙、长裤时不可避免的给娇嫩的肌肤造成很大压力。

内裤是女性贴身的衣物，也是和私处接触最为亲密的，私处的护理和内裤也是有很大的关系的，很多人并不注意这些，所以容易患一些妇科疾病，那女生穿内裤要注意什么？女人穿什么样的内裤好？

1、注意事项

（1）穿着时间：女性的女性私处口与肛门相距较近，很容易在大便擦拭不干净时，使大肠杆菌等致病菌残留于内裤上，造成女性私处感染。尤其是在夏季，女性私处长期处于湿热的环境中，更会给致病菌提供良好的繁殖条件，使女性患上妇科病。所以，女性的内裤最好每日更换。而且，对于经常穿着的内裤，如果购买时间长达三个月以上，并且存在污渍清洁不掉、布料起毛等情况时，最好可以直接扔掉。

（2）内裤材质：女性的内裤材质，最好选择穿着纯棉或莫代尔面料的。这样就可以让女性在行走时，私处毫无摩擦感，避免化纤等布料的内裤与女性外阴处频繁摩擦，使肌肤过敏、红肿发炎。

（3）内裤尺寸：部分女性喜欢穿着尺寸较小的内裤，这样可以露出臀沟，让其看起来更加可爱妩媚。尤其是刚刚进入青春期的女性，还会对丁字裤、蕾丝内裤等尺寸较小的风趣内裤产生浓厚兴趣，并增加穿着次数。然而，过小的内裤尺寸，会直接导致尿道口等处与内裤的频繁摩擦，特别容易诱发尿路感染、外阴发炎等疾病；对于尺寸较大的内裤，女性也不宜穿着。因为，私处与内裤的空间过大，虽然很方便透气，却会因为灰尘等污染源的进入，致使私处被感染患病。

（4）内裤颜色：女性购买内裤时，要尽量挑选浅色的购买并穿着。因为，部分深色内裤的染料质量不合格，即使经过开水蒸煮、浸泡后，依然会在每次清洗时出现掉色的问题。如果女性不小心购买并穿着了这样的内裤，就会使私处肌肤吸收有害的化学染料，造成私处肌肤发炎衰老等情况，无益于女性生殖健康。

（5）内裤存放：有的女性性格懒散，喜欢在睡前将内裤、袜子、衣服脱掉以后，一股脑儿地扔在沙发上，更有甚者会直接扔在地上。然而，无论袜子、地板等物体多么一尘不染，这样的存放方法都是不正确的。特别容易因为物体上附着的灰尘、细菌等，造成交叉污染，给女性的私处健康带来潜在隐患；另外，女性在洗好内裤之后，要避免挂晾在洗手间内。因为洗手间内空气流通不良，湿气较重，容易使内裤滋生霉菌、细菌等致病菌，威胁女性私处健康。

2、平时注意

（1）可爱内裤不要天天穿

夏天穿内裤注意什么相信有很多女生为了讨男朋友开心喜欢穿着可爱而且别具一格的内裤，虽然这些小KK让你显得足够可爱和迷人，但是它们可不宜天天穿。因为这些别具风趣的小底裤，虽然看上去很不错，但大多是化纤材质，容易给皮肤造成负担。不约会的时候还是换回普通棉质内裤吧!

（2）在家穿宽松内裤

休闲在家中，宽松的平口裤当为首选，好处是可让平日紧压在裤子内的性器官自由活动。

（3）外出穿丁字裤

外出闲逛则以丁字型内裤为佳，可以减少较大的活动量(如较长距离行走)对性器官产生的摩擦。

3、清洗禁忌

（1）没有天天洗：有人习惯将内裤穿几天才换一次，或者换下的内裤攒了一堆以后统一洗涤，这样会导致内裤滋生细菌，并且难于洗净。

（2）放在洗衣机或者公用器皿里洗：洗衣机如果不是经常清洗消毒，会产生很多细菌，如果将内裤和其他衣物一起放在洗衣机里洗，会沾染洗衣机和其他衣物上的细菌，洗衣机也无法进行局部清洗，很难将内裤彻底洗干净。公用的洗漱器皿，带有许多其他细菌，容易沾染到内裤上。

（3）用洗衣粉洗：洗衣粉碱性较强，如果没有清洗干净，内裤上残留的碱性物质会破坏女性私处的弱酸环境，导致细菌滋生。

（4）阳光下直接暴晒或者从不晒太阳：内裤洗干净后直接放在太阳下暴晒容易导致内裤变形、干硬，缩短内裤使用寿命，如果不晒太阳，又无法起到杀菌的效果。

3、清洗方法

（1）内裤在清洗的时候要洗干净，冲洗彻底

很多人在洗涤内裤的时候觉得手洗比较干净，其实手洗和机洗都有各自的优缺点。手洗干净但是使用的清洁剂不容易冲洗干净；而机洗清洁剂容易冲洗干净，但是清洗却不能彻底。所以无论是手洗还是机洗，一定要洗干净而且冲洗也要彻底。

（2）清洗内裤需要选择正确的清洁方式

清洗内裤每个人使用的清洁方式不一样，有清洁剂清洗，有漂白水清洗，有热水煮等等。现在小猪介绍几种比较实用：

1）清洁剂清洗：

能彻底清洗，但是比较顽固的污渍是无法彻底洗净。

2）漂白水清洗：

有杀菌效果也能去除黄渍，但漂白水的氯化物刺激性强，要注意漂白水残留，对私处刺激过大。要注意。一定要冲洗干净。

3）热水煮后洗：

这是比较推荐使用的，建议每次清洗内裤的时候先用热水煮15分钟，能彻底杀菌，而且更好地清洗干净。

（3）清洗内裤要注意和其他衣物的分开

内裤紧密接触特殊生理部位，对卫生有特殊要求。如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染源传到内裤上。尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌传染到内裤上。共同生活成员间因为衣物用洗衣机混洗容易造成交叉感染。

（4）清洗内裤要及时，不要留过夜

内裤要及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌增加清洗的难度。而且内裤残留的异味容易吸引一些飞虫等昆虫。

（5）内裤最好有专门的脸盆或者器皿洗

由于内裤是比较贴身的衣物，所以还有专门的脸盆或者器皿，尤其别和洗脚或者装承其他细菌比较多的衣物的器皿。这样容易造成细菌的传染。

（6）女生的内裤尤其是在经期的女生内裤一定要好好洗

生理期时候的女生容易把经血沾到内裤上，刚沾到的时候用冷水冲，多半洗得掉，但如果血渍已经干硬，可以用消毒伤口的双氧水滴在上面，血渍就能有效分解。

（7）清洗完的内裤一定要充分晒太阳或者是高温进行处理

紫外线是最好的天然消毒系统，最好让清洗完的内裤晒晒太阳，如果真的没机会建议可以用高温来处理，例如，用熨斗烫过，烘干机烘过，或者用吹风机吹一吹，让它不要潮潮的。特别提醒：内裤不适合晾在浴室里。