洋博士祛斑霜白天能用吗

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

苹果醋可以降脂、促进新陈代谢、消除便秘、排毒美颜，还被英媒专家列入了最好的燃脂饮料排名，它有助于减轻体重，且无需痛苦的体力活动就可以帮助燃烧脂肪。

用料：苹果 500g，纯粮酿造米醋 500ml，冰糖 适量

做法步骤

1、苹果500g洗净擦干，切成薄片

2、密封罐底部铺一层冰糖（可以敲碎一点），再铺一层苹果片，层层交替铺满

3、再倒入纯粮酿造米醋500ml没过苹果片，密封，置于阴凉处浸泡3个月

4、开盖，取出果肉不用，用纱布滤出苹果醋装入瓶中保存

5、取苹果醋15ml倒入杯中，加入蜂蜜10ml、凉水150ml

6、搅拌均匀，即可饮用

食用苹果醋要注意什么？

1不宜空腹饮用苹果醋。

2苹果醋开瓶即饮，不宜开瓶放置太久。

3苹果醋酸度高，不宜饮用过多，每次100毫升已足够。

4苹果醋加酸性食物容易伤害食道与肠胃。

如何挑选苹果醋

苹果醋越新鲜的越好，在挑选的时候看厂商和生产日期，还有选择大品牌的为宜。

苹果醋如何保存？

将苹果醋放置在冰箱内进行保存即可。

苹果醋的制作方法

材料：苹果 白醋冰糖

1苹果洗净，擦干表面水分，再切成小片(表面水分擦干，有利于防腐)；

2在瓶子底部铺上一些冰糖，再将苹果片一层层码入，表面再撒上冰糖，醋有一定的腐蚀性，所以最好用玻璃瓶盛装；

3倒入米醋，醋要完全没过苹果片(关于醋和糖的用量：俺这一瓶用了450ml醋，冰糖约80g。醋的用量以苹果为准，将苹果果肉完全浸泡进去就可以了。糖的用量可根据个人口味添加)；

4在瓶口蒙上一层保鲜膜，再拧上盖子，置阴凉干燥处放置3个月以上；苹果醋制作方法苹果醋制作方法；

5当醋呈金**的时候，就说明泡好了，将苹果块捞起不用，再用干净的纱布或滤纸将果醋过滤1-2遍(经过长时间的浸泡，醋里面会有很细小的果肉悬浮物，所以先过滤再装瓶，果醋看起来会更清澈透亮）；

6将过滤后的果醋装入干净、无水的玻璃瓶中，瓶口蒙上保鲜膜，再拧上盖子。放置在阴凉处，或入冰箱冷藏。喝的时候，取适量果醋，兑入1-2倍的纯净水或者蜂蜜水调和均匀即可。

酿造原醋的方法

1 将苹果洗净切片；

2 将苹果片与冰糖一层压一层放于大玻璃瓶，保证每层间有较大间隙，冰糖的量要控制，冰糖的量要低于苹果的一半，具体比例个人把握，冰糖多发酵容易，发酵完成也比较酸，但苹果风味少；

3 玻璃瓶封口封严，置于20℃以上，30℃以下的阴凉处发酵；

4 如果有糯米醋的话，发酵2个月左右的时候开封加入糯米醋再次封口发酵5 如果加入了糯米醋再等6个月差不多就可以开封了，否则的话要等10个月左右。到这一步苹果原醋可以说酿造完成了，苹果原醋品相很差，会有悬浮物之类的杂质，不要担心，不影响食用。

如何处理原醋

1杀菌：以急火煮沸，马上关火静置半分钟即可（其实不杀菌也没关系，醋酸菌本身就有抑制细菌生长的作用，这里杀菌是为了方便储存）；

2过滤：原醋中会有些悬浮物等杂质，这些悬浮物其实是果胶变性而成，对身体无害，但影响观感，用多层纱布简单滤掉就可以了。

3调配：将苹果榨汁过滤，与原醋、蜂蜜调配，一般按照80%的苹果果汁，15%的原醋，5%的蜂蜜调配比较合适，可以根据个人口味适当修改比例。

主料：苹果500g。

调料：冰糖适量、白醋500g。

具体步骤如下：

1、苹果用盐清洗干净切片，放入盆中准备。

2、将苹果的果核去掉。

3、准备一个瓶子，在瓶子里放入适量的冰糖。

4、将准备好的苹果片放入瓶中。

5、放入苹果片之后，再用冰糖加满瓶口。

6、倒入米醋，密封放3个月即可完成苹果醋的制作。

1、原料：苹果2斤（最好是青苹果）、米醋500毫升（最好是糯米醋）、冰糖适量。

2、将苹果洗净，削皮、去籽、切片，装入玻璃密封罐，一层苹果片，一层冰糖，依次排好。注意玻璃密封罐一定要确保干净，以免苹果醋在制作过程中变质、坏掉。

3、倒入米醋（没过水果），密盖，不要将玻璃罐装满，留一定空间发酵。

4、将苹果醋放阴凉干燥处一个月，即可食用，不能放在有阳光或是温度高的地方。泡制的时间越长，苹果醋的味道越好，颜色也会越来越漂亮。

5、泡好后的苹果醋中会有些果肉的沉淀，可用干净的纱布将其过滤。制好的苹果醋浓度较高，可能会伤害食道及肠胃，不能直接饮用。应将其和水以1：8的比例调制饮用，加点蜂蜜味道更佳，但开盖后需尽快喝完。

苹果醋又不贵,买一下很容易的,用做的用不完也容易变质!

一、其制作方法如下:

1、首先将苹果洗干净，再将苹果自然晾干或用干净的布擦干，把苹果全部都拿来切片；

2、然后一层苹果一层冰糖放入干净的玻璃罐里（1斤苹果4两冰糖的比例）；

3、最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。

据说这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1~2个月左右再倒入纯糙米醋，千万不要把醋和苹果一同加入，这样口感才会好。

二、苹果醋的比例

苹果（斤）：醋（瓶）：冰糖3：3：2

注意：可使用米醋或有机糙米醋。

三、具体操作方法：

1．苹果洗净沥干，连皮切片后，置于玻璃瓶中。

2．放入适量冰糖。

3．倒入适量醋。

4．紧锁瓶盖，置于阴凉处约30天即可。

四、用法：以5~8倍温开水（冬日），或冰开水（夏日）稀释之，餐后饮用，养颜美容，去除口腔异味，帮助消化。

注意：青年男女适用，但糖尿病患者忌之。

自己动手制作苹果醋的三种方法

超市里卖的苹果醋一瓶都要好几块钱，有时候甚至更贵，对于那些喜欢喝苹果醋的朋友来说，真不划算，当然了聪明的朋友马上想到了自己动手制作。自己动手制作苹果醋的三种方法，做苹果醋可不止一种方法，今天给大家带了三种方法，感兴趣的朋友自己动手试试看吧。

方法一制作方法：

1、首先将苹果洗乾净。

2、再将苹果自然晾乾或用乾净的布擦乾。

3、把苹果全部都拿来切片。

4、然后一层苹果一层冰糖放入乾净的玻璃罐里(1斤苹果4两冰糖的比例)。

5、最后就是等待冰糖融化、把苹果的水份分离出来。

这种自然发酵的方式会先变成苹果酒，成醋要等上一年，如果想要加速制程可以等1~2个月左右再倒入纯糙米醋，千万不要把醋和苹果一同加入，这样口感才会好。

自己动手做苹果醋

方法二制作方法：

糯米醋300克，苹果300克，蜂蜜60克。将苹果洗净削皮后，切块放入广口瓶内并将醋和蜂蜜加入摇匀。密封置于阴凉处，一周后即可开封。取汁加入三倍并开水即可饮用。

健康功效：苹果和醋的组合是你不得不选择的健康饮品。它可消除便秘，制黑斑，还可以促进新陈代谢、解烦闷、去疲劳。长期饮用可以令你的身体状态一级棒。

方法三制作方法：

1， 苹果洗净(食盐搓洗去果蜡)， 风干， 去籽切片 (水果刀切片， 垫板上放上一层保鲜纸再切， 以免串味)。

2， 密封罐泡开水除菌， 风干。

3， 装罐。 一层苹果片， 一层冰糖。。。依次叠加至罐满， 再倒入米醋， 封盖。

4， 放阴凉干燥处三个月即可食用(越陈越香，但开盖后需尽快用完)。

食用方法：将制好的苹果醋和水以1：8的比例调制饮用。