哪些部位不能随便按摩呢？

一按摩是不错的养生保健方式，能改善局部血液循环，缓解酸痛感，辅助治疗多种疾病。然而，并不是身上的每一个部位都能按摩，随意按摩非但不能治疗疾病，反而会带来一系列危害，甚至丢失宝贵生命，特别是以下几个部位可不能瞎按。1、脖子

脖子上面连接着大脑，下面连接着躯干。脖子仅仅由7根骨头组成颈椎支撑着头部，所以非常脆弱。大脑中大多数血液由颈动脉运输，颈动脉异常会造成脑缺血缺氧，甚至诱发脑卒中。脖子上分布着众多神经和淋巴结，能调节人体机能，帮助对抗疾病。脖子上有颈动脉窦，这是非常重要的部位，分布在脖子两侧，离着喉结约5~6厘米。颈动脉窦是血压的压力感受器，一旦血压升高，颈动脉窦会立即调节心脏和血管，促使血压下降。不小心按摩到颈动脉窦可降低心跳速度，促使血压下降，严重时可造成晕厥，甚至导致死亡。

2、太阳穴

颅骨处最薄弱的地方就是太阳穴，太阳穴下方有大脑中动脉。用力按摩极有可能造成血管破裂，甚至导致颅内大出血，最终威胁生命。

3、后脑勺

后脑勺有控制呼吸和心跳功能的脑干，用力按摩极有可能造成脑干出血。

4、腰部

不可随意对腰部按摩或踩，因为腰部两侧分布着肾脏，肾脏是比较脆弱的器官，按摩力度太大极有可能导致肾脏破裂。

5、大腿根部

部分动脉靠近体表，如上手臂的肱动脉、大腿根部的股动脉，这两个部位不能随意按摩，以免引起大出血。

没有。但是对瘦脸没有帮助。淋巴按摩只是帮助淋巴液回流通畅。可以改善肥胖体质。很多易胖体质的人都有淋巴不通的毛病。但是即使淋巴健康了，减肥瘦脸什么的也不可能坐着就成。瘦只有一个办法。消耗大于摄入。这根淋巴没有什么必然关系。所以淋巴按摩瘦脸瘦大腿，请注意他们给你使用按摩药油是什么。有些化学脱脂药膏，可以短时间让细胞脱脂。但是反弹厉害还伤皮肤。淋巴按摩是一种保健按摩。可是有目的性宣传的淋巴按摩都是骗人的。我很肯定的说都是骗人的。

今天开始，说一下之前用到的按摩对治失眠，打呼噜中的各个部位的方法及注意事项。不知道我在写啥的朋友，麻烦翻翻前面写的分享记录。

先说用到的颈部和腋下淋巴。

淋巴是个西医概念。其实中医和西医就像一对阴阳，本是可以相互相生的，用有时候可以把西医当成有形的阴，把中医当成无形的阳。前者注重有形，看得见的病，后者偏看不见，又存在的无形的功能。用好了就是相辅相成，相互为用。就像一把双刃剑，用不好可以伤人，但用对了也可以救人。

淋巴系统是人体重要的排毒系统，淋巴液占体重的百分之十六。肩负着血液运输和免疫抵御的重要责任。

而中医讲的是经络，气血，可以进一步补充，诠释淋巴的作用。经络是人体气血运行的通道，内连脏腑，外布全身，行气血，平阴阳。将全身的五脏六腑，四肢百骸连接成有机的网状整体，和淋巴有着非常相似的特征。

颈部的淋巴区过三焦经，小肠经，胆经。腋下淋巴区过胆经，心经，心包经，肺经，经络摩擦淋巴，可以促进血液循环，增加淋巴供养量，提升淋巴的排毒功能。同时也能起到按摩所过经络的作用，增强心肺功能，对预防冠心病等心脑血管问题有重要作用。还能促进消化功能，改善睡眠，提高人体免疫力。

内有脏变，外必有相变，对于淋巴系统来说，这点也适用。

通常， 脾胃不好，免疫力差，肝气郁结的人经常会出现淋巴结肿大，浑身乏力，失眠等问题。就像经络淤堵与脏腑器官的关系一样，通过观察，触能够进行初步诊断。

我们发现无论是哪个角度来看，淋巴区都和血液、免疫力有关。所以按摩淋巴非常重要，特别是颈部和腋下。

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一、颈部淋巴是从耳后延伸到肩部。

步骤

1洗干净双手，搓热，剪好指甲，避免刮伤皮肤。

2脖子歪向右侧，右手四指从耳后下方自上而下到锁骨摩擦100-200下，再用右手摩擦左侧100-200下。

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3点揉耳后淋巴，停顿一下，每次3-5秒，重复5次。

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二、摩擦腋下淋巴，从腋窝一直延伸到肘下。

步骤

1左侧卧，左手臂斜向上平放，双手搓热，右手掌从腋窝向手肘方向摩擦100-200下。

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2右手拇指放于左肩，其余四指放于腋窝下，进行弹拨，重点极泉穴，2-3分钟。

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3换另一侧，同样手法。

注意事项

1不建议用按摩油，按摩霜。淋巴是皮肤排毒的重要部位，而皮肤有毛孔，能吸收到所接触的按摩油，大部分按摩油都有化学成分，有的完全是化学成分，容易加重淋巴负担，不仅起不了作用，反而适得其反。所谓的淋巴排毒精油，药油都不建议使用。

特别提醒：小宝宝皮肤娇嫩，身体发育不完善，肝肾代谢功能弱，也不建议经常使用抚触按摩油、霜类。妈妈可平时注意保养双手，做好保湿。按摩时双手搓热，以掌心揉按、食指中指并拢摩擦，结合揉按，隔衣摩擦为主。

2手与皮肤要尽量贴服，避免漂浮。力度要适中，不可过力，要有力度但讲究巧劲，灵活，柔和，沉稳，轻下，缓沉，速拉回，逐渐渗透，搓热。手法要连贯而持续，幅度要均匀。做的时候慢慢体会，次数多了就知道怎么把握了。

3严重心脑血管疾病，淋巴结异常，颈动脉狭窄，血栓前兆，传染性疾病等患者忌做，防止血流突然过大引发病变。调理好后再进行自我保健。

自拍 北方的初春

有人说按摩淋巴可以去百病，可以救命，其实这是夸张的说法，这样说无非是想让人重视淋巴的作用。但每天坚持，一段时间下来，你会发现身体越来越轻松，睡眠好了，呼噜声消失了，心肺功能，免疫力得到了提高，而且每天就花几分钟的时候，成本也不高，手法也不难，所以还是值得大家一试的，当然，如果你试好了，一定要坚持。记得累了，倦了，别想别的，想想淋巴摩擦，好好睡一觉。

“淋巴排毒”是近些年风靡的一种保健方法。据说，使用精油按摩淋巴可以“排毒”，不仅能把全身的垃圾清除，还能防癌、防病。这是真的吗？

人体内多个部位的淋巴细胞、淋巴管、淋巴结等组织以及淋巴器官，联合构成了一个网状的液体结构——淋巴系统。它就像是人体内的“清道夫”，可以清除外来的病毒和细菌。其中，淋巴管分布在身体各个部位，内含无色透明液体——淋巴液。淋巴液中的淋巴细胞，对人体的免疫系统有着至关重要的作用。当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴结内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来的病菌，以保护身体。

淋巴液通过淋巴管来维持动态的循环，在体内不断流动，“看守”人体的“大门”。所以，在正常情况下，淋巴是不需要按摩的。

局部按摩主要的功能是放松肌肉，可以改善局部的微循环，但一般情况下对全身淋巴循环没有帮助。只有在一些特殊情况下，如淋巴管回流受阻、淋巴回流不畅时，才需要通过一些专业的手法对局部进行按摩，对淋巴循环起到一定的改善作用。

有些人感冒、发烧或扁桃体发炎时，嗓子不仅会疼痛，且两腮部、耳后或喉部能摸到硬硬的肿块。其实，面部、颈部、腹股沟、腋窝都存在着密集的淋巴结，当病毒侵入人体时，一旦发生感染，淋巴结就会肿大且疼痛，待炎症消失后，淋巴结也会逐渐消肿、缩小。

在淋巴结肿大时应该及时去医院就诊，明确肿大的原因，而不是进行自我按摩，耽误病情。

淋巴结肿大时，频繁或大力的刺激，可能会加重肿痛的情况。

此外，一些恶性肿瘤也会导致淋巴结肿大，如果这时盲目地使用按摩手法，可能使聚集在淋巴结处的癌细胞扩散。

所以，淋巴结肿大时不要盲目按摩，要及时就诊，对症治疗。