如何食疗减少脱发的数量

　因为这样那样的原因而导致脱发其实脱发的食疗方法到底有哪一些呢

　首乌猪脑汤

　何首乌300克，核桃仁30克，猪脑1个。将何首乌水煎，弃渣去汁，用汁炖核桃仁与猪脑，熟后调味服食，每天1次，直至长出新发。这款药膳对肾虚造成的脱发有很好的改善功能。

　龙眼人参炖瘦肉

　龙眼肉25克，精瘦猪肉150克，人参6克，枸杞子20克。首先将食材都清洗干净，之后将人参浸泡后切薄片，在盅内加水适量，食材放入炖煮，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。这款非常适合产后气血亏损的女性。

　枸杞黑芝麻粥

　黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

　枸杞黑豆炖羊肉

　枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。先将开水氽去羊肉腥味，再将枸杞子、黑豆与羊肉共放锅内，加水适量，煲2小时，加入味精即可食用，适于妇女产后脱发。

　芝麻海带糕

　白芝麻100克，海带500克。锅中炒白芝麻，直直淡**，将其研细末，之后加入淀粉适量进行搅匀。之后将海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

　生发黑豆

　黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有疗效。