怎么改善毛躁的头发？

头发毛躁是一种由于营养物质供应不足导致的现象，通过选择合适的洗发膏、护发素、发膜，日常护理，饮食来改善头发毛躁的现象，接下来我们一起来具体分析一下怎么做改善头发毛躁现象。

1选择合适的洗发膏、护发素、发膜

头发毛躁的人应选择滋养型洗发水，如果本身是油性头发，可头皮用清爽型洗发露，发尾用滋养型洗发露。使用方法:将洗发水在掌心中加水揉搓成泡沫状，再涂抹到头发上。不要将洗发水直接涂抹到头发上。

护发素是弱酸性的，能中和洗发水的残留物质，软化发丝使其变得柔顺。所以头发毛躁的人一定要使用护发素。使用方法:将适量的护发素涂抹在距头皮5厘米左右以后的发丝上，按摩2-3分钟，用清水冲洗干净。

洗头的最后一步是用发膜滋养头发。发膜不同于护发素，发膜中含有丰富营养物质，能给头发补充营养。所以毛躁头发可以使用发膜来护理。使用方法:将头发水分沥干，适量发膜倒于手心，均匀涂抹到头发的中下部，尤其是发尾部分，用热毛巾包裹住头发，按摩2-3分钟，用清水冲洗干净。

2日常护理

出门前喷一些护发喷雾；定期做营养，可以自己做也可以去理发店；不过勤地烫发，当发质状况较差时，不能烫发、染发；尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短；经常用护发梳按摩，改掉晚上洗头发的习惯。洗头前梳发，洗头发时轻轻地按摩头部，让全身放松，护发素、发膜抹在发尾，不全头抹，洗完头抹点护发精油用吹风机吹干。

3饮食

中医内在调理：保证睡眠、多吃滋阴养血、滋补肝肾的食物。黑芝麻、黑豆、黑米，还有板栗、海参、核桃，都可以很好地滋补肝肾滋阴养血。还有一些养血健脾的食物，像大枣、桂圆、桑葚、枸杞和动物肝脏等做成阿胶桑麻膏食用。

注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，少吃糖及脂肪类食物。

建议平时多吃点黑芝麻、核桃、海参等食物，勤快点自己多做点头发护理，去减掉分叉的发梢，不要用塑料梳子采用木梳或者牛角梳梳头发，养成良好的生活习惯早点睡觉不熬夜、补充水分让我拥有一头美丽的秀发。

头发干枯毛躁如何护理

　头发干枯毛躁如何护理，生活中很多人都会出现头发干枯毛躁的问题，头发干枯毛躁很影响人们的外观，头发毛躁是一种由于营养物质供应不足导致的现象，以下了解头发干枯毛躁如何护理。

头发干枯毛躁如何护理1

　 1、头发干枯毛躁如何护理

　一、护发精油：护发精油是在洗完头发之后对头发进行有效的护理的一款产品，可以对头发输送一定的营养，同时还可以有效的改善头发问题，所以如果你出现头发毛躁的现象，那么就一定要给自己选择一款护发精油进行使用，这样进行使用之后就会有非常好的护理效果，但是好效果的前提应该是选择一款适合自己的款式，这样才会比较有效果。

　二、发膜：除了护发精油之外，我们还可以在洗头发的时候使用发膜进行头发使用，这样就可以较为有效的对头发进行一个处理，因为一般的头发毛躁干枯其实都是因为头发营养不良造成的，所以在进行护理就可以使用发膜对头发进行营养输送，这样就可以达到较好的效果，也可以及时的改善头发的毛躁，效果样式相当好的。

　三、气垫梳：在一些情况下面使用梳子也是可以很好的对我们的头发进行护理的，当然这里的梳子不是指普通的梳子，大家可以选择一款气垫梳，这类型的梳子可以非常有效的对头发进行改善，可以梳通毛躁的头发，还可以有效的按摩我们头皮，达到一个较为舒适的效果，所以整体上面给人的感觉都是相当不错的，大家可以直接进行选择。

　 2、有哪些好用的护发精油

　一、卡诗护发精油：卡诗在口碑上面是相当不错的，这一款的护发精油是他们家主打的产品，整体的包装是属于颜值非常高的类型，同时在成分中还有山茶花等精粹，可以说效果是比较好的类型，可以全面的对头皮进行深层的改善，强韧我们的发根有非常好的效果样式，在整体效果上面也非常适合头发毛躁的人群使用，可以有效修复发根，达到很好的效果。

　二、爱茉莉护发精油：爱茉莉也是属于一款热门的款式，这一款专门针对不同的头发发质以及头发问题进行改善，可以有效的强韧发根，经典款式一直都是比较有效的，可以快速的改善头发状态，抚平毛躁，并且对头发进行对应的护理，但是这一款香味会比较浓重，所以如果无法接受的话可以选择另一款。

　 3、护发的注意事项

　头发护理其实也是很重要的一件事情，因为对于我们头发来说它也是要保持一个良好的状态才会衬托出我们面色的良好，所以大家一定要重视对于头发的护理，做好对头发的护理，这样就可以有效的改善头发的`问题，使整个人都焕发闪亮。

头发干枯毛躁如何护理2

　 头发也需要补水

　头发之所以干枯毛躁，主要的原因就是因为头发缺水造成的，在加上季节的更替也会造成发质受损，所以需要及时给头发补充水分，补充水分的主要方法就是使用滋润的洗发水洗头发，不要用吹风机靠近头发快速的烘干头发，而是需要隔着毛巾吹头发是最好的。

　 蛋白可以护发

　平常很多不正确的洗头发方式以及频繁的使用吹风机会造成头发干枯，其实想要护发的话，可以在洗头发的时候加入一点蛋白，蛋白是可以滋润头发的，然后用清水清洗干净，在使用护发素护理一下，等待五分钟之后洗净，这样可以很好的滋润和修复头发。

　 吹头发

　用吹风机其实对头发的伤害是非常大的，但是有时候也是没有办法，特别是秋冬季节，头发很难干的时候，必须使用吹风机吹头发，因为想要快速的吹干头发，所以导致头发就容易受损，正确的使用吹风机的方式是将吹风机放置在距离头发5CM处吹才行。

　 橄榄油热敷

　橄榄油也是可以很好的护理头发的，价格头发清洗干净之后，可以在发梢处涂抹一点橄榄油，用毛巾包起来，等待十分钟左右在洗净，对于修复头发的干枯是有很大的帮助的。

　总结：关于女性头发干枯的护理方法应该有所了解吧，头发和脸部一样，都是很脆弱的，所以一定要学会好好的护理，希望上述的文章可以给你带来帮助，更多的美容护发知识可关注。

头发干枯毛躁如何护理3

　 头发干枯毛躁是什么原因

　1、频繁捣鼓头发。烫染发过于频繁，不仅会令秀发损伤，还会令头皮代谢失调，酱紫头发变得越来越毛糙。其实用太多造型产品也会令头发变干枯。

　2、吹头发时温度过高，离头发太近，从而使头发里面的水分流失，导致头发干枯。

　3、经常洗头。头发洗的太勤，会破坏水油平衡，使头发越洗越干枯。如果觉得头发很油腻，可以喷点喷雾，或DIY干洗香波，这样也能吸收多余的头皮油脂。

　4、遗传。天生头发比较干，平时不做好护理工作，头发会变得越来越毛躁，甚至会出现掉发问题。

　 头发干枯毛躁用什么精油

　头发干枯毛躁建议用百里香精油和乳香精油，它们促进头皮油脂分泌。如果没找到以上两种精油的话，也可以凑合用迷迭香精油、檀香精油以及伊兰精油，这一类精油对于中性头皮的MM更合适。

　 头发干枯毛躁怎么办

　1、每周做一次焗油。涂抹焗油膏后，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好用热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。

　2、橄榄油护发。用橄榄油加蜂蜜涂抹头发上也能起到滋养干发的效果，等20-30分冲洗就OK了。

　3、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾的把头发包起来，然后你放心的睡觉第二天再洗掉。

　4、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

　 总结

　头发干枯毛躁要在洗头后用护发素滋养秀发，每晚睡前按摩一下头发，可以搭配精油或按摩膏按摩头皮。

「导读」 头发毛躁，给人很邋遢的感觉，头发离还乱，关键打结还很严重。建议MM们备上一瓶护发素哦，它能令秀发更柔顺，平时多用各种滋养油来抚平毛躁的秀发，必要时最好去修剪一下头发，尤其是分叉的发梢哦。对抗干燥头发，要做好日护理和周护理，日护理平时要用护发素、护发油，基础的保溼洗发水不可缺少。周护理就是用发膜，或者用橄榄油、蜂蜜DIY发膜，这样才能深层滋润干枯受损秀发，横扫毛躁问题。 头发毛躁用什么护理

要赶走毛躁凌乱不堪的头发，一些滋养补水型的产品快备起来吧！滋养油、发膜、护发素、角蛋白发乳，各种你能想到的产品都备起！

1、发膜。每周敷1-2次发膜，用的时候可以滴入几滴护发油，之后戴上帽子热蒸一段时间就OK了。

2、护发素。护发素可是人气单品，相信MM们会都会备上一瓶。其实用护发素的好处大家都知道，它能让秀发变得更柔顺，但别用太多咯。

3、滋养油。各种滋养油能抚平毛躁的秀发，美眉们可以试试甜杏仁油、鳄梨油以及葡萄籽油，其中葡萄籽油含有维生素E，能促进秀发生长。

4、角蛋白润发乳。抹在发梢上就OK了，在洗头后抹效果会更好，头发吸收会更快。抹完后用吹风机吹一会，然后清洗，高温能让营养更好的深入发丝内部。

头发毛躁怎么样定型

有时候会不会有种起大早，赶晚集的感觉？每天都要花费一段时间来打理毛毛躁躁的头发，然而会觉得一大早的辛苦工作并没什么L用，头发慢慢的又变得凌乱起来！但方法总比问题多，你可以试试用啫喱水、发泥来定型，之后喷点喷雾来强化造型。

1、摩丝。摩丝应该很多人都不用了，如果你的头发不是太毛躁，可以试试摩丝，但别用太多。

2、啫喱水。啫喱水虽然能定型，但用后有种黏黏的感觉，还很硬，真的很担心万一有个苍蝇飞过来可怎么办。

3、发泥。发泥的定型效果最好了，不过这些定型产品用后感觉都不太舒服咯，MM们还是根据自己的需求来选购吧。

4、定型喷雾。对抗毛躁的头发，只喷点定型喷雾是不够的，但喷雾能强化造型，也是不可缺少的。

头发毛躁怎么扎发好

毛躁的头发不仅容易打结，而且碎发也多，感觉真的可以不用出门了，反正现在弄得服服帖帖，过了一会还是会打回原形。既然如此，不妨将头发扎起来，弄个简单省事的发髻，或者编个小女风麻花辫。下面来看看头发毛躁怎么扎发好看吧！

1、省事省时的发髻。将头发扎起来，然后绕个圈，之后用绳子绑起来就OK了。

2、复古麻花辫。麻花辫相信很多MM都爱，你可以将头顶上的秀发分成几束，之后用分别编辫子，最后将所有的小辫子就绑在一块就OK了。中间位置可以用夹子夹起。

3、蓬松卷发。一不做二不休，不妨就头发弄卷，用粘发卷将头发卷起来，第二天早上打散头发，之后用喷雾定型一下。

头发毛躁吃什么食物

头发毛躁可能是洗头水温太高，又或者是营养不良。不管怎样，你都需要一边用各种护发产品，一边通过食补滋养秀发。爱吃的你请多吃以下食物！

1、深色蔬菜。其实你身边就有很多美味又唾手可得的护发产品，例如深色蔬菜，这些果蔬中含有丰富的维生素A和多种矿物质，能让头皮油脂正常分泌。

2、含有欧米伽3脂肪酸的食物。这是一种优质的脂肪酸，听起来就感觉很诱人，而且还能护发，各种深海鱼都可以试试，沙丁鱼、鲑鱼吃吃吃！

3、胡萝卜。胡萝卜不仅能排毒，还能护发，它含有维生素A和β胡萝卜素，护发之余还能令皮肤更嫩滑。

4、豆类。可以吃点芸豆和扁豆，它们具有促进头发生长的蛋白质，要知道蛋白质可是头发主要成分之一，各位MM快拿起购物袋买买买吧。

头发毛躁掉发怎么办

从毛躁过渡到掉发，这画风转变之快，不禁让人有点黯然神伤。脱发什么的真是这辈子最讨厌的事情了，好心疼，好怕头发就这样一根根掉光光了。在此之前，我们要做好各种护发防掉发的工作！

1、生姜沫+荷荷巴油。生姜抹头皮能促进头皮血液循环，促进生发，既然掉发来得那么没有防备，那么就用生姜沫和荷荷巴油让生发来得更猛烈一些吧。

2、正确的洗发。将防脱发产品倒在手心，然后加水起泡，之后将泡泡涂抹在头发上，并轻轻的 头皮，用低于40℃的水冲洗干净就OK了。

3、用护发油或各种滋养油。这类产品是精华类的，能强韧秀发，还能改善头皮毛囊部位肌肤的弹力。

4、吃点防脱发食物。黑芝麻、何首乌、红枣、核桃等食物能补身体，酱紫能让身体的气血运行正常进行。

最佳答案

护理头发光泽柔顺：

1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。

2、另外，在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。

3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

长期使用，你的头发会变得越来越亮！

头发干枯是由于头发缺乏脂质和水分造成的，干枯的头发有憔悴和失去光泽的现象，可以通过饮食和护发来改善，可以参考以下方法。饮食要均衡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻、辛辣、刺激性的食物。适量添加核桃、芝麻、红枣、胡萝卜、菠菜等食物，多吃富含蛋白质、维生素A和VITAMIN B的食物，多吃橙子、柿子等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖和脂肪。

在心理上，要适当缓解压力，注意放松，保持积极乐观的心态，不要有太大的压力。在工作和休息方面，要劳逸结合，保证充分休息。建议每天睡眠时间不少于6小时，并养成定时睡眠的习惯，不要熬夜。患者应多做体育锻炼，保持适量运动，户外活动时要做好护发措施。因为头发的主要成分是蛋白质，所以应多吃富含蛋白质的食物以促进头发生长，如肉蛋鱼等。

还应多吃含有大量维生素的蔬菜和水果以及含有大量高脂肪酸的芝麻，为头皮补充营养，缓解头发干枯躁动的问题，恢复其原有的光泽。另外要保证有充足的吗啡，因为晚上10点到2点是头发新陈代谢的时间，这个阶段处于休息状态能够维持头发的正常代谢，防止头发干燥。泡沫丰富的洗发水能很好地清除头皮油脂，但随着年龄的增长，头皮油脂分泌不再那么旺盛，要适当减少洗发水的用量，让头皮的水油平衡保持正常。每次洗头时，要用手指彻底按摩头皮，并彻底冲洗干净。不要洗两次头。

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如何改善头发干枯毛躁

　一头发质好的头发可以说是女人的第二张脸，柔顺的头发总能给人气质优雅的感觉，连背影都是美的，面对头发干枯毛躁的问题，你是如何处理的呢？下面这些护发技巧希望能够帮助你缓解头发干枯毛躁的现象！

如何改善头发干枯毛躁1

　 1、坚持每天梳理头发

　有些女生就自以为是，认为自己的头发不需要梳理，又或者是有些女生真的很懒，其实，我们要认识到每天坚持梳理头发的好处，它能够刺激头皮毛囊，使得起到有利于生长循环这样的作用，而且还有利于防止头发脱落呢，发丝变得更加顺滑这是事实！

　 2、选择一把好的梳子

　大大没想到一把好的梳子也能影响头发的发质问题吧，的确，一把好的梳子的确能够改善头发毛躁的问题，怎么选择一把好的梳子呢？可以选择一些隙缝间隔比较大的梳子，比如木质的梳子，运用减少静电的原理，使得头发毛躁问题得以缓解哦。

　 3、定期清理或者清洗梳子

　总不能一把梳子梳一世吧，持续天数的递增，有没有发现我们的梳子上都会有脏东西残留？那就是我们头皮上的`污屑，所以对于梳子的定期清洗或者更换是很有必要的，不然残留的细菌也会影响到头皮毛囊的生长循环，带来头发毛躁的伤害也是因为如此！

如何改善头发干枯毛躁2

　 1、在干的状态下梳理头发

　不知道你有没有在湿头发的状态下梳理头发，这样不仅容易使得头发打结，而且难以解开，更严重的是容易把头发弄断，而且还会使得毛鳞组织表层得到破坏，从而使得头发变得干枯毛躁，所以个人建议什么时候梳理头发比较合适呢？那是应该在头发干的状态下梳理是最合适的！

　 2、梳头的时候按摩头皮

　其实有很多人觉得按摩头皮是不是多此一举？而且对于大忙人来说，根本没有时间去管理，但是我们要意识到自身的头皮有着僵硬的状态，多按摩头皮，不仅能够很好地促使血液循环，还有利于头皮地新陈代谢，对于头发的生长有一定的好处，梳头的时候不妨多按摩头皮，能够改善头发干燥。

　 3、使用护发素

　对于头发毛躁有一定严重性的朋友们，可以在洗发的时候使用护发素，给头发使用护发素的好处就是能给头发毛躁的部分补充水分以及营养，让头发慢慢恢复原有的状态，涂上护发素之后，用轻揉的方式，再用温水清洗干净，洗过之后，头发会更加柔顺哦！

用梳子梳开头发，用清水将头发冲洗一遍，用洗发精加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净，在用护发素进行顺理然后用水进行冲洗，用纯棉毛巾吸干头发上的水。

1、在洗头前，边用梳子梳开头发，边用梳子对头皮进行按摩，然后再用清水将头发冲洗一遍。

2、在手掌上倒一硬币大小的洗发精，加水后轻轻揉搓直至起泡，涂抹在头部上后再冲洗干净。

3、用大量的清水对充满洗发精的头发进行冲洗。

4、焗油膏或护发素可以在洗完头之后使用。按摩时只需用手指对头发进行顺理，然后用热毛巾将头发包裹住，按照产品说明来掌握时间的长短，最后用水进行冲洗。

5、用纯棉毛巾吸干头发上的水。使用吹风机保持10～15公分的距离，并注意不要温度太高，一般来说，将头皮吹干就可以了，等着让头发自然干透。

注意事项：

1、防止暴晒，保持头发的适当湿度。暴晒后的头发真的干枯发黄如干草啊，因为强烈的阳光会加速头发营养物质的流失。

2、气候干燥地区室内用加湿器，或者保湿喷雾。

3、按摩头皮。按摩头皮可以让头皮变得松弛松软，使得血液循环加速，能促进头发生长、改善或者延缓脱发症状。用指腹最肥的地方按摩，以自己舒适的力度为宜，不但有利于头发生长，对提神醒脑也有好处。

1、可以从引起干枯毛躁的原因入手，如果因为营养不良造成的，建议患者调理全身状况，要注意增加营养，保证营养均衡，保证睡眠充足，这样毛发自然也就好了。

2、如果由于频繁烫发染发导致的，建议患者首先减少烫发染发次数，使用滋养型的洗发剂，每次洗完头发之后及时使用护发精油，并且吹头发时候可以先用热风吹，再用冷风吹能减少毛躁情况。如果这个时候头发干枯毛躁特别严重的话，建议直接剪掉，重新长出来的毛发会更好些。