怎样瘦手指见效最快

如果你的肥手指问题在于指骨粗，想瘦指就很难，但如果你手指是肉多肥胖型．浴盐便可以帮到你！方法：1．盛一盆热水，放入一汤匙浴盐．双手一边浸一边按摩五指约10分钟．然后将双手放于冷水中，让扩张的毛孔收缩。2．用3汤匙浴盐加入1汤匙蜂蜜和少许醋，混合成粘稠状后涂于手指间按摩3分钟．之后分别以热水及冷水清洗净。

用保鲜膜把手指一只只包住

抹纤手霜

手部护理，芬芳蜡之类的，马上又白又滑。。怎么都好看

用刮痧板刮

坚持半年左右会有效果

没事是手指就可以做弹钢琴的姿势```

想要瘦手主要通过以下方法，一是可以通过减肥，二是通过汉阿娜按摩，三就是通过改变饮食。

步骤/方法：

1 减肥：一般来说减肥是可以瘦全身的，你的手太胖的话，身材肯定也没有很瘦吧，所以你就要督促自己，每天练练瑜伽，跑跑步来进行全身减肥，身上瘦下来了，手自然也就可以瘦下来啦！

2 按摩：俗话说手是我们的第二张脸，也是脂肪堆积的地方，可以做一些手部汉阿娜按摩，来达到瘦手的目的，你只要有耐心，手部的肌肤也可以变得细腻有光泽的，而且也会比较好的促进瘦手。

3 饮食：多吃一些含纤维量高的蔬菜水果来代替主食，高热量的食物尽量就不要吃了。

1、第一步，对手指进行一个拉扯处理，如下图所示。

2、第二步对手指进行按摩处理。

3、第三步对手腕进行按摩，如下图所示。

4、第四步，双手交叉，转动腕关节，如下图所示。以上步骤每天重复十次以上就可以瘦手指。

1衣夹之夹手指减肥法:这种减肥术对于一般人而言可能有些残忍，可是为了瘦下来，有什么不能忍受的呢。据说这种洗衣夹减肥法在夹住手指的同时，可以刺激穴道来达到瘦身的目的。 方法是：先夹在中指的第一个关节和第二个关节处，再夹在大拇指和食指中间。时间坚持得不必过长，否则你会受不了的。 2五种手部的健美运动： 一、对手指按摩。 最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。 二、模仿弹钢琴动作。 这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。 三、举手 这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。 四、握拳神展。 这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。 五、放松手部。 这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。 3、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次。如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。 4、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5－6次。此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态。若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润。 5、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次。 6、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦。分别以手的内外侧为中心各重复10－20次。在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩。 只要持之以恒，一定会很快瘦下来的。

很多的人都是有手指肥胖的问题的。如果是身体其他部位的肥胖，你可以用衣服来遮掩，但是手指几乎是一年四季都需要裸露在外面的，根本没法遮掩。下面就来教你瘦手指的方法。

手指是我们身体上重要的部位，我们每天都会用到手指，每天也都会看到自己手指的情况。如果自己的手指非常肥胖，那么不仅影响自己的心情，而且也不是非常美观。手指是我们经常要露在外面的身体部位，如果它不够纤细修长，那么，是会影响我们整体气质的。瘦手指可以说是迫在眉睫的事情。怎么瘦手指呢？下面就来学习简单快速又好用的方法。

1涂抹瘦身霜。

给手指减肥不是一件容易的事情，无论是节食还是通过体育运动达到的效果都不会很好。这个时候其实可以通过涂抹瘦身霜的方式来瘦手指。你可以每天晚上睡觉之前，将手指放在热水中泡一下，这样手上的血液就流通了，然后给手指涂抹上厚厚一层瘦身霜。

稍微按摩一下肥胖的位置，让瘦身霜能够快速渗透到皮肉里面。大约半小时以后再将手上的瘦身霜清洗干净，然后睡觉就可以了。坚持一个月，你就能明显的感受到自己的手指变纤细了呢。

2掰手指。

掰手指是一种运动，能够帮助你快速瘦掉手指上的肉。用一只手拉住另一只手的一根手指，从指根位置将手指掐紧，然后沿着手指的弧度向外拉扯手指。这样的动作做起来非常简单，但是能够疏通手指部位的经络，让堆积在手指上的脂肪快速消耗排出，这样就能达到很好的瘦手指效果了。

这个动作是没有局限性的。无论是上班还是上学，任何时候只要是有一点零星的时间都能够做，经常做掰手指的动作，手指变纤细修长不是梦。

瘦手指的方法有：1、涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。4、可以做吸脂手术，让手指的多余脂肪去掉。5、平常饮食少吃盐分，多吃新鲜蔬菜水果。