静脉曲张弹力袜的选择方法

正常人的下肢静脉压力自上而下是逐渐增加的，理想的静脉曲张袜应自下而上地对下肢产生循序递减的压力，起到支持下肢静脉并促使下肢静脉血液回流的作用，有效地缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力，使静脉功能不全的临床症状得到明显的改善。那么如何选择下肢静脉曲张袜？

选择合适的尺寸及压力使用静脉曲张袜时, 首先要掌握静脉曲张袜的强度和长度, 精确的尺寸测量是使用静脉曲张袜的先决条件。静脉曲张袜根据压力的大小, 有低压预防型(24 kPa)、一级中压治疗型(27～40 kPa)、二级高压治疗性(40～53 kPa)、三级高压治疗型(53 ～66 kPa)。低压预防型常用于卧床患者、静脉曲张及血栓高发人群的日常保健预防; 一级中压治疗型适合浅静脉曲张、血栓的治疗与预防; 二级、三级高压治疗型用于大小隐静脉剥脱术后、静脉曲张硬化治疗后、下肢深静脉血栓形成后综合征, 严重的下肢静脉曲张等。

下肢静脉曲张袜有两种基本长度, 短袜应在膝下33 cm, 长袜应在腹股沟下33 cm, 短袜根据需要易调节且舒适,但如大隐静脉剥脱术后的患者、大腿周径大于65 cm非常胖的患者, 应使用长筒袜。使用到膝盖的短袜, 应测量两个地方的周径, 踝部最窄处——— 踝骨以上约25 cm和腓骨最粗处, 再测膝盖下到脚跟以上的距离; 使用到大腿的长袜, 采取同样的步骤,测量大腿最粗处和脚跟以上到臀部的距离。如果患者状况或腿部大小有变化,则需要再次测量以保证静脉曲张袜舒适合体, 例如水肿患者至少需要测量1 次/d, 观察是否需要大一点的静脉曲张袜, 一般腿部直径增加5 cm,静脉曲张袜的压力应增加2倍。 静脉曲张袜选择同时需要了解下医用静脉曲张袜的禁忌证，医用静脉曲张袜的禁忌证主要有：第三阶段的动脉功能不全患者绝对禁止使用静脉曲张袜, 因为压力过高会阻断动脉血液供应, 由于静脉曲张袜压迫皮下组织的表浅血管, 对已经缺血的下肢会有严重的危害, 所以有严重血管病患者和腿水肿的肥胖患者禁止使用。患者腿脚有无感染及皮下组织炎症, 急性期如脓肿、疖、丹毒在压力作用下可引起剧痛, 皮肤疾患如湿疹、霉菌感染、静脉溃疡应在完全治愈后使用。

1、根据穿者的腿部症状选择合适的静脉曲张袜压力：

静脉曲张袜分为以下几级压力

一级低压预防保健型（15－25mmHg）：适用于静脉曲张、血栓高发人群的保健预防；

一级中压初期治疗型（25－30mmHg）：适用于静脉曲张初期患者；

二级高压中度治疗型（30－40mmHg）：适用于下肢已经有明显的静脉曲张（站立时静脉血管凸出皮肤表面），并伴有腿部不适感的患者（如下肢酸乏肿胀、湿疹瘙痒、抽筋发麻、色素沉着等）、静脉炎、怀孕期间严重静脉曲张、静脉曲张手术后（大小隐静脉剥脱术）患者、深静脉血栓形成后综合症患者；

三级高压重度治疗型（40－50mmHg）：适用于下肢高度肿胀、溃疡、皮肤变黑变硬、高度淋巴水肿、整形抽脂术后恢复期等患者。

2、根据病变部位选择静脉曲张袜的长度：

中统袜（膝下）、长统袜（及大腿）、连裤袜（及腰部）

如果穿者只是膝盖以下的部位患有静脉曲张，穿中统静脉曲张袜即可；如果穿者膝盖以上的部位也有症状、需要穿长统的或者连裤型静脉曲张袜。

3、确定合适的号型

（静脉曲张袜分为小号S、中号M、大号L、加大号XL）

量出穿者腿部的三个主要尺寸（厘米）：脚踝（脚脖子最细处）周长、小腿肚最大周长及大腿最大周长，以确定合适的号码，购买连裤袜要根据穿者的身高体重选择号码。

我们每天最基本的就是要保证一天三餐，人体内部所需要的营养物质都是从食物中获取的，瘦身减肥一直是人们关注的话题，很多人都想要知道该怎么瘦身才好，吃午餐的时候，吃些什么食物能轻松瘦身呢？下面，给大家具体介绍一下怎样吃午餐能轻松瘦身。

1、午餐怎样吃能瘦身

1、芥蓝

早春时节的饮食讲究尝鲜，我们可以多吃一些时令蔬菜。春季可以食用的新鲜蔬菜有很多种，比如说香椿、春韭、菠菜、绿豆芽等等。这些蔬菜不仅味道鲜嫩，而且含有大量的维生素和纤维素，对减肥塑身是非常有帮助的。

今天小编给大家推荐的是芥蓝，芥蓝是冬末春初上市的蔬菜，又叫做白花芥蓝、绿叶甘蓝，属于十字花科一年生的草本植物。芥蓝属于中国特产蔬菜，很多人都吃过，只是叫不上名字而已。

芥蓝的菜苔鲜嫩又清脆，它的花径和嫩叶都可以食用。芥蓝不仅可以用来炒着吃，也可以煮汤喝，或者是当做配菜。中医认为芥蓝性凉味甘，可以入肺经，具有润肺化痰、解毒祛风和清心明目的功效。

从营养学角度分析，芥蓝新鲜的菜苔中水分含量竟然高达92%，同时还含有丰富的维生素C和矿物质，芥蓝算得上是甘蓝类蔬菜中营养比较丰富的。芥蓝中含有一定量的有机碱，因此芥蓝吃起来有点苦味。

芥蓝中的有机碱能够刺激人的味觉神经，增进食欲，加快肠胃的蠕动，有助于食物的消化和吸收。另外，芥蓝中含有大量膳食纤维，常吃可以帮助我们预防便秘的产生。如果午餐桌上多盘芥蓝的话，就可以为我们的减肥事业助力加油。

芥蓝的花苔和嫩叶最为脆嫩，而且清爽可口，特别适合炒食，像芥蓝炒肉片、芥蓝炒猪肝等等都是很不错的。我们在炒芥蓝时可以放入少量豉油，用糖调味，起锅前加入少量料酒，这样味道会更加鲜美。不过芥蓝也可以用沸水焯熟制成凉拌菜，特别适合减肥人士食用。

2、鲈鱼

很多减肥人士害怕长肉，中午都不敢吃肉，只是一味地去吃菜。其实，这样的饮食搭配是非常不科学的。为了身体健康，我们中午要适当吃点肉。与高脂肪、高热量的红肉相比，我们可以适当吃点白肉。

白肉的种类有很多种，比如说鸡肉、鸭肉等等。今天小编给大家推荐的是鱼肉，鱼肉含有大量的优质蛋白质，消化吸收率也比较高，是人体补充优质蛋白的最佳选择。而且鱼肉中的胆固醇含量比较低，经常吃鱼不仅可以为身体补充优质蛋白质，而且还不会发胖。

今天小编给大家推荐的是鲈鱼，春天的鲈鱼是最为鲜美的。鲈鱼的营养价值非常高，含有丰富的蛋白质、维生素和钙、镁、锌等矿物质。鲈鱼的肉质白嫩、清香，没有任何腥味，特别适合清蒸、炖汤或者是红烧。

要想达到减肥的目的，我们中午可以吃点清蒸鲈鱼。清蒸鲈鱼这种烹饪方式营养流失比较少，而且保留了鲈鱼的原味，也不会产生过多的脂肪和热量，特别适合减肥人士食用。

3、草莓

早春时节的中午肯定少不了新鲜的水果，水果不仅美味爽口，而且可以为减肥塑身助一臂之力。春季上市的水果有很多种，草莓就是大家不错的选择。草莓的外观呈心形，果肉多汁，散发出浓郁的水果芳香。

经常食用草莓对身体健康的好处有很多种，最明显的功效就可以帮助我们减肥塑身。草莓中含有天冬氨酸，这种物质能够减少腰部的脂肪堆积，帮助身体消脂排毒。我们可以在吃完午饭半小时后吃点草莓，这样还可以促进肠胃的吸收和消化。

总结：爱美没有错，但在饮食方面注意调整一下，配合自身运动减肥，一定会减肥成功的。

2、夏季快速减肥方法

夏季如何快速减肥一、给腿部减压，倒立腿部。OL整日坐在电脑旁，工作一天回家也是坐在客厅看电视。这样一整天下来，腿部的压力很大也容易积累水分，就会造成腿部水肿。能够坚持每天步行上下班是一个很不错的方法，如果上班路途远必须乘坐公交车可以提前2站下车。赵飞燕人人瘦减肥茶专家告诉我们一个好方法能够有效给腿部减压促进腿部血液循环：让腿部倒立90度。每天晚上睡前躺在床上，双腿抬高与上半身呈90度保持15分钟。坚持不住的，可以把腿靠在墙上。这个方法可以很好的帮助去除腿部水肿。

夏季如何快速减肥二、快速瘦腿，使用工具。巧妙使用一些瘦腿工具也会有意想不到的效果。比如，每天洗完澡擦乳液的时候，可以顺便用瘦身刷刷一下腿部，促进循环疏通经络，可以减少脂肪的堆积。还可以在沐浴后，给腿上均匀涂抹刮痧油，然后用刮痧板从下到上刮自己的腿。不知道穴位也没有关系，只要能够坚持把整条腿都刮一遍，也能有很好效果的。最后还有一个懒办法，就是在穿裙装的时候可以选择瘦腿袜。瘦腿袜的效果可以说是立竿见影。很方便，长期穿着也有瘦腿的效果，是最适合懒人的方法!不过专家提醒，一定要购买正品。否则，不但没有瘦腿效果，还会妨碍腿部血液循环。

夏季如何快速减肥三、瘦身永恒定律，调节饮食。除了坚持餐桌卡路里控制，还要注意清淡饮食。如果吃的东西很咸，腿部也会容易水肿，所以一定要吃清淡些。现在很多女性很少在家自己做饭。饭馆里的菜都添加了大量的调味剂，这些东西可以增加饭菜的色泽和口感。因为好吃，你也会吃更多。这样一来，会有更多的盐分和其他化学成分进入体内，加上平时不怎么运动，这些毒素就很容易积累在腿部。专家建议，在外就餐时可以向服务员要一杯温开水，把菜在温开水里面过一下，这样就可以减少盐分和化学物质摄入。晚餐后半小时，配合饮用一杯赵飞燕人人瘦减肥茶，能够有效促进脂肪代谢，避免过量脂肪在下半身的堆积。

导语READ连裤袜行业市场品牌众多，产品质量不同的品牌差异比较大，消费者在选购时可能会面临选择难题，不知道该买什么牌子好。连裤袜到底该如何选购？连裤袜什么品牌好？什么更值得买呢？通过由CNPP提供的品牌数据支持，懂视网小编精心整理得出部份值得买的连裤袜品牌，同时提供相关的连裤袜选购技巧，给你提供参考，助你挑选到称心如意的连裤袜品牌产品！连裤袜什么牌子好？连裤袜品牌推荐行业推荐品牌浪莎LANSWE浪莎成立于1995年，国内规模较大的针棉纺织服饰生产企业，主营业务涵盖针织内衣、服饰领带、袜子等。公司拥有占地500亩的工业园，先进的数码生产设备，日均产量超过400万双，目前，浪莎现有2000多家专卖店、10万个销售终端网点，国外客户300余个，产品销售遍布5大洲。宝娜斯BONAS源自1985年，集产品研发、生产、销售及原材料制造于一体的大型针织企业。公司拥有专业的科技研发中心和生产销售队伍，产品线由原来的袜类品发展到完善的时尚家居服、大小内衣、内裤、时尚打底裤、服饰配搭品及创意配饰等领域，目前零售终端和销售代理遍布全国多个省份和自治区，零售终端可达数千家。ATSUGI厚木源自1947年日本，全球颇具知名度的袜业供应商，隶属于厚木株式会社。厚木是一家专业从事袜品、内衣及纺织原料的贸易、批发、零售的现代化产业企业，其中无缝袜、连裤袜、打底裤等产品在业内较为有名，于2008年开始进驻国内市场，目前在国内数百家高级百货店设有专柜。梦娜MENGNA创立于1994年，袜品行业领军品牌，全球规模较大的袜子生产基地之一，是一家专业生产袜子及袜子材料的现代化企业，旗下涵盖“爱国者”、“梦娜”、“梦露”、“比奇乐园”等多个品牌，年生产各类袜子数亿双，目前业务已遍及欧洲、中南亚、拉美等十多个国家和地区。tutuanna趣趣安娜创建于1979年日本,主打面向女生,丰富设计/时髦可爱的配饰,品类包括袜子/内衣等,上田商工(上海(服饰商贸有限公司猫人MiiOW猫人成立于1998年，专注于研发、生产及销售性感内衣的现代化大型品牌运营集团，旗下现有猫人优品、猫人经典、猫人秘密、猫人先生等多个子品牌。产品线涵盖时尚暖衣、文胸、家居服、泳装、瑜伽服、内裤、时尚裤袜等多样化全品类，目前，猫人销往全国，拥有标准化终端近2000余家。CALZEDONIA源自1986年意大利，国际知名度较高的袜品供应商，以内衣、泳衣、袜子为主导产品的现代化企业。CALZEDONIA旗下涵盖袜子及泳衣品牌Calzedonia、内衣品牌Intimissimi及Tezenis、羊绒针织品牌Falconeri、葡萄酒商店Signorvino和新娘服装品牌AtelierEmé，目前已在全球数十个国家和地区开设有数千家实体门店。Let'sSlim专门生产长筒袜及打底裤的服装企业,涵盖商品企划/加工/包装等工序的一站式生产体系,主打丝袜/冰袖/美腿袜等产品,韩国感圣纺织株式会社耐尔NAIER创建于1990年，国内袜类市场知名品牌，集男女棉袜、丝袜、运动袜等品类生产、销售、服务于一体的现代化产业企业。公司拥有专业的生产设备和各类技术人员，年生产能力可达数千万双，主要出口到欧洲、北美、澳洲、日本等地。产品深受欧美、日本等各国客户的喜爱。更多连裤袜品牌推荐>>连裤袜在哪买比较好连裤袜品牌店铺买什么浪莎旗舰店浪莎旗舰店是品牌直营管理的在线店铺，以销售丝袜、棉袜、内衣、内裤等产品为主，店内产品种类多样，款式丰富，其中店铺主打产品女士丝袜关注度：36078宝娜斯服饰旗舰店宝娜斯服饰旗舰店在线销售品牌的丝袜、棉袜、连裤袜、打底袜等产品，宝娜斯服饰旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大关注度：10225厚木旗舰店厚木旗舰店在线销售品牌的女袜、丝袜、内衣等产品，厚木旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化品类，贴合大众需求。在经营中，不断关注度：792梦娜旗舰店梦娜官方旗舰店是浙江梦娜袜业股份有限公司开设运营的在线店铺，主要销售裤袜、丝袜、棉袜、美腿袜、船袜、保暖打底裤等产品，梦娜丝袜按关注度：22192猫人服饰旗舰店猫人服饰旗舰店是品牌授权经营的在线店铺，以销售女士内裤、男士内裤、文胸、居家服、保暖内衣等产品为主，店内商品种类多样，款式丰富，关注度：29635Tutuanna旗舰店Tutuanna旗舰店在线销售品牌的文胸、睡衣、内衣内裤、袜子等产品，Tutuanna旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化关注度：791Calzedonia旗舰店Calzedonia旗舰店在线销售品牌的船袜、短袜、打底袜等产品，Calzedonia旗舰店网店所售商品款式种类多样化、不断优化关注度：2097耐尔旗舰店耐尔旗舰店是品牌直营管理的在线店铺，以销售丝袜、棉袜、连裤袜、打底袜等产品为主，店内商品种类丰富，款式多样，涵盖了男袜、女袜及儿关注度：26294Gamsungtexletsslim旗舰店Gamsungtexletsslim旗舰店在线销售品牌的瘦腿袜、塑形袜、打底裤、打底袜等产品，Gamsungtexletssli关注度：412连裤袜选购技巧连裤袜选购注意事项一、连裤袜是什么

连裤袜又称裤袜，紧身裤，丝袜裤，是紧包从腰部到脚部躯体的服装，多为女性所穿着，部分为男性穿着。

连裤袜同长袜一样，材质很多，有棉质、尼龙、羊毛混纺等。连裤袜出现在1960年代并成为长袜的另一种可选下身服装形式。

设计供女性穿着的连裤袜一般有被定位成用以展现女性双脚线条秀丽感，这是设计供男性穿着的连裤袜所一般没有的。

二、连裤袜怎么穿

1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，另一手把袜筒翻至袜跟。

2、把绝大部分袜筒翻过来、展顺以便脚能轻松地伸进袜头。

3、两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身、把脚伸入袜内、两手拇指向外撑紧袜子、四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4、把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身抚平。

三、连裤袜正反面分辨方法

1、一般情况下，为了保证脚底的耐磨性能，品牌连裤袜都会在脚底部增厚，并向上包至脚趾部位，可根据这个特性区分正反面。

2、如果袜子有踩脚，则可根据踩脚的位置区分正反面。

3、根据袜子的商标位置确定正反面。一般情况下，商标都在背面。

4、一面一条缝，另一面两条缝。如果三条缝形式差不多，由于臀部相对较大，两条缝间增加一片布可以增强穿着舒适度。因此有两条缝的是反面，一条缝的是正面。

5、还有专门提臀设计的，可以比较明显地看出正反面。

四、连裤袜怎么搭配好看

1、最百搭的黑色和肤色连裤袜如何搭配

（1）与长大衣或长裙搭配，将最纤细的部位“露”在外面，哪里瘦就露哪里。脚踝瘦就露脚踝，脚踝粗就露小腿。

（2）与短大衣搭配，娇小的女生长度最好在膝盖以上；大衣下摆越大越显瘦。

（3）搭配短靴，保证配色的延续性。当靴与连裤袜不同色时，衣服尽量与连裤袜保持同色，想要显高、瘦就要记得从视觉上纵向延伸，而不是横向截断。

（4）如果腿够美的话，有一点露肉的裤袜会比较推荐，可以减轻秋冬中着装的厚重感而且带着一点小性感feel。

（5）还有一种很潮的穿法是穿在裤子里并露出来。

2、白色连裤袜如何搭配

白色的连裤袜往往给人斯文文静的感觉，日系又可爱，但是很多MM却不知道如何驾驭，搭配得不好往往会起到反效果。

米色、灰色系衣服白色属于比较亮的颜色，但白色的连裤袜有时候反而会因为它的“过白”而产生问题，如果采用对比鲜明的衣着颜色就会过于亮眼从而不够斯文恬静，所以我们需要好搭配的衣服颜色去中和，此时选择米色系的衣服就最好不过了，如果是想求得一种英伦学院风，那我们可以挑选花灰色的外套，也是不错的选择，不要挑选糖果色来搭配。

最简单的搭配：黑色外套、白色裤袜和黑色高跟鞋搭配。如果你喜欢混搭的风格，你可以在白色裤袜和黑色服饰上尝试不同质感的面料。

BF风西装搭配靴裤和白色连裤袜则非常有范儿，但需要注意的是，外套的颜色一定要选择深色的，但是又不能过于亮眼的，如紫色就千万不要挑选了。

3、灰色连裤袜如何搭配

（1）粉色连衣裙搭配灰色连裤袜。粉色的网纱裙搭配浅灰色的连裤袜充满唯美感，有点粉粉的色调会很有公主feel，浅灰色的连裤袜搭配也会把这份美感提升。

（2）灰白色针织裙搭配深灰色连裤袜。颜色有对比才有层次感，上身穿了灰白色的针织衫或者针织裙的话，可以用黑色的长袖T打底，再配合灰色的连裤袜，黑色单鞋，这样效果也不错。

（3）黑色连衣裙搭配麻灰色连裤袜。用黑色来搭配麻灰色也是很常见的搭配，注意整体的色调，鞋子的颜色要配合好，最好和上身是同一个颜色。

（4）蓝色连衣裙搭配灰色连裤袜。暗纹水玉点点很美貌，细节做得很好，做工很细致，品质一级棒，弹力超级好的连裤袜哦！用蓝色的连衣裙来搭配超级有爱的灰色连裤袜，优雅不失时尚。

连裤袜知识课堂>>

买打底裤什么牌子好买睡衣什么牌子好买女士内裤什么牌子好买义乳文胸什么牌子好买无痕内衣什么牌子好买吊带睡衣什么牌子好买男士睡衣什么牌子好买儿童保暖内衣什么牌子好买美背内衣什么牌子好买乳贴什么牌子好买安全裤什么牌子好买哺乳内衣什么牌子好买蕾丝内衣什么牌子好买调整型内衣什么牌子好买无钢圈文胸什么牌子好结语选购连裤袜时千万不要因为价格便宜，而盲目跟从购买，选择比较有知名度的品牌，不仅品质有保证，售后服务也有保障。当然追求品牌的东西不一定就是追求价格的昂贵，不同的经济水平我们可以选择不同价位的名牌产品。选择网购商品的朋友要认准品牌的旗舰店铺，这样子才能做到万无一失。