韩国人真正觉的好用的护肤品排行榜TOP10，你喜欢的有入榜吗

韩国的护肤品一直都受到我们的追捧，那你知道韩国人觉得好用的护肤品有哪些吗？

悦诗风吟小绿瓶

这个小绿瓶挺火的，不知道你们有没有用过，反正是我的无限回购款，北方冬季补水必备精华呀！瓶身的颜色是淡淡的绿色，还挺小清新的，瓶口按压式设计特别方便，质地比较浓稠，但很容易抹开，一点都不油腻，这点不用担心，而且味道很好闻，淡淡的绿茶香，我基本每年都会回购，没用过的**姐可以试试。

德妃紫苏水乳

油皮亲妈，有平价版黛珂之称，主打清爽控油、补水保湿、收缩毛孔，而且它的成分中有紫苏提取叶，你们可以查查它的保湿抑氧效果有多好，油皮一定要买它，我一般先用水拍全脸，再局部湿敷，再涂乳液，水的质地有点像精华水，上脸非常清爽，一下就吸收了，乳的质地轻盈，上脸推开不会黏腻和厚重，肤感OK！

梦妆去黑头面部精华

我第一次听说这个牌子是从姐姐那了解到的，她用的梦妆的水乳，具体哪套我不太记得了，感觉还挺好用的，所以去年便入手了梦妆的净颜修护双星安瓶精华，因为我鼻头和脸颊的毛孔有点严重，所以便入手了这个，它的质地是纯液体状，带点啫喱的感觉，挺好吸收的，晚上用的早上起来就感觉痘印小了（哈哈，不知道是不是我的错觉），反正我觉得效果挺不错的。

Whoo天气丹水乳套装

这个牌子大家肯定都听过，属于韩国顶级宫廷护肤名品，包装设计非常奢华，自用或作为礼品都非常合适，所以在价格上不算平价，有点小贵，我是被朋友安利很久之后决定入手的，因为我一到换季脸就干到起皮，这个真的太适合我的大干皮了，早起用完后，一整天都不觉得干，晚上用完后，第二天起来脸摸起来依然润润的，护肤品不要跟风，适合自己的才是最好的。

伊思红参蜗牛水乳

这款水乳可是轻熟龄肌的挚爱了，25岁的**姐就要开始关注抗初老产品了，抗老一定要趁早，如果用不起大牌的，可以试试这款平价水乳，这个水乳据说是吃了红参的蜗牛分泌出来的蜗牛滤液，加上红参提取物，营养皮肤特别好，可以促进皮肤新生，修护肌肤的同时，增加皮肤弹力，还可以焕白提亮!

雪花秀滋盈肌本水乳套装

雪花秀是韩国高端草木护肤品牌，做攻略才发现雪花秀是爱茉莉旗下的高端品牌，作为生活在北方的大干皮，一旦换季脸就发红起皮干痒，在朋友的推荐下我入手了雪花秀的滋盈肌本水乳套装，质地比较粘稠，滋润效果非常不错，味道是淡淡的生姜味，比较适合秋冬季节使用，容易长痘的痘痘肌不建议使用。

兰芝焕亮维C面霜

与雪花秀同属一个品牌的兰芝也是我最爱的品牌之一了，兰芝属于中低档产品了，价格方面还算平价，我经常用兰芝家的隔离，我觉得超级好用，一次偶然入手了兰芝的焕亮维C面霜，小小的一瓶，瓶身很可爱，打开后太好闻了吧，淡淡的橙子味道，膏状质地，涂抹开很顺滑，很好吸收，一点都不黏腻，而且还有美白效果呢，反正我感觉使用后皮肤变透亮了，还是要坚持使用，才能看出效果。

菲诗小铺大米水乳套装

这个牌子很多学生应该用过吧，韩国的一个纯天然护肤平价品牌，对学生党来说太友好了，上大学的时候我用过菲诗小铺的大米水乳套装，效果很好，很温和不刺激，用了两天，皮肤干燥起皮发痒的问题都有所改善，肌肤状态也变得很好，保湿效果很好，用完一点都不干，学生党不用犹豫，放心入吧！

自然乐园芦荟胶

这个名字是不是听起来不是很熟悉，不过你肯定用过它家的芦荟胶，天然无添加，对肌肤不会有任何伤害和刺激，皮肤出现发红缺水、干燥易敏、痘痘不断、肌肤暗沉等问题，它全都可以解决，透明凝胶质地，轻薄易吸收，而且30多块钱就可以拥有300ml大容量，性价比太高了吧，而且老少皆宜，都可以用哦！

AHC B5水乳套装

最后介绍韩国品牌就是AHC，这是我最近用的一款水乳套装，之前趁着搞活动时买的，非常便宜，还顺便入手了AHC的眼霜，我觉得这套水乳还挺好用的，很适合干皮使用，很滋润，一点都不油腻，维稳镇定效果也很好。这套水乳的颜值也很nice，觉得还挺高级的，不过水和乳的瓶子简直是一模一样啊，每次都是看上面的英文字母区分的，哈哈哈。

目前市场上的植物护肤品大概含有以下3类成分：

一、天然花草。它的特点是渗透性极佳，使用后会在皮肤表层形成一层微酸性保护膜，以隔离细菌、阳光和污染，纠正肌肤的酸碱值不平衡。常见的花草有玫瑰，主要作用是让皮肤显得光滑润泽；其次是矢车菊，它是抗生素的重要来源，其精油是护理眼部皮肤的最好选择；还有金缕梅，具有显著的杀菌和收敛效果；桑葚的作用是让肌肤持续白皙水嫩，能抑制黑色素的产生，由于它具有抗敏性，还能缓解皮肤的紧绷感。

此外，常见的银杏、人参、甘草、迷迭香、鼠尾草、桑树根、酪梨、虎耳草等，因为有清热、解毒、镇静、舒缓、消炎、滋润等功效，也成为植物性护肤品中具有治疗功效的成分。

二、生长在南北两极的极地植物。它们能起到全面防御、深层修护的作用。其中的橄榄油能够滋润和柔嫩肌肤，椰子油则可以提拉细胞间的紧密度，具有强化毛孔的收缩能力。

三、沙地芦荟。它具有很强的保水性，可以软化肌肤表皮，使它充满弹性，为后续的其他护理或上妆程序奠定润滑的基础；它还含有大量氨基酸、维生素，能满足人体细胞的需要。

不可能达到完全纯天然

虽然植物性护肤品的种类很多，但其中真正能起到活性作用的成分则只有SOD、果酸等几种，这类化妆品是将这些活性成分与水、油及一些乳化剂混合在一起制成的。其中，乳液类护肤品中添加成分较多，因此不可能完全纯天然；水溶性护肤品如护肤水和精华素中添加成分则较少，天然成分更多。

除水、油、乳化剂这类添加成分外，植物护肤品中都有防腐剂。这是因为天然成分的耐寒和耐热性能不好控制，极易滋生细菌，而我国的化妆品相关规定中又要求膏霜类化妆品的保质期必须达到2年以上，所以大部分的植物性护肤品里都添加了防腐剂，以增加它们的防腐性能。一般知名品牌的护肤品都经过国家检测，因此在国家规定范围内的防腐剂含量不会对皮肤造成伤害，但购买时一定要看清是否有异味和絮状沉淀物，以防变质。

此外，纯天然并不意味着不含酒精，因为有些中草药植物护肤品是通过酒精提取的。国外化妆品都已要求明白标明其中的配方成分，我国在这一点上还做得很不够，因此，不要随便相信植物性护肤品都不含酒精的宣传。

不同植物护肤品不要交叉使用

挑选植物性护肤品的一个重要依据就是气味。它们一般都很清淡，没有浓烈的化学合成香味。购买时最好挑选用玻璃瓶包装，而不是塑料包装的产品。因为植物萃取物的成分大部分都偏于酸碱性，会加速塑料中添加剂的溶出。这些添加剂均含有一定的有毒物质，溶入化妆品中，会对皮肤造成伤害。

使用植物护肤品时还要注意，它们大都为浓缩型，最好不要涂得太多。即使是天然植物，也有可能引起过敏，所以过敏体质或敏感性肤质的人，最好不要交叉使用不同植物系列的护肤品，应根据植物精华功能的不同和自身肌肤的性质及出现的问题，挑选某一种类的植物护肤品。

问题一：国内中草药老牌子的护肤品有哪些 一、根据肌肤情况选择护肤品

不要被成套“套牢”。人们在选购护肤品时往往存在两种现象，一是“跟风”，看到别人用得好，自己也跟着买，不看成分功能。能遇到真正适合自己的护肤品自然好，但多数情况下没这么幸运，不适合自己的护肤品就像鸡肋，食之无味、弃之可惜。还有一种是听专柜导购员的推荐。导购员通常会根据品牌主推的系列来进行主观销售，宣称唯有他们的产品才是万能的，而且卖出一件送一件，多买一套得一套等等。面对这样的市场“乱象”，除了期待加强行业内整体导购员素质外，我们在选购护肤品时也要练就一对“火眼金睛”才能避免被忽悠。

二、护肤品要配套使用，不一定要成套使用

每个人的肤质不一样，遇到的肌肤问题也会不一样，即便是年轻肌肤，可能遇到的问题相对较少，但也并不是单一的。于是，成套使用的护肤品的问题就来了：一套护肤品能解决的问题往往只是单一的，比如美白系列、保湿系列、抗皱系列，解决了这个问题，另外的肌肤问题就无法得到有效的改善。

三、功效相近的产品一起使用会影响产品效果

皮肤学专家认为，产品成分或功效的类似，在搭配组合后，效能反而会被相互削弱、抵消。建议大家不要同时使用相同功效的护肤品。其实道理很简单，相同功效的产品所含的成分和工作原理类似，加上肌肤本身的吸收能力有限，同一营养摄入过多但吸收不了，甚至会出现相互抵消的现象。

四、适时更换护肤品牌，给肌肤一个全新环境

使用一个品牌的护肤品觉得还不错，就长期使用，这其实是错误的做法。就像身体长期使用同一种物质，本身也会产生一定的免疫功能，即便是再好的产品也不会将功效发挥至极致。适时更换不同品牌的护肤品，让肌肤尝尝鲜，才能使肌肤的新陈代谢和吸收功能更好。换品牌使用，千万不要整套全换，这样肌肤细胞会因为外界的“突变”而受到“惊吓”，导致肌肤产生不适。最好的办法还是单品使用、单品更换。

问题二：纯中药化妆品有哪些牌子 雪花秀滋阴套装 雪花秀系列都是一人参等天然物质 。

问题三：中草药护肤品都有什么牌子的？ 药妆品牌：

AVENE雅漾：来自法国的矿泉护肤品

KIEHL‘S契尔斯：美国百年老店

CAUDALIE：来自波尔多红酒产地的葡萄籽护肤品

L’OCCITANE欧舒丹：象牙膏一样的护肤品：）

ORIGINS品木宣言

AEVEDA：药妆品

NUXE：来自法国的天然护肤品

AESOP护肤寓言：近年来风靡欧美的澳洲护肤品牌

WELEDA薇莉达：以妇婴护肤被广为传颂

TLECLERC蕾克蕾：仅存的用米做粉的品牌

KORRES：来自希腊

L’ERBOLARIO蕾莉欧：意大利花草产品

BOOTS：英国皇室用品

DHC：日本的天然卸妆品

THE BODY SHOP美体小铺：便宜又好用的东东

OSHADHI：德国专业精油品牌，位居芳疗品牌一线

DRHAUSCHKA德国世家：用自然的律动来护肤

JURLIQUE茱丽：澳洲专业精油品牌，位居芳疗品牌

一线

LUSH：英国来的可爱皂皂

PERFECT POTION优方：澳洲精油品牌，以眼胶最为

出名

BURT‘S BEE：做蜂蜡起家的护肤品，产品上会注

明用料的天然程度

aubrey organics 美国第一天然护肤品牌

FANCL无添加

borlind德国有机保养品

MATIS魅力匙

广源良：广受台湾大众欢迎的瓜菜美容护肤品

ANIKA有机保养品

SANTE：德国天然护肤品

LAVERA

LOGONA

MARTINA GEBHARDT

ECLO BELLA

FRESH：以玫瑰面膜最为著名

JOEY NEW YORK：天然彩妆品

DERMALOGICA：国际皮肤协会推出的护肤品哦

crabtree&evelyn瑰柏翠

PHILOSOPHY：以让皮肤直接服用维生素为卖点的品

牌

AHAVA：来自以色列，是唯一被允许的死海泥产品

V乐敦：来自日本药厂，用眼药水的温柔来护肤

DECLEOR思妍丽：美容院香薰护肤

@NATURE：台湾美容界教父牛尔的DIY产品

PHYSICIANSFORMULA

AVALON有机保养

PAUL PENDERS美国安全护肤保养品

问题四：纯中药护肤品有哪些

问题五：中药护肤品有哪些 5分 很多啊，但是我用敏家比较好，理念很超前，你可以考虑一下。

问题六：中药护肤品有哪些品牌 佰草集 相宜本草 不过很多韩国的牌子打着汉方的旗号 用着也蛮舒服的~

问题七：哪些护肤品是纯中药的 99%以上的化妆品品牌，从几千到十几块，没有一个是“纯”植物、“纯”天然的，都会相应地添加或多或少的防海剂、界面剂、乳化剂、色素、香料、溶剂等等。走中药路线的化妆品佰草集，相宜本草比较让人放心吧。

问题八：淘宝上有哪些纯中药的护肤品？ 现在的护肤品就不会有纯中药的。你真想要的话就自己做，拿花瓣蒸了然后捣成泥用。

在商场和购物网上我们可以看到非常的护肤品品牌，每个品牌都有他们自己的品牌特点，那么你知道那些是藏在其中的真正纯天然温和的护肤品品牌吗？·

纯天然温和护肤品有哪些

1、希思黎

成立于1976年，一直致力于打造最安全、有效的植物精粹护肤品，是超级温和纯天然的，受到很多明星、名媛的喜欢，经典的产品有希思黎全能乳液、全日呵护精华乳、抗皱活颜面霜等等。

2、丸美

国产品牌中丸美是纯天然温和护肤品的代表之一，它是中高端产品，眼霜最有名，产品的成分温和不刺激，销量一直是领先其他品牌的，而且近些年的受欢迎程度越来越大，效果也是越来越好。

3、资生堂

日本的高端护肤品，成分也很天然，并且有专门为敏感肌而设计的护肤品，还有着名的药妆品牌，旗下各大品牌比如IPSA、肌肤之钥都是以天然成分的护肤品而受到市场的认可。

什么护肤品是纯天然温和的

法国希思黎植物修护面霜、娇韵诗恒润奇肌保湿面膜、雅漾清透美白精华乳、相宜本草、百雀羚等等。纯天然的护肤品采用温和的植物成分，会减少很多肌肤问题的产生。甘油是比较常见的保湿剂，许多保湿类护肤品都少不了甘油成分，它也是准妈妈的护肤佳品。据皮肤科专员介绍，甘油有良好的滋润保湿功能，比较重要的是，甘油性好，不含任何刺激性成分，即便是皮肤敏感也能放心使用，不会伤害腹中的胎儿。为了保证肚子里宝宝的健康成长，用甘油代替以前的护肤品，是准妈妈的不错选择。甘油具有吸水作用，可以保持皮肤湿润、柔软。把甘油擦在皮肤上，可以形成一层隔绝空气的甘油薄膜，使皮肤的水分不易蒸发，还可以吸收空气中的水分来滋润皮肤，有效皮肤干裂。各种保湿类护肤品也常常用甘油来吸附空气中的水分子，令其覆盖的皮肤角质层时刻保持湿润。

佰草集是纯天然温和护肤品吗

佰草集也可以算是纯天然温和护肤品牌子之一，它的新七白面膜就是纯天然的，质地非常的温和而且细腻，可以染化面部角质然后恢复细胞的弹性，是非常适合肌肤敏感的人使用的。不过要注意它的产品虽然是纯天然的，但面膜不能每天敷，一定要根据相应产品的使用方法来用。

佰草集孕妇可以使用吗

百草集孕妇也是可以用的，因为百草集采用的是纯天然的护肤品，它不含有化学成分，所以对胎儿不会造成伤害。但是最好不好使用美白系列的护肤产品。怀孕之后正常的基础护肤都是没有问题的，主要是避免化妆，因为化妆所用的口红眉笔之类多数都是含有化学成分，对胎儿的发育有可能会造成影响，引起畸形的情况。所以只要是纯天然的没有什么问题。

1、相宜本草

相宜本草——诠释“本草养肤理念”，将汉方本草和现代科技相结合，加强有效成份渗透和吸收，开发出一系列美白、保湿、控油的产品，让肌肤内在重获健康，自然、主动而且持久地筑起肌肤外在的美丽。

2、百雀羚

百雀羚是国内草本护肤品牌，创立于1931年，品牌被评选为“上海著名商标”，并荣获“中国驰名商标”等称号。

3、莱佩卡

莱佩卡化妆品和护肤品是以有机萃取、纯天然、草本植物为主要成分经过高科技精炼萃取的化妆品和护肤品。

4、伊芮

伊芮化妆品（有护肤品），创立於西元2000年的IRRA伊芮**，坚持草本自然美肤的美容保养理念，推展纯天然植物精粹保养观念，推展草本植物萃取保养产品，实现追求美丽的梦想。

5、诗碧曼

诗碧曼，瑞士纯植物天然草本精华护肤品。1942年Gerda Spillmann的创始人，瑞士护肤夫人——诗碧曼夫人在瑞士创立了诗碧曼品牌。

-相宜本草

-百雀羚

-莱佩卡

-伊芮化妆品

-诗碧曼

DHC橄榄油是一款备受推崇的护肤品，它含有丰富的橄榄油成分，能够为肌肤提供滋润、保湿的效果。那么，DHC橄榄油到底怎么样呢？接下来我们来一一解析它的优点。

首先，DHC橄榄油的成分非常天然，它不含任何人工添加剂，对肌肤非常温和。橄榄油中富含的维生素E和类黄酮等成分，能够有效抵御自由基的伤害，减缓皮肤老化的过程，让肌肤更加年轻健康。

其次，DHC橄榄油的使用方法也非常简单，只需要将适量的油涂抹在脸部即可。它的质地非常轻薄，不会给肌肤带来任何负担，同时还能够为肌肤提供长时间的保湿效果，让肌肤水润光滑。

另外，DHC橄榄油的价值也非常高，虽然它的价格相对较高，但只需要使用极少量的油就能达到理想的效果，因此非常经济实惠。

最后，我们还要推荐一款更加优秀的护肤品——花梦花精华油。花梦花是一款由医生推荐的护肤品，它含有多种珍贵植物精华，如葵花籽油、玫瑰果油等，能够深入肌肤底层，修复肌肤细胞，提升肌肤的自愈能力。使用花梦花精华油后，肌肤更加紧致、光滑，同时还能够有效淡化皱纹和细纹，让肌肤更加年轻健康。

综上所述，DHC橄榄油是一款非常优秀的护肤品，它的成分天然，使用方法简单，效果显著，因此备受喜爱。同时，我们还要推荐花梦花精华油，它是一款更加优秀的护肤品，能够为肌肤带来更加完美的效果。

护肤的成分有很多种，护肤品里有天然的护肤成分，也有现代合成的护肤成分，妹纸们都希望找到一种天然护肤的成分，可以降低肌肤的刺激，让护肤更加温和，现在也算是打破了护肤品的传统了，有很多自然界动物护肤成分，那么，天然护肤的成分有哪些？来看看。

1、天然护肤成分

蜗牛黏液修复保湿

古希腊医学之父Hippocrates将蜗牛用于皮肤医疗方面，他记录着蜗牛黏液的功能有保湿、消红肿及消炎镇痛，持续使用皮肤表面变得光滑透亮。1986年俄国切尔诺贝利核能电厂爆炸之后，国际卫生组织将蜗牛黏液提取物提供给皮肤遭辐射烧伤的病患使用，也证实了蜗牛黏液提取物对于肌肤再生与伤口恢复的功能。

蜗牛黏液的确含有胶原蛋白、弹力蛋白、尿囊素、葡萄糖醛酸等营养成分，但其中胶质原占得比重还是最大的。蜗牛黏液加入保养品中制成蜗牛霜、蜗牛精华液绝大多数时候还是鳌头大过天的，添加量一般在千分之几甚至更低，有些产品中索性根本不含蜗牛黏液，空做鳌头来吸引顾客眼球。而且，市面上出售的蜗牛黏液保养品配方差异极大，很多时候只是添加黄原胶以及硅类物质来平滑毛孔，造成皮肤细致的假象。理性的思考一下，并没有那么多的蜗牛可供生产所谓的蜗牛保养品，而且为了我们的地球，还是放过这些可怜的小家伙吧。

虫草嫩肤

简单来说，冬虫夏草是麦角菌科真菌冬虫夏草寄生在蝙蝠蛾科昆虫幼虫上的子座及幼虫尸体的复合体，含有虫草酸约7%，糖类289%，脂肪约84%，蛋白质约25%，其中822%为不饱和脂肪酸，此外，还含有维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、多种生物碱等。

从成分上看，虫草中含有可以改善肌肤的虫草酸，多糖类以及不饱和脂肪酸。虫草酸的作用类似于奎宁酸，是一种强效的抗氧化成分，能够抑制皮脂氧化，从而保护肌肤免受过多自由基的侵害。多糖类物质的保养用途主要体现的保湿，且不会造成肌肤不必要的负担。而不饱和脂肪酸被称为“植物软黄金”，能够有效强化肌肤深层屏障，促进细胞的紧密连接，同时痘痘肌肤也可以放心使用，不会因为暗疮恶化的问题，对于熟龄肌肤，它更区别于大分子透明质酸钠等表层锁水成分，能够渗入角质层间隙，真正的滋润缺乏皮脂的干渴肌肤，可谓润物细无声。

蛇毒抗皱

酶类毒性蛋白、多肽类物质、以及一些小分子肽、氨基酸、碳水化合物、脂类、核苷、生物胺类是蛇毒的主要成分，其中的多肽类成分具有改善动态纹路的功效，类似于医疗微整中的BOTOX肉毒杆菌，其实用在美容品中的这类成分主要模拟毒蛇毒液侵入人体后产生的神经麻痹肌肉收缩的特性，进而改善脸上的细纹。

另外，蛇毒中有一种独特的寡胜肽——三胜肽，不同于多元胜肽能够明显作用于肌肉并改善皱纹，三胜肽可以有效改善肌肤纹理，使皮肤光滑细致，提升气色。

很明显，所谓蛇毒保养品中也并非添加了多么神秘昂贵的物质，其中的核心成分还是肽类。既然如此，我们在挑选保养品的时候，完全可以不要盲目迷信于蛇毒具有怎样的回春魔力，只要明白了抗皱细肤的原理，能够代替此类鳌头保养品的产品还是有很多可以选择的。

鹿茸精华抗氧化

鹿茸并不像其他护肤成分那样被炒得很热，但在韩国皇室秘方护肤品以及慈禧太后的养颜秘笈中总可以发现它与人参、灵芝、黄金紫杉，玉珠等名贵汉方药材为伍。鹿茸中可被利用的保养成分主要有氨基酸、视黄醇、以及SOD超氧化岐化酶。

从前的SOD多从牛血，鹿茸中提取，自1997年，欧盟全面禁止从动物身上提取超氧化岐化酶，就像后来的禁止化妆品动物实验。所以不管从生产成本、售价，还是环保因素方面考虑，既然已有可以替代这种东西的保养途径，鹿茸精华类护肤品都不是最好的选择。

2、蒸脸护肤的事项

蒸脸别超10分钟

蒸面器在寒冷的天气里尤其受到爱美女性的喜爱，原理是利用喷出的蒸汽，达到清洁毛孔和保湿放松的效果。然而中山大学附属第六医院皮肤科杨朝英主治医师告诉记者，蒸面太频繁容易导致毛细血管过度扩张，脸部潮红、皮肤干燥、毛孔粗大、皮肤过敏等皮肤病变，并破坏皮脂膜，加速细胞死亡，造成脸部维生素大量损失，对于爱美的女性而言，反而得不偿失。

杨朝英表示，蒸面对于皮肤清洁来讲，只是一种辅助手段，建议在蒸面后进行一系列的护养，才能达到最佳的护理状态。做蒸面时，时间长度的控制和频率都很重要，以每周1~2次为宜，油性皮肤及年轻人，每次8~10分钟；中性和混合性皮肤，每次5分钟；干性皮肤及年纪大者，时间不宜过长，建议3~5分钟为宜。距离脸部30~40厘米为适当，这样可以避免皮肤缺水情况的发生；皮肤有溃烂或敏感性皮肤在过敏期间切切不能蒸面，以免情况恶化。

需要提醒的是，当人们在美容院做面膜或蒸面时，基本上采取头朝后仰平躺的姿势，这些体位会压迫动脉血管，从而阻碍大脑供血的畅通，甚至损坏向大脑后区供血的动脉。特别是人到中年后，应尽量避免做使头部长时间悬垂后仰的动作，如果确需头朝后时，最好用一个软芯枕头垫在颈后部，以降低悬空后仰的角度，减轻脑动脉受压迫的程度。

保湿也要注意食疗

杨朝英表示，干燥的秋冬季来临，人体新陈代谢减慢、皮脂膜生成速度减慢、角质层缺水，使得肌肤容易缺水、干燥、粗糙，甚至出现脱屑、角化，肌肤在夏天时受到的伤害也会完全显现出来，提前进入老化阶段。因此，在这个时节深度且有效的保湿是必不可少的。同时，及时给肌肤补充能量与营养，也是延缓肌肤衰老的有效办法。

在饮食方面，杨朝英表示应多吃些富含维生素A的食物。当人体缺乏维生素A时皮肤就会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹。因而，冬季宜多吃些富含维生素A的食物，如鸡、鱼、猪肝和牛油等含脂类食物，多喝开水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、银耳、香菇和南瓜等食物，还可常吃芝麻（麻油）、黄豆和花生等食物，以补充体内水分，促进油脂分泌。

有哪些天然护肤品

　有哪些天然护肤品，有很多护肤品很贵重，想要美容不一定要贵重的护肤品，也可以用我们常食用的新鲜蔬菜，廉价又方便，而且是天然安全的营养补充剂，现在分享有哪些天然护肤品。

有哪些天然护肤品1

　 鲜青瓜片面膜

　材料：新鲜青瓜1条。

　方法：先把新鲜的青瓜洗净，再切成05厘米厚的片状。用热毛巾仔细擦拭脸部，把切好的青瓜均匀地敷在脸上，10分钟后即可冲洗干净面部。

　功效：鲜青瓜片面膜具有补水、美白的功效，对于在冬天经常感到皮肤干燥，且脸部伴有色素沉着的老年人来说有不错的疗效。

　 青瓜蛋清面膜

　材料：青瓜1条，鸡蛋清1个，面粉少许。

　方法：将青瓜洗净后置入榨汁机打成青瓜汁，再加入鸡蛋白与青瓜汁搅拌均匀，最后放入少量面粉调至糊状，在脸上敷10~15分钟即可。

　功效：青瓜蛋清面膜除了具有润肤、美白、抗皱的作用外，还可治疗由脂溢性皮炎引起的皮肤瘙痒。李红毅主任提醒，使用青瓜蛋清面膜敷脸后一定要把脸部清洗干净。

　 蜂蜜青瓜面膜

　材料：青瓜1条，蜂蜜适量。

　方法：将青瓜洗净后捣成汁液，然后加入适量的蜂蜜，搅拌均匀后再涂抹在皮肤上，待20分钟后洗净即可。

　功效：蜂蜜青瓜面膜有美白除皱的功效，可在一定程度上淡化老年人脸上的斑点，并舒展皱纹。

　 蜂蜜加牛奶

　方法一

　材料：开水250ml，奶粉5量匙，纯蜂蜜2汤匙。

　备注：也可以纯牛奶代替奶粉，可以选用纯牛奶，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，水的温度不宜过高，过高的温度会破坏蜂蜜的营养成分，做成的蜂蜜牛奶有牛奶的香醇，也有蜂蜜的甜润，适合老人、小孩、女性长期饮用。

　做法：首先要倒一杯开水，但不能立即就加奶粉，要将沸水冷却至40摄氏度左右的时候才可以。加入已准备好的奶粉。拌匀至奶粉完全溶解。加入2汤匙蜂蜜。依照个人的口味加好蜂蜜之后，慢慢的顺时针搅拌均匀至蜂蜜完完全全溶解就可以了。

　方法二

　材料：牛奶200ml，蜂蜜3-4勺（约20克)。

　做法：用开水加温牛奶，加入积安堂枣花蜂蜜饮用。

　时间：早上空腹一次，晚上睡觉前一次，对女性更年期综合症、出虚汗、失眠有很好的效果。

　 淘米水

　1、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污强，还不含化学物质，完胜洗洁剂。

　2、新沙锅在使用前，可以先用淘米水刷洗几遍，然后装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会那么容易漏水了。

　3、案板用久了，就会产生一股难闻的腥臭味。可放入淘米水中先浸泡一段时间，再用盐擦洗，便可消除腥臭味。

　4、把菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如若已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

　5、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味

　6、从市场上买回的肉，难免会沾上灰土，用自来水很难清洗干净，如果用热淘米水洗两遍，脏物便容易清除。

　7、刚油漆好的家具，用软布蘸淘米水反复擦拭，可去除难闻的油漆味。

　8、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

　9、如若毛巾沾上了水果汁、汗渍等脏物，会有异味，并且变硬的话。可将它浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟，就会变得又白又软。

　 护肤须知：如何有效减少体内黑色素？

　 一、饮食调理

　多喝水帮助身体新陈代谢，多吃蔬菜水果，如西红柿等，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对皮肤美白有好处，西红柿还能减少紫外线对皮肤的伤害。

　 二、充足的睡眠

　睡眠有助于皮肤新陈代谢，排除体内黑色素和毒素，帮助皮肤再生。

　 三、保持精神愉悦

　精神愉悦时人体内免疫功能大大提高，新陈代谢顺畅，各种毒素不容易沉积。当情绪低落时，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤黑色素沉积会变快，皮肤变黑无光泽。

　 四、适当使用一些美白护肤品

　护肤品的选择一定要根据自己的皮肤选择，最好找专业美容师帮忙检测皮肤后推荐，一定不要觉的越贵越好，也不要只认名牌随便买，适合自己的才是有用的。

　 五、多多运动

　运动能够保持身体健康，心情舒畅，加快人体新陈代谢，促进黑色素排出。

有哪些天然护肤品2

　 柚子

　柚子皮含有精细成分，有温热效果，有利于促进血液循环。它的果汁中含有维生素C、B1、B2，对皮肤干燥者有较好的疗效。柚子还含有铁、钙、钾等矿物质成分，对血液有净化作用。

　用法：取柚子洗净，一切四瓣，把籽取出另用。将去籽的柚瓣放进烧锅中，加入矿泉水，煮开后用文火焖闷30分钟。将煮烂的柚瓣捞出滤去汤汁，然后放入搅拌器中搅成糊状，装入300毫升的瓶中，再倒入20度烧酒摇匀，放置片刻，澄清的部分即可用来洗手洗脸。

　 鱼腥草

　鱼腥草具有抗菌、利尿和扩张毛细血管的作用，可促进皮肤的血液循环，加快新陈代谢，对粉刺、雀斑、便秘有较好疗效。用法：将150克鱼腥草洗净、晾干，研碎后裹进纱布中，将汁挤出、过滤，再加入35度烧酒或白酒一杯，存放一周后加入一小匙麻油，搅匀即可。使用前应摇匀。鱼腥草渣还可用于盆浴或茶饮，使皮肤变得自然、光滑。

　 芦荟

　芦荟叶可以使皮肤变得光滑，对干性皮肤有很好的保湿、润肤作用；从叶中提取的液汁对皲裂、皮肤粗糙、湿疹有较好的疗效，对烫伤也有一定的治疗作用。用法：剪下芦荟叶两片用刀将一面的皮刮掉，用擦子将芦荟的果肉擦成糊状。然后将它涂搽脸部，待干后洗掉。

　 红糖

　红糖含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。用法：将300克红糖放入锅内，加入少量矿泉水，文火煮成黑糊状，待凉后装入瓶内，涂擦脸部，5～10分钟后用温水洗净。