头油多掉发怎么解决

头油多还掉头发属于脂溢性脱发。解决办法：

方法1选用木梳或牛角梳。不要用尼龙做的梳子梳头，因尼龙梳子易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用木梳或牛角梳 ，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

方法2勤洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

方法3选对洗发剂。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂脂溢清洗液，或根据自己的发质选用。最好不要一直使用一种洗发剂。

方法4戒烟。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育及生长。

方法5节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即便是啤酒、葡萄酒也应适量，毕竟也含有酒精的成分，饮用应适量。

方法6提防电脑。长时间使用电脑的人容易脱发，一是因为遭受电脑辐射过多，二是电脑操作需要注意力高度集中，长久使用会使大脑的兴奋度持续增高，相关的内分泌功能紊乱，毛囊容易被栓塞，使头发的营养供应出现障碍，最终导致头发脆性增加而脱落。

方法7消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

最后，保证充足的睡眠等细节，也是必不可少的。

脂溢性脱发以往称早秃，男性型秃发，雄性秃发，弥漫性秃发，普通性脱发等，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出相关。症状为头皮部油脂分泌过多，头发有油腻感。临床表现为患者头皮脂肪过量溢出，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，几天不洗头就很脏，并散发臭味，尤其在气温高时更是如此；有时还伴有头皮搔痒炎症，主要是由于头皮潮湿，细菌繁生感染引起脂溢性皮炎。

掉头发很厉害怎么办？这是困扰很多人的一个问题。有的人是季节性的脱发，有的人是因为内分泌失调，有的人却是遗传，有的是因为熬夜加班，但是无论是什么原因，都很影响美观。

导致头发油腻的原因主要有四个：饮食不当，日常喜欢吃高脂肪高蛋白的食物，或者喜欢吃甜食会影响皮脂腺分泌，导致头发出油；熬夜等不良作息，经常熬夜会导致内分泌紊乱，引起头油和头发掉落；精神压力大会导致皮脂腺分泌加快，引起头发油腻；不当清洁，不正确的洗头方法，或者经常洗头会刺激皮脂腺导致头发油腻。

正确护路防止脱发有哪些方法？

饮食因素

饮食油腻的人出油会多，饮食油腻会加重肝脏的负担、影响血液循环和自身营养物质的代谢，最终导致皮脂腺也受到刺激并大量分泌油脂。

精神因素

精神压力大、精神紧张，这类人会在短时间内加快油脂分泌，因为精神因素和神经元活动密切相关，而皮脂腺也受到神经系统活动影响。

警惕脂溢性脱发

脂溢性脱发通常从前额两侧头发开始纤细、稀疏，逐渐向头顶蔓延，额部发际后退，头顶头发脱落。逐渐发展为“高额”，呈 M 字形秃发。严重的时候头顶也会变秃，甚至仅脑后和两耳后保留一圈头发。部分患者有头皮、头发油腻，露出油腻发亮的头皮。

专业的治疗：比如秋济本草防脱洗发水+秋济本草育发液，这是一个崇尚天然纯养植物防脱生发品牌。其以独特的“一洗一抹”防脱生发模式，成功实现去油、止脱、生发的目的。

同时，其以“绿色、安全、高端”为理念，以天然植物精华为原料，经过尖端技术设备经过提纯、保鲜、浓缩、延时等数十道工序研制而成，使用安全无副作用。

日常头部控油三步走

远离油腻掉发问题

饮食清淡

当人摄入大量油脂时，头皮和脸都容易分泌出大量的油脂。吃太多大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，皮肤出油的程度自然会加重。日常可以多吃一些豆类和蔬菜，补充人体内缺少的维生素B2、B6，还可以抑制油脂分泌。

规律作息 适量运动

作息不规律、缺乏运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成新陈代谢紊乱，从而导致头皮出油严重。所以，保持规律作息，适当运动，不仅是为了头发，也是为了自己的身体健康。

适度洗头

要纠正一个错误的观念，并不是洗头次数越多，头发出油就越少。头皮自身有一定的调节能力，如果头皮过于干燥时，就会分泌油脂补充以进行自我保护。所以，过度清洁头皮，反而会导致头皮油脂分泌变快。进入到一个“越洗越油”的恶性循环中。

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首先头皮都是会出油的，一定的油脂是可以保护我们的头皮层，也不会让我们感到不舒服。这是正常状态，但是如果油脂过多，肉眼看上去或者用手摸就会有一层光亮光亮的油，头发都粘到一起，而且油洗都不容易去除掉。很是困扰，而且这种情况慢慢时间变长后，掉头发，头痒也会伴随而来。

很多人可能遇到这种掉发后才会警觉，有些人也可能只是听人说头油会掉发，那具体又是为什么头油就这么容易掉发或者不长头发呢？

之所以头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。树的健康来自根的滋养。而树根的营养又是从土地各各地方吸取养份再传送到各各树枝上去的，头发也是一样的。头发的营养是发根通过毛囊得到的营养再送入每根头发上，可以说，头发的生长与脱落，健康与否，发质的好与坏都是毛囊决定，

但是如果你的头油过多，就会极易堵塞毛囊口和发根，引起头发越来越细软，发根松动，最后脱落。同时头油多的人士也极易出现毛囊炎、头皮炎症的状况。

这种情况关键就是首先一定要去油，只有头油去除后，毛囊才能疏通，毛囊若一直被油脂堵塞，头皮头发问题就永远也不可能得到解决，即使你补再多营养，没法到达发根和头发上也是一样起不到任何作用的。只有头油去除后，毛囊，发根，头发这一段才会通的，这样营养才能进到头发上，才能解决掉发或不长头发的问题。

同时之所以头油多的人容易出现头皮炎或毛囊炎是因为油脂过多，头皮相比潮湿，更易引起细菌滋生，这样就容易引起头痒，头皮炎，毛囊炎了。

所以去油是关键。另外这类人群要特别注意保养头皮毛囊，生活规律，避免熬夜，对电脑的频率。不过过度脑力劳动。

多看看一些这方面的生发误区，避免上当受骗。头皮头发问题没有极速药能够解决问题，一切问题的根源是缺乏保养的缘故。多保养、护理头皮、毛囊，才能真正远离头皮头发的问题。如果暂时没有合适保养的方法，你倒是可以用一下驻源，这个不错 。

头发出油、脱发在日常生活中是比较常见的生活现象，头发出油、脱发的原因有非常多，在临床上常见的原因主要有以下几点:

1、体内激素分泌水平异常会导致头发出油并且脱发，尤其是雄激素分泌增高，会形成雄激素性脱发，到医院正常的监测性激素分泌水平就可以确诊。2、脂溢性皮炎导致的脂溢性脱发，油脂分泌异常会出现脂溢性皮炎，如果同时伴随着真菌感染就会导致头发出油，并且出现严重的脱发。3、频繁烫发和染发会对头发造成损伤，导致头皮的皮脂腺分泌异常导致出油，并且出现头发脱落。4、经常熬夜睡眠不足，会出现油脂分泌异常。

如何缓解头发油？

　　1、日常饮食以清淡为主

　　饮食太过油腻啦，想要缓解出油还要先从调节饮食开始，少吃油腻的食谱还有刺激性的东西，吃太多的话，油脂不能完全消化，只能在脸上或者头发上了。所以还是多吃些清淡的食物吧，新鲜水果和蔬菜，多喝水(这里特别说明是白开水而不是碳酸饮料及勾兑的果汁)

　　2、油脂类产品避免抹头皮

　　大多数人都有使用护发素的习惯，有些人会将头发和头皮都涂上护发素，这样对于油头细软发的人来说，头皮会变得更加的油腻，其实护发素和营养油都是滋养头发的，只能被用在发尾的三分之一处而不能涂抹在头皮。另外注意洗护分开，不要用洗护二合一的洗发产品。一般正常下都是3-5天洗一次头发，而经常出油的头发就要2-3天洗一次，这样保持头皮的清洁，防止头皮毛囊堵塞造成的脱发。

　　3、手指指腹勤按摩头皮

　　发质偏油性的人，皮脂腺分泌比干性头发的人要旺盛许多，不仅仅皮肤有，头皮屑还较多，甚至经常感觉头皮发痒。建议多对头皮进行按摩，可用指腹按摩头皮，但动作要轻缓，不要用指甲抓挠头皮，以免对头皮造成伤害，导致头皮过敏而引起头屑过多、油脂分泌过多等状况。

建议你去医院皮肤科就诊，排除脂溢性脱发后就不必紧张了。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。另外，建议您用硫磺软膏或者复方酮康唑发用洗剂洗头，对油性头发有效的。

其中的脂溢性脱发,因为皮肤油腻引起的,这个脱发和遗传也有关系的，观察和询问自己的直系亲属看看有没有症状相似的。

资料扩展：

美国纽约西奈山医学院皮肤科临床研究副主任海蒂·华尔道夫指出，头皮毛囊内的皮脂腺产生的油性、蜡状物质就是皮脂，当皮脂腺分泌了过多皮脂，这些物质就会蔓延到头发上，让头发看起来很油腻。美国纽约著名美发沙龙老板爱德华·特里克米解释说，头发一旦浸在自身分泌的油脂中，其蓬松度会迅速下降，很快就会显得扁平、毫无生气。

虽然我们无法改变头皮的构成，但是我们可以在控油上多下功夫，让自己看起来更神清气爽。 

1、更换洗发水。华尔道夫建议，头发爱出油的人最好使用含有吡啶硫酮锌或水杨酸成分的洗发水，它们多存在于去屑洗发水中，能够帮助控制头皮出油。

2、洗头按摩30秒。洗头时，不要立刻把洗发水洗掉，应该轻轻用指腹按摩头皮至少30秒，然后再冲洗，这样有利于将多余的油脂洗净。如果头发很爱出油，还可以重复洗一次，确保头发和头皮干净。

3、倒着吹干。为了让头发更蓬松，吹干的过程也十分重要。吹干时，应将头发提起来，或者低头，让头发全部向下，逆着梳头的方向吹，也会让发根更“挺拔”。

4、梳发根。随身带一把梳子，一旦感到头发蓬松度下降，就可以握住一绺头发，用细齿梳子在根部上下快速梳几下，就会在根部制造出更多的空间。 

5、头发经常剪。头发越长，在重力作用下就会越下垂，发根受到的拉力就越大，因此就越容易出油、显得扁平。建议人们至少每个月修剪一次头发，不仅可以帮助控油，对发根也有一定的保护作用。

头发的健康护理

油性头发脱发怎样治偏方

　油性头发脱发怎样治偏方,脱发这个问题是大部分中年人都困扰的难题，大多数脱发的人都是油性的头发，那么油性的头发脱发该怎么治疗呢，这儿有几个治疗偏方一起来探讨一下吧。

油性头发脱发怎样治偏方1

　 治疗脂溢性脱发偏方有哪些 八大偏方治疗脂溢性脱发

　核心提示: 治疗脂溢性脱发的方法很多，其中也不乏一些偏方，如猪苦胆、侧柏叶、当归、须藤草、小辣椒、生姜、青柠柳、透骨草等等。治疗期间要有良好的生活习惯，合理安排日常的饮食，保证充足的营养，对头发的生长会起到很好的作用。

　如今，很多男性都会出现脱发的情况，甚至有些男性还会存在秃顶。年纪轻轻出现脱发，势必会影响自身的外在形象，给自身的人际交往造成很大的影响，心理上也会有很大的压力，脱发的类型不同，脂溢性脱发就是其中的一种，导致头屑或油脂的分泌。脂溢性脱发的患者，可以尝试下面8个偏方。

　1、准备猪苦胆。将猪苦胆汁放入温水盆中，搅拌均匀后洗头或清洗患处，能使油脂鳞屑清除，然后再用清水冲洗，每天使用一次，适合脂溢性脱发的治疗。

　2、准备侧柏叶和当归，将这些药研成粉末，然后用水做成丸子，有如梧桐子般大，每次服用50~70碗分早晚服用，用黄酒或盐汤送服。

　3、准备生黄芪、党参、当归、白术、牛蒡子、阿胶、茯苓、枳壳、桂枝、甘草。上述药物用清水煎煮取汁，每天服用一剂，分两次服用。

　4、准备须藤草。将其放到清水锅中，煎煮取汁液洗头即可。每天可清洗一次，连续使用1~3个月之后，能有效的防止脱发。

　5、准备尖头的小辣椒。将其切成细丝，用酒将其浸泡10天左右，滤渣取汁，用棉花球蘸取涂擦脱发的部位，能促进毛发再生。

　6、生过痤疮的头皮处往往不能再生头发，可使用切片的生姜，在秃发的部位反复摩擦，每天坚持2~3次，能刺激毛发生长。

　7、准备芝麻梗、清明柳。用其煎汤洗发，然后摩擦头皮，连续使用1~7天，特别适合脂溢性脱发的治疗。

　8、准备透骨草。用水煎后，先熏再洗头，熏洗各20分钟，洗后不要用水冲洗头发，连续使用4~12天，可以治疗脂溢性脱发。

　综上所述，脂溢性脱发的患者可以按照上面所提到的八大偏方尝试治疗，期间合理安排日常的饮食，保证充足营养的摄入，利于头发的生长。掌握科学护理头发的方法，尽量不要使用强碱性肥皂洗头，不要经常烫染头发，平时要保持良好的心情，避免头皮受到刺激。要注意饮食，保持摄入充足的营养。

油性头发脱发怎样治偏方2

　中医进行膳食调养加上患者在生活上的调理和日常的积极运动，能够对于生发带来积极良好的效果。

　油性头发脱发怎么办：补充维生素

　油性头发大多数是发生在中青年的群体上，典型表现是头皮上会有分泌较厚的油性分泌；头发光亮，稀疏而细，或者是头发干燥且头屑多。没有什么光泽并且稀疏纤细。日常生活需要注意饮食清淡，少食一些刺激性、辛辣的食物；多吃水果、蔬菜或是口误维生素B6、B2等微量元素，同时要培养积极健康的心态；多去户外锻炼促进身体的新陈代谢。少吃油腻食物，多吃水果。多吃些黑米、黑豆、黑芝麻等食物能够有效改善脱发的症状。

　油性头发脱发怎么办：病理治疗

　患者由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有一部分的损害，一直了细胞的正常生长和发育；促使毛囊长期处于休克的状态，导致了脱发症状的发生。像一些传染病、长期服用一些化学药物等，都会导致脱发的症状发生。需要找出病因，进行积极的治愈。身体得到康复或者是停药之后头发就会重新的长出来。

　油性头发脱发怎么办：化学物质的影响

　长期处于化学物质或者是有害的环境里面，毛囊细胞的分泌或者是生理循环上有所损伤；导致的头发。还使用了一些化学性强烈的染发剂、烫发剂、洗发产品比较假的物品都会引起油性头发脱落的症状，首先需要杜绝化学物质接近头皮，原来化学工厂或者是环境。对于头皮进行每天的清洁和护理，保持头部的干净和卫生。可是适当的使用一些硫磺皂来进行对于头皮的清洁。

油性头发脱发怎样治偏方3

　现代男性对女性的挑剔程度非常高，不仅仅要身材，要脸蛋，连头发也不放过。一头柔顺亮丽的秀发绝对能让男性让目光聚集在你身上。脱发、分叉、干枯都是会你魅力大打折扣。想要改善发质问题，来练习瑜伽吧，今天我就为你介绍有效治疗脱发的瑜伽三个动作。

　 一、头立三角山式

　每天练习3~5回，每回做个5~10秒，可以强力按摩头部穴位并有显著功效。

　高血压患者请勿做此式，如果在练习中有任何不适，请立即缓缓还原，切勿勉强！

　步骤1

　跪坐在地上，做深呼吸。

　步骤2

　吸气，前弯让头在前方地板着地，双手撑在地上吐气。

　步骤3

　吸气，双膝离开地板，两腿伸直，脚尖踮高，重心放在头顶。

　步骤4

　双手也伸直放松，停留数秒，做深呼吸。

　步骤5

　还原，双手握拳，额头靠在拳上调息（注：男士是左手在上，右手在下）

　意念：放在头部顶地的刺激点上，练习时头部可往前微微移动、轻压、想象自己头发乌黑、容光焕发！

　功效：可按摩头部，活络头皮，促进血液循环，防止头发脱落，有美发的功能；同时能将血洗输送到脑部，使脑部清新，防止头痛头晕昏，有美发养颜功能！

　 二、锄头式

　每天练习3~5，可保证秀发飘逸，另外还可以削除紧张和烦燥！

　步骤1

　躺在地板上，臀部放在手背上，双肘在身体的下面尽可能的靠拢。 手掌掌心向下放在地板上，支撑脊椎和臀部。

　步骤2

　呼气，慢慢地把双脚抬起来，放到头后面。保持腿伸直、有力、尽量在你身体的前方充分伸展。 面部保持放松，咽喉打开，自由、轻松地呼吸 。

　步骤3

　收回时，双腿曲膝，双脚慢慢落于地面，同时双手打开，掌心向下，调整呼吸。

　功效：促进毛根细胞功能正常，给秀发提供充分的营养，防止脱发。

　 三、兔式

　每天练习5回，每回保持5秒钟，即可让头发乌黑亮丽预防白发，还能兼收消除肩颈僵痛之效！

　初学者若无法将头完全靠近膝盖，只要尽力即可，不用勉强；动作完成后，可前后缓慢移动，使头顶压到更多范围，达到按摩功效。

　步骤1

　跪坐，做深呼吸。

　步骤2

　吸气，收下巴，头开始往膝盖方向移，吐气，又手抓脚跟。

　步骤3

　吸气，腿离脚跟，头尽力缩向膝盖，吐气，身体重心放在头颈脊处，停留数秒，做深呼吸。