秋分，备上这些精油。

今日秋分。

秋分，是二十四节气中的第十六个节气，时间一般为每年的公历9月22~24日。秋分这天太阳到达黄经180°（秋分点），几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长（不考虑大气对太阳光的折射与晨昏蒙影）。古时有“春祭日，秋祭月”的民俗活动，秋分曾是传统的“祭月节”（中秋节），中秋节由秋夕祭月演变而来。

秋分过后，太阳直射点继续由赤道向南半球推移，北半球各地开始昼短夜长，即一天之内白昼开始短于黑夜；南半球相反。

秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。

要想保持机体的阴阳平衡，首先要防止外界邪气的侵袭。秋季天气干燥，主要外邪为燥邪。秋季温凉变化，应坚持锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。秋季锻炼，重在益肺润燥。饮食调养方面，应多喝水，吃清润、温润的食物。

秋季，自然界的阳气由疏泄趋附向收敛、闭藏，起居作息要相应调整，早卧早起。

精神调养方面，最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁。

今年秋分，首先要说说 五味子 精油。

五味子，性温，味酸、甘，归肺经、心经、肾经。五味子也叫“北五味子”，是一味传统中药材，在《新修本草》中有记载其名字的来源，“皮肉甘酸，核中辛苦，兼有咸味，故有五味子之称”。北五味子作为一种药材，主要具有收敛肺气，益气生津，镇静宁心的功效。

从五味子中蒸馏萃取的精油，主要成分是依兰烯和β-雪松烯，是比较少见的两种化学成分，都属于倍半萜烯类成分，倍半萜类的精油分子更大、更稳定、安全，适合长期使用，同时具有非常良好的抗菌、消炎、镇静的特性。

多特瑞的五味子精油是今年出的新品，取材于中国。只可惜物极珍贵，现货架上已然空也，好在刚上架时抢得，下回再上架一定要多屯几支。

接下来，介绍永久花和桂花精油。

永久花 ，性味辛、苦、微凉，归心、肝、脾经；永久花的拉丁名“Helichrysum”，意为金黄的太阳。金**的永久花气味甜美而饱满，仿佛地中海炽热的阳光，赶走你内心的阴霾。

永久花精油的效果非常全面，其中含有主要的化学成分是倍半萜酮和双萜酮，不仅可以化解身体的淤堵，更能化解心中的伤痛淤积。用于日常护肤，永久花的作用也是绝佳，抗敏的特性加上化瘀的功能，能够促进皮肤健康的同时均匀肤色，防止细微炎症后的色素残留。

桂花 ，性味辛、温，入肺经。桂花是中国特有的香氛植物，一到十月，丹桂飘香，中国人因对桂花的喜爱，使得其种植范围十分广泛。

从桂花中萃取的精油，含有一种珍贵的成分紫罗兰酮，无论是化解喉咙痰液还是化解内心的淤堵都有帮助，每天使用一滴桂花精油，浓郁的香气可以丰富秋天产生的空虚感，与柑橘类精油调和香薰可以大大改善冷漠和忧郁情绪。

说起秋季皮肤的保养，也要提一提 分馏椰子油 。

多特瑞的分馏椰子油是一种全天然的基底油，是一种去除了长链脂肪链的椰子油。分馏椰子油平时作为精油稀释调和使用，而分馏椰子油其实对皮肤有很好的清洁效果，能瞬间被肌肤吸收，很适合用来按摩调理。分馏椰子油质地清纯滋润，能带给肌肤一层保护膜及通畅毛孔，对乾燥或状况不佳的肌肤最为适合。涂抹后留下丝缎般光滑的触感，不像其他植物基底油那样油腻。分馏椰子油能与其他精油完全融合，无色、无味、不留油渍、也不会变质。

秋季干燥，适合肌肤滋润的精油可以选择：玫瑰、茉莉、天竺葵、罗马洋甘菊等。

具有丰富的修护、保湿、抗老等愈疗功力的 玫瑰 精油，能刺激女性的荷尔蒙，帮助促进淋巴排毒，还能有效改善压力情绪，让肌肤闪出漂亮饱满的光泽。

茉莉 对皮肤的弹性恢复、抗干燥的效果是无可替代的，十分适合用于调理干燥及敏感皮肤，具有极佳的修复效果。

天竺葵 精油的作用是帮助肌肤保持水油平衡，特别是添加到润肤霜之中，效果非常好。

罗马洋甘菊 属于菊科雏菊，是多年生植物，被称为“植物的医生”，据说可以治愈周边任何生物，将花朵以蒸馏方式萃取可得到精油。罗马洋甘菊可以中和过敏，提高皮肤组织再生能力。

而在情绪平衡方面， 安宁神气 和 安定情绪 是两支非常不错的复方精油。

面部最好用的10大精油为：熏衣草精油、茶树精油、柠檬精油、罗马洋甘菊精油、丝柏精油、荷荷芭油、橙花精油、玫瑰精油、永久花精油、天竺葵精油。

1、熏衣草精油

薰衣草为唇形科薰衣草属植物。薰衣草精油是由薰衣草提炼而成，由狭叶薰衣草提炼的质量最佳，同时狭叶薰衣草也是薰衣草最原始的品种，历史上被人们称作Nardus。

2、茶树精油

茶树精油原产于澳洲，为茶树的提取物。茶树精油可以添加至肥皂、面霜、润肤乳、除臭剂、消毒剂和空气清新剂当中。

3、柠檬精油

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。柠檬精油对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。

4、罗马洋甘菊精油

罗马洋甘菊精油有很强的皮肤镇静作用，并能有效改善干燥皮肤状况。干燥的环境会刺激我们的皮肤，罗马洋甘菊精油会深入渗透到皮层中。

5、丝柏精油

柏科Cupre本品取材自丝柏产地西班牙，是用新鲜叶子及球果蒸馏而成。无色或呈极淡的**，有木质和香脂般迷人的琥珀味。

6、荷荷芭油

荷荷巴是一种墨西哥原生的植物，全球都有栽种，美墨交界处最适合它的生长，品质较为优良。这种有一人多高的灌木植物所结的种子中的油，具有良好的渗透性，还具有耐高温的特质。

7、橙花精油

橙花精油从苦橙白色花瓣中提取，具有镇定神经作用，治疗失眠的好处方，橙花精油可以使人舒解紧张情绪。

8、玫瑰精油

玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为精油之后。玫瑰精油是纯天然植物精油，气味芬芳，自然的芳香经由嗅觉神经进入脑部后，能刺激大脑前叶分泌出内啡汰及脑啡汰两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态。

9、永久花精油

永久花是一款回春级精油，永久花精油是从永久花的花、叶、茎、根或果实中，通过水蒸气蒸馏法、挤压法、冷浸法或溶剂提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。

10、天竺葵精油

天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。

-薰衣草精油

-茶树精油

　　夏天适合用的精油 1、薰衣草精油

　薰衣草精油因法国普罗旺斯的薰衣草而被国人熟知，而薰衣草精油的 历史 可以追溯到罗马时期， 它除了具有我们所熟知的安眠作用，还具有安抚情绪，治疗晒伤皮肤的作用，是一款特别适合夏季的单方精油。

　夏天如果晒伤了，小面积晒伤可以将薰衣草精油直接涂抹在晒伤部位，大面积晒伤则要将薰衣草精油稀释在身体 乳液 中再涂抹在晒伤部位。如此可以缓解晒伤状况、安抚红肿水泡等不适，帮助伤口愈合， 不让晒伤的肌肤留下疤痕。

　2、茉莉精油

　茉莉精油则有美白作用，夏季少不了美白，用茉莉精油就不错。茉莉精油很适合敏感性皮肤的人使用，它具有很好的 保湿 效果，还能有效减轻皮肤的敏感度，对于皮肤上的疤痕具有很好的消退效果，也是一种能够有效舒缓压力的精油。

　调节情绪可用茉莉精油1滴+黑胡椒精油4滴+白豆蔻精油3滴，以20ml甜杏仁油混合均匀 按摩 全身。

　3、柠檬精油

　柠檬精油可以解肝毒，能起到净血的作用。柠檬精油清新香甜，因富含维生素C和维生素B，又蕴含天然果酸，对肌肤上的斑点、细纹有很好的改善作用。

　在摄氏35度的热水里，滴入1-2滴柠檬精油，或1-2滴柠檬精油+2滴天竺葵精油(用3ml牛奶稀释)，浸泡20-30分钟，可净化肌肤，令肤色亮泽，同时帮助预防皱纹产生。氤氲在精油独有的香氛中，能让你的疲惫尽消，浑身充满活力。

　4、天竺葵精油

　天竺葵精油功效堪比玫瑰精油，但价格比玫瑰精油便宜;天竺葵精油中含有香茅醇、甲酸香茅酯、松烯、牛儿酸、牻牛儿醇、松油醇、柠檬醛、薄荷酮和多种微量矿物元素。其主要功能在于调肤，天竺葵提取液中的有效成分与天然有机脂具有很强的亲和性。天竺葵精油几乎适合各种皮肤状况。

　祛 黑头 ，可直接将天竺葵精油加入玻璃瓶包装且是深色瓶子的 洗面奶 中按 国际 配比加入搅均，洁面时在鼻子上多洗二分钟，黑头就 自然 出来了(轻微的可洗净)，天竺葵是天然的祛污剂。

　5、茶树精油

　茶树精油是纯天然提取，富含上百种天然 植物 成分，主要 化学 成分是乙烯、松油精、柠檬油精、桉油酚和香油脑等，能够有效杀菌抑菌、温和不刺激、渗透性极强，可以消炎镇痛、有效治疗粉刺 痤疮 、而独特的香气能够提神醒脑。

　按一滴精油兑10毫升蒸馏水的比例调制水，每天代替爽肤水拍在皮肤上会起到很好的控油作用，同时可打通堵塞毛孔。适合油性皮肤或者有痘皮肤。

　6、薄荷精油

　凉凉的薄荷精油，夏天使用最合适不过了。困倦的午后，用它来提神醒脑，绝对是首选。此外薄荷精油对缓解 感冒 症状也有很好的疗效呢!风热感冒是最难受的，它能够清咽利喉，消除 鼻塞 、头痛等症状，是夏天的常备精油。

　当夏日热浪令人心情烦躁时，只要简单地将薄荷精油滴在掌心，用手掌吸入法将薄荷的清凉深深吸入胸腔，如此便可以马上提神醒脑、抛开燥热、拥抱清新。如果不小心 中暑 ，则可以将薰衣草精油3滴、薄荷2滴及天竺葵1滴调和后，稀释在5ml的甜杏仁油中，直接涂抹在上背部、颈部及太阳穴等部位，稍加按摩就可以起到舒缓的效果。

　7、洋甘菊精油

　洋甘菊精油清香怡人，温和不刺激，对晒伤的皮肤以及敏感肌肤能起到舒缓修复的作用，同时又能舒缓镇静，使人情绪平静，改善睡眠。对于夏天经常出门，经常在烈日下容易晒伤的人来说，不妨用洋甘菊精油涂抹按摩，不仅能滋润还能舒缓修复晒伤肌肤。

　罗马洋甘菊精油4滴+甜橙精油3滴+薰衣草精油2滴混合，以香薰或者沐浴的方式，让身体和肌肤慢慢感受到那份“苹果”的香甜之气。

夏天使用精油须注意

　1、孕妇、高 血压 、癫病或其他 疾病 在使用精油前要先谘询医生;不适合低血压患者;精油不可内服。避免在眼部及眼睛四周使用。

　2、纯精油(100%)，最好不要直接涂抹在皮肤上，以免刺激皮肩或引起过敏现象，一定要稀释后再使用。

　3、混合或调配香薰油时不可用胶制品，因为会破坏香薰油的质素，应使用暗色玻璃或不锈钢器皿;使用香甭油灯座时，切记留意水乾的情况，睡眠中不应使用，以策安全。

　4、精油要保存在阴凉处，并尽量在开封六个月内用完(平时密封保存)，尤其是柠檬精油，因挥发快，最好在三个月内用完。

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定义不同、功效不同。

1、定义不同：甜橙精油是少数有镇静作用的精油之一，有着甜甜橙香味，可以驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、暗疮或干燥皮肤者皆有帮助。香橙精油来自17世纪品位高雅的意大利女王Neroli，她常将橙花精油擦在手套、衣服和披肩上，使其发挥香水的功效，这称之为香衣。

2、功效不同：甜橙精油能预防感冒、对皮肤有保湿效果、能平衡皮肤的酸碱值、帮助胶原形成，对于身体组织的生长与修复有良好的功效。香橙精油具有抗菌、排毒、淡化色斑，平衡皮肤的酸碱值，帮助胶原形成，帮助肌肤组织的生长与修复；消除胀气、刺激胆汁分泌；驱离紧张情绪和压力、改善焦虑所引起的失眠，使人心情开朗，恢复活力。