1-4天:每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各一次
起床:空腹1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)---昨晚刷牙
半小时后:高纤乐1包,活力多1袋
早餐:肽藻粉2勺+营养餐2勺、豆浆1杯(奶粉1杯)
中餐:1只苹果 ,高纤乐1包+活力多1袋,肽藻粉2勺+营养餐2勺
晚餐:高纤乐1包+活力多1袋
备注:每天沙棘茶3-5勺吃高纤乐前后喝一杯水,每天至少要喝8杯400ml水以上
5-8天:每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各一次
早餐前30分钟:1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)---昨晚刷牙,
早餐:高纤乐1包+活力多1袋,肽藻粉2勺+营养餐2勺豆浆1杯(奶粉1杯)
中餐:1只苹果,高纤乐1包+活力多1袋,肽藻粉2勺,营养餐2勺
晚餐:高纤乐1包,营养餐2勺
备注:每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各一次(用温水冲服)
9-12天:
早餐前30分钟:1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)---昨晚刷牙,
早餐:高纤乐1包+活力多1袋, 肽藻粉2勺
中餐:1只苹果,高纤乐1包+活力多1袋及3大勺营养餐+肽藻粉2勺
晚餐:高纤乐1包+活力多1袋、营养餐3大勺
备注:
12天后:
早餐前30分钟:1勺芦荟矿物粉+凉开水一杯(300ml)---昨晚刷牙,
早餐:高纤乐1包+活力多1袋, 肽藻粉1-2勺,营养餐1-2勺
中餐:高纤乐1包+活力多1袋,吃饭(七分饱), 肽藻粉1-2勺,营养餐1-2勺
晚餐:高纤乐1包+活力多1袋,吃饭(七分饱)
备注:每天沙棘茶(3勺+400ml水)上午、下午各一次+喝8杯400ml以上的水
肥胖是因为摄入的单一营养超量,即蛋白质、碳水化合物和脂肪超量,形成体内垃圾。肥胖对身体的危害是极易引发高血压、心脏病、便秘、腹胀、食欲亢进、脂肪肝、胆结石、糖代谢紊乱和激素代谢紊乱引发的生育能力和性功能下降等症状。所以,垃圾食品是导致肥胖的根本原因。
在12天以内,用完美产品补充身体所需要的均衡营养,控制你的饮食。该配方主要是严格限制了引发肥胖的三种营养素的过多摄入,只靠消耗体内原有的营养素来维持。
因此,该配方特点:
第一是明显有效(一般可减5-20斤);
第二是健康安全;
第三是科学不反弹;
第四是经济实惠;
第五是不影响正常的工作和生活。
注意事项:每天沙棘茶3-5勺 : 沙棘茶利于排毒养颜减肥等功效可持续3-5个月
建议:正常调理周期4个月,身体细胞恢复周期3-6个月,平时多做健康调理,促进身体健康良性循环。
清系列:(毒素)
沙棘茶:三清(清血、清尿、清肠道)三降(降压、降脂、降血糖)三抗(抗瘤、抗衰、抗氧化)一保(保肾)
活力多(一生糖):增殖有益菌,维护肠生态,提高生命力,排除宿便,缓解便秘
高纤乐:清除肠道垃圾,排除宿便,针对:经常性便秘,排便恶臭,胃肠不适
调系列:(调理八大系统)
芦荟矿物粉:1:调理八大系统2:清血排毒3:补充矿物质
补系列:(均衡营养)
完美营养餐:1,补充均衡营养,2:弥补膳食缺陷,3:健脑益智
肽藻粉:1,金三角配比,蛋白质直接吸收
备注:
1服用矿物粉时,可用玻璃杯或塑料杯、木筷子。最好完美专用杯
2矿物粉必须用冷开水,搅拌均匀后服用。
3矿物粉怕光、怕潮,每次打开后须拧紧盖子,放在阴暗、干燥处。
4吃高纤乐前后各喝一杯水。并且每天至少喝8杯水以上。
5用30-40度温开水冲泡高纤乐和沙棘茶。
6用60-70度温开水冲泡营养餐。
712天后吃饭仅维持在七分饱就行了。
8保持健康的饮食习惯,不要暴饮暴食。
9 少年儿童、老年人、重症病人禁用。特别情况咨询专业营养师。
减肥药的优与劣
都市盛行减肥。减肥者大多采用自助式,然而,花费在减肥产品的钱不少,效果往往并不理想。这并非仅仅是因为缺乏意志力,缺少专业医师的正确指导,对减肥产品缺乏了解,也是减肥不成功的重要因素。
治疗肥胖症的药物主要是处方药和保健类产品,但目前国际上仍然缺乏一种有效的、能被容忍长期使用的减肥药物。
处方药
对于体重严重超标且用一般的治疗方法达不到减轻体重目的的患者,药物治疗可能是不得已的选择。目前常用的处方药物包括:芬氟拉明是食欲抑制药。突然停用可导致严重的抑郁症,需慢慢减量。常见的不良反应为心跳加快、失眠、高血压和眩晕等。由于有可能引发原发性肺动脉高压和心脏瓣膜损伤等病症,只推荐短期(3个月)使用。该药已经自动退出了市场。
西布曲明是一种新型减肥药,具有抑制食欲和增强代谢的双重作用,能明显降低体重,作用时间较长。建议短期使用,长远看疗效有限。不良反应为轻度急躁、头痛、心跳加快、高血压和失眠。
奥利司他是胰腺脂酶抑制剂,作用于胰脂肪酶的活性部位使其失活,因而减少了脂肪吸收。常见的不良反应为腹部痛性痉挛、油性大便和大便失禁。
氟西汀和舍曲林为抗抑郁药剂,可维持脑内5-羟色胺的量,产生饱食感,减少食物摄入,适用于患有忧郁症的肥胖患者。氟西汀的不良反应有困乏、失眠、腹泻、震颤和性功能减退等。
保健产品
目前绝大多数在安全性和(或)疗效方面尚缺乏科学的数据加以佐证。下面列举减肥产品中含有的几种中药。
麻黄(麻黄碱)在减肥产品中使用广泛,是类似于苯丙胺的激动剂,可引起厌食,增加代谢率和兴奋中枢神经系统。经过多年的考察,已证实它主要可引起严重的心脏并发症,如心悸、高血压、中风,甚至死亡(见附表)。
甲基吡啶铬不少减肥产品中有此成分,一般认为它可影响脂肪代谢,调节血糖和增加脑内糖受体敏感性,进而降低食欲,达到减肥目的。由于甲基吡啶盐基可影响5-羟色胺和多巴胺水平,有精神疾病的患者在用药时应谨慎。适用于患有糖尿病的肥胖者。
瓜拉拿产自南美一种灌木种子,又称巴西可可,是类似于咖啡因的激动剂,作用机理为激动剂和食欲抑制剂。它还有提高身体活力和耐力的作用。
甲壳素是从贝壳中提取的成分。当甲壳素与食物中的脂肪接触时,其正电离子与带负离子的脂肪牢固结合,从而防止脂肪被吸收。对甲壳类过敏者应慎用此药。
麻黄+连叶贯众是市售的一种复方草药,可振奋精神,缓和心理压力,剂量大时可预防皮肤过敏。美国食品和药品管理局警告,这样合用是有害的。不良反应类似于麻黄。
卵磷脂作用机制为破坏脂肪,促进脂肪代谢,并使血液和动脉中聚集的胆固醇或其他脂类物质分散开来而排出体外。较少有不良反应发生。
在用任何处方药物或保健产品进行减肥之前,最好先向医生咨询,征求其专业指导,以免误入某些非法减肥产品广告的“圈套”之中。
最好的减肥药是什么,什么是最好的减肥药?例如:我用减肥药一个月减了24斤,可是没有一个月就又反弹了,这是最好的减肥药吗?我用减肥药一个月减了11斤,吃过以后副作用特别大,这是最好的减肥药吗?不是
那什么是最好的减肥药呢?健康而且不轻宜反弹,只要吃过种减肥药以后无论一个月减了有多少斤只要没有副作用,对身体比较健康而且减肥成功后不轻宜反弹这才能算称得上最好的减肥药。例:俪宝姿减肥胶囊采用全身多处定向减肥技术,富含萃取天然植物精华素,可深度渗透、持续释放、全面激活脂肪酶活性、快速分解体内多余脂肪。迫使脂肪进行有氧燃烧运动,最终转变为游离脂肪酸,排除体外,令体内赘肉快速消失。其活性物质能有效阻止脂肪的二次堆积,刺激弹性纤维生长,令结缔组织重新组合,收紧松弛的肌肤,恢复皮肤原有弹性,全面抑制反弹。之所以会介绍这个减肥药当然是自己亲身经历,一年前用过一盒新产品就这种俪宝姿,一个月减了7斤,不是很多,因为他健康所以我才会选择它,而且自今一年也没有反弹。
在一次宴会上,萧伯纳恰好与某纺织厂经理的太太坐在一起。
“亲爱的萧伯纳先生,”这位身体肥胖,娇声娇气的阔太太问道:“你是否知道,哪种减肥药最有效?”萧伯纳注视了一下这位邻座,装出一副正经的神态,用手捋着长须答道:“我倒是知道有一种药,但是,遗憾的是,我无论如何也翻译不出这个药名,因为劳动和运动这两个词,对您来说是地道的外国字。”生命中本很常见的对身心有益的活动,对某些人来说已经疏远得那么遥远,遥远得像是另一个国度另一个世界的生活。
赛尼可胶囊,是瑞士产的一盒680-780元,可以吃一个月各个地方卖的价格不一样,但是你一定要去正规药店买这个效果好,不容易反弹他是通过把你吃的饭里的油脂的30%排出体外,对你摄入的油脂减少,再配合一定运动,使你主动去消耗体内脂肪的原理只在肠道内作用,不进入血液循环,所以不影响内分泌
我吃的时候,少吃油脂高的,糖份高的我也不吃,因为赛尼可只对油脂作用吃饭的时候,我都是用开水把菜里的油涮涮才吃的,不吃零食,不喝汽水(反正甜的我都基本不沾,你不习惯的话可以适当吃点低糖的,反正千万不要吃高糖的,比如汽水,巧克力等等)另外,水果可以适当吃点,但是我觉得不饿最好别吃,因为很多水果糖份还挺高尤其是西瓜!!!我这辈子都不想吃它了最胖人!!!糖太多了!!
有几点必须要特别强调!!
1减肥真的不能图快!不但反弹快,皮肤会松弛,很容易老的!我以前就是吃过曲美,嘴角就出现条纹,肌肉也没那么紧了,那时我18岁现在23了,怎么用保养品都补不回来了!健康的减肥速度是一个星期一斤左右
2所谓不反弹,这是主要靠自己来控制的,不要依靠药去控制,你想啊吃药的时候,你热量摄入少了,停药了,那么你摄入的肯定就多了起来,如果你还不注意饮食和运动,那减肥前和减肥后的能量怎么能平衡呢那肯定会反弹了所以反不反弹还是看自己!!
3通过吃减肥药是我们减肥的一个开始,是让我们学习如何养成良好习惯的手段一般刚开始都是很痛苦的,如果再看不到效果就很难坚持下去,所以,我们吃减肥药是协助我们开个头,让我们减肥期间养成一个良好的饮食和运动的习惯,在达到自己的目标后,更加要注意并将这好习惯维持下去不然总有一天还是会反弹
这些都是经验!这个药我吃了没有什么不良反应,只是去厕所的机会多一点,但是绝对不是腹泻,对便秘的人比较有好处吃一定时间适应了,你的排便会正常这个药会排油,随大便排,油越少越好,因为这个油是你食物中的油,而不是体内排出的,所以,赛尼可帮你控制了"进","出"要靠自己了!这样才是有效防止反弹的方法
我吃过很多种减肥药,最具有代表性的
西药----曲美,作用与神经中枢,控制食欲,副作用很大,伤害内脏,精神恍
惚,便秘,口干,最可怕的是,年轻轻的我就皮肤老化了!!
中药---靠腹泻来暂时减轻体重,其实减掉的只是水,而且还容易拉坏肠胃
减肥食物--初中的时候吃过一种减肥饼干,瘦的巨快,胖的也巨快,面黄肌
瘦虽然说反弹主要靠自己,药还是要负点责任吧!
排油素---我吃赛尼可的时候,还没有其他排油的,现在市面上的好多排
油的药,乱七八糟的,都是跟风!!我相信赛尼可!赛尼可是非处
方药,放心服用!
减肥一定要把态度摆正了,不要投机取巧,我都是过来人了,反反复复的,才总算明白这些道理我希望你现在就能明白别走弯路了
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康宝莱的产品可以健康减肥和增重不错的。而且不是药是当饭吃的不用挨饿
康宝莱减肥懒人的福音。我就是用的康宝莱减肥效果很好20天减了10斤。如果你真想减我可以给你一个人的QQ号他是在康宝莱做的可以说很专业的
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