请问谁知道用中药配成减肥的药方？减肥排毒养颜谢谢

　　中药减肥配方

　　配方内容

　　每次所需原料数量如下：

　　①绿茶15g（约3只手指夹起的数量，茶叶店或者超市可以买到） ②白醋02毫升（约4滴，调味品店或者超市可以买到）

　　③太子参3g陈皮3g山药2g麦芽2g 山楂2g (→此五种药材可用2粒江中健胃消食片代替即可 )

　　④铁山瘦参2-3g（20-30个参片，普通参类主补，此参主清，有很好的清油功效，可以在中药店或者网上买到）

　　⑤枸杞3粒（药店超市保健品店都可以买的，一定买大而圆润饱满的效果最好）

　　制作方法：将绿茶，枸杞放入杯中注入约300ml开水，加盖约15分钟后放入消食片铁山瘦参再加盖5分钟后摇匀澄清后加入白醋后服用。约饮用200ml即可。 服用时间：每日睡前30分钟服用。（来自网摘，仅供参考）

美容养颜不是一蹴而就的事情，这是一个缓慢的过程，重在调养。在繁忙的工作中，我们可以抽出一点时间，泡上一杯香味弥漫的花茶，缓解疲劳的同时还能美容养颜；在休息空闲的时候，可以多吃一些果蔬类食物，健康营养又美容护肤。但是你们知道中草药也是可以美容养颜的吗？哪些中草药可以美容呢？哪些果蔬可以美容呢？

一、利用中草药美容养颜

1、当归

可以有效地抑制皮肤黑色素的沉淀，自古以来中医方剂中就有很多祛斑美容的方子，当归都是必不可少的一味。

2、白芨

白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。

3、白茯苓

白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白、润泽皮肤，还可以增强免疫功能，扩张血管。白茯苓既能去黑白面，又牢牙乌发，延年益寿。

4、白蒺藜

白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

5、灵芝

灵芝性平、味苦、无毒，具有调和五脏的功效，能够全面调养气血，恢复具有青春光泽的颜色，达到美容的效果。用对了能抗皱、消炎、清除色斑、去黄美白。

6、龙胆草

龙胆草是一味极品中药美容药材，具有舒缓、镇静及滋润肌肤的功效，无论是内服或外用，都是珍贵的美容极品。龙胆草的萃取液被用于护肤品中，可以增强肌肤抵抗力，同时还可以起到美白和保湿的作用。

7、白芷

白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显著。白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

8、白果仁

白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。做法是将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。

9、白苏

白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。其中干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

10、人参

人参拥有极强的抗氧化功能，自古以来就是一种益寿驻颜、延缓衰老的灵丹妙药。它的提取物能被皮肤缓慢吸收，没有任何刺激性，具有平抚皱纹，促进血液循环，加速新陈代谢等多重功效，可以有效地调理肌肤，促进细胞的新生，从而恢复并保持肌肤最为健康年轻的状态。

二、利用蔬果美容养颜

1、红石榴

娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分，可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。

2、杏

杏富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素，维生素B17含量尤其丰富。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有良好的柔润滋养效果。

3、柠檬

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。

4、胡萝卜

胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排出，肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，预防黑色素的沉淀，并可以清除肌肤的多余角质。

5、葡萄

它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老;它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

6、黄瓜

黄瓜富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。所含丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏。

7、樱桃

樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。

三、利用花茶美容养颜

1、牡丹美白祛斑茶：通经络由内而外美白

俗话说“一白遮三丑”，所以只要是个女人很多时候都在追问如何让自己变白，所以无论是化妆品美白还是激光美白，这些都是作用在皮肤上的，但是中医中认为女人的白应该是由内而外的，所以今天就来说一下这一款牡丹美白祛斑茶！

材料：牡丹花2朵、千日红2多，桃花3克，然后新鲜柠檬片1片，牡丹花、千日红、桃花都是有调节内分泌、通经络、消炎祛斑的功效，而柠檬是含有多种维生素的，排毒美容效果很好。所以将这些放在杯中倒入开水冲泡，然后盖上盖子闷5分钟左右即可饮用！

注意：这一款茶非常适合面色不佳的人饮用，一般人均可饮用，但是孕妇不可以饮用这一款茶！

2、洋甘菊紫罗兰排毒祛斑茶：排出肠道毒素

一说到洋甘菊的化妆品，大家肯定都不陌生，正是因为洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治疗失眠，降低血压，可增强活力、提神。增强记忆力、降低胆固醇。祛痰止咳，可有效缓解支气管炎及气喘，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对中和胃酸、舒缓神经有帮助。而紫罗兰有美白祛斑滋润肌肤的功效；决明子可以润肠通便，所以这3种加在一起泡着饮用，排毒养颜的功效很显著！

冲泡方法：洋甘菊干品5克，紫罗兰干品5克，决明子3克，然后放入杯中冲洗一遍，倒入热水闷上5分钟左右即可饮用，这些干品都可以直接去药店买到！

注意：这一款花茶很适合便秘的人饮用，可以排除体内毒素，但是不适合孕妇和低血压以及腹泻的人饮用！

3、洋甘菊柠檬枸杞美白茶：增强免疫力、保护敏感肌肤

柠檬富含维生素C，是美白肌肤的佳品；而洋甘菊可以抵御细菌，保护敏感肌肤；枸杞子又有补肾气的作用，所以如果这3种加在一起冲泡出来的这一款洋甘菊柠檬枸杞美白茶除了可以美白润肤之外，还可以保护敏感的肌肤！

冲泡方法：洋甘菊干品2克，枸杞子5粒，柠檬1片（新鲜柠檬或者干柠檬均可）倒入热水，盖上盖子闷上5分钟左右即可饮用！

注意：适合敏感肌肤的人饮用，但是不适合孕妇饮用！

中药在很多方面都有作用的，不仅仅是在治病救人这个方面上，中药在食疗方面也有着出色的效果的，中药还可以用来美容护肤减肥的，在女性养颜方面中药的疗效也是非常好的，那么有哪些减肥效果好的中药材？哪些中药材减肥效果好？来看看。

1、减肥效果好的中药

陈皮：

可以帮助消化、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。细心的朋友会发现，许多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的中药相配伍效果更好。

别把鲜橘皮当陈皮：鲜橘皮与陈皮虽然是同一种东西，但性质却大不相同。鲜橘皮含挥发油较多，不具备陈皮那样的药用功效，而陈皮隔年后挥发油含量大为减少，里面的黄酮类化合物含量会相对增加，这时陈皮的药用价值才能体现出来。此外，因为鲜橘皮表面有农药和保鲜剂污染，这些化学制剂有损人体健康，用它泡水还可能对健康产生不良影响！

禁忌：

即使陈皮也并非人人可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦，有发热、口干、便秘、尿黄等症状者，是不宜饮用陈皮水的，可以选择其他药材。

茴香：

可以利尿、发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。

温馨提示：这个不是我们吃茴香饺子的那个茴香，是一种多年生的草本植物“甜茴香”，它的种子。

洛神花：

解毒、利尿、去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余脂肪。

迭香：

促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖。

玫瑰花：

美容养颜瘦身的佳品，能活血化瘀，调整内分泌。

决明子：

促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂、血压。

2、排毒瘦身的食物

1、猪血：猪血润肠排毒

猪血的血浆蛋白经胃酸和消化液分解后，能产生一种有润肠作用和解毒作用的物质。这种物质可与粘附于胃肠壁的粉尘、有害金属微粒等发生化学反应，从而使这些有毒有害物排出体外。

2、菌类食物：菌类食物清血解毒

如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。这些菌类含有丰富的硒。经常食用可降血压、降胆固醇、防止血管硬化、提高机体免疫功能，增加体内免疫球蛋白的含量，兴奋骨髓造血功能及滑肠、洁血、解毒、增智等。

3、海带：海带防止动脉硬化

海带中的褐藻胶有治疗动脉硬化，阻止人体吸收铅、镉等重金属和排除人体内的放射性元素的作用。褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，故有助于排除毒素物质。

4、鲜果汁和菜汁：鲜果汁和菜汁

鲜果汁和菜汁进入人体可使血液呈碱性，从而将积聚在细胞中的毒素溶解，然后排出体外。

5、含胡萝卜素较多的食物：含胡萝卜素较多的食物

这类食物有紫菜、甜瓜、胡萝卜、柑、红薯、南瓜、柿子、木瓜、橙子、肝、牛奶、蛋黄、鱼类等。

6、绿豆：绿豆可解酒毒

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。

虽说现在市场上的减肥方法有很多，但很多时候会对减肥者的身体健康造成影响。中药减肥你相对于其他方法来说安全、可靠、效果好。中医指出，在中药材中很多都具有减肥的效果，比如说枸杞、山楂以及荷。下面介绍几款减肥的中药方子。

中药减肥配方一：

海藻、夏枯草、米仁各30克，山楂15克，白芥子10克，泽泻、茵陈、柴胡各10克，甘草6克

吃法：用水煎服，每日1剂。

原理：本方化痰消脂，健脾利湿，调理气机，适于女性肥胖症的治疗。

叶等。

中药减肥配方二：

决明子1两，车前子3钱，山楂2钱，陈皮2钱，何首乌1钱半，甘草1钱，枳壳1钱

原理：决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

中药减肥配方三：

姜皮2克，桑白皮3克，陈皮3克，茯苓4克

提醒：每次煎服时在锅里加入500ml的水，将其煮沸。连续服用五天，大概就可以瘦下9斤。

中药减肥配方四：

桑叶10克，百合10克，天冬10克，桑葚10克，决明子10克，番泻叶10(可根据需要加2-3克)

饮用方法：将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者是两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。

原理：这个偏方的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

中药减肥配方五：

二丑25克，炒草决明、泽泻、白术各10克，山楂、制首乌各20克

吃法：上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。

原理：方中二丑「治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿」，「能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦」。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

中药减肥配方六：

1、中草药精华、松香。

2、通过一丹二油，膏药呈稠，三上三下，熬枯去渣等方法熬制而成。

3、每天黏在神阙穴，8~12小时

4、持续一疗程。

原理：本方通过对脐部穴位的 作用及局部通透作用，利用体内脂肪的自然消耗，达到调节肠胃，排毒养颜，健康减肥的良好效果。

我们都知道，很多食物不仅仅可以满足我们人体所需的最基础的养分，有些东西含有其他对人体有益的功效，比如有些可以消脂，止血，有些可以让你减肥瘦身。今天，我们就给大家介绍一些具有减肥功效的药材，让我们一起来看看吧。

1中药减肥方法

1、大黄

大黄这种中医药材早在中医疗法中具有极高的地位，而且它早在好几千年前就已经开始作为一种固定的药材出现在中医上。而到了今天，大黄的功效除了人们传统知道的可以医治疾病之外，它也同样具有很好的瘦身功效。

大黄中含有各种类型的葡萄糖成分，而这些不同成分的葡萄糖成分对于帮助排泄都有明显的功效，因此大黄就可以这样来让残留在身体内的废渣排除体内。除此之外，大黄还可以帮助降低血压，这样就可以然身体内的胆固醇成分减少，从而减少脂肪在身体的囤积。

小编提醒：大黄虽然有良好的减肥作用，但是同时它也具有一定的毒性，所以对于各种有慢性消化疾病的人最好是不要食用，孕妇或者是产后的妈妈更是要严禁食用，否则会对婴儿造成严重的伤害。

2、决明子

决明子实际上只是豆科植物中成熟并且已经风干变得干燥的种子，虽然这些种子只是小小的一粒，但它却有着非常显著的功效，并且可以在传统的中医里也能发挥着极大的作用。决明子，是现代人经常用来减肥的一种中医药材，它对于瘦身的功效同样也是非常显著的。

决明子中含有的大黄素和大黄酚等物质，这些物质对于促进肠胃蠕动有明显的疗效。除此之外，对于决明子对于习惯性便秘也有一定的治疗效果。而一般情况下，人们通常是将决明子用来泡茶喝，这样就可以让决明子内的成分充分地在人体内吸收，从而帮助打造婀娜的身材。

小编提醒：决明子的属性是寒性的，所以对于身体本身就是虚寒怕冷的MM来说最好就是不要食用，这样会让身体的虚寒加深，更加不利于身体健康发展。还有可能引发腹泻等不良的后果。

3、薏苡仁

薏苡仁是一种极为普遍的中医药材，很多时候人们往往会将薏苡仁搭配到各类的食材当中共同烹饪，从而让薏苡仁的营养价值充分地渗透到食材当中，让食材不但美味而且富有营养。薏苡仁作为一种药材，除了一般的中医疗效之外，不容忽视的是它同样可以起到很好的减肥作用。

薏苡仁中含有丰富的维生素，这些丰富的维生素对于加快新陈代谢的功用是十分明显的，除此之外，它还可以帮助消除水肿，让身体变得更加纤瘦。另外，薏苡仁更是一种有名的滋阴养颜的药材，它不但具有美白功效，还可以让干燥的皮肤得到滋润。

小编提醒：薏苡仁是一种本性比较温和的药材，因此如果要想让这种药材充分发挥着减肥以及养颜美容的功效，最好就是能够坚持长期地服用下去，并且每天也要多服几次，这样才会更快见效。但是要注意的是，对于脾胃虚弱的MM来说，最好就是不要食用，以免产生不好的后果。

4、枸杞子

枸杞子早在《本草纲目》中对它的作用就有了非常详细的描述，而且这种药材的药用价值还深受大家的好评。然而事实上，枸杞子除了具有一定的药用价值来帮助补气益血之外，它同时也是一种极佳的减肥瘦身的中医药材。

枸杞子这种药材中有一种枸杞的提取物，它可以有效地帮组降低血糖，并且可以促进身体内的血液循环速度，从而帮助将顽固残留在身体内的多余物质排除体内，从而达到很好的减肥瘦身的目的。而除此之外，枸杞子更是气血不足的MM最好的补品，因为它可以有良好的造血功能，让气血虚弱的MM增添血气。

小编提醒：枸杞子的内在实际上是比较燥热的，因此对于一般脾虚的MM来说最好就是要慎重选择来食用。另外要注意的是，经常腹泻的人由于身体的体质较差，最好就是不要经常食用。

5、半夏

半夏是亚洲地区独有的一种中医药材，这种药材的生长范围极窄，但是它的药用价值却是非常的高。与此同时，半夏是一种极为矛盾的中医药材，因为它是一种毒性较强的药材，如果一旦处理不好，就会将半夏的毒性诱发出来。

然而不可否认的是，半夏对于减肥实在是有非常显著的效果。它本身含有各种的氨酸成分，而这些成分可以帮助加速脂肪的分解，从而抑制脂肪在身体内的囤积，这样就可以达到良好的减肥作用。另外，半夏还可以帮助降低血脂。

小编提醒：半夏的性味是十分燥热的，因此当人体摄取这种药材的时候会觉得，自己的肠胃会不舒服，并且有种恶心呕吐的情况，当出现这种情况的时候不要害怕，因为这是食用半夏正常的反应。而如果要想缓解这种不好的感觉，最好就是将半夏和秫米一起合用煮成汤，这样就可以缓解这种现象了。

2、腹部快速减肥法

一、扭腰法

是不是觉得总是坐在办公室的椅子上，腰酸的很，小腹肉肉多的很没关系，来扭扭腰，让你的小腹瘦一下。扭来扭去，既能放松自己，还能瘦腹，是不是心中窃喜没错，这种扭腰法已经得到数位减肥达人的认可。不过，在扭腰的同时，要保持其他部位的静止，这样才能起到效果。

二、鼓气憋气法

这是一种呼吸调节的方法，也是腹部减肥最快的方法之一。首先吸气，让腹部鼓起来，然后抿住嘴巴，把腹部的气推到口腔当中，记住千万不要漏气，这样反复做可以让腹部得到锻炼，进而起到减少脂肪、瘦腹的效果。

三、坚持按摩

按摩是腹部减肥最快的方法之一，既能减肥还能起到保养肌肤的效果。不过按摩减肥是要坚持的，不能一天两天、三天四天之后就放弃，那样没什么效果。吃完饭之后，无论是站着还是卧着，都可以按摩，十五分钟即可，既省事又简单。另外，在按摩的时候，减肥达人还会特意做一些小运动，虽然看起来很多余，但是减肥效果会更好。

四、减肥加巩固

得到腹部减肥最快的方法容易，但是巩固不容易。尤其是很多女性在看到自己小腹瘦了之后立马就放松自己，导致反弹，对此，减肥达人的做法如下：

1、用热毛巾热敷腹部数分钟，然后用摩素抹在腹部，双手按摩十分钟左右，等到摩素被全部吸收之后再进行下一步。

2、平卧，用手推动自己腹部的肉肉进行运动，有条件的也可以跳肚皮舞，效果一样。

3、按摩耳穴，对耳穴进行按摩，能够调节人体的生理功能，对女性月经紊乱、内分泌失调以及食欲亢进有很好的解决效果。