如何不长青春痘

如何不长青春痘

　如何不长青春痘？在日常生活中，很多人在青春期的时候都会长青春痘的，青春痘是很影响人们的皮肤状态，而且长痘的情况很反复，那么如何不长青春痘呢？下面就跟我一起来看下吧。

如何不长青春痘1

　 工具/原料

　医用酒精 香皂 医用棉棒 痤疮针

　 方法/步骤

　1、你先用香皂或者肥皂把脸洗干净，一定要洗干净！洗面奶之流的都行吧，无所谓的，只要洗干净就好

　2、用医用酒精把痘痘的地方消毒，一定要消毒哦，用棉棒蘸一下酒精使劲擦一擦

　3、将痤疮针消毒，或者直接把手消毒，一定要全面的弄干净

　4、挤吧！要清理干净，不要留下里面的脓或者底盘。

　6、再次消毒，不要怕疼，用酒精使劲清理。

　6、非常重要的一步！用创可贴贴在伤口上，至少3个小时。

　7、等伤口结痂，或者自己封住后，去掉创可贴，保持创面干净清爽。

　 为什么会长青春痘

　1、情绪不稳定：我们的肾上腺素会根据我们的情绪而波动，如果情绪一直处于不平和状态就会刺激它，使肾上腺素分泌出现混乱，而引起青春痘的发生。所以我们在平时需要注意调节自己的情绪，如果遇到生活压力需要尽量保持心态的平和，从而避免青春痘。

　2、内分泌失调：比如女性在月经期间，由于体内雄性激素会发生变化，就比平时长粉刺的几率大得多，尤其是经常月经提前或者延后的女性，MC周期紊乱，痛经的女性发生的几率明显会比正常情况下要高。所以导致青春痘发生。

　3、长期服用激素类药物：从而无法抵御外界的侵蚀也容易长粉刺。所以我们建议一般小感冒最好不需要吃抗生素药物来治疗，比较严重的话也可以选择用中药或者中成药来治疗，这样才不会导致我们的免疫下降，对自身的身体机能也是一个很好的，也就更不容易长青春痘。

　4、滥用化妆品：使用了这些超标的化妆品就很容引起粉刺，所以我们在使用化妆品的时候需要注意起具体说明，同时还要注意是否是假冒伪劣产品，最后还要根据自己的肤质来选择，果使用不适合肤质或太过油腻的化妆品，会造成毛孔的负担形成堵塞，也会让脸上长青春痘。

如何不长青春痘2

　 青春痘长不停要怎么办

　 1、红枣黄柏

　准备红枣6个、黄柏20克。将黄柏研磨成粉状，红枣烧成枣炭后也研磨成粉状。再将两种药粉与香油煎水。每晚用此水洗痘痘处，持续20分钟以上。也可将其涂抹在脸上，滴干时又涂上，反复如此。对治疗痘痘非常的有效果。

　 2、脱脂酸奶祛痘印

　只要将喝剩的酸奶薄薄的涂在脸上有痘印的位置，第二天再洗掉，脸上的痘印就会消退不少，但是酸奶中的养分过多，容易导致脸上长痘痘，因此要选择脱脂酸奶。

　 3、蜂蜜祛痘

　蜂蜜具有较好的滋润和抗菌功能，临睡前取少量蜂蜜点在痘痘部位，再贴上邦迪美美地入睡，第二天就会惊奇地发现痘痘瘪下去了。蜂蜜能抗菌，抗菌效果最好的是蜂胶，对于油性或雀斑肌肤尤其适用。蜂蜜滋润的触感还能使肌肤更加光滑细腻。

怎样才能不长痘痘

　怎样才能不长痘痘，这是很多的女性都想要问的问题，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，痘痘这个问题是绝对不能忽视的，女人天生拥有美丽的权利，下面为大家解答怎样才能不长痘痘，带你走上变美的巅峰！

怎样才能不长痘痘1

　 第一：好好调理好自己的肠胃

　调理好肠胃是非常重要的，一定不要有便秘这种情况的出现。如果便秘情况出现，会导致一些毒素的堆积，是很容易长痘的。建议大家多喝水，空腹的时候喝白开始，能够加快肠胃的蠕动，这样能够更好的排便。我们每天吃了那么多的食物，如果不及时的排除去，堆积在我们体内，大家也可以想到会有怎么样的后果。

　我们的肚子里面就会有很多的宿便，有很多的毒素，因为我们上厕所排便的时候就是排毒的，这个大家一定要注意，便秘是会导致几天没有厕所上的。毒素一直堆积的话就会有痘痘的形成，这个大家也是一定要清楚地。想要预防痘痘的产生，想要不长痘，就一定要调理好我们的肠胃，这是非常重要的，不要让我们的肠胃负担太大。

　 第二：不要熬夜

　现在的电子产品是越来越发达了，很多人都在熬夜玩游戏。还有现在的压力越来越大，人们的生活压力也是很大的，经常熬夜加班加点的。其实，很多人都已经把熬夜当成是一种习惯了。但是，熬夜其实也是会长痘痘痘，主要表现在两个方面。

　一方面，经常熬夜的人毒素没有办法排出去了，堆积在我们的体内，于是器官的压力越来越大，就会通过长痘痘来告诉我们，器官的压力太大了。另一方面，熬夜会导致身体的一个内分泌在失衡，也会出现长痘的现象，主要表现在下巴长痘，特别是在生理期之前。

　所以，建议大家不要熬夜，想要预防脸上长痘痘，一定要从拒绝熬夜开始。建议大家在晚上11点钟之前进入睡眠状态，虽然说这对于有些习惯了晚睡的朋友来谁比较难，但是只要你慢慢的把生物钟调整过来，还是可以做到的。

　 第三：坚持运动

　运动是有着非常大的好处的，能够加快身体的一个新陈代谢。大家都知道，运动也是能够排除身体的毒素的，能够将身体里面一些多余的垃圾和毒素通过出汗的形式排出来。我们运动的时候都在出很多的汗，这些汗水很臭，那就是在排毒。

　即便是你已经长痘痘了，但是，如果你经常运动的话，痘印也会消失，因为新陈代谢快了，身体上的一些痘印和痘痘能够被很快的修复好。建议大家一定要多运动，可以多打球，也可以跑跑步，对身体都是有着非常多的好处的，这个大家一定要清楚。

怎样才能不长痘痘2

　 脸上长痘痘的原因

　 1、遗传

　天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长出一大堆痘痘!

　 2、内分泌

　有些女孩子虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题很有可能就是内分泌引起的。

　 3、生理期

　有些女孩子在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间内分泌的改变引起痘痘。

　 4、便秘

　便秘问题通常都会导致唇部四周出现痘痘，那是因为体内的毒素积聚，通过皮肤排出而引起痘痘。

　 5、紧张压力

　长期处于压力之下，容易冒出痘痘，比如考试之前，或者常常处于紧张状态容易失眠的人，特别容易出现这种痘痘。

　 6、水土不服

　环境的变迁会使得皮肤不适应或者肤质暂时改变，特别是到温度湿度高的地方，皮肤油脂分泌会增多，容易产主痘痘。

　 7、角质厚重

　有时候，干性皮肤也会长痘痘，倒不是油脂分泌得过多，而是角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘。夏季日晒量过大也会造成角质增厚而毛孔堵塞。

　 8、换季

　很多人经历春夏换季的时候都会产生发痘痘的情况，这样的痘痘通常只是一、两颗，但在一张白白净净的脸上，也够引人注目的了!这是由于天气一热，皮肤油脂分泌增加，而新陈代谢仍维持原来水平，皮肤出现堵塞的情况引起痘痘。

　 9、药物

　有些药物本身含有刺激性的毒素，如果长期使用会使毒素积聚在皮肤组织内，促使痘痘的情况恶化，如：含溴化物、碘化物的药品。还有些避孕药内含的性激素也会对痘痘的发生起到催化的作用，使痘痘的症状更加严重。

　 10、坏习惯

　有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸， 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上， 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。

　 11、残妆

　有些痘痘是因为卸妆没卸干净而造成毛孔堵塞所引起的，特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

　 12、饮食刺激

　多吃过油过辣的食物比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨。

　 13、睡眠不足

　连续的熬夜导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，痘痘在这个时候就很容易冒出来，这种痘痘最多出现在额头部位，配上一张睡眠不足的蜡黄脸，当真难看得可以!

　　怎样才能不长青春痘

　　1、养成良好的生活习惯，适量运动，可以跑步，做仰卧起坐。保证规律的作息时间，10点钟后就要睡觉了。平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜。

　　2、蜂蜜双仁面膜，去超市或者在网上买磨好的冬瓜子仁、桃仁，越细腻越好，每天分别取一点点，加入蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在痘印上，第二天早上洗脸的时候一起洗掉就可以了。大约三个礼拜左右，痘印会逐渐变淡的。

　　3、注意清洁。每天以中性肥皂及温水洗脸2至3次。

诀一、正确的洗脸

　　许多人害怕脸洗多了会把宝贵的皮脂膜洗掉。其实，脸上的油脂是不停的在分 泌，根本不必担心会把油脂洗光。如果洗脸的方法正确，既可去除多余的油脂，又可维持皮肤的光滑洁净。我建议的洗法是:摸摸鼻头，出油了就可以洗了，一天洗十次到数十次都没有关系。但应该简单的洗，也就是说，以冷水冲过让皮肤湿润后，将洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方轻轻的抹一下，就赶快以冷水冲洗掉。切记不要过度按摩脸皮也不能用温水洗脸，肥皂或洗面乳的选择以中性温和为宜。如果已经有点轻微脱皮时，洗脸的次数就可以减少。如此一来就可常保清爽、舒服。当然有时不只在脸上，前胸后背都可能冒出来，这时一天能洗两次澡，配合肥皂使用一定会改善，但切记水温不可太高因为温度会刺激油脂分泌。

　　秘诀二、不要挤压青春痘

　　把青春痘里的脓汁或白色油脂颗粒挤出来，感觉上青春痘好像会消得比较快，但是此举却会造成一连串伤害，包括凹洞、黑斑、容易脸红、血管扩张形成一条条的血丝，及老是在同一个地方冒出青春痘。其实只要等待二、三周，让颗粒球干燥、密实，在清洁时自然掉出，就不必担心何时挤最好，也不会留下疤痕。

　　秘诀三、不要蒸脸

　　年轻女孩容易脸红，也就是说容易因为紧张、闷热，烦燥而使整张脸泛红。蒸脸、三温暖都会使这种情况更加明显并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。

　　秘诀四、适当的便用保养品及化妆品

　　通常眼眶周边是干燥的，所以洗脸时此处甚至不必用清洁剂，只要用冷水冲洗即可。洗过脸就习惯性的抹些保养性乳液在眼皮附近。但是那些容易长青春痘的地方，就应该连化妆水都不要擦，尽量保持干爽。只要皮肤油俜定，平日只涂些口红，上些眼影，就可使整个人看起来亮丽大方。所以脸部的保养，并非每一处都相同，而是看需要性。

　　秘诀五、不要晒太阳

　　青春痘长得太严重时，就是好了也会留下色素斑。晒到太阳后，紫外光会加深色素斑的痕迹，结果整张脸看起来不是红的就是黑的，到处色泽不一致。随着年龄增加，黑斑的机率也大大提高，更是不能不防晒，防晒的方法仍以伞、帽子及各种遮掩物较适合。因为一般防晒乳液彧隔离霜可能更易助长青春痘。

　　秘诀六、睡眠要充足

　　睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

　　秘诀七、心情要放松

　　紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　秘诀八、饮食要均衡

　　既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

　　秘诀九、便用药物帮忙

　　因应病患需要，目前市面上可买到治疗青吞痘的外用药很多，大部份是安全又有效。但绝不可能收立竿见影之效，通常在正确使用下也要二、三个月。有收外用药品使用时，初期会变得更严重，甚至皮肤会因为适应性的关系又红又脱皮，如维他命A酸的外用药膏，但只要持续使用下去，就会接受而调适，青春痘的症状也因而改善，有些外用药效果很好，但可能会过敏，所以如果使用后会红、痒，就应先停止用药，并拿着药去请教医师。

　　秘诀十、请教医师

　　如果以上的建议你确实都做了，却依然无法改善，或者你对本文有不甚了解之处，或者你不敢随便买药来擦，或者你希望有人能依照你的皮肤给你正确的建议，那么你就应该去看皮肤科医师了

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如何避免青春期长痘痘

祛痘祛斑的小窍门

小窍门一 ：白醋+食盐

将半汤匙白醋加入到一汤匙食盐中，然后再加点冷开水，等到盐全部融化掉；就用化妆棉去蘸取这个调好的液体，化妆棉被完全浸湿之后敷在有痘痘的地方。每天敷一次，这样坚持下去祛除痘痘效果非常有效，同时还能美白肌肤。

小窍门二 ：五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

小窍门三 ：蜂蜜+盐

准备蜂蜜二大勺，盐一大勺。将蜂蜜和盐一起倒入碗中搅拌，一定要顺时针搅拌，把搅拌好的蜂蜜和盐均匀涂抹在脸上，轻轻按摩5分钟，用清水洗掉。这两者搭配祛痘效果特别好，能清除脸部毒素。

　　怎样才能不长青春痘

　　1、痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡。治标先治本，要想根除痘痘，就要调节内分泌系统，平时保持心情轻松愉悦，多喝点豆浆，多吃点水果蔬菜，这样痘痘自然消失不见。

　　2、空腹喝一杯淡盐水，然后少吃油腻刺激性的食物。可以吃一些蔬菜，水果之类的食物。

　　3、调整饮食。食物营养要平衡,多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白,少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)。少吃盐，多喝白开水。多吃保心养颜的食物，像茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。