这种水果叫做人参果。
人参果学名叫做南美香瓜茄。
又名长寿果、凤果、艳果,原产于美洲。
亦可称仙果、香艳梨、艳果。果实成熟时果皮呈金**,外形似人的心脏。
其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩,和酸角一样。
1白色的水果品种不是很多,像我们一般常见的有:人参果、梨、白桃等。
2这些水果都含有硫化物,能够有效地降低胆固醇。
3除了这些表皮颜色为白色的水果以外,还有果肉为白色的水果,比如有荔枝、山竹、苹果、火龙果、香蕉、椰子、伊丽莎白瓜、龙眼、番石榴和红毛丹等
白色的蔬菜如大白菜、白萝卜、马铃薯,茭白,花菜,藕,冬瓜,竹笋,山药等,主要含水分和糖,但相对来说维生素和胡萝卜素的含量较少;
白色水果:人参果,凤梨,荔枝,白桃等,含硫化物,降低胆固醇
另:不同颜色水果的不同功能:
紫色水果:如蓝莓、黑莓等,含花青素,抗老化
白色水果:如梨子、白桃等,含硫化物,降低胆固醇
**水果:如柑橘、葡萄柚,含胡萝卜素,提升免疫力
绿色水果:如奇异果、酪梨,含黄体素,强健骨骼与牙齿
红色水果:如西瓜、番茄,含茄红素,保健泌尿系统
在研究对象食用的白色蔬菜水果当中,有半数是苹果和梨,而每个苹果的平均重量是120公克。苹果、梨子都含有大量膳食纤维及类黄酮槲皮素,香蕉、菜花、黄瓜和花椰菜等等都属于白色蔬果。 但是研究人员没有找到绿色(青菜、生菜之类的绿叶蔬菜)橙色与**(柑橘类水果)以及红色与紫色蔬菜水果和中风之间有何关系。以下是介绍的内容,下面就跟着生活小常识网《女性养生》频道小编一起来阅读。 白萝卜、 菜花 白萝卜、 菜花(西兰花营养价值、抗癌功效、食疗作用)等十字科食物:含有芥子油。芥子油味辛辣,可以促进肠蠕动,防止便秘,减少大肠中毒素的自我排解,有利于预防大肠癌。 大豆(大豆美白护颜抗癌的十二大功效) 大豆和大蒜可以说是其中的两个“佼佼者”,千百年来为人类的健康做出了巨大贡献。大豆植物中的营养十分丰富,富含众多对人体十分有益的营养成分,是一种天然、绿色、健康的食物。 增强机体免疫功能:大豆的营养成分中,蛋白质含量可达到大约40%,同时还含有多种人体必需的氨基酸,可提高人体免疫力,增强体质。 预防心血管疾病:大豆所含的油脂多为不饱和脂肪酸,还含有丰富的卵磷脂,可帮助乳化血管里的胆固醇,防止血管硬化,再加上大豆皂甙有降低血脂的作用。 因此,每天食用一定量的豆制品可帮助预防心血管疾病,保护心脏。美国食品和药物管理局(FDA)即曾建议每人每天摄入25 克大豆蛋白,以帮助降低胆固醇。 预防骨质疏松:大豆中含有多种矿物质,如钙质,多食用可防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育。大豆中的异黄酮也可缓解骨质丢失,促进骨生成,有助于维持骨骼健康。 润肠通便:大豆含有丰富的膳食纤维及低聚糖,这有益于肠道健康。 大蒜 大蒜是常用的调味品,也是人们最早用于治疗疾病和保持健康的药物之一, 具有很高的药用价值。 消炎杀菌:大蒜的生物活性成分是多种有机含硫化合物,总称蒜素。因为蒜素具有直接抗病原微生物的作用,大蒜也因此被誉为“天然广谱植物抗菌素”。 抗动脉粥样硬化:大蒜中的蒜素能激发人体免疫力,降低血总胆固醇、抑制血小板活性、降低血液粘度,从而预防动脉硬化的发生发展。 预防肿瘤、癌症:蒜素及其同系物能有效地抑制癌细胞活性,使之不能正常生长代谢,最终导致癌细胞死亡;大蒜也能阻断霉菌将硝酸盐还原为致癌物质亚硝酸盐,从而防治癌症。 大蒜中的锗和硒等元素有良好的抑制肿瘤或抗癌作用。 其他白色植物营养多样除了大豆和大蒜这两个“明星”外,白色食物中还有许多为人们所熟悉、营养价值高的食物。 例如: 燕麦、大麦:不仅含有近10%的蛋白质,更是我们获取能量物质——碳水化合物的主要来源。 甘蔗 甘蔗味甘,平,无毒,主下气和中,助脾气,利大肠,消痰止渴,除心胸烦热,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效,对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症,可利用多食甘蔗来改善症状。 热性病饮生蔗汁最好,喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温,有温补功效。上图所示都属白色果蔬 梨子 梨子(如何选好梨 梨子的营养成分)自古被尊为“百果之宗”,有润肺、止咳、消痰、降火等功用。在秋季若因气候过度干燥,继而出现口渴、便秘、干咳等;或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状,可多食梨。 想要用梨子养生前要考虑是否适合自己的体质,体质虚寒、寒咳者不宜生吃梨,必须隔水蒸过、煮汤,或与药材清炖亦可; 若有长期腹泻的人,不宜多吃水梨,因水梨性寒,多食腹泻加剧。牛奶 出了名的富钙食品,其所含的钙质容易被人体吸收,是人体日常生活中获取钙营养的上佳选择。 洋葱、谷物和许多植物的果肉:含有槲皮素,这种具有抗氧化作用的植物营养素是植物界分布最广的黄酮类化合物,被证实具有抗病毒、抗肿瘤、保护心血管等许多药理学作用。 薏仁 薏仁性味甘,淡微寒,归脾、肺、肾经,具有美白养颜的功效,性属平和,补而不腻,爱美的女性对此一定不陌生。 《本草纲目》记载:“健脾益胃,补肺清热,去风去湿”,薏仁有渗湿、健脾是其两大功能,传统上用于小便不利、水肿、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。 现代科学分析,薏仁含蛋白质、脂肪、氨基酸、矿物质、钾、钙、镁、磷、铁、锌、锰以及维生素B1、B2、E及纤维素等,有益人体健康。 银耳 又称白木耳,银耳味甘淡、性平,无毒,入肺、胃、肾三经,具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用,适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。 银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”,具有滋润而不腻滞的特点,对体虚、久病初愈,不宜用其它补药的病人及阴虚内热,内热而有出血倾向者更为适用。 要注意的是感冒初起口干者忌用,或风寒感冒,如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者,忌服。另外,包括大白菜、白萝卜、莲藕、白蘑菇、白芸豆、豆腐等豆制品、白芝麻、百合、白芍、山药和牛奶等,这些食物都属于白色食物。有助于安定情绪,对于高血压、心脏病的患者益处 多多 。而且白色食物对人的食欲有一定的控制作用,对减肥者大有帮助。
皮是白色的水果有香瓜和白兰瓜。
香瓜,瓜科植物的果实肉质,具多室及多种子,和浆果很像,这些果实的花托与外果皮愈合,常形成厚厚的外皮,在分类上特别称之为“瓜果”,香瓜就是一个典型的例子。
白兰瓜,又名兰州蜜瓜,原名华莱士,原产于法国。一般重量为15到2公斤,皮厚瓜甜,汁丰肉嫩。在中国,白兰瓜是从美国引入此栽培种,成为兰州的特产。以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名。
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