怎么让头发变得顺滑，有光泽？

1、注意吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。当头发干到80%时，给头发涂一层防热保护剂，然后再用吹风和圆梳来打理头发。选择大功率吹风机，那些小吹风机靠高温炙烤头发烘干水份，对头发伤害很大。

2、日常使用营养水

对于本身就然烫过的头发，每天清早起来梳理的时候，最好喷一些不要太粘稠的营养水，可以是自己在用的天然爽肤水，也可以是专门的美发营养水装载小喷壶里，稍许让头发湿润一些，这样头发会显得比较有光泽。

扩展资料：

护发食物：

1、家禽：那些长羽毛的家禽，鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱，容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

2、蛋：蛋类利于头发健康，无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调，它都可以提供较好的蛋白质的来源，这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

3、全谷类食物：全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

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  爱美之心人皆有之，有一头漂亮的头发是很多人都想要的，美丽的头发可以提升气质，那么怎么把头发保养的有光泽呢？有什么好的办法呢？今天我们就来一起讨论一下这个话题。

第一、 想要把头发保养的有光泽，应该减少烫发染发频率，并且使用护发素

  现在很多人为了追求独特的美，很多人选择去染发、烫发，一方面，染发剂的原料会对人体造成伤害，另一方面，染发剂也会破坏头发的内部结构，所以，想要光泽的头发，应该减少烫发染发的频率，另外，在洗头的时候，建议使用护发素，因为护发素可以中和我们头皮的酸碱度，还会避免头发毛躁，而且还会在我们使用吹风机的时候保护我们头发的保护膜，避免发质受损，这样的头发才会有光泽。

第二、 想要把头发保养的有光泽，应该定期更换洗发水，并且按时洗头发，不要用手去挠头皮

  市面上的洗发水多种多样，很多人在购买了一种洗发水后，就懒得去更换洗发水的种类，导致连续几年都使用同种洗发水，不知不觉中，头发就变得粗糙没有光泽了，这是因为洗发水都有消灭细菌的作用，长时间用一种洗发水，就会让头皮的细菌更耐受，从而发质变得更加粗糙。我们要经常洗头发，特别是夏天的时候，油脂分泌更多，不要用手去挠头皮，因为头皮很脆弱，一不小心就会挠破，造成真菌感染，从而影响发质。

第三、 想要把头发保养的有光泽，应该注意饮食，避免长久的吃辛辣刺激性的食物，避免熬夜

  黑芝麻有利于生发，有利于保护我们的头发，所以在平时的生活中，可以吃一些黑芝麻制品，要避免吃一些辛辣刺激油腻的食物，这会使我们身体内部的脂肪堆积，头发吸收到更多的是脂肪，我们的头皮就会很容易出油，这样会增加我们洗头发的次数，如果洗头发的次数越来越频繁，还会使我们的头发失去影响，从而变得很粗糙，另外还要减少熬夜，熬夜也会使体内水油平衡失调，从而影响发质。

 

  以上就是把头发保养的有光泽的方法，希望对你有帮助。

为了让染出来的头发看起来有光泽，可以采取以下措施：

1 染前梳理头发：染发前尽可能把头发梳顺到没有打结的程度，这样能保证染膏均匀的涂抹，染出来发色更好看。

2 选用合适的洗发水：染后首选还是护色类的洗发水，能减缓掉色速度，让发色更持久。注意不要多人共用一款洗发水或是全年只用同一款洗发水，最好可以再根据自己的发质，选择一瓶适合自己发质使用的洗发水。

3 掌握合适洗护方法：洗头前可以先用温水冲洗头发一至两分钟，这样能洗去头发沾染的灰尘等脏东西，减少洗发水的使用，提高洗发水的清洁效率。洗头的时候不要直接用洗发水，会降低清洁效果。正确做法应该是先把洗发水倒在手心，加水揉出丰富泡沫后再涂抹到头发上。

4 做适合的护理：可以适当用些适合自己发质的护发素、发膜等专业的护发产品，这些产品都有着不错滋养护发效果，能滋养头发，强韧发丝，在一定程度上改善发质，让头发保持柔顺自然，变得更有弹性，而且头发不容易出现褪色的情况。

5 注意烫染顺序：如果打算染发后烫头发，应该先烫后染，因为烫发可能会造成头发干枯，如果短时间就接着染发，既伤发还易掉色，影响染发效果。

6 避免过度使用吹风机和夹板：经常使用吹风机和夹板会使头发变得干燥和脆弱，影响染料的持久性。

7 定期修剪发尾：定期修剪发尾可以去除分叉的发梢，提高头发的健康度，使染发的效果更加持久。

8 注意饮食和睡眠：均衡的饮食和充足的睡眠有助于维持身体健康和头发的健康，从而提高染发的光泽度。

以上措施可以帮助染出来的头发看起来有光泽。但是需要注意，每个人的头发状况和染料不同，所以效果可能会有所不同。