怎么防止晒黑

第一就是在每天起床洗漱以后就得马上涂好防晒，不过最好在出门前二十分钟涂好，这样才能让防晒产生效果。

第二就是外出最好带上防晒伞，这样可以预防全身被晒黑，所以带上防晒伞是很有必要的，为了防止晒黑就努力去预防。

第三就是感光的食物不要白天吃，晚上可以适量吃些，有些美白的柠檬水就是这样，不过只要白天做好防晒了那么就没有什么问题。

第四就是要穿上防晒衫，防晒衫可以预防手臂以及脸部被晒黑，所以选择轻薄透气的防晒也很重要。

第五就是不要选择天气炎热的时候去外面，这样紫外线强度高，那么晒黑是很严重的，所以最好待在商场或者家里最有益。

1、使用手部防晒霜最好选用SPF15的乳液状防晒产品，这样的防晒产品会更容易被双手吸收，夏天用又不会觉得很腻。一般来说脸部的防晒产品可以用在手上，但是身体的防晒品由于质地一般比较清爽，对于需要更多油分的手部会干燥不够滋润。因为会经常洗手的缘故，最好每隔两三小时补擦一次。

2、每次洗手之后，一定要第一时间涂上手霜，手法一定要由下向上，才能避免肌肤下垂，按摩至吸收即可。如果能长时间坚持抹护手霜，就会发现双手滋润许多。

3、手部按摩油：取半杯橄榄油，加几滴玫瑰香水，再加入半汤匙蜂蜜和少量水，适用于皮肤粗糙和易干裂者。

4、开车或骑车时，最好戴手套来隔离紫外线，但是不要选那种镂空蕾丝的手套，避免双手肤色被晒成斑驳不匀。

5、做足防晒细节，比如对付指甲边缘的毛刺硬皮，可以先浸泡一下温热水将硬皮修剪掉，再使用专用的修护霜来持续滋润，减少硬皮产生，最后仔细涂抹防晒用品。

6、平时还要克服一些下意识的小动作，例如搓手、拗手指、啃指甲的坏习惯，防止指关节变大，让双手真正成为白皙无斑的纤纤柔荑。

　　一、用柠檬汁，柠檬汁含有柠檬酸,是天然的漂白剂，因此,柠檬汁可以使皮肤颜色变浅。方法:

　　1、将柠檬切成两半。

　　2、拿起一半，用露出瓤的地方在黑色的皮肤上擦拭，擦拭时用手慢慢挤出柠檬汁，尽量擦拭时间长一些。

　　3、等待2-3个小时后，将胳膊肘清洗干净。

　　4、每天坚持，直至黑色皮肤消退。

　　二、使用牛奶和苏打粉调成糊状。牛奶含有乳酸,可以减少皮肤色素沉着,而小苏打可以帮助去角质死皮细胞。方法：

　　1、把牛奶把小苏打混合成糊状。

　　2、均匀涂抹在你的皮肤上。

　　3、几分钟后洗掉。

　　三、酸奶和醋含有乳酸和乙酸有助于减轻你的肤色。

　　把一勺酸奶和一茶匙白醋和混合。

　　然后用手涂抹按摩，20分钟,用清水冲洗干净。

　　四、柠檬汁和酸奶，首先，把皮肤清洗干净，把柠檬汁和酸奶混合在一起。然后用手涂抹按摩，等待10-20分钟,要用肥皂水清洗干净。