如何发挥正能量

他山之玉，希望对你有帮助人体的能量每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。记得看过一句话：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。人的意念力发挥你的正能量来自人类自身，来自于人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。可以说德行是人体能量场的源泉，修炼人练什么，就是修炼人的心性和德行。人的意念（信念）越专一，这个力量就越大。这也就是人们为什么常说“心诚则灵”的道理。为什么胆大的人做事容易成功？是因为胆大的人做事果断，意念专一，所以，只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。人的一生就是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量，患得患失的心态对养生最不利。所以心静养神，心静是恢复自身气血（能量）的最好方法。一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的。有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。能量场是每一个人都具有的，能量场其实就是中医上所说的人的“正气”，这一能量场可以产生一种作用力，既时刻环绕在人体的周围，起着维护身体健康的作用，又能根据不同的事情对外产生不同的作用力。静时保护自身，动时向外产生能量。也就是中医所讲的“正气内存，邪不可干”。这一能量场在对外产生作用时，与力的原理是一样的，分则弱，合则强。由于人每产生一念，无不取决于心，心是产生欲望的器官，所以，人所具备的这一能量场可以说是由心来控制的，心的欲求越多，此能量场也就越分散，对外产生的作用力也就越小，同时用于保护自身的力也就越弱。反之，如果心的欲求越少，此能量场的凝聚力就越强，对外产生的能量也就越大，而用于保护自身的能量也就越大。---所以说，人在无私无欲、清净淡泊的情况下能量场是最强的，抵御外来侵害的能量也最强的。人的能量是一定的，所以，要做什么事，你将要付出多大的代价应该是每个人都必须应该慎重的。你要发财，你要升官，还是要健康，你必须权衡利弊，做出选择。为什么有的人升官发财后身体就突然不行了，就是因为他长时间殚精竭虑把自己的内在能量消耗殆尽而自己却无从察觉的缘故。恐惧、焦虑、忧愁、灰心等都会在短时间内极大地消耗自己的能量，所以我们要尽量避免这些不愉快的心情。民间一直流传着这样的俗语：为人莫做亏心事，举头三尺有神明，以此来告戒人们，不要想（意*也最耗神）也不要去做坏事，否则，就会遭到神明的惩罚。为什么会这样呢？那就是一个人无论做什么事，都会向外发出一种信息，那就是做了这一件事的信息，无论好事或是坏事。这一信息会一直存在于空间之中，只要你做了坏事，你所发出的信息就会带着你独有的烙印而存在与空间之中，而受害方也同样会发出信息进行寻找，一旦找到，剩下的就是能量的较量了。被人知道的人和事，受害方就会千方百计的与你为敌，从而进行报复。而不被人知的人和事，就会由人的能量场所发出的意念之力在空间进行较量。所以，不要以为你所做的事别人不知道，一旦遭到报应，泄密的就是你自己发出的信息。念力就是施念者能量的外施作用，它是一种力，可以在被念者的身上产生作用。我在我们单位就发现一些很奇怪的现象，凡是父母特别是母亲对子女生活学习关注越重（这样的孩子往往学习很优秀），这些母亲到了中年后身体都是相当不好。而那些对孩子比较放任不大上心的父母身体都很不错，这大概和这些父母的心血（念力）施放多少有关吧。祝福和祈祷也是祝福者能量的外施作用，同样能在被祝福者的身上产生作用。之所以宗教一直存在，其原因就是由于有这一神奇之力的存在。（不同的是，诅咒是会大量消耗自己的能量，而祝福祈祷会增加自身的能量）想一想，如果一个人做人诚实，守信，经常的帮助别人，就会获得好的赞誉和祝福，一旦有难，就会得到很多人的祈祷，这时就会形成一个强大的力量，来增加其人的能量场，从而减轻疾病和免除灾难。这是众人的能量在起作用，而不是神力。在这里有人可能会说，许多有信仰的人并没有避免疾病和灾难，那是因为每一个人都不可避免人生的生老病死。有些大知名企业、大企业家能够长久不衰，就是因为他们把收入的很大部分都用在了公共事业上，得到了老百姓的用户和爱戴。所以一个有钱人，你要经常施舍，多做善事，恩泽于民，老百姓就会爱戴你，祝福你，你就会越来越好，越来越富有。反之如果你自私自利，为富不仁，那老百姓就会诅咒你，你的财运或身体很快就会衰败。人的意识就是一种无形的能量，也可以称为意念力。这种能量通过人的意识发射在空间之中，形成强度不同的能量波，它可以影响和改变事物的存在形态和发展方向，也可以直接对事物产生改变。只不过此能量的大小是因人而异的，意念力强的人，可以改变物体的存在方式，可以影响别人的意识，控制别人的思想。许多看上去是人为因素决定的结果，实际上是必然的规律。比方，如果一个人作恶多端，但又势力强大，纵然恨之入骨，但又无可奈何。那么就会有很多深受其害的人在潜意识里希望该人遭到报应，这时这些人就会共同的向空间发射一种能量，并形成一种合力，以能量波的形式存在于空间之中。人自身的能量场有强期和弱期，一旦该人保护自身的能量场处在弱期，那么存在于空间的能量波就会直接对该人进行攻击，这种能量可以借助任何形式发生作用，或大病一场，或因车祸等事故造成死亡。因此保证身体健康，也就是保持自己的正气，就不会受到外来诅咒力的伤害。当然，人不会永远保持能量不衰退，生老病死是自然规律，任何人都不可能违背这个规律。所以做什么事都不能违背自然规律，也就是违背“势”，不然是自取灭亡。辐射积极的能量态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我完成的预见性。对消极的行为、批评或人性弱点，不会过度反应。发现了别人的弱点，不要趾高气扬。了解人性弱点，但更知道行为和潜力是两回事。人都有未发掘的潜能，感激上天赋予的一切，同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬，既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签、心存刻板印象、将人分成三六九等或对人乱下断语。恰恰相反，要能在橡树种子里见到橡树，了解帮助种子成为高大橡树的过程信什么就能见到什么，对孩子也一样，要相信他尚未开发的潜能，创造一种适合成长和生长机会的环境。积蓄正能量和谐地生活要交许多朋友和几个知己；学识上活跃，兴趣广泛，兼顾读、看、观察和学习，在年龄和健康范围内，在体育运动上也不退缩。乐趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于调侃自己，而不伤害他人。健康、诚实地对待自己。学会感知自己的价值，勇气和正直即是证明，无须自夸或借用他人的名气，也无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量。开诚布公地与人沟通，简单、直接、不做作。不走极端，不要求事事“非赢即输”。也不将万事万物一分为二，分为好或坏、是或不是，而是以连续、先后有序和逐层分析的方式来思考问题，有能力分辨、觉察情况之异同。行动与态度依状况而定——均衡、合宜、适中、明智。不为昨天感伤，为明天做白日梦；理性地活在现在，仔细地盘算未来，并随环境的变动而调整自己。诚挚表现在幽默感以及愿意认错和原谅错误、高兴地做力所能及的事。毋须通过恐吓式的愤怒或自怜自哀去操纵他人，为别人的成功感到由衷的高兴，绝不会感到若有所失。平和地看待褒贬，而不致飘飘然或过度反应。知道成功只是失败的另一面，惟一的失败是事后没有学到经验。（原文题目《不要和负能量的人交朋友》)

我觉得每天保持正能量还是有一定难度的，但如果说长期保持乐观的心态去面对生活，那还是可以的。其实，如果想要做到这样，最关键的还是遇到事情保持平常心，一种‘不以物喜不以己悲’的情绪吧。

1早上起床的时候多给自己鼓鼓气

古人言：一日之计在于晨。那么每天早晨其实都是我们一天新的开始，如果每天起床的时候你都和自己说：今天又是新的一天，我要加油！这样给自己打打气自然就会精神很多了，然后当你出去看到清晨，就会有种焕然一新的感觉。

其实我觉得早上早点起床还是有好处的，因为每当我看到太阳那种刚刚升起的样子，就会想今天的天气真好啊，然后心情也会特别好。所以，如果想让自己充满正能量，那就从早睡早起这个好习惯开始吧。

2多和乐观的人在一起

其实人的情绪还是和周围环境有一定关系的，如果你身边都是一些积极乐观开朗的人，那么你的性格肯定也会保持一定的良好情绪。

然而如果你身边都是一些消极情绪的人，那么很容易你也会因此而感到消极。不仅如此，这样的悲观就会逐渐扩散到周围。这也是为什么当我们看到周围有负能量时都会有种自动走开的感觉，因为那是你内心的一种正常情绪反应。

3多保持微笑

情绪这种东西，除了受外界影响，当然最终归根到底还是和自身的心理素质有很大关系了。没事多笑笑，这样好运气也会离你近一点，也是保持正能量的有效方法。我相信你笑的时候肯定会让周围的人更加的喜欢你。

这样自然而然也会感到自己满满的正能量了呀。所以，凡事笑一笑就过去啦。

怎样才能聚集正能量？

世界一切的本质都是能量，都是能量的转化关系。能量的大小强弱就决定了一个人的维度层级。凡是有利于能量的增长，那就是正能量，消耗能量的增长，那就是负能量。如何才能够增长正能量？

一聚集能量的法则

1锁定好你的焦点

我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定你的能量层级，当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。 我们的心念关注与装载什么，我们自己就是什么，你的世界完全都是由您的内心主观创造出来的世界，你心念中的世界什么样子，你的世界就是真实的呈现什么样。如果我们能真诚地向自己、向他人、向世界传递和发射爱、感恩与欣赏的能量，那么首先被爱、感恩与欣赏的能量也是滋养的我们自己，你怎么去对待世界，世界也怎么样去回馈于你，这个就是作用力与反作用力或者是因果的关系定律。

2对于负能量不要抵制，只能转化

我们抵触，害怕的东西，潜意识会驱动，强大，创造这个存在。 因为你住在里面，因为你去求他，因为你心里有这样的愿望。你的语言、视听与生活环境，都是发射频度极高的能量。 谨言慎行，正面阳光，积极乐观同样会感召吸引正频同质的能量。

3分享带来更多美好能量

奉献、给予，帮助的人越多，我们获得的正向的反馈越多，生命就越发良性共振，我们的正能量就会越强。

4爱与感恩创造世间最大的正能量

感恩能够打开联接 ，修复不好的能量及建立畅通的通路； 感恩能够产生喜悦 ，喜悦是能级的重大转折点，让现在更加美好； 感恩可以激发灵感 ，实现创造的智慧。

二、能量场运转的规律

1 心灵磁场会相互共振或排斥，每个人都有自己的基本的磁场，这个磁场会不断的向外发射振动，所以能够对周围的人进行影响，同频的就引发共振共鸣，异频的就相互排斥消耗

2 净化磁场需要能量

信息磁场在与外界的不断的发生关系作用的时候会产生消耗与补充。普通人他面对身体消耗的时候，他会恢复很慢，几天才恢复，但是高能的人或者修行的人，它就可以能够很快的净化自己的磁场。同时本身磁场就具有极强的同化的作用，无形就能够很好的聚集，影响到别人。

三、正能量不断的秘密

首先通过一定的练习或联接去消除负面的信息能量，淤堵的要进行疏通，残缺的要进行修复，不纯的要进行提升同化；

其次打开自己的心，发自内心，自然而然的产生宁静，感恩，祥和，欢喜，包容，爱到慈悲的时候，世界的能量会源源不断流入你的身体；

第三进行冥想，让身心进入最放松的状态，或者是新陈代谢降到极低的时候，进入到虚极入定的状态，你将获得不断的心灵能量或宇宙能量。

水瓶座——虚幻

非常爱幻想的瓶子们就像是海上一直不断的飘来飘去的漂流瓶一样，既没有定性也满肚子空空的都是不切实际的盼望和期待，他们可能幻想着突然变成大富翁，或者正上学的他们想着进点猪肉卖卖试试。

瓶子们经常做着做着什么事情就想到了其他事情，从而引发了一连串的幻想，然后幻想着自己去做这些幻想到的事情，非常不切实际并且耽误平时该做该完成的事情，但是对于他们来说这恰恰相反，他们觉得这有这种虚幻才能够给他们继续生活下去的力量，这种力量也就变成了瓶子们神奇的正能量，不管怎么说倒是很有用。

古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。

增强学校的正能量首先应该从老师身上培养，一个正能量的老师才能给学生提供积极的影响，而学校的正能量往往来源于学生对学校的幸福感与满足感。只有让学生在学校生活中体会到对学习与生活的激情与活力，学生才会充满正能量。

学校是老师教书育人的地方。老师和学校应该多多鼓励学生，在学习之外也要注重学生的心理健康，多对学生进行健康的心理引导，拒绝消极对待以及区别对待。

学生对学校的评价是学校最好的招牌。

学校可以在学校设施方面，多设置几个公告牌。比如，在学生的活动区域，安装几个公告牌，贴上一些正能量的、积极的、鼓励的话，也可以学生的自我鼓励，自我理想。

学校应该多聆听学生的声音。学校可以多安排几个建议箱，让学生匿名投信，根据信的内容，统计学生的需求，按照排名，逐步落实完善学校不足之处，学校的正能量氛围也会一步步扩散。

综上而言，一个学校正能量的氛围离不开学生，离不开老师，只有老师和学生共同进步，共同促进，学校才能长期发展，营造正能量的氛围。

1、正面的高能量：宁静、从容、欢喜、放松、焕然一新、和谐当下、内外合一，提升他人。

2、正面的次能量：活力、精力充沛、兴奋、热情、全神贯注、多姿多采、正面挑战、自我提升。

3、负面的高能量：愤怒、怨恨、怀疑、沮丧、担忧、急躁、压力、负面的挑战、所有的事情都是问题。

4、负面的次能量：后悔、内疚、嫉妒、自卑、绝望、挫败、羞耻、尴尬、责怪。

二、如何成为正能量的人？

让所有的负面能量“没有空间”进入自己的时间内！

让自己始终处于“80%的正面的高能量”和“20%的正面的低能量”的状态中，人生就会非常积极正面了。这就是人生快乐和成功的秘诀！

正如所有的秘诀一样，你必须有意识地去不断操练、实践，直至成为习惯！

当你充满欢喜心、慈悲心、包容心的时候，时空的能量会源源不断流入你的身体；

当你打开智慧之门，法喜充满的时候，你获得的能量将超乎你的想象。

当一个人真正发一个大的善愿后，他会在瞬间得到无限的能量。

反之，当你内心充满怨恨、恐惧、无奈、嫉妒、烦恼的时候，你的能量会迅速流失，加速衰老与死亡。

尤其是恐惧，它会让你的能量顷刻间丧失殆尽，失去生命。

知道了这个秘密，你该知道了如何让身体健康，如何消除疾病了吧？

这一切，必须是发自内心的，绝对不能是装出来的，虚荣心也是极为消耗你的能量的。

人在说谎的时候是很消耗能量的，这点你必须知道。

我们很多人都有这个经验，就是你到一个陌生的家庭或单位的时候，如果你有足够的感应能力，你就会感受到这个家庭或单位是否和谐。

这是因为在这个小空间里聚集着人心念好坏的能量场。

这个能量场不仅影响你的心情，更能影响你的健康。

还有在与陌生人之间交往的时候我们很多人也会有这个经验，就是有的人会给你很舒服的感觉，让你很有亲近他的念头。

而有的人就会让你很紧张也很不舒服，一刻也不想和他在一起。

其实这些都是和人的心念有关。

很久以前的时候，有些德高望重的老中医，他们有着菩萨一样的心肠，病人到他那里，不用吃药病都能好三分。

我也在找这个答案，我身边有一个朋友就是这样一个有正能量的人，所以和她在一起特别舒心。

我觉得要诚实并且正直，从小事说起吧，不要迟到，每天保持饱满的精神，做什么事情都要努力，不要轻易抱怨，有正常的作息，少上网，也少用手机。做事要大气，少与人争论，也不要使小聪明，多多少少宽容他人。学会幽默，没有幽默细胞就多笑，但是也不要疯疯颠颠，做到没有心眼很耿直那种。不过也不要太严肃，那样没人愿意接近，淡定自然。穿清爽颜色的衣服，保持整洁。多交朋友，真心相待，关键要有一种有忙必帮的豪爽。可以有异性朋友，要保持距离，不要暧昧。还有很多，要自己慢慢去悟。改变并非易事，一步一步来吧。对了，还有要爱自己的父母。

这些是我根据我朋友的特质总结出来的，为我们都成为让大家喜欢的人加油。

怎么让皮肤充满能量？肌肤是否有精气神会影响一个人的颜值的，如果你的肌肤状态不好的话，那么，肌肤就好像是没有什么能量的感觉，那么，肌肤如何补充能量？怎么让皮肤充满能量？下面就跟着小编来看看文章的解答，一起来学习下吧。

1、肌肤补充能量方法

正能量护肤

每一个热爱美丽的人，都应该成为一块正能量磁铁，最大程度地吸取美妆品里面的正能量，可是我们每天需要应对各种来自气候、周遭环境的负面重压，身心肌都亟待正能量的补给，适时加点儿“猛料”调整，就能引导出肌肤强大的自愈力，在损耗和修养中实现平衡，这就是令人惊叹的美丽正能量，你也可以拥有！

这份正能量进阶提案正是帮你及时叫停恶循环，让肌肤和身体都朝向好的状态迈进的磁石，跟着做你就会发现肌肤状态越来越健康，就连“明明很努力在保养，肌肤却不见好”这样的瓶颈护肤状态也会改变。

8小时睡眠为肌肤“+”能量做足功课

让肌肤生机盎然并没有那么难，秘密就是善于利用你每天的睡眠时间，我们都知道充足的睡眠不但会带来更好的身体机能，良好的新陈代谢与血液循环更会帮助的呈现出好气色，所以还在失眠或是熬夜的你赶快行动起来吧！

凯特王妃，每次出现在公众面前，皮肤好得都令人称羡，不要羡慕她是用了什么贵族保养方式，姣好容颜的秘密其实就是重视睡眠。

精油放大“+”能量

身体毒素积聚，油光、晦暗、毛孔粗大等负面问题都会让肌肤烦恼重重，每个人的浴室都是充满能量的，利用精油泡澡则是开启身体排毒引擎的最好办法。佛手柑、尤加利、薰衣草和柠檬精油，都是能激发人幸福、快乐感的燃料，你可以从它们中选择任何一种加在浴缸中。

韩彩英是十足的精油泡澡达人，她的心得是：泡澡时加几滴尤加利和迷迭香精油，再做些腿部按摩和抬腿运动，能够迅速消除水肿。

冥想为心情增加“+”能量

很多好莱坞的女明星为了保持快乐的心情和年轻的肌肤，就会每天练习冥想，只要每天花上10-30分钟时间，把注意力集中到一点，使心灵进入一种空灵、忘我的状态，再配上营造氛围的音乐，你就可以随时随地进行音乐中的冥想，就像给自己做了一次心理整容。效果呢？就是把你的情绪整好了，整熨帖了，你就等着看自己活力四射的皮肤吧！

海瑟·格拉汉姆总结自己的冥想心得时深有体会：“自从练习了在音乐中冥想之后，内心才变得真正平静，身心也得到极大的放松，一旦从内心深处拥有幸福感，皮肤自然而然就会变好。”

2、雾霾天护肤的技巧

一、防护篇——不做吸尘器，为肌肤戴上保护罩

灰霾天气空气中含有大量污染颗粒和微生物，这些物质依附在皮肤上，导致皮肤的代谢循环受到影响，会使黑头、毛孔粗大的问题更加明显。特别是皮炎、湿疹、疱疹、脓疱疮、毛囊炎、青春痘等易发生感染的皮肤病，在这种空气中更容易加重病情。大家如果想要避免灰霾天对皮肤的危害，首先是要做好防护。

1、防晒霜+隔离霜+BB霜多重保护为肌肤穿上防护衣

没有阳光的大雾天也不要忽略肌肤防晒，出门前用一点防晒霜，然后涂抹一层较厚的隔离霜，让皮肤与大气中的有害物质隔绝开来，再涂一层BB霜，这样三重保护肌肤，才能避免直接接触尘埃，以避有过敏原的致病菌恶化出现感染。

2、外出戴面罩保护，饮食要营养

出门时最好佩戴防护口罩，在饮食方面应以清淡为主，少吃刺激性食物，多吃牛奶豆腐类食物，必要时要补充维生素D。同时要多穿衣服注意防寒保暖，另外在雾霾天气里，空气中的污染物难以消散，建议大家不要在雾霾浓重的时候开窗通风，最好等中午光线充足，污染物较少的时候短时间开窗通风。

二、清洁篇——洁面是关键

在雾霾天气里粉尘沉积多了肌肤容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生细菌发炎。外出归来应该注意立即清洗裸露部位的肌肤，特别是化妆的MM，尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔，所以此时卸妆清洁是极为重要的，下面来看看一些一些洁面的tips。

tips1：用温水清洁来打开毛孔

肌肤经过一冷一热是很容易打开毛孔的，通过用冷热水交替洗脸来打开毛孔，这样可以通过手掌的温度让清洁类产品更易深入肌肤，再用指腹轻轻揉搓使毛孔轻易地打开。

tips2：不能忽略鼻翼两侧

鼻翼两侧是最容易被忽视的地方，很多封闭性粉刺就位于这里，所以需要特别的关注才行。清洁时用一只手轻轻按压住鼻头，并向一侧拉开，用另一只手的中指轻轻揉搓鼻翼的细小部位，这样可以彻底清洁皮肤的细微角落，特别是鼻子上的黑头。

tips3：适时深层清洁

粉尘太多易造成毛孔堵塞，所以也要适时进行深层的清洁，可使用温和的去角质产品或者具有保湿功效的洁面面膜，可以给予肌肤清洁的同时保湿肌肤。

tips4：洁面后软化角质也别省略

软化角质的步骤是不能省略的，将棉片蘸取具有软化角质作用的化妆水，擦拭鼻子部位，并轻敷于鼻子上保持3分钟，这样更利于后续产品的吸收。