脸大有双下巴要怎么减？用什么方法可以减双下巴？

减双下巴最好靠运动，多做脸部运动有助于减双下巴，四指并拢指尖朝上，大拇指放在下巴颏下，指压时轻轻的往上一顶即可，每次练十分钟，一天两三次，还可以用痩立美配合瘦身，它是名副其实的瘦身之王，用的人很多值得尝试，每次吃饭要细嚼慢咽，要多吃蔬菜少吃肉，既消肿又美容润肤。上班坐着时要抬首挺胸，眼睛平视前方，每隔一小时站起来走动扭动全身，平时也要少玩手机，养成习惯很快就没双下巴了。

如果脸骨不大的话，那么通过吸脂，脸型是可以明显变小的。双下巴吸脂手术是针对下巴脂肪堆积较多的情况进行的一种整形手术，一般也称为双下巴吸脂手术，可以有效改善下巴臃肿的情况。它适用于下巴的边沿脂肪堆积过多，影响下巴轮廓的成年人。

怎样消除“双下巴”

A、仰面横躺在床上。用肩部支撑着，并把头悬在床沿以外，然后慢慢抬起再下落，反复进行10次。

B、不移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远，坚持6秒钟，然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动作保持6秒钟后放松下来，再重复多次。

C 伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

D 把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

ps:

指压法消除双下巴

一般只要稍胖的人都会出现双下巴，消瘦的人就没有这种情况。有人说，有双下巴才有威严、福相，但是年轻的女性都不愿如此，这已经是太胖了。

上班的人运动不足，而且最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不足、肌肉松弛，下巴脂肪渐渐累积，严重者还会出现三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有双下巴的吧！这是因为他们时常张口练声缘故。每天要大声提音练唱，这不但能预防双下巴，也能使脸部皮肤紧缩。

在饮食方面如果时常吃零食，也很容易形成双下巴。在用餐时，要尽量快嚼，使下巴有足够的运动量。下巴之所以会松弛，这是因为老化的缘故，最主要的是它水分减少的缘故。细胞附近的胶体会吸收水分，使肌肤美丽、娇嫩。胶体的亲水性越强，则越使下巴年轻不老化，相反的，如果胶体亲水性弱，则皮肤就很容易粗糙，很快就会出现双下巴。

双下巴可用运动，按摩来治疗，在洗脸时用冷水拍下巴也有助于肌肉收缩，这些方法不妨配合穴道指压法同时采用。

消除双下巴的穴位及指压法

“人迎”、“大迎”两处穴位，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能。“人迎”位于前颈喉结外侧3厘米处，“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹处。指压要领是一边吐气一边压6秒钟，“人迎”重复10次，“大迎’重复30次。

采用上述方法，可逐渐除去脂肪。

去双下巴手术有哪几种手术方式？

手术去双下巴是最有效的。当然手术都有一定的风险，不过注意术前术后注意事项，找一个专业的外科医生，是可以保证去双下巴手术的安全性的。其实吸脂减肥技术，能完美避开正常组织，没有损伤，拥有至高的安全性。