求中药泡脚瘦腿秘方？

冬瓜皮+中药泡脚

1、冬瓜皮+中药泡脚减肥的主要配方是：冬瓜皮200g，茯苓100g，木瓜100g。

2、水煮去渣后，混入足浴盆内浸泡双足每次30-40分钟，至微微出汗。每日一次

红花、苏木、牛膝泡脚

1、中药配方：红花、苏木、牛膝，每种各100g

2、红花、苏木、牛膝具有活血通经络的作用。

3、首先是先选一个铝盆，加入水和药材煮沸，再用一个耐热的架子，把铝盆放在上面，然后把脚放到上面熏，等到能忍受温度了，再把脚放进盆里泡。

其实这些很多人说没什么用，这个你自己可以尝试下看看

我瘦腿的话还是运动配合kayuxiu ~~这样也很轻松的

在泡脚水中可以加入一些具有活血化瘀、去湿排毒效果的中草药，比如姜片、八角、艾叶等等，都可以起到很好的减肥瘦身的作用。泡脚可以有效的促进身体的血液循环，加快新陈代谢，有助于脂肪的燃烧，另外泡脚还能够起到缓解疲劳，促进睡眠的作用。

每天用什么泡脚能减肥

运动太累？节食太难受？泡泡脚就能减肥，够轻松了吧！

泡脚好处

泡脚时，热气会随着血液循环至身体的每个角落，将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌，还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过，还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点，泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。

泡脚时间

一天当中，早上和睡觉前是最适合泡脚的时间。晚间睡眠，人体容易被寒气入侵，早晨起来，用热水泡泡脚，可以驱散寒气。睡觉前泡脚，可以促进血液循环，消除脂肪，还有能提高睡眠质量。

泡脚注意事项

1水温不宜过高或过低，控制在30℃~43℃。

2泡脚时间不宜过长，每次30分钟到45分钟。

3不要一下子把腿伸到热水里。要慢慢伸入，让腿部适应水温。

4水不宜过深，在水桶中注入15～20公分深的水即可。

浸泡方法

1中药泡：温水中加些中药汁，如当归、川芎、白芍、田七和薄荷，可加速血液循环。

2姜泡：将姜切片或直接压扁，放到温水中。这种泡法有散寒、除湿作用。

3酒泡：温水中加入少量米酒或其他酒类，可促进血液循环。

4柠檬泡：温水中加入两片柠檬，可顺气提神，预防感冒。

5醋泡：温水中加入3大匙白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。