如何在身高较矮的情况下保持自信

目录方法1：远离消极情绪1、首先，讲笑话。2、别担心个子小。3、悦纳自己的独特性。4、变得更加男人/淑女。5、让团队看起来很棒。方法2：热爱你的身材1、想出一个更好的词语。2、可以买到很棒的衣服。3、别担心衬衫和裤子太长。4、享受你所拥有的空间。5、珍惜你那天真的容颜。6、认识到个儿高不是重点，漂亮才是王道。7、做你擅长的运动。方法3：增强信心1、喜爱其他个子矮的人。2、做一些对身体有益的事情。3、为其他事情感到自豪。4、穿着得体。5、不要讨厌自己。6、要知道，高个儿们也有自己的烦恼。7、认识到，你可能还会长高。有时候，比你的朋友矮上很多会很打击人的自信。人们对于长得不是很高的人往往会很“残忍”。所有的这一切会使你感到十分自卑，让你很没自信心。如果你想重拾自信，那么接着读这篇文章吧！

方法1：远离消极情绪

1、首先，讲笑话。如果你长得矮，人们很可能会开你的玩笑。这样的玩笑话很可能让你不开心。但是，如果你率先开自己的玩笑，并略带自嘲式幽默，那么，别人应该不太会再开那样的玩笑了。这样也会是得别人更喜欢你，因为他们觉得你有幽默感。"你想跟我一起去购物吗？当我想拿货柜顶层（3层）的洗发水时，我必须依靠那个丑陋的家伙，这让我受够了。"

"我可能是比伍迪艾伦矮了那么一些，但我也很迷人哦~"

2、别担心个子小。人们可能会取笑你"为何长得如此年轻，如此娇小"，但别担心这个。当我们年轻的时候，我们讨厌看起来年轻；不过，个子矮的人，老的时候看起来也会更年轻一些，那种感觉很棒。当你看起来年轻有热情时，那些高个却变得又老又丑。

3、悦纳自己的独特性。当人们取笑你时，跟他们说："你不过普通的，谁愿意当普通人呢" ？你是独一无二的，而且你无法适应那种普通的标签，因为那样真的很无聊！

4、变得更加男人/淑女。你可能会被嘲笑："你看看你的个头，你怎样才能找到对象与你约会呢？"不过，他们似乎忘了，还有其他矮个哦。矮个男生也许更愿意与矮个女生约会，因为他们不愿看到对象比他还高，此外，中等身高女生倾向于与跟她一样高的男生约会（因为这让工作人员很省事儿）。

5、让团队看起来很棒。另外一个笑话则是"在运动中，你总是最后一个" 。这个也不用担心，告诉他们，你之所以总是最后一个，是因为把你放在第一个，会给你的队伍带来不公平的优势：为了平衡双方实力，经常要把队伍的第一名剔除。

方法2：热爱你的身材

1、想出一个更好的词语。"不矮"这个词不能很有趣的说明你的矮小。所以，当别人叫你"矮个"的时候，找到一个更合适的词语去代替它。找到一个很有趣的词，这会带来许多笑声，并让人们更喜欢你。所以，现在如果有人叫你矮个，你可以跟他们说"不不不，我只是"： "为了你的方便而忍受这样的身高。"

"在向身高挑战。"

"在高度上存在弱势。"

"娱乐型。"

"使自己在地心引力作用下更加安全。"

"享受这里的好天气。"

2、可以买到很棒的衣服。你可能听说那家公司确实没有生产矮个女生的衣服，不过， 者不意味着你买不到好衣服。由于总总原因，矮个女生在买衣服时会有更多的选择。首先，你可以在青少年区买衣服，那儿有很多很可爱而且相较于妇女区便宜得多的衣服。第二，型号越小，需求就越少，所以你可以经常在甩卖箱中找到合适的衣服。边缘性尺寸也是这种情况，那些衣服也经常做促销。

3、别担心衬衫和裤子太长。裤子拖在地板上的确是件很糟的事情。但你有一种个儿高的人没有的选择：你可以给衣服、裤子钩花边。你可以学习针线活（无论是手工还是机器），这将使那些衣服变得合身。你也可以送到裁缝那。价格没有传说中那样昂贵。

4、享受你所拥有的空间。其他人（个子高的人）经常要努力去适应火车和飞机上的拥挤座位。不过，对于你而言，这一切就犹如早上第一节课一样（座位很空）。敢敢伸展你的腿！傻瓜！

5、珍惜你那天真的容颜。由于你看起来更像一个孩子，年长的人以及跟你一样岁数的人往往会认为你很年轻，很无知。你可以利用这种优势摆脱你所遇到的各种麻烦。

6、认识到个儿高不是重点，漂亮才是王道。世界上有很多小美人。如果你是娇小的女孩，那这是你的特点，你可以是很可爱、很甜美的人。所以，不要因为矮小而沮丧。如果你是个男人，记住，衡量一个男人有很多标准，包括长相——骑手也是伟大的运动员哦。技能，成功，健康，聪明和社会资源可以让你非常吸引女性。

7、做你擅长的运动。足球、橄榄球、自行车、体操、花样滑冰：有很多运动，个子矮反而是种优势！发挥自己的优势，增强你的自信，成为一个受欢迎的队友。

方法3：增强信心

1、喜爱其他个子矮的人。很多个子矮的人实际上很酷。汤姆克鲁斯是只有5英尺7英寸（1米70）。丹尼尔雷德克里夫只是5英尺5英寸（1米65）！至于女生，有很多女演员只有5英尺3英寸（1米60），甚至更矮，比如凡妮莎哈金斯和瑞茜威瑟斯彭只有5英尺1英寸（约1米55）；史努姬只有4英尺8英尺（1米42）！

2、做一些对身体有益的事情。找到一些你喜欢的事情。也许，锻炼身体并获得更好的身材是很受欢迎的事。实际上，你必须认识到，当人们寻找对象约会时，身高的影响知识很小的，相比之下，外貌、性格以及职业道德等影响更大。从其他吸引人们眼球的事情中找到自信，不必担心的的身高问题。

3、为其他事情感到自豪。正确的心态应该是：从其他事情中找到自习，而不是从你的长相中招自信。学习一项很酷的技能，多去旅行并增长阅历，或者只是做一些义工活动。以上这些都会让你自豪并增强你的信心。

4、穿着得体。得体的穿着可以使你娇小的身材看起来很美好。只要穿那些合身（使你看起来很协调）的衣服就可以了。如果有意向的话，女生可以穿高跟鞋，而男孩子们则可以在鞋子里放增高垫。有什么秘密武器，就尽管用吧。你会发现大多数人根本就察觉不到这些。你也应当认识到，你可以使自己变得更高，但那些高个儿不可能让自己变得更矮。所有说，这桩买卖，你赚了。

5、不要讨厌自己。你是很棒的！人们可以感知你的感受，所以，当你认为自己是很棒的，别人也会这么认为。每天都告诉自己你有多棒。照顾好自己，因为你值得这么做。如果你打心底里觉得自己很糟糕，那么尽早结束这样的想法。如果可以的话，列出所有你之所以喜欢自己的事情。如果你没有很多值得自己喜欢的事情，那么创造一些。你不仅仅只有身高，别人也一样。我的意思是说，如果身高是最重要的事，那么没有人会喜欢汤姆克鲁斯。尽量找些理由让自己自豪，因为你应该为自己骄傲。你太棒了！

6、要知道，高个儿们也有自己的烦恼。个子高的人也会有各种各样的问题需要去处理，这些事情也会让他们觉得不舒服。这也许只是你的小小心愿，所以，用自己的方式让自己快乐。

7、认识到，你可能还会长高。如果你是年轻人，即使你已经十八九岁了，你仍要相信自己还可以长高。许多人只是"大器晚成"，他们只是比同龄人更晚长高而已。如果你的父母有中等身高（甚至更高），那你很有可能也会长那么高，只是时间问题。

小提示如果你还是个儿童/青少年，并仍在长高，确保你健康饮食，并摄入足够的维生素和矿物质。因为，你永远无法知晓你什么时候停止生长。

精致的高跟鞋可以让你“不知不觉”地“长高”几英寸。

记住，有趣的身高比普通的身高来得更好一些。有趣的才是更好的。

身高是一个不错的话题，你总是可以拿它来谈论或者开玩笑。

自卑是一种自我评价，一种在认知上产生偏差的，认为自己是无能软弱的情感。治疗自卑的方法如下： 1、 肯定自身的价值：每个人的存在都是有价值的——“我存在，故我有价值”。自己身上的特点，没有好坏之分，因为每种性格都有好和坏两个方面，每种特质都是你自己独有的。 2、 自我强化：有自卑感受的人应多参加集体活动，在活动中培养自己的坚韧性、果断性、勇于进取等优秀品质，确立自信，以逐步克服自卑心理。 3、 做自己害怕的事，直到获得成功。 4、 正确认识自卑：每个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。

如果说男生身高太矮都是因为自己没有自信，那么女生就可以去选择那些矮身的男生。下面就让我们一起来看看吧！

1身高是一种资本

男生的身高对女生来说是很重要的一部分，并且拥有一个高情商的男生会让女生感觉很贴心很多，也会更喜欢自己的男生。当然，这个优点不会太多而是太少。有句话说的好说好不如做好做得到。所以当男生说自己身高太矮的时候女孩子都会很生气。而身高不矮都是一种资本。

2他能给你安全感

身高低的男生没有自信，所以在找对象的时候，可能会找个矮一点的男朋友。因为矮的男朋友更加的自信啊，有更多的资本跟朋友去玩嘛。所以女生也会更愿意找一个矮一点的男生。当然很多矮一点的男生跟女生相处会比较尴尬。所以女生选择男友的时候也要考虑这个问题哦。

3在他身上看到你的优点

在网上有个段子说，一个男生最大的特点就是他长得不帅却很好看。当然了，长得好看也是一种优点吧。所以如果你想找一个身高不矮却有其他优点的男生的话，那就要选择一个身上有自己优点的了。要知道每个人都是独一无二的存在。

4在他身上，你会看到自信

很多矮个子的男生都会有自卑的心理，认为自己的身高根本不够自信，所以会不自信。他可能并不是身高比较矮的原因导致他没有足够的自信才会去自卑的去面对他的另一半呢！所以当他的身高和自己相比是不够高呢？所以如果你有女朋友的话不要太介意男友的身高了。

5可以让你更有安全感

人都有安全感，没有安全感的人就像是没有保障的房子一样。一个男人有了安全感，他才能安心在这个世界上，不会因为身高的问题而受到影响。同时也会让你的安全感增强哦~这样的感情是不是很甜蜜呢？其实每个人的身高都不一样，大家都有自己追求的东西吧！

其实个子矮只是自卑的诱因，如果自卑的话，即使个子高，比如身高183可能也都会自卑，总之总是可以找到不完美的地方，感到自卑的不怕没有理由。

而且个子矮的人很多，也不一定都自卑。马云的个子也不高，但是他的自信心显然爆棚，也没有人会拿身高来看不起他，他的长处早就把他的缺点淡化了。

自卑的原因还是内心不够强大，必须多读书，多涨见识。为自己见识的浅薄而自卑、为自己思维局限而自卑，还说得过去。

其实个子不高的名人也真是不少，除了马云，拿破仑的个子也不是很高，那句很有名的浓缩都是精华，就是出自他之口。但是他们从来不会在意自己的身高，真正可以做出一番事业的人，身高只是无关紧要的一个方面罢了。

另外个子矮也是无法选择的，人的身高并不是我们能够决定的，遗传因素决定了很大一部分。不爱运动或者饮食过分挑剔也是有影响的，但是主要还是在于遗传。我们不能选择自己的出身，也无法选择自己家庭是否富裕。

调整好心态可能更加重要，走自己的路好了，太在乎别人的目光生活也就太累了。

另外不知道你现在多少岁了，如果没有过二十，还是可以通过饮食锻炼调节一下身高，但如果过了二十岁，基本上很难长高了，也要接受现实，只有摆正好心态，自信面对生活。

如果觉得不错，可以关注"小火咕嘟"：持续带来深度、有趣、有用的内容

发现男孩身高偏矮后，需行相关测定，对比身高与同年龄段正常身高之间的差距。若相差1-2cm，可认为属于正常，医生明确病因后予以针对的健康指导即可。如增加纯牛奶、瘦肉、鸡蛋等高蛋白饮食的摄入；保证充足的睡眠以利于生长激素的分泌，同时多参加游泳、篮球等体育锻炼等，对长高均有一定帮助。若身高偏低过多，例如与标准身高相差达10cm，需及时行相关检查，明确病因后选择合适的治疗方案。