其实这些东西都是因人而异的,就好像感冒一样的,有的人感冒了只要多喝温水,睡一觉,第二天起来就好了。而有的人就必须要上医院打吊瓶,才能康复。
对于减肥,节食、运动都可以达到效果,只是快与慢而已,还有个致命的,就是能不能坚持,如果是三天打鱼两天晒网的,三分钟热度的,那肯定就难咯。而减肥药呢,可能对于有些人是可以达到一定效果,但是副作用是必定的,或多或少咯。最后,美容院,美容院比较适合那些懒人,想要快速减肥达到效果的懒人,那些有钱想要换好身材的人,上美容院也是一个过程,人肥的时候都不是一天肥起来的,所以瘦下来当然也需要有个过程有个时间段的。奈瑞儿的纤体听说是出名的,本人觉得能请得起大明星代言,人家明星的身体比我们的还要贵重得多,人家还不照样能做到满意的效果。
所以,这个东西呢,心态还是最重要的,如果想要减肥,那就先定好自己的想要的先。
被誉为“美容业的黄埔军校”,是怎么做好这批新人培养工作,一步步成就美业人才的呢?
岗前培训:严格且专业
岗前班,今年4月,已经迎来了392届的新生毕业,奈瑞儿有自己的培训基地,教学面积达到13,000平米,是目前中国美容行业规模最大的企业内部培训基地,被誉为“中国美容业技术人才的摇篮”。
在入职初期,所有美容师都需要到这里,都需要在资深导师的带领下,完成7天的系统的岗前培训。
7天时间,她们将初步领略美容师这个职位的专业世界:系统学习专业的皮肤、人体穴位理论及手法按摩知识;还需外养气质:学习体态、礼仪等塑造培养形体形象与良好气质课程,锻炼提高自我表现能力和演讲能力。
并在实操中和严格的考核中,领会美业必备基础知识,培训不收取任何费用,但含金量十足,系统而完善的培训,为她们正式上岗做好充分准备。
当她们下店后,将会在真实的环境中,由师傅手把手的教,直至掌握手法技艺,才可服务客人。
毕业典礼:入行美业的隆重仪式
在奈瑞儿看来,美容师是神圣的职业,能带给女性更多的美和幸福感。
这一天,每一位新人都会完成自己的毕业誓词:宣誓进入美业,成为美丽使者,把美丽和健康带给更多人。同时,她们也在展望,自己在公司的高速发展下快速成长,肩负更高的职责和任务;她们期待在公司和行业标杆的带领下,自己也能成为业界的顶级人才……
每期毕业典礼,奈瑞儿的高层领导都会参与其中,分别为顺利通过培训的美容师和优秀毕业生颁发毕业证书和荣誉证书。
建议不要吃减肥药,减肥药都是不健康不科学的
减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的,就是所谓的管住嘴迈开腿的。
其实,减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
希望采纳一下
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