iu李智恩

不知道亲是怎么看出人尖酸刻薄的。。。。IU08年出道，当时并没有火，一个是因为那时胖胖的，还有就是年龄比较小唱的歌有点悲伤；后来唱的歌就比较活泼，慢慢积累了人气，歌曲也能排到前20；后来10年出了唠叨这首歌得了一位，同时在英雄豪杰这个综艺里面当固定，也是很活泼可爱，人气就更高了啊，之后的好日子也获得了很高的人气，就被称为国民妹妹了啊，之后的歌曲质量也很有保证，风格也很多变，而且节目中也很率直，人们也比较喜欢这种啊~~~ 加上IU是solo歌手，初期可能关注度不够，辛苦了很长一段时间，但慢慢展现之后，solo得到的成绩也更大啊~~ IU长相来说算不上美人，但还是比较可爱型的，加上一直都是唱功来说吸引人，自己还会创作，综合起来就红了啊~~~

如今的娱乐圈更新换代的速度非常快，无论是个人还是团体，如果没有好的作品来持续维持热度，观众很快就会将其淡忘。这一现象，在娱乐产业发达的韩国，显得更加突出，作为亚洲乃至世界有名的造星工厂，韩国明星一直在世界范围内有着良好的热度，却极少有明星可以一直留在观众心里。但有一个人却做到了这一点，并且一火就火了10年，她就是IU李知恩。

1、努力拼搏，提升气质，终成国民女神

李知恩的成功并不是偶然的，她能有如今的成就都是其一步一个脚印走出来的。为了实现自己的梦想，她不断的面试，不断被刷，但却始终不放弃，最终凭借着《好日子》的三段神级高音，惊艳韩国音乐圈。

李知恩刚出道时，被很多人嘲笑“土”，朴素的穿搭、小麦色的皮肤，让很多人看不出她的美。为此，李知恩努力减肥，保持好自己的身材，同时，好好的为自己的皮肤做保养，积极的像前辈学习穿搭心得，一步步的提升自己的时尚品味，最终，成为了如今仙气飘飘的小仙女。

2、德鲁纳酒店的“百变女王”

作为如今时尚界宠儿的李知恩，在穿搭方面尤为出色，最能展现出她美丽身影的穿搭，非《德鲁纳酒店》中的造型莫属。

在这部剧中，李知恩的服饰搭配就有1000多种，基本上每一个场景就会换一套一副，可以御姐范十足，也可以俏皮可爱，各种风格切换自如，让人目不暇接，被无数粉丝称之为“行走的衣柜”，李知恩也凭借着优秀的穿衣品位，成为了多档时尚杂志的邀请对象。

如今的李知恩，可谓是真正的全民女神，一颦一笑都让人心动，歌唱实力更是不容小觑。她的每一张照片都展现出不一样的风采与魅力，令无数人为之心动。

但当橘看到加更版浪姐中金莎吃饭时的操作时，

还是不得不感叹一句：是我太年轻

当所有姐姐都落座准备大吃一顿的时候，

金莎起身说要去拿个秤↓

当时我就和金晨一样美女疑惑了（不是

拿秤？什么秤？莫不是准备要边吃边量体重？

哦～ 原来是要记食物的卡路里

确实，看看人家

（默默墩一墩自己腰上的游泳圈）

把秤拿过来的金莎二话不说，

就开始量盘子里寥寥无几的食物，

具体精准到啥程度？

也就是精准到虾肉和虾壳都要分开的程度吧↓

此处我和金晨震惊度相似度100%：

XXXXXL vs XXXS

确认了这饭量是我等XXXXXXXL无法到达的高度

可是为啥金晨还是这么瘦：）

而且金莎还不止是因为参加浪姐才带来了秤，

人家平时就把秤放在包里随身携带，

仗“秤”走天涯↓

每天都要精确地测量出1000卡的食物↓

橘特意为你们搜索了一下1000卡的食谱是什么样子的：

这么看是不是也就还好？

把它拆开看，

是这样的：

全麦面包水煮鸡蛋蒸带鱼

而且酸奶还得是无糖的

你们体会一下，

虽然营养算是很均衡了

但是每天都这么吃，

每天吃之前还要认真地量，

是不是已经感觉累了

粉丝说，

金莎平日在剧组也带着秤，

吃生煎包之前也一定要严格地走一波上秤的程序

提到恋爱中一定不能妥协的事，

这姐说是她的秤↓

估计男朋友要是没收她的秤，

这么渴望恋爱的姐也是要提出分手的吧。

说起为什么要这么严谨地控制进食，

金莎说是因为她“妙脆角”似的身材，

先看妙脆角长啥样↓

再看看姐的身材是啥样↓

这样还叫妙脆角身材

真是闻者落泪

作为圈外人，

可能会觉得这样的方式控制体重和管理身材未免太严苛，

而且很多艺人都快瘦成纸片人了竟然还天天喊着减肥。

为啥？

因为上镜显胖可不是瞎说的，

不信你们看宣美的这组对比图

简直是从90斤直接横向拉伸到120斤的程度:

所以真相就和秦岚说过的一样，

真正上镜的人，

私下瘦得都跟鬼一样

为了在镜头前美美的，

pljj们一年365天，

基本有360天都在减肥，

身材管理在女艺人这里仿佛都是默认了的必修，

像是出道以来身材几乎没有浮动过的杨幂，

被问到变老和变胖哪个最受不了，

她说是变胖

但瘦肯定也不是天生的，

毕竟大家都见识过她在做节目的时候吃米线只吃一根的场面

(害 我和杨幂的身材哪里是单单一碗米线的差距

wuli满月社长李知恩是不是也很瘦很美↓

但她也因为长胖短时间减重过，

而且很有成效。

据说她有自己的一套专属“秘籍”

听好了————

那就是 ————

没有秘籍！

少吃和运动才是唯一的正解（摔

身材看起来已经很高挑清瘦的关晓彤，

平日里也一直在和减肥作斗争，

还share过蔬菜三明治的教程↓

同理欧阳娜娜的菜花饭，

亲测好吃！

算是正在减肥中的姐妹们的福音了！

不过她也劝大家，要结合运动。

但如果不运动，就干脆别吃了

ok fine

才看了三位女艺人的减肥方式，

是不是就已经

觉得做女艺人好难了？

but 此处的男艺人们：

我们也很难 jpg

在之前《舞者》的录制中，

橘就被朱正廷为了上镜保持状态，

只有一根黄瓜的午餐惊到了

而且在《青春的花路》里，

朱正廷还说过自己是做爱豆的人，

一天一顿就够了

再次get到小尤同款迷惑脸，

这和我认知中20多岁的小伙子的饭量严重不符哇

一个团的迟早都一个样，

蔡徐坤上次在《青春有你》的发布会上，

光一口饺子就嚼了97次。

但是我要真诚发问，

嚼这么多下你们的咬肌真的不会变大么

最拼的还是SJ的神童，

减肥前的他是这样的↓

三个月减下31kg的他是这样的↓

当事人声称自己减肥后如获新生，

以后更是要继续坚持下去

我知道你们肯定要万票求方法了，

因为哥的减肥方式相对比较 健康 ，

所以我们这么贴心的账号，

当然会给你们啦 嘿嘿嘿

这之外，

还有一个必做的附加项，

划重点：

少喝冷的，

多喝热水

为了能够保持好状态，

不管是哪个年龄段的艺人们好像都在追求瘦这件事。

以瘦为美，

不知不觉间成为了当代的审美主流，

从大荧幕到社交媒体，

“瘦”都变成了大家默认的最佳状态。

追求自己喜欢的身材也自然不是错事，

但 健康 问题也同样不能忽视，

很多人因为疏于运动，

会选择节食减肥，

觉得轻松效果还快，

但节食减肥的危害可不是一时的，

尤其是对于女孩子们。

第一，

它会造成月经紊乱的问题：

第二，

节食减肥还会造成骨质疏松：

所以，

真的不要再为了理想身材一味 得 消耗自己的 健康 了！

在保持 健康 的基础上，

再去追求美才是最好的方法

最后一句

看过就等于做过了^ ^

李知恩少女时代开始，她以Solo歌手出道，从二代开始，就一直在玩怪，升银。三代为王的时候，四代还在巅峰的时候，超一线原女SOLO在少女时代真的不容易活下来。韩愈有那么多好歌手，有那么多优秀的爱豆，是很有必要的。IU刚出道的时候挺胖的。她说她正式成为歌手的时候听到了观众的各种辱骂，没练好歌就喊她出来，说她太胖等等。后来她成功减肥，开始唱一些显示自己唱功的歌，然后人气慢慢增长。和凌晨2点的成员一起唱歌应该是第一首热歌。从此，她开始塑造一个民族**姐的形象。

因为李知恩年轻，害怕很多事情做不好，所以总是自责。很多值得表扬的事情也会责备和激励自己。现在想起来，对一个十几岁的女孩子真的很残忍，所以李知恩向过去的自己道歉，接受她。一路走来，她从最初的小女孩变成了顶级的独奏歌手。只有她自己知道有多苦，每个人都有自己的面具，IU努力装出开心的样子。

不了解李知恩的人感觉她累了。早期，她不喜欢公司给她的包装形象，试图摆脱她的面具。现在她已经变得成熟，并带领iuteam占据了自己的位置。一个小女孩心智成熟，已经成为很多女孩心中的偶像。从你我到桃子，她开始改变风格，化了很淡的妆，然后风格完全确立，虽然那年她才20岁。

在成长中的十周年演唱会短片中，李知恩对自己说，过去的十年，作为IU，我觉得我已经尽力了。这几年真的很热很忙。我知道我给你的指示太多了。对不起，我们用心生活了十年，用好颜料写出来的。真的很难。以后好好照顾你，每次都夸你，给你打气，安慰你。

客观来说，IU的长相在主流审美中算不上什么大美女。虽然不精致，但总比小好，突出了大眼睛，皮肤白的优点。整体上会干净悦目，眼距宽会很无辜。这一点可以从T-ara的亲戚朴智妍身上看到，他的眼距比较窄。她虽然不性感，但还是性感女神。少女时代的杰西卡是另一种类型。即使她很温柔，也是冰山女神。都是个人风格和魅力。

在韩愈这个女性偶像团体不太多的地方，IU还是能保持较高的知名度和认可度，实力是最大的保证。在韩国娱乐圈李知恩的水平，女性独唱几乎没有能量水平。当然是很强的。还有少女时代的金泰妍。IU作为一个有创意的女歌手，和其他偶像不一样，太年轻。即使出道十年，她也只有25岁。她职业生涯的长短说明有足够的时间给李知恩。李知恩自身音乐素养高，音乐老少皆宜。自我和客观造就了韩愈难得的第一个女性独唱形象。除此之外，他们还会告诉每一位工作人员，他们已经很努力了，并祝愿每一位艺术家在不失眠的情况下睡个好觉。最后，我们将安静地享受IU作为演员和歌手带来的视觉和听觉盛宴。