产后的妊娠纹有没有方法可以淡化？有哪些好的产品可以推荐？

女性生完宝宝之后肚子会变得很大，而且皮肤也会变松弛，很多孕妈难免会长出妊娠纹，而产后的妊娠纹是不能完全去除的，但是可以进行修护和淡化，人体的皮肤其实拥有很强大的自我修复能力，在生产完的6个月以内是修护妊娠纹的最佳时期。

在这个阶段我们可以多补充一些胶原蛋白类的食物，身体会自行的去调节胶原蛋白到妊娠纹的区域补充，因此一些没有完全断裂的弹性纤维就会得到修复，然后再配合抹一些妊娠油或者是妊娠霜等产品进行淡纹，会起到事半功倍的效果哦。

下面给大家推荐一些可以修护产后妊娠纹的饮食：

含蛋白质食物（妊娠纹是由于体内蛋白质流失导致的，多补充蛋白质可以使皮肤变得紧致有弹性):牛奶，虾，牛肉，鸡蛋，鸡肉，三文鱼，豆腐，鲫鱼等。

含钙食物（可以有效的预防色素的沉淀跟妊娠纹的产生）：核桃，猕猴桃，羊奶，黄豆，酸奶，芝麻酱等。

含维生素食物（可以让皮肤变好，帮助钙与铁的吸收，修复血管和结缔组织的合成以及美容养颜）：西兰花，苦瓜，草莓，胡萝卜，青椒等。

合理饮食摄入之后再搭配使用一些去妊娠纹的产品，下图是妊娠产品的推荐以及正确按摩手法，大家记得码一下：

　　1娇韵诗精华油（某宝100ml售价246元）

这款精油质地非常的醇厚，主打的就是以油养肤，可以有效的预防纹路，涂抹的时候需要多多按摩，吸收起来也比较快，涂抹在肚皮上面也不会很粘腻。

　　2诗宁淡纹精油（某宝100ml售价118元）

这款精油是我朋友安利的，主打的就是紧致淡纹，她说效果可以在她心里排top1，质地一点都不油腻，非常好吸收，而且也很好涂抹，我朋友大概用了3周，肚子上的纹路明显淡了很多。

　3袋鼠妈妈精华油（某宝96ml售价98元）

这算是非常有名的网红产品了，他家主打的就是淡纹润燥，采用的是西班牙进口的橄榄油，可以有效的舒缓肌肤干痒以及提升肌肤的回弹力和滋润充盈。

用什么去陈年妊娠纹有用

　用什么去陈年妊娠纹有用，女性在怀孕期间都会发现肚子上等部位都会有各种小细纹，而且妊娠纹是比较常见的一种因为怀孕分娩而引起的皱纹，以下详细介绍用什么去陈年妊娠纹有用。

用什么去陈年妊娠纹有用1

　 1、柠檬汁擦拭

　柠檬削皮榨汁然后倒入清水用1:5的比例进行稀释，然后用柠檬水擦洗妊娠纹处，10分钟后用清水洗净即可。

　注意：柠檬汁酸性极强，若直接接触皮肤恐皮肤过敏。另外柠檬吸光，白天使用会越抹越黑，最好临睡前使用。

　 2、珍珠粉+蛋清 敷膜

　新鲜鸡蛋将蛋清和蛋黄分开，蛋清部分加入珍珠粉调匀，干湿程度以敷在肚子上不流淌为宜。然后将蛋清珍珠粉敷在妊娠纹上，等15分钟左右，用清水清洗干净即可。

　注意：蛋清收紧肌肤很好，但是也会导致皮肤失去水分。如果你是干性皮肤，使用之后可能会有轻微发痒的感觉，建议将蛋清改为蜂蜜或者牛奶。

　 其他去除妊娠纹的方法

　 1、防范未然

　如果你的妈妈在怀孕时有妊娠纹，那么你八成避免不了。在确定自己必然会有妊娠纹时，最好在怀孕3个月开始到生完孩子之后的3个月中，坚持对腹部进行按摩，配合成分单一的妊娠霜使用，可有效预防或者淡化已形成的妊娠纹。

　 2、医学美容

　万能的美容机构，采用按摩及美容手术化学试剂等方式可以淡化甚至去除妊娠纹，但是价格比较昂贵，在经济允许的状况下建议选择专业的整形护肤机构，且术前咨询了解清楚。例如手术预期效果，有什么风险等。

用什么去陈年妊娠纹有用2

　 妊娠纹能消除吗？

　妊娠纹是可以消除的。由于妊娠纹的形成和激素的变化，体重的增加使皮肤弹性纤维和胶原纤维由于过度的张力负担和不同程度的损伤，皮肤变薄，腹壁皮肤出现细线。理论上，补充更多的胶原蛋白，刺激腹壁皮肤，增强皮肤弹性，可以帮助去除妊娠纹。如果妊娠期妊娠纹更严重，就很难完全去除。去除妊娠纹的最好方法是有效预防妊娠纹。

　 如何消除妊娠纹？

　 1、精油按摩

　精油按摩可以帮助加速局部皮肤的血液循环，精油按摩可以帮助改善皮肤的弹性，通过精油渗透增强局部皮肤的活力。配方：乳香精油4滴，薰衣草精油4滴，梨精油4滴，橙花精油4滴，荷荷巴油100毫升。方法：将所有精油和荷巴油混合均匀，轻轻按摩妊娠纹约15分钟。

　 2、腹式呼吸

　腹式呼吸有助于预防妊娠纹。腹式呼吸是利用腹部深度呼吸，为腹部预留空间，以免因腹部突然膨胀而导致弹性纤维断裂和妊娠纹。练习：吸气时，腹部慢慢膨胀，深而慢地吸气。用鼻子吸气，越慢越好，嘴闭上，肺不动。呼气时，最大限度地收缩腹部，保持胸部不动。然后从嘴里呼出气流，呼气时不要再吸气了。

　 3、妊娠纹乳液专业

　从怀孕开始，你就可以每天使用具有良好妊娠纹效果的专业产品。每天早晚在腹部、大腿根部、乳房等部位涂抹适量的妊娠纹乳液，然后轻轻按摩至完全吸收，有助于增强皮肤弹性，防止妊娠纹。使用此类产品时，注意不影响预付款和胎儿，不干扰正常的超声检查，乳液原料纯净，不污染衣服。

　 4、蛋清去除妊娠纹

　蛋清有助于清热解毒，促进组织生长和伤口愈合。蛋白质能增强皮肤润滑，帮助消除和减少产后妊娠纹。方法：蛋清准备好后，先清洁皮肤，按摩约10分钟，然后将蛋清敷在胃上约10分钟，然后进行腹部按摩，帮助吸收。此外，还可以添加适量的橄榄油，其中含有维生素E能促进胶原蛋白再生，增强其去除妊娠纹的效果。

　 5、芦荟去妊娠纹

　芦荟有助于修复皮肤。方法：将芦荟洗净去皮，直接涂抹在妊娠纹上。芦荟胶也可以涂抹在妊娠纹上，腹部按摩可以促进皮肤对芦荟胶的吸收，有助于增强去除妊娠纹的效果。

　 6、嫩肤手术

　如果妊娠纹严重，长时间不消退，更关心妊娠纹，可以用美容嫩肤手术去除妊娠纹。但需要注意的是，用美容手术去除妊娠纹的风险更大，成本更高，容易反弹，不能完全去除妊娠纹。

用什么去陈年妊娠纹有用3

　 妊娠纹是什么

　妊娠纹的形成主要是由于妊娠期荷尔蒙的影响，加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部皮肤变薄变细，出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的瘢痕线纹，即妊娠纹。

　妊娠纹主要出现在腹壁上，也可能出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部及手臂等处。初产妇最为明显。一旦出现妊娠纹就不会消失，并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。

　 妊娠纹最早什么时候长

　正常的情况下，肌肤的弹性纤维与腹直肌保持一定的`弹力，这样就能在一定的限度内自由收缩，因此不容易出现纹路。当女性怀孕超过三个月后，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，胎儿的不断生长，腹部不断膨胀

　皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始出现过度伸张，孕周增加，皮下的很多胶原纤维最终被“拉断”。到妊娠6个月后，腹部隆起迅速，这时皮肤弹性纤维逐渐出现断裂，妊娠纹也变得更加清晰。

　其实，妊娠纹的生长也因人而异，根据孕妇体质的不同，妊娠纹开始生长的时间也会有所不同。但一般来说，孕妇会在怀孕5~6个月的时候开始看到妊娠纹，通常出现在大腿和肚子的位置。因为孕妇皮肤弹性不同，有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹，也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹，这都属于正常现象。

　 妊娠纹的预防

　 1、一般预防

　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%～90%的孕妇会产生妊娠纹，但如果加强产前保养，则可以大大减少妊娠纹产生的几率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

　孕前注意锻炼身体，多吃富含蛋白质的食物，增强皮肤的弹性。怀孕以后，保持适度运动和均衡营养，避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　（1）均衡饮食怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。

　（2）体重增长怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　（3）使用托腹带可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　（4）要注意锻炼身体，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。

　 2、减轻妊娠纹的方法

　控制体重，均衡营养可以减轻妊娠纹的严重程度，同时腹部护肤品的应用也很重要。护肤品可以是专门针对妊娠纹设计的油状或膏状的产品，也可以是橄榄油等。腹部护肤品要坚持每天涂抹并适度按摩。

现在医美和祛纹霜都可以去除妊娠纹，但是选择祛纹霜的人肯定是远远多于做医美的，不仅仅是因为医美贵，主要医美风险高，而且会反弹，所以跟祛纹霜比起来非常不划算。

我们都知道妊娠纹出现的原因就是皮肤弹性不好，胎儿越来越大以后导致皮肤的弹性纤维断裂，被撑出来一道道裂纹，而皮肤生长因子可以促进表皮和真皮细胞再生，修复断裂和受损的真皮弹性纤维。所以含有皮肤生长因子的祛纹霜淡化妊娠纹的效果很不错。

用毛巾把长纹的地方热敷5-10分钟，涂抹美姿秀的皮肤生长因子原液，双手顺时针画圈按摩至完全吸收，再涂抹白晶营养霜按摩至完全吸收即可。每天早晚各一次。在妊娠纹比较严重的地方，要多按摩、拍打，因为这些地方纤维失去弹性，所以在修复时要多加注意。